天乃エリカです♪この前、ネイルサロンでネイルを新調したあと自転車を走らせていたら目に飛び込んできた華やかなピンク色キレイ✨✨✨😍だいぶ通り過ぎてから引き返して…
「ありのままの自分を生きてこの世を楽園にし、人生を思いのままに謳歌する」を信条に、美しく優雅でしあわせな 女性の生き方を研究しています。 日々、実験のプロセスを楽しみながら、気づきや発見を実験記録として記しています♪
そのモヤモヤの原因は、本当の自分を生きていないから！仕事、お金、パートナーシップ、人間関係、時間、美、健康、人生etc... すべてを手に入れたいあなたへ 美graceライフ™研究所 生き方、経営、ビジネス、起業、心理、コンサルティング、コーチング
天乃エリカです♪近所の公園の花壇のかわいいお花たち😍GW2日目の今日はお天気がちょっとアレで公園の人出、少なかったな
天乃エリカです♪今日から世の中はGWだね〜〜😊近所の公園は、キッチンカーも出て人出で溢れてる✨✨✨楽しそうな人々を見るのは楽しい😆❣️さて、強風🌬風の音…
天乃エリカです♪今日のスポーツジム✨サイコーーー✨✨✨いつものサイコーに輪をかけてサイコーーー✨✨✨だったお昼近くの午前中にジム入りして1時間ウォーキングマシ…
天乃エリカです♪昨日、終日雨降りからの〜今日、ピーカン快晴☀️のコントラスト❣️たちまちキラッキラのGWのムードが戻ってきた🤩世の中はいよいよ今週末からGW…
天乃エリカです♪雨の風情を楽しみながら温泉♨️露天風呂✨✨✨サイコーーだったな✨✨✨🤩夜の館内を歩いている時あぁーこの雰囲気、この感じメチャクチャいい✨✨✨…
天乃エリカです♪暑かったり寒かったりピカーッとした太陽と青空からの〜どんよりグレーの空のギャップ気圧の変動が身体にきているな〜数日前の「ザ・GW」みたいな、キ…
天乃エリカです♪昨日インスタアップしたあとAmazonからメールが届いていることに気づく度重なった件に関する丁寧なお詫びと要約すると以下のような内容が長文で記…
天乃エリカです♪Amazonから届いた本にまた難があった😯1冊は、本のカバーが(許容範囲を超えて)傷ついていてもう1冊は、帯が破れていた以前は、本を数冊買う…
天乃エリカです♪明日からファスティングを開始するので今日は、朝マックのソーセージエッグマフィンを食べ納めした✨✨✨😌#明日からファスティング#朝マック#ソー…
天乃エリカです♪昨日夕方 日が落ちてからお散歩がてら近所にお買い物近所のサンドイッチ屋さんのライトアップとアップルパイのお店、GRANNY SMITHの壁画の…
天乃エリカです♪このキラッキラの陽射し✨✨✨鯉のぼりタイムカプセルの丘一面に咲くツツジこのムード✨✨✨気分はすでにGW✨✨✨#ムード#気分#すでにGW#天乃エ…
天乃エリカです♪気持ちいい空✨✨✨パァーーーーっと広がる雲✨✨✨#気持ちいい空#天乃エリカ
天乃エリカです♪竜宮城で過ごしているような1日だった✨✨✨日中の青い空、輝く雲と陽光その爽やかさから陽が暮れるにつれ変わりゆく雰囲気陽が完全に落ちてからの様変…
天乃エリカです♪もう鯉のぼりが 🎏‼️😲噴水の虹が🌈キレイ✨✨✨#もう鯉のぼり🎏#噴水の虹🌈#天乃エリカ
天乃エリカです♪今日は、雨が降ったり☔️やんだり🌂晴れたり☀️曇ったり☁️こっちはキラッキラに晴れていて向こうのほうには黒雲が立ち込めていたりその逆だったり…
天乃エリカです♪雨の中歩いてると小さな紫色の花が 目に飛び込んできて吸い寄せられるように近づいて写真を撮った＂私のために咲いていてくれた＂そんな声が心でこだま…
天乃エリカです♪日課のカフェタイムはいつも飲み物と、食べるとしたらデザートなんだけど今日は、メニューが新しくなっていたので新発売の生パスタ「明太クリームカルボ…
天乃エリカです♪スポーツジムでマスクを外してウォーキング♫めちゃくちゃラクーーーー✨✨✨😆涼しい〜〜〜❄️✨❄️✨❄️✨快適〜〜〜💕✨💕✨💕マスクを外…
天乃エリカです♪緑の葉っぱの木々の中で一本だけ、ピンク色のお花を付けている木✨✨✨#一本だけ#ピンク色のお花の木#天乃エリカ
天乃エリカです♪この、新緑 若葉がキラッキラと輝く感じ✨✨✨麗らかな春日和というよりも五月晴れとか、風薫るとか5月の季語がピッタリくる感じちょうどGW頃のよう…
天乃エリカです♪今日は朝から晩まで温泉三昧♨️雲ひとつない青空と、目にまぶしい木々の新緑の葉🌿を仰ぎ見ながら風に吹かれて露天風呂✨サイ＆コーーーーー✨✨✨サ…
天乃エリカです♪花はツツジなんだけど花の付きかたが普通のツツジと違うなんていうお花だろう …今のiPhoneはとても便利撮った画像で植物を調べられるのだ✨✨✨…
天乃エリカです♪今日いろいろ終わったあと帰りに息子と食べたもの✨✨✨2人ともおなかペッコペコでメチャクチャ美味しかった〜〜✨😆❣️食べるのもしゃべるのも忙し…
天乃エリカです♪ネイルサロンでネイルを新調✨✨✨今回も色、配色は 私のオリジナルで施術してもらいました〜❣️マーブル状に入れるピンクの色は実際に塗った色味を見…
天乃エリカです♪春なので新しい薄手のストールや(パシュミナがいいなぁ✨✨✨)新しい帽子がほしいな〜〜〜✨✨✨と、今いろいろアンテナを張っている ♪#春#ストー…
天乃エリカです♪ツツジが咲き始めた✨✨✨暖かい春の陽気とともにツツジの季節がやってくる
天乃エリカです♪冬にはかわいい赤い葉っぱの木が春はこれまたかわいい白い小花を付けているひとつの木が季節の移り変わりでこんなにも変身するんだ〜〜😃✨✨‼️#1…
天乃エリカです♪新規開拓した美容院で髪を切りました✨✨✨担当してくれた美容師さんメチャクチャよかった❣️😆前回まで通っていたところもやはり新規開拓したお店だ…
天乃エリカです♪連日の食べ過ぎが身体にこたえている今日から食事調整しよ✨春眠暁を覚えずでホントによく眠る花粉薬を飲んでいるのもあっていくらでも寝ていられるにゃ…
天乃エリカです♪日に日に 日の出が早まっているただそのことに ウキウキする💖あったかくなると行きたくなる下北沢✨昼間は ポカポカ陽気の中 自転車漕いで汗をか…
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天乃エリカです♪この前、ネイルサロンでネイルを新調したあと自転車を走らせていたら目に飛び込んできた華やかなピンク色キレイ✨✨✨😍だいぶ通り過ぎてから引き返して…
天乃エリカです♪朝 本降りの雨☔からの晴れ☀️たり 曇☁️ったり忙しい天気スポーツジムのあとは晴れ☀️ミニ薔薇の真紅が映えて キレイだった😍✨✨✨そして今日も…
天乃エリカです♪今日はスポーツジムが休館日なので午後から 公園ウォーキングをしよう✨としてたのに外に出た途端 雨がポツポツ降り出したーーーッ傘さしながらのウォ…
天乃エリカです♪ネイルサロンで ネイルを新調✨✨✨今回も色、配色を 私のオリジナルで施術してもらいました。今回もいつもメチャクチャお気に入り❣️😆❣️爪を見る…
天乃エリカです♪ピカーーーッっとまぶしい太陽と薄い雲がシュワーーーーッっとしてるのがキレイで思わずパチリ✨✨✨ここは、以前建っていた建物が建て替えでこわされて…
天乃エリカです♪今日も早朝カフェタイムをするためいつものお店へ開店時間の4分後に入店したのになんと、お気に入りの席に先客が・・・‼️オーマイガーーーーーッ😳今…
天乃エリカです♪今日は、早朝カフェとスポーツジムのあとちょっと遠くまでお出かけ日中はまさに、風薫る5月✨✨✨っていう言葉がピッタリのお天気だったのに夕方 雨が…
天乃エリカです♪空雲 が綺麗な季節がやってきた✨✨✨ほんの短い間彩雲🌈が見えた✨✨✨😆🤩🥳#空#雲#綺麗な季節#彩雲🌈 #天乃エリカ
天乃エリカです♪今日は1日中雨だ ☔️いつも前を通ると気になる植物をパチリ✨✨✨ミニ薔薇🌹この前よりもだいぶ咲いてきたパチリ✨✨✨今日は暑いんだか寒いんだかわ…
天乃エリカです♪2024年5月12日母の日✨✨✨💕
天乃エリカです♪今日は息子が来て一緒に晩ご飯🍚おしゃべりと食べる(噛む)のを同時にできないのがもどかしいごはんを口に入れては黙り噛んで飲み込んではしゃべり食べ…
天乃エリカです♪今日も意外と寒かったな〜朝 早朝カフェに行く時空気がひんやりとしていた❄️スポーツジムで2時間みっちりトレッドミルしても汗が流れなかった
天乃エリカです♪今日の天気は曇り☁️→晴れ☀️→雨☔→→晴れ☀️→曇り☁️→晴れ☀️そして1日を通して寒い❄️❄️❄️#今日の天気#いろいろ変わった#1日中寒…
天乃エリカです♪昨日アップし忘れ======都内なのにのどかな空気感のある街に今いる✨✨✨郊外のショッピングモールにいるような感覚✨✨✨#都内なのに#のどかな…
天乃エリカです♪毎年この季節のミニ薔薇🌹が咲き始めた✨✨✨さて、5月4日から「摂生と養生」を始めて🔸食べる量を普段の3分の1に減らした🔸スウィーツを食べなかっ…
天乃エリカです♪強風、風が強い🌪️ビュー〜ビュー〜すごい風の音が朝からずっとしてる自転車で向かい風前に進まなかった今日は世の中はGW最終日なのだな早朝 朝カフ…
天乃エリカです♪5月5日こどもの日🎏信号待ちで 照りつける太陽☀️☀️☀️暑い・・・❗️暦を見ると立夏❗️なるほど、納得の暑さ☀️☀️☀️#こどもの日🎏#暑い…
天乃エリカです♪さて、昨日食べたいものはひと通り食べた、という満足した感があったので今日から「摂生と養生」を始めた✨✨✨まず今日は🔸食べる量を減らした🔸スウィ…
天乃エリカです♪撮った写真 見ようと開いたら目に飛び込んできたスゴイ‼️これ、キレイーーーーーーーーッ‼️🤩太陽の光線✨✨✨ビーーーーーーッム✨✨✨#スゴイ…
天乃エリカです♪今日は晴れてキラキラの太陽☀️冷たい風が 爽やかだった❄️✨❄️✨❄️✨普段 お昼は食べないがGWの気分を感じたくて昨日今日とお出かけしてお昼…
天乃エリカです♪今朝、東京を出る時は晴れたり☀️曇ったり☁️軽井沢に着いた時は晴れていたがプリンスアウトレットで、急に空が暗くなり遠くの方でゴロゴロと雷の音ホ…
天乃エリカです♪今日はスポーツジムが休館日なので普段ほぼスポーツジムで過ごしている午前中が空いているちょっと遠くのエリアへ足を延ばしてカフェタイム☕️✨✨✨今…
天乃エリカです♪ネイルサロンでネイルを新調〜〜〜❣️色、配置は今回も私が考案したオリジナル✨✨✨今回も傑作✨✨✨毎回 最高傑作✨✨✨超 超 超 お気に入り〜〜…
天乃エリカです♪軽くてとっても使いやすくてお気に入りで使っているフライパンキズがついてフッ素加工がはげている部分ができてきたので同じものを買い替えようとお店に…
天乃エリカです♪この温泉で過ごしているときいつも感じる✨✨✨竜宮城にいるみたい✨✨✨五月晴れの薫る風に吹かれて露天風呂✨✨✨極楽とはこのことだ🤩🥳🥰風が…
天乃エリカです♪相手に理解させたいわからせたい気づかせたいとなっている時抵抗感とフラストレーションを感じるのは外側にフォーカスしているから。意識を自分に戻せば…
天乃エリカです♪雲ひとつない青空✨✨✨今日は、早朝から朝マック食べてお昼も、渋谷にお出かけして外食して日中 食事をするとたちまち眠くなる私はもう眠い眠い🥱�…
天乃エリカです♪雨にぬれて、水滴をたっぷりとつけたお花や緑を見るのがすごく好きだと気づいた 今日#雨#水滴#お花#グリーン#天乃エリカ
天乃エリカです♪母の日会食✨焼肉〜〜〜❣️この日に照準を合わせて1週間前から体調を万全に整えていました👍その間毎日 焼肉のことを考えていた😆我が家行きつけ…
天乃エリカです♪今日はメチャクチャ寒かった …スポーツジムから帰ってきて着替えてソファでホッ♡としていたら身体が冷えてきて(運動で汗かいたからか？)とても寒く…
天乃エリカです♪今年もまたこの小さな赤いバラ🌹の咲く季節がやってきた✨✨✨今日も黒雲出てるね夕方 雨は降らなかったけど、カフェタイムを終えお店を出ると日中と…
天乃エリカです♪お昼過ぎに二子玉(ニコタマ)にお出かけ午前中、スポーツジムからの帰り晴れてるんだけど黒雲が出ていたのでこれ雨降るな〜とわかっていたのに傘を持た…
天乃エリカです♪今日は歯の定期検診🦷でかかりつけの歯医者さんへ口内のチェックと歯のクリーニングをしてもらいスッキリ✨❄️✨❄️✨息子を出産した時の育児休業中…
天乃エリカです♪シュワーーーッっとした雲が気持ちいい〜〜✨❄️✨❄️✨😃木陰の下の爽やかな風と木洩れ日に心が洗われた✨✨✨#シュワーーーッ#雲#木陰#風#木…
天乃エリカです♪胃もたれ …昨日おとといと食べ過ぎた …5月3日まで8日間ファスティングをしていた。これまでの私の常として食べたいものを食べたい時に、思う存分…
天乃エリカです♪GW最終日は雨朝、スポーツジムへ出かける時はしとしとと静かな降りで歩きながら、雨もいいね✨✨落ち着く✨✨そんなことを感じながらジムに着いたそし…
天乃エリカです♪GW終盤✨✨✨今日もキラキラの日✨✨✨ 🤩🥳😆
天乃エリカです♪はためく鯉のぼり✨✨✨今日は、こどもの日本番❣️4月の中旬より前に、公園に鯉のぼりが🎏立てられてから今日までずーっと、GW✨こどもの日気分✨…
天乃エリカです♪さっきまで、娘の成人式の前撮りの時の写真や動画をひとしきり見ていたかわいい❣️かわいすぎる❣️😆❣️メチャクチャ味わった〜〜〜✨💕✨💕✨…
天乃エリカです♪今日は自由が丘へお出かけ✨✨✨写真館で息子の記念撮影をして終わったあとは焼き魚と家庭料理が売りのお店で晩ごはん🍚今日もいい日だーーー❣️😆…
