パワーアップ週間終了！

ここしばらくブログ書いていませんでしたが、 パワーアップ週間に入っていました。 何をパワーアップしたかというと、 ・目標の具体性 ・ウォーキング時間 の2つです。 もともと目標は、北欧家具に囲まれて優雅な生活を送りたいのと綾瀬はるかさんみたいな スタイルになりたいというものでしたが、それだけではどうも弱いと感じていたので より具体的にどんな風な部屋に住むのかを具体的にイメージしてみました。 …

これが北欧部屋の作り方！

今日は仕事がお休みなので、朝からだらだらしてネットを見てたんですが とっても良いサイトを見つけました。 部屋を北欧風にコーディネートする時のアドバイスやポイントが書かれていたんですが、 何の知識も無かった私には嬉しい情報がいっぱいでした。 たとえば色使いをベースカラー・サブカラー・アクセントの3つに分けて考えたり、 部屋の雰囲気を作るための照明をペンダントライトに変えてみたり、 観葉植物やラグ…

運命の決断！

私決めました！ 前に書いた記事で、10分間歩くために外に出るのが辛いという事を書きましたが その壁を打ち破るために、あえてどんどん好きな事をしていこうと決めました！ 私の目標は大好きな綾瀬はるかさんみたいなスタイルになることと、 大好きな北欧家具に囲まれてゆったりした生活を送ることなので、 綾瀬はるかさんが出ているドラマを見つつ、好みの家具が置いてあるサイトを探して ネットを漁ります！ ちなみに…

今日も何とか・・・

10分間歩いてきました！ 10分間歩くのはもちろん何も大変じゃないんですが、 快適なソファもしくはベッドから出たりスウェットから着替えたり 北欧系家具のまとめサイト見てるのやめて外に行くっていうのが私にとってなかなかの壁です。 この壁を何とか壊さないと、私はいつまで経ってもスウェットしか似合わない女で終わってしまいます…。 かといって30分走る！とかにすると2日目で挫折しそうですし、このまま1…

衝撃！

まさかです！ 私が掲げていた「10分間歩く！」という目標ですが、 早くも達成が危ぶまれています！ まあ何故かというと、単に面倒くさくなっちゃったんですけど…。 たかだか10分間歩くという目標が達成できないとなると、 どうやったってダイエットなんて出来ないですよね…。 でもなぜか気が乗らないんです。 こういう時は一旦好きなことに没頭します！！ 今日は幸い仕事お休みなので、大好きな北欧系のインテ…

第一関門突破！

突破しました！何と10分もの長時間外を歩いてくるという難題を軽々とクリアしてきました加奈選手！ 顔には疲労の色が少しうかがえますが・・・。会場からは大きな大きな歓声が送られています！ 今回加奈選手の新しい挑戦は我々の常識を超えたとんでもないものでしたが、さすがは加奈選手です！ ・ ・ ・ というスポーツ実況的な始まりにしてみましたが、いかがでしたでしょうか。 運動嫌いなのに昔私がなぜか大好きだっ…

人生最後のダイエット！

今日から“人生最後”のダイエットを始めます！ これまでの人生で3回くらい「本気で痩せたい！」って思って、 カロリーを計算しながら食べたりテレビでやっていたダイエット方法を片っ端から試したり ランニングや筋トレなどをしてきましたが、どれもこれも1週間ももたずにやめてしまいました。 なので、今回は超簡単にクリアできるような目標を立ててどんどんクリアしていく方法で 取り組んでみたいと思います！ ま…