異邦人になってみた

SUNSET上海・カメラを西に向けて平すら撮影しまくった一週間・インターバル設定

2024-7-21～上海 7月最終日今日の上海の日の入りは18：49分です。 今私の住んでいるアパートはちょうど遠くのほうに上海浦東の高層ビルが見えます。肉眼だと結構遠いです。これくらいの距離です。先週天気が良かったので出勤前にベランダにカメラをセットして日の入りぐらいまでひたすら撮影し続けました。 カメラはα7R4でレンズはタムロンの70‐180F2.8ですF8に絞ってます。何日か曇っていた日がありましたが、それ以外は綺麗な夕日です。今角度的にちょうど高層ビルのところに来る感じでよいですね。 毎日撮影していてもいろいろと違った感じになりますね。 10秒間隔で撮影し続けたら512GBのSDカー…

2024/07/31 19:00

TTArtisan 500mm F6.3 望遠レンズ で撮影した写真

Eマウントの500mmF6.3単焦点レンズですが、作例を上げてみます。カメラはα7R4です。 さっそくこのレンズで撮影した上海の高層ビルです。500mmレンズはさすがに手持ちきついですね。少しのブレで結構ブレます。手振れというよりも傾いたり、ビルがフレームに入らなかったり。。。入ってもちょっと横にずれたり。。そっちのほうですね。 TTArtisan 500mm F6.3 上海このレンズ以前から気になってましたが、やはり端っこちょっとけられています。拡大しすぎて周りの景色がほとんどないです。後なんか色が。。。遠くの景色って色が薄くなるというか、あまりきれいにうつらないなとは思ってましたが、遠すぎ…

2024/07/29 14:12

上海の夏・熱すぎて人が集まらない？それとも台風のせい？

2024-7-24 上海 上海は暑い日が続いています。みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 上海は外に出ると、「もわっ！」とした感じで、さらに太陽に当たるとじりじりと肌が焼けそうです。先週末もそうでしたが、休日の日中なのに外にほとんど人がいません。みんな建物の中にいるようですね。先週末テレビ塔付近に買い物へ行ってきましたが、外の車の量に対して外に出歩いている人が極端に少ない状況でした。建物内に入るとまあ結構人がいましたね。 そして私のよく行っているハイキング旅行等は水場のハイキング以外はもう人が集まらないようですね。これは8月3の星空撮影に少し影響しますかね。。。その次の週はペルセウス流星群で…

2024/07/24 17:29

いろいろな機械で計る基礎代謝が違って困る

基礎代謝というもの ダイエットには最大でも自分の1日の代謝ー500kcalぐらいまでにしておいたほうが良いということですが、それにはまず、自分の基礎代謝がわからないと食べる量がわからないということになります。 ということで基礎代謝のいろんな計算方法といいましょうかを書いていきます。 1.計算サイト: 1684kcal ※1 まずは計算サイトこれ一番あてにならなそうですけど、どの機械もこういう計算式が組み込まれているんでしょうね。適当にググって見つけたサイトです。 ※1計算サイト：https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736 2.InBody h3…

2024/07/22 11:43

InBodyDialH30で体脂肪を計るも全然安定しないので筋肉量で判断。

2024-7-17上海 私は中華製の体脂肪計を使用して毎日計測していますが、たまに値が全然変わらなかったりするときがあります。 1日で全く何も変わらなない、全ての値が同じって普通考えられないんですけど、たまにこういうことがあるので、ちょっと怪しいなと思ってます。 中華体脂肪計測定結果ということでしばらくInBodyDialH30というお高い体脂肪計を使用して体脂肪を計ってみてます。 InBodyDialH30は値を補正しないということで、実測値が出ると思ってちょっと期待していたのですが、 計ってみると毎回全然違います。計り終わってから、もう一回同じように計測しても、なんか値が全然違うことがあり…

2024/07/17 19:00

ダイエット・なんか目標が変わってきた・スペシャルデーの後は結構大変

2024-7/16 上海 ずっとダイエット中といいましょうか、最近は体重もあまり変化し無くなってきましたが、体つきは少し変わってきました。 見た目はちょっと貧相な感じですが、BMIも24.6ぐらいあってこれでも過体重のようです。 少しは引っ込みましたが、相変わらず腹の肉は落ちませんね。。。腹の皮下脂肪は地道に落とすしか手はないようです。目標は69kgですがこれ以上ダイエットしなくてもいいんじゃないかと思ってきました。体脂肪計によると今、去脂体重が67.5kgもあるからです。 脂肪以外の体重が67.5kgあったらもう痩せる余地ないじゃないですかWWW先日ハイキングに行って16kgの荷物を持って行…

2024/07/16 19:18

Beautiful scenery・星空・天の川動画【4K】6月・7月（2024）

2024-7-15 ここ最近動画編集したものをYOUTUBEにアップしていなかったので久しぶりにUPしてみました。Wechatの视频号に乗せているものと同じです。 ただYOUTUBEは4K動画が楽しめますね。 6月星空撮影動画 https://youtu.be/G-VOh2SiBUI 冰山梁の天の川/独石口長城・22024端午節星空撮影河北省張家口市東北部赤城県 冰山梁と独石口長城での星空撮影です。独石口には過去3回ほど来ていますが、冰山梁は盲点でした。こちらも風景が綺麗だということで今回初めて行ってきました。 星空ポートレートも撮影しましたね。 www.sonnagaya.com www.s…

2024/07/15 10:36

快晴！2日目のトレッキング・徽杭古道（4）

2024-7-7 徽杭古道 徽杭古道トレッキング旅行二日目です。www.sonnagaya.com昨晩は寝落ちしていて、起きたときはもう夜終わってました。まあまだ真っ暗なんですけどね。この時間に撮影しても空が青くなるので止めておきます。後。。。体がだるいです。 朝起きたら腰が痛いです。これ星空眺め過ぎたら出る症状ですね。。。星空撮影の翌日はよくこの状態になります。通常なら良いのですが今日のトレッキング大丈夫（16kgの荷物）でしょうかね。。。 ちょっと朝食は食べる気がしないので、ゆで卵だけ、後はプロテインバーと持ってきていたどら焼きを食べておきました。リュックを担いでみます、やはり結構な重さを…

2024/07/12 16:41

天の川・星空撮影するも良い場所がない・徽杭古道（3）

2024-7-6,7 徽杭古道 星空撮影するために徽杭古道に来ています。先にロケハンをしようと思って明日のトレッキングルートを1～2km進んでみました。。。 微妙ですね。というのも電線があって邪魔です。方角的にもちょっといまいちです。とりあえず夕食の時間になりそうなので宿に戻ります。夕食を食べてから一休みします。夜の開始は20：45分ぐらいからです。 この夜開始時点で天の川は30度以上の傾きがあります。今日はそうですね。大体12：00ぐらいまでを想定しています。まずは場所を探します。 宿の近くは山の上に大きいライトがあって明るすぎです。進んでもダメだったので今日た場所を戻ってみますが。。。。こ…

2024/07/10 19:30

1日目は猛暑中のトレッキング・徽杭古道（2）

2024-7-6 徽杭古道 7月の新月期間です。星空撮影のために徽杭古道トレッキング旅行に参加しました。前回は出発地店に到着したところまで書きました。www.sonnagaya.com昼食後トレッキングになります。1日目は永来村から出発して古道客栈まで距離10km、勾配490mの道のりとなります。外に出ると改めてですが、熱いです。これ大丈夫でしょうかね。気温は37度となっています。まあとにかく出発です。最初は平坦な舗装道で、だんだん山道になっていきます。この徽杭古道の逆走ですが、最初の藍天凹までの登りが一番きついです。これを過ぎるとあとは緩やかな下りです。ということで前半勝負みたいな感じですね…

2024/07/09 18:30

つかの間の晴？この隙に星空撮影・徽杭古道（1）

2024-7-6 上海 6月19日から梅雨入りしている上海ですが先週から急に熱くなりました。7月2日に梅雨明けしたということですが、平年よりちょっと早いですね。 7月の新月時期に入りますが、梅雨であきらめていたのですが、先週急に晴れだしたのであわてて、高速鉄道のチケットをGETしようとしたらなんと。。。月曜日にして土曜のチケットが全然空いてません。 夏休み恐るべしですね。という事でツアーを探しますが、この暑さです。みんな外に出たくないか水場に行きたいんでしょうね。山登りとかトレッキングとか、なかなか成立しません。 私がチェックしていた場所で唯一成立したのが、徽杭古道ということで星空撮影に出かけ…

2024/07/08 19:12

2024端午節星空撮影河北省赤城（7）旅の終わり

2024-6-9,10 河北省張家口市→北京→上海 昨晩の星空撮影も無事終わって後は上海に戻るだけです。 他の人は北京や天津に戻るだけなんであわててないんでしょうけど、私は14：00の高速鉄道に間に合わないといけないので、ちょっと慌ててます。 前日友人に話すと、時間的に間に合わないと言っていたのですが、そこまでではないようです。もうビビらせないでください。。 渋滞が予想されているので早めに帰りたいのですが、あまりそういう雰囲気がなくて内心ちょっと焦ってます。 昨日初めてファーウェイの車に乗りましたが、なんかすごい高級な感じでした。ということで出発です。上海と違ってこの辺りは山がたくさんあります…

2024/07/05 09:20

2024端午節星空撮影河北省赤城（7）独石口長城・星空ポートレート・タイムラプス

2024-6-9,10 河北省張家口市赤城県 前回撮影からいったん戻ってきた話をしました。彼らが出かけなければ、一人でも撮影しようと思ってましたが、まあ再出発できてよかったです。www.sonnagaya.com 再び出発して、昼間の場所に来ました。天の川もう見えてます。北京方面は相変わらずの光害ですが、綺麗な星空です。 今日は風もそれほどではないのでタイムラプスを仕掛けてからポートレート撮影をすることにします。 星空ポートレート ポートレートのカメラ＋レンズはα7R4＋FE14MF1.8です。開放F1.8、ISOは3200、シャッタースピードは10秒ほどにします。 後からα7M4で撮影した画…

2024/07/03 14:10

2024端午節星空撮影河北省赤城（6）来る人来ない人・再び独石口長城に向かいます。

夕日と独石口長城 2024-6-9,10 河北省張家口市赤城県 前回の記事では独石口の万里の長城まで行ってきたんですけど。。。雨が降ってきたので山を下りてきました。というところまで書きました。www.sonnagaya.comこの辺りは乾燥して雨もあまり降らない場所だと思ってますが、まあ降るときは降るというか今年の天気ってちょっと微妙というか湿っぽいですよね。 下りてくる際にドローンで車のトレインを撮影しようということでやってみましたが、自動追尾だと、ドローンが車のスピードについてこれず失敗。。。 これってドローンを相当高く上げないとダメなんですかね。。。。何度か試しましたが、ドローンが木にぶ…

2024/07/02 16:34