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インターバルごっこと世界四周マラソンエントリー
にほんブログ村本日お休み。予定してた通りスピ錬を実施する。アップジョグ3.51 km距離16:38タイム4:45 分／km平均ペース151 bpm平均心拍数1…
2020/10/29 17:20
スイム練と後継機起動
にほんブログ村本日仕事明け。今日は珍しく午前中にスイムへ行く。なぜなら職場の若い子たちがプールに行くというのでついていってみた。若い子たちの泳ぎを横目に見つつ…
2020/10/28 18:20
よもやま話
にほんブログ村本日お休み。午前中はたった15分の業務のため職場へ行き、無事に勤め上げる。ちょっとほかの係の練習を見学させていただき帰宅。よって午前中はトレオフ…
2020/10/26 17:47
15キロジョグ
にほんブログ村本日仕事明け。寒くもなく暑くもなく良い感じ。先日見た動画でロング走についての内容があった。スピードも大切だが距離を走り切る練習もいるよなと思い、…
2020/10/25 17:35
12キロジョグ
にほんブログ村本日お休み。朝から好天だがちょっと肌寒い。ちょっと前までは暑いしか言ってなかったと思うが。UAロングスリーブを引っ張り出して来て準備。12キロジ…
2020/10/21 18:20
本日仕事明け。なんとなくトレオフ。午前中は鬼滅の録画したヤツを最終話まで見る。やっと映画に繋がった。Blu-rayの発売が楽しみ。きっと初回特典のを予約する事…
2020/10/20 17:59
長良川国際DNFとガーミン様死亡
本日大会日。結果がアレなのでにんともかんともだが。水温が18度とのことでスイムが750mに短縮された。入水すると思ったより冷たい。こいつぁヤベエ。しかもスター…
2020/10/18 11:23
大会前日
本日お休み。朝から雨だけど大会前のトレオフにつき無問題。で、朝から映画。観てきた。映像キレイ。超絶オススメ。シンエヴァが来年1月に公開されるとな。映画の宣伝見…
2020/10/17 16:57
にほんブログ村本日お休み。朝から天気も良いので、大会前の調整として軽くジョグしてこよう。12キロジョグ12.25 km距離1:10:52タイム5:47 分／k…
2020/10/15 18:45
5000m走
にほんブログ村本日お休み。天気も良いし、予定通りに5000mを実施する。と、その前にスピ練用エンペラー3のシューレースが通ってない事を思い出して急いで通す。慌…
2020/10/13 18:20
12キロジョグとスイム練
にほんブログ村本日仕事明け。ようやく三日間の講習も終わり通常に戻った。大会前の大切な時期についてない。文句を言ってもしょうがないので走る。12キロジョグ12.…
2020/10/12 18:30
にほんブログ村本日仕事明け。久ぶりに緊急業務に邪魔されずにトレーニングできそう。穏やかに晴れ渡っていて絶好のランニング日和だ。12キロジョグ12.24 km距…
2020/10/07 18:20
3000m＋1500m走とスイム練
にほんブログ村本日お休み。天気は珍しく曇り空。いつ降り出してもおかしくないような天気だ。が、今日はスピ練やるって決めたし走る。で、あるブログでウェーブエンペラ…
2020/10/05 18:30
にほんブログ村本日仕事明け。交代間際に緊急業務が舞い込んで今日もやっぱりトレオフ。んで、昼からプールか三本ローラーか悩んでいたら雨が降り出した。霧雨みたいなも…
2020/10/04 18:03
三本ローラー
にほんブログ村本日仕事明け。午前中は研修という名の講演会聴講でトレオフ。面白いと周りでは好評だったが、仕事明けのおいらには別段。。。まあ、後半はちょっとだけ興…
2020/10/02 18:05
2020年10月 (1件〜100件)
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