４０代後半ダイエット成功 たまに釣りも
４０代後半ダイエットのダイエット日記 たまに ヘラブナ釣り 紀州釣り ガンプラ製作
3月24日 日曜日 4連休 最終日 前日も またまた駿河健康ランドで豪遊？ 流石に2連荘後 3日目は体がキツイか・・・ いつもなら 朝風呂が始まる 5時前に起きてしまうが 起きたら 過ぎてた・・・ まあ いいけど でも どうするかな・・・ 朝風呂からの朝バイキングの朝飯で腹いっぱい食ってから さて どうするか？ まあ 一応清水の釣り場を見てから 沼津へ行くのもいいかな って考えもあり 清開から 結構人がいたが フカセと落とし込み 落とし込みで 2枚上がってた 潮が高いのもあり ここは敬遠 折戸へ だれもいない 折戸横 フカセの道具が置いてあるが だれもいない おまけに餌のオキアミをカラスが食っ…
3月23日 土曜日 4連休にして 3日目です 今回も 駿河健康ランドで豪遊？ 朝風呂から朝バイキングにして ゆっくり釣り場へ 今日は昨日の検証をしようと思って また同じ釣り場へ 釣り場へ着いたときに ちょうど準備している釣り人がいましたので 一応どこでやりますか？ って聞いたら 先端とのこと まあ 昨日の検証場ということで 浅場らしい場所へ 開始は8時ごろだったかな？ 満潮から下げに入っているが まだまだ高い潮位なのだが ちょっと投げた場所では 4mぐらいしかない 満潮から下がってきているといっても 下段の堤防ぎりぎりの潮位 こんなに浅いのか・・・・ ちょっと投げれば すこしは深くなるが そん…
3月22日 金曜日 平日ですが 前の祝日とあわせて 4連休にしました 前日 祝日は雨予報 風強く 断念 仕事に行こうか悩んだが 朝早く起きたので いつもの清水へ 場所は 清開も見たが 車がそこそこあったので 前回よかった三保へ だれもいないが そこは 高潮状態 でもそのうちひくし 細い堤防を歩き 先端に 今日も外向きに 開始は6時半ぐらいか 団子割れの確認しながら棚切りで スタート いきなり餌がない だが 少しすると たまにとられる状態 まあ いい感じかな 這わせ方向にすると餌が残る 1時間がたつと餌もとられだし そろそろ くるか？ だが なにもないし 流れもきつい 餌をいろいろ変えても なに…
適正体重になってから 11日経ちました どうなってるか 3月8日以降 最初のうちは まだ落ち切ってなかったのか？ でも なんとか維持できてるかな 3月17日時点で 60．3キロ 食事的には 前と変わらずなんだけど 昨日の夜には カップ焼きそば なんか食っちゃった ブリトーなんか おまけに ポテチなんか まあ たまにはいいかな
3月17日 日曜です 前日 駿河健康ランドで豪遊？ 朝風呂からの 朝飯だが 今回もバイキングはやめて 松屋 日の出が早くなってきたが ゆっくり釣り場へ 場所は 清開 だれもいない では 今日はここで・・・・ ん ん ん？ キャリーカートがない！ やば 昨日の場所へ 忘れてきてしまった もしかしたら残ってるかも・・・ 多少の期待を込めて 戻ってみると やっぱ なかった ああ やってもうた 自分がいけないんだけどね ￥3000が パア 紫色のキャリーカート 拾ったかた 大事に使ってください・・・・ 今日も ここでやるか？ だが ここには先客がいたため また 清開へ戻った ここ清開 キャリーカートが…
3月16日 土曜日 いつもの清水です やっぱり いつもの清開へ見に行くが 車は1台 どうするか？ やめとこ 気になった 三保へ 薄明るくなったころ現地着 だれもいない 外向きに陣取り開始は6時半 いきなり アタリ チャリコ いいんでないか しかし 時間がたつと餌もとられない状態 どうなんだ 清水？ だが 少したつと オキアミがかじられるように フグかな？ 朝は向かい風で寒い寒い もうあたたかいと思って セーターを抜いできたのだが 寒すぎる だが たまに オキアミもかじられるし 浮きにも かすかな反応がある 最初は永易浮きSで団子割れを確認しながら 様子を見ていたが 海面も静かになったので ここ…
ダイエットの記録として 始めたブログ やっとこさ 193日目にして なんとか適正体重まで減量できました ここで このブログもおしまいにしてしまうのも もったいないので ブログ名 変更です 維持できるかぁ！ これが 当分の目標 約半年で20キロ以上の減量 無理があったか？ ガンじゃないよね？ なんて聞かれること多数 はたして 維持できるのか？ 8月27日から開始 最後のほうは 結構変動ありだが すこしづつ下がってるのがわかる さて 一応適正体重に一度はなったものの 先日の休みの暴飲暴食で 戻ってます！ まあ 普段の食生活を変えていないので 安定するまで もうちょっとかかるかな・・・・ まあ 不定…
3月10日 日曜です 前日 やっぱり 静岡 天神の湯へ泊り 2日目です 天気はなんとか持ちそうかな そんな期待で 朝風呂から朝バイキングの朝飯 腹いっぱい食って さて どこへ行くか・・・・ いつものように清開へ あれれ 今日も一台も車がない 7時ぐらいについたが だれもいない 昨日の状況 きびしいかも・・・ でも なにかやり方があるかと考え また 同じとこへ 今日は本命場 天気もよく 風もなく 気温も高い だが すこしゴミが気になる 開始は7時半ぐらいか 場所が違うと どうかな？ 前日も団子が入ってるし チヌも上がってるし 朝一 すこし切った棚で開始 いきなり 餌がない こんなものか？ だが這…
3月9日 土曜日 やっぱり清水へ行ってきた 場所は悩むとこだが 空いていればと いつもの清開へ あれれ 一台も車がいない ちょっと早くついたのもあるが それならと 道具を置きに行くと 見慣れたバッカン やっぱり 今回も一緒に 釣り場は 一瞬内側も考えたが・・・・ 前回の状況を考えるとやっぱり 船の空いた場所にしました あまり投げなくてもいいかな？ プリン付近にポイントを定め 6時半ぐらいから開始 日の出が早くなってきた 朝一発が あるかもと結構朝一から真剣です オキアミは無傷状態 団子の割れも 超ーーー遅い なにもいないか？ って時 コツン 前あたり？ ・・・・・ ・・・・・ なにもない こん…
その時は 一気にきてしまった ダイエット初めて 193日目 6ヶ月と9日目 ついに適正体重以下に 体重は60．3キロ 前日より 700グラム減 一気に減ったが なにかしたか？ 昨日は風呂入るときに入浴剤がなくなったので 日本酒を入れて入ったぐらいだ これが よかったか これで水分抜けたか でも いいのだ！ そんな昨日の朝も納豆卵ごはん そして昼も かわらんし 夜も かわらんぞ いやーー 長かったかな ダイエット始める前では 82．4キロ 現在 60．3キロ 22．1キロ 減量できた これは もう成功なのだ だが これからなのかな？ これを維持していかなきゃいけない 記録用として 体脂肪 やや高…
今週も中盤 暖かくなってきたのもあり 土日以外の日も仕事終わりにビールが飲みたく なってきた 土日以外に週に1回ぐらい いいかな？ なんて 考えがでてきているが まあ もう少しだし まだ がまん そんな昨日の朝も納豆卵ごはん そして昼 ちょっと普段と違う 仕事パターンだったので 近場に松屋があったので ここで 牛丼 もちろん並みだが 昔は大盛なんて普通だった 卵にサラダセット どうも牛丼でつゆだくもあり かきこむと早食い状態 ゆっくり食った まあ いつもと変わらん食事量かな カロリーは多そうだけど そして夜 アジフライにサバ もう夜は 普通の食事になったな ご飯の量は、ちょっと少ない100グラ…
土日に食いたいもん食って飲んで やっぱり 減ってきた こういうものなのか？ 毎日 飲んでれば またデブデブ復活なのか？ 昼間 動くだけ動いて 運動すれば 毎日 飲んでもいいんかなー まあ 運動はできんな 筋肉つけて 基礎代謝あげれば・・・ 筋トレは・・ これも無理だな 続けなきゃ意味ないし 続けることが無理そうなのだ そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん そして昼 あいかわらず そして夜も たいしてかわらん 鮭に餃子 体重は 下がってきました 61．1キロ 前日より 350グラム減 いい感じ なのだ 適正体重 60．4キロまで あと700グラム 一気に今週いけるか？ 無理かな？
月曜ですね また 同じような食事になりますがね 何回 こんなこと書いたか・・・ そんな昨日の朝も納豆卵ごはん そして昼も スープDELI そして夜は スーパーによってきて なんか食いたくなって 弁当です 小さいサイズなので キャベツも なんか 食いすぎか・・・ ちょと腹一杯 9分目ぐらいか？ 体重は 変わらない 61．45キロ でも ここのところ 61キロ台になってるし いいかな まあ すこしづつでも下がれば こうなると200日まで目標達成は無理かな？ あと 1．05キロだけど いけるか？
3月3日 日曜日 この時期 清水は乗っ込みなのか いい状態ではないかな 前日は場所ムラもあり 散々だったが いつものように天神の湯にて一泊 雨予報だったので ゆっくりして帰ろうと思っていた 朝早く目が覚め いつものように 朝風呂からの朝バイキングの朝飯 天気予報とにらめっこ 雨だが 降る量はたいしたことはない でも風が強い 北東4m予報がある どうする やるなら あの場所しかない でもカッパなんか持ってきていないし でも あの場所なら濡れずにできる！ 風が強ければ やめよう そんな気持ちで釣り場へ 釣り場へつくと さほど風はない 後ろからの風予報 建物がカバーしているか？ 雨なら 車横付け い…
3日2日 土曜日 毎度の清水 今回は大人数です 場所は清開 内側 前回いい雰囲気もあったので 並んで釣ったらどうなるか？ ってのも気になったので 4人で内側へ ズラリ 開始は6時半ぐらいだったか かなり早いぞ 前回は開始から すこし餌がかじられたので 今回はどんなものか？ だが なにもいねーーー まあ 開始1時間ぐらいは しかたがないか 1時間たったが なにも変わらず いや 2時間ぐらいかかるやろって 2時間経過 ナンモイネー そろそろ？ 3時間経過・・・・ やる気も・・・・・ なにも反応がない 反応が出せないのか？ いろいろ試してみるが なんもいねー まあ こんな時もあるし これは昼からなん…
日曜ですが 前日 天神の湯のカプセルホテルに泊り ここではやっぱり 朝バイキング 500円と安いし メニューが毎回同じではなく 少し違うのもいいね こういうバイキングは 腹いっぱい食う 今回もカレーにしてみた だが ご飯の量が多かったか？ あまり食えなかった すこし残した 前日に食いすぎた感もあったので でも胃袋が小さくなってきているのか？ そしてどうするか？ 雨がシトシト降っている 天気予報を見ると あまり量は降らない でも風が強い・・・ でも あの場所なら なんか閃いて 釣り場へ もちろんビールは飲んだが 雨降っていて写真はなしね そして昼には 大きなおにぎり1ケ 昼ごろ帰ろうか悩んだが …
ちょっと更新が遅れてますが 土曜です 今回も土曜はお休みにし 釣りへ やっぱり釣り場では ビールだね やっぱ朝のビールはうまい！ そして朝飯 もう定番 おにぎり1ケ マヨネーズ系だけど・・・ そして昼も おにぎり1ケ そしてやっぱり 釣りが終われば 楽しみのひとつ 今回は 静岡 天神の湯で 温泉に入る前に体重を計ると 60．8キロ？ あと400グラムじゃん！ やけに減ってないか？ 前日が61．2キロ おにぎりしか食ってないからか？ 温泉につかり 炭酸泉でゆっくり そして 生ビール つまみも ここでの定番 黒ハンペンフライ 260円 安い？ でも 普通サイズのペラペラの黒ハンペンフライ スーパー…
やっぱり増えたぞ でも 日々の変動はあるもんだ 昨日は よく動いたというか ちょっと重量作業をしてしまい 腰が・・・ そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん そして昼 スープDELI そして夜 鮭にハンバーグ そして またまた ビール ちょっと早く寝たいこともあり 飲んでしまった 毎日はやめても 土日以外の週一ぐらいはいいかな？ 体重は 朝早すぎというか 深夜だから？ 61．2キロ 前日より150グラム増 まあ いつもの時間じゃないしね 気にしない・・・・ でも 気になる・・・・
最近なぜか体重が減ってきている なぜなんだ たいして昼間動いているわけでもなく 昨日は雨で1日 デスクワークだし まんなんご飯がきいてきてるのか それとも いままでが停滞期だったか 土日のチート日がよかったのか？ まあ 下がるのはOK そのうち 増えてくるか？ そんな昨日の朝も納豆卵ごはん そして昼も スープDELI 袋入り 普通の量じゃないのか？ そして夜 サバにたけのこの揚げ物 たけのこうまいな もう季節なのか？ 早いような気がするが・・・・ キャベツにシーチキンにした もちろんシーチキンはカロリー低い物 体重は なぜか また下がり 61．05キロ いよいよ カウントダウン！か？ あと 6…
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