ebiのブログ

マラソン

函館マラソンに向けて...気持ちだけ作っています。気持ちだけ。今年は参加しません！5:09 寄り道して、完。#人が寝てる時にやる#24時間営業助かります

2025/06/25 05:10

中体連シーズン

中体連シーズン。自分の時思い出すな〜サヨナラ負けだったけど悔いはなかった！いつ何が起きても悔いなく過ごしています土曜張り切ってこ

2025/06/21 09:01

一杯

朝の掃除とトレーニングを済ませ、一杯。今日も賑やかな1日になりそうです

2025/06/20 08:06

完

木曜日、完。10時間ずっと立っております。疲れません。体力作り大切だ。

2025/06/19 18:04

21日は夏至

21日は夏至。1年の折り返し。今年後半に向けて足元すくわれないように、今日も床磨きを。綺麗にすることに意味もあるけど、掃除って色々な気づきになるからやります。

2025/06/19 07:23

夏が近い

夏、でも冬着。松屋、しばらく食べてない。年中体力作りキャンペーン実施中です。空腹での運動後は素早くタンパク質を摂取する必要があります。ざっくりな吸収時間はプロ…

2025/06/18 07:36

美食住

北海道新聞コラム 美食住今回はスパインツイストフロースタンディングピラティスしっかり体幹に効きます🔥

2025/06/13 07:31

いつもの

新しいレストラン新しいスーパー新しい○○最初は行くけど、結局いつものとこに行ったりする。帰属意識。居心地がいいから(安心安全)。○○さんがいるから。混んでない…

2025/06/13 05:28

お疲れ様でした

パーソナルトレーニングジムe-STYLEです🙌今日の活動の様子を載せています。本日もご来店、ありがとうございました😊お疲れ様でした🏋️

2025/06/12 19:15

見栄をはらない

パーソナルジムを長続きさせるには。ある人の言葉。機材は必要最低限の物でいいお洒落やカッコよさなんて要らない。見栄を張らない。それが1人オーナーでまずは生き残る…

2025/06/12 12:36

雨、汗

今日は雨。の、前の汗。5:17マラソン終了。#マラソン生活10年目

2025/06/11 05:18

完売

自分がおやつ代わりに食べていたスーパー大麦素焼きしてあるのでそのままボリボリと。肉やプロテイン中心の生活なので食物繊維を摂りたいと食べてました快腸です☀️自分…

2025/06/10 19:45

両方ある

エアロビクス筋トレマラソン料理などなど。好きな瞬間、嫌いになる瞬間、両方ある。でも気付く。「やっぱり楽しい」今日も張り切ってこ

2025/06/10 10:18

絶好調

今日も絶好調蛯沢ですやっぱり運動は楽しいな。

2025/06/09 15:05

開通していた

私のマラソンコース、緑園通り。しばらく封鎖していましたが開通していました朝からラッキー。

2025/06/05 07:02

やり切った

今日も全力でやり切りましたいつもありがとうございます。また次回。

2025/06/04 20:55

申し込んでみました

遺伝子検査もやりましたが、こちらの検査もやってみようと。自己管理。将来の自分の体➕現在の自分の状態も知りたい。函館健診センターでも取り扱っているようです。ht…

2025/06/03 17:11

タンパク質と油

すごい時代になってきました。サラダチキンより唐揚げそばよりラーメンおにぎりよりハンバーガー山田氏によると、カロリーは気にしてはいけない。糖質を控えて。タンパク…

2025/06/03 08:29

月初

月初。新曲。コリオの嵐。大変だけどやりがいアルヨ。今日もお疲れ様でした

2025/06/02 18:06