強行突破。

全く痩せない。痩せないどこか毎日100グラムずつ増量(;_;)昨夜は野菜サラダとアボカドだけだったのに体重が100グラム増量(T^T) 今日も野菜サラダです。 朝昼一緒 フルーツグラノーラ、ヨーグルト 夜 野菜サラダ、サラダチキン1/2

まだまだ諦めない！

昨日の食事朝 バナナ1本昼 お弁当（ご飯無し）夜 寄せ鍋、鶏ささみと納豆とネギの和物朝はバナナを食べてしまったけど、ちょっとずつ糖質制限に近づいてきているかな？昨日の夕飯はケンタくんが作ってくれました♪お鍋も美味しかったし、鶏ささみと納豆

アラフォーデブス、風邪をひく。

なんと！風邪をひいたようです。昨日の夜から喉いたー。ロキソニンとペラックT錠を飲んでいます。今度の日曜日は、ケンタくんの誕生日のお祝いにお出かけをする予定なのでそれまでになんとか風邪を治さないと。体重は相変わらず100gくらいの増減を繰り返

アラフォーデブス凹む˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

停滞というか全く痩せない。。。orz1キロ弱くらい痩せた！(・∀・)と喜んでいるとまた太る・・・。昨日は久々に凹みました。なんでかなー。ということで、ブログ村でも大人気の糖質制限ダイエットに移行してみることにしました。全く糖質を取らないというのは無

ひもじい((ඹ̥ಐඹ ))‥

朝食 昨日と同じ昼 大根の煮物、ゴボウのきんぴら、玉子焼き夜 ジャガイモのソテー お肉が恋しくて泣いています。 ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚ひもじい。˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚ 体重は昨日100グラム増

まだまだ頑張る！

今日の食事☆☆ 朝 昨日と同じ 昼 職場の先輩に誘われて五目あんかけ焼きそばをご馳走になりました。 夜 昼用に作ったお弁当のおかず(^◇^;) 体重は昨日より400グラム減りました。 課題は水分のカロリー制限かなー。 目指

痩せません。

まずは朝ごはんを改善しなくては！ということで、朝食をフルーツグラノーラにしてみました。 朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、バナナ一本、コーヒー 昼 昨日の夕飯とほぼ同じメニューのお弁当 夜 大根と鶏モモの煮物

気合いが足りない！

今日の食事。 朝 卵かけごはん 昼 明太子フランスパン、メンチカツパン 夜 きんぴらゴボウ 、鶏胸肉のマヨネーズ焼き、豆苗の卵とじ、キムチ、ビール、酎ハイ各一本、 んーこれがダイエットをしてる人の献立とは

はじめまして♪

皆様、初めまして。アラフォー・デブスの「るー」と申します。ダイエットってなかなか続かなーい(;_;)スマホのアプリ使っても無理。でも、絶対に痩せて「女豹」のコスプレ」をしたいっ！ ってことで、ダイエットブログを書くことにしました。ダイエットについて