土下座

再試のため、ダイエットさぼってました('ω';;)明日からがんばるんば。なう：60.5kg(死にたい)

◎10日目

59.511.45kmあるきました( ˆoˆ )/

◎9日目

59.2

◎8日目

58.8

◎7日目

57.9ディズニー行ってきました( ˙-˙ )食べ過ぎたけどあるいて消費しまくったらなんとかなんとか大丈夫になった明日からまた頑張りまーす

◎6日目

57.85体重はかれてませんでした、、、でも昨日の夜と本日でやせたっぽい？朝なし昼ラーメンおやつエッグスシングスのパンケーキの一部(2枚運動:5.2kmジョギ…

◎5日目

59.1朝:食パン一枚、キッシュ、野菜ジュース昼:ロコモコ丼(ご飯3口)、スープ、サラダ夜:レバニラ、焼き魚、味噌汁運動:4.8kg→筋トレ友達にウエスト引き…

◎4にちめ

59.2朝:カニクリームコロッケ、野菜オムレツ、食パン半枚、サラダ昼:さんま、芋煮、ヤクルト、味噌汁夜:タンドリーチキン、パンプキンポタージュ運動:4.8km…

◎3日目

59.3朝:焼きそばパン、ヨーグルト、オレンジジュース昼:揚げ豆腐、焼き魚、ほうれん草のおひたし夜:スープ、サラダ、野菜炒め運動:4.2kmウォーキングんんん…

◎2日目

59.0朝:ヨーグルト昼:お好み焼き、もんじゃetc夜:なし運動7～8km程度うーん。走ったところもあったのに-0.2かぁ。まぁ、最初だもんねがんばろ。