ebiのブログ

ありがたい町民講座

今朝は長万部へ。6歳未満時と保護者の方へ向けた講座でした🏃‍➡️パワーあるな〜みんな。癒されました教室の準備しっかりと型を作りますが、あとは臨機応変に進めてい…

2025/02/19 15:17

進行中

エアロビクス他、ダンスや少人数エクササイズができるスペースが欲しかったので試行錯誤しています。計画進行中ですhttps://youtu.be/drgN4f-4…

2025/02/18 12:47

期間限定フレーバー

ビーレジェンド取次店、e-STYLEです期間限定フレーバーをご紹介します。①キウイやや酸っぱめです。クエン酸含有量が多く、甘いのが苦手な方にオススメ。もちろん…

2025/02/18 07:44

健康と長寿の極意 より。

間食をいれつつ、1 日1食蛯沢です。やっぱり1日3食は多いと自分は感じています。食べても1日2食です。毎日運動して体を温めています。サウナも大好きです。最近読…

2025/02/17 21:32

レッスン後の爽快感

レッスンをし、施設を出た瞬間の冷たい空気を吸う瞬間、最高の爽快感です今、冬です。有酸素と、たまには貯筋もね。

2025/02/17 18:12

境目

無理と面倒くさいの境目。朝のマラソンもちょっとめんどくさい時がある。けど楽しい。続けた方が良い

2025/02/17 09:45

1日が始まります

7時ですe-STYLEは朝陽から夕陽までずっと日差しが入っています。相当セロトニンが出てると思われます☀️今日も1日が始まります

2025/02/15 06:59

準備

仕事では何をするか以上に準備ができているかが大事。今日も朝から体と気持ちの準備を🏃‍➡️早く走る必要はない。やるか、やらないか。1つ1つ積み重ねて大きな物とな…

2025/02/12 14:44

Marble新作

Marble新作 2月26日発売開始ですどれも素材のこだわりが良い！BigT  サイズLジョガーパンツ サイズLBigT サイズMジョガーパンツ サイズMLタ…

2025/02/11 08:49

冬に虫

朝一パーソナルを終えるとてんとう虫が🐞たまに来てくれます。冬なのに...何か縁起がいいです

2025/02/08 10:00

後ろ髪

私の後ろ髪かと思いました。雪かき、十分お気をつけて。

2025/02/06 08:30

育児教室

一気に冬景色函館です。雪かきの後はプロテイン忘れずに長万部町での教室も毎年恒例となっています。簡単なストレッチやヨガをしますよ。楽しみです

2025/02/06 08:28

5年目 Marble

なんか懐かしいです真冬の元町で契約させていただいたのが始まりでした。ありがたい。

2025/02/03 18:07