https://www.npa.go.jp/koutsuu/kikaku/bicycle/kentokai/03/siryou3.pdf来年4月から？色んな情…
2月も今日まで！昨夜からの雨は昼過ぎまで残りました予報ほど暖かくなくて今日は12℃ほどでしたこの週末は暖かそうですね 明日は20℃の予報です マスクして過ごさ…
3月にまた3000品目以上夏まで？今年中？か聞き漏らしたけど一万品目が値上げですってよ奥さん冷食の麺とかお酒とか言っていた気がしますうんざりだー最近はまた数個…
UNITED FEEL の時間に多店舗であるのが裏ユナと教えてもらいました ホームの様子↓ 最後の「（次も）待っと～よ～」にクスッ♡♡ 有料イベントの…
今までずっとホームとしてのスポーツクラブはコナミに在籍しています（オレンジ1からスタートでした）ある時からレスミルズが導入されて今に至ります先日頂いたコメント…
先に買い物の話で なんだかくたくたです(＠_＠;) 母との行動は本当に疲れる自分のペースで歩けないのは仕方ないけど あっち見こっち見 少しも進まない さぁ行…
一つは氏…就任後色々な話題に事欠かないし イライラするけどもう驚かないそんな人間なんですよねそんな人間を選んだがもう残念すぎます私は大嫌い今日はさすがに驚いた…
こんばんは 昼間は“暖かい”とまでは言い難く、やっぱり寒いです10℃ちょいかな すこしずつ開いてくる枝垂れ梅 母が「（花を）父が見たかったろうね」と言うけ…
近所のスーパーにて 卵、大丈夫 今日は1000円以上購入で229円→179円です 2割引のインスタントコーヒーを買いましたが、なんか、違う、数字が、、 …
テレビで卵がないない！って騒がないで欲しい！！皆が買いに走ってますます品薄になる 実際品薄高騰みたいです困るよねぇ がんばれw 朝の番組、疲労チェ…
おはようございます夫さんを駅まで送って…いい天気でよく冷えてますここのところ“朝から体がダル重”度が激しい早めに寝てるのですけどね色々と疲れが出てきているのか…
人間だけじゃなくて家具にもガタが昔流行った（今は知らない）ライティングデスク、私が高校の頃から使っているんだけど、、今は棚には仕事のものを入れてます引き出しに…
小雪舞う中ガソリンを入れてきました(^^)v しばらく安泰大きめな車ですがディーゼル車なので、それだけは助かります ハイオク時代と比べるとしかもこれだけ値段…
おはようございます 寒波も最終章！と天達さん 今朝は小雪が舞ってます外は寒そう 寒いおかげでいつまでも花粉症が酷くならないのは助かりますが。それにしても寒い …
今日もオープン戦やってますスポナビチェックの日も始まります昨日は快勝と書いたけど、今日はその分やり返されてのゼロ行進です しかしスタメンに一級品（神ナインw）…
昨夜カゴに入れていたものをせっせと購入 お中元等シーズンと違って5倍までしかいきませんけど 買ったものたち すっかりお気に入りのシートベチャベチャです顔…
オープン戦がいつの間にか始まっていた！先生に言われて、えっ？となった дﾟ) なんちゃってファンのあたし。新加入上沢好投で快勝 とりあえずまずはたかほー …
土曜日のエアロも楽しく終わりました汗だくだくその前に書いていなかった金曜日Sつき先生のサークルとM村先生のテクニカルエアロで60分エアロ2本の幸せな日Sつき先…
今日もまたUNIQLOへ今度は夫さんの仕事用パンツを買いに行きました出張先で見かけて全国のUNIQLOにありますよと言われてのお出かけこれですストレッチウール…
主婦歴も長いけど、ここまでのを“つかまされた”のはあんまりないなぁあ、この前のメロンの件もあったけどあれは故意ではないかもしれないし。これは故意！豚バラ肉…き…
おはようございます毎日同じこと書いてるけど、今日ほ暖かそうな日差しがでていますがすごく気温は低い日曜日は雪マークがつきました💦冬の私の必需品、UNIQLOのヒ…
ホームで3本連続楽しめる日です 今日も寒いしギリギリになったしで結局車(^-^; 我ながらヘタレだなと思うけど、時間を節約すると思いこの際駐車場代500円は目…
おはようございます今朝もよく晴れていて冷えています今3℃～ 月曜日のブログに水につけたとあったヒヤシンス 昨夜見るとこんなに根が出ています そのスピー…
https://u.lin.ee/LHJklwb?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_cam…
「面倒くさい」このワードの登場する頻度の高いことったらないわ 自覚はあるんです 面倒くさいってばかり言ってると思われてるでしょうが、そう感じるのだから仕方な…
まだ残っていました やっていなかったのね漏れなく名義変更したつもりだったのに、引き落とし先変更が間に合わず〜の請求書が届いたら父の名前のままでした 仕事…
おはようございますすごくいい天気！ でも外は4℃と表示されていますよ風もすごく強い 今週いっぱいはこんな感じみたいですね この前は最強寒波。今回のは最長寒波…
懐かしい言葉だな〜携帯電話が生まれてから今までを見てきた世代ですiモード、ってありましたねこの動画みたいなこと、していたなぁとクスッとなりますねストラップをじ…
父が誕生日だった16日に妹が買って持ってきたメロン。きれいでしょ（日曜日）ところが 母がこれもうオシリが柔らかいというので冷蔵庫へんで昨日（月曜日）妹もいたし…
私のサイズになるとこんなには可愛くないのよね～ ↓ エントリーで最大P20倍！予約【3月発売予定】MIZUNO ミズノ ウエーブダイバース リミテッド W…
昼間は晴れて、でも8℃程度でしたがようやく梅が咲いていて母も喜んでいます 昨日は父、今日は弟の誕生日の日妹も実家に来ていてお茶しました ↑母の病院の後に…
めっちゃ久しぶりです産休から復帰されたF先生のエアロ大喜びしましたが月曜日の12時ぐらいって、なかなか出られない時間です我慢するしかないけど今日は時間が取れま…
おはようございます朝から気持ちよく晴れてますよ花粉の春も到来でしょうか換気扇を綺麗にして気をよくしたのでwこまめに拭き掃除もしようとやる気に満ちた朝です晴れて…
結局マークイズのコジマ電器へ行きました はいわかりにくい〜 SixTONESのトラック ドーム下のエリア、いつもここにその日のアーティストトラックが止まって…
母がうちが買ったような小さなストーブを欲しがったので、マークイズのコジマに見に行こうと思いまして大活躍！最近はまず「PayPayドームイベント」で今日の具合を…
2月半ばの話題ではないですねでも、今回はバタバタしていたのをいいことに大掃除も小掃除もしないまま…リフォーム直後は常にピカピカに掃除していたけど3年も経つとか…
実家に行くとやはりきつそうムカムカして吐くし何も食べられないと元気ないこの前と同じ症状ちょうど1ヶ月前です寝たら？と敷毛布に電気入れてあげたよと言ったら 気付…
1週間経つのが早いです今週もエアロ2本受けられました防備でさくっとSつき先生のサークルと、コナミでM村先生のテクニカルエアロSつき先生のおNewは短長2つ2つ…
はて？なんの話かと思ったら、母宅にモデムの交換の電話があった話でしたhttps://ameblo.jp/pon-z623/entry-12885932273.…
あれからエアロが終わって駅までダッシュして無事に拾って帰宅。今日も光の春でよく晴れていましたが気温は上がらず 寒かったですなので、今季何度目でしょう今夜は鍋〜…
ちょっと悪意すら感じます（笑）特に日本の………似顔絵ですテレビを写しましたひと目でわかるのでお上手なんですよねでも忖度ゼロじゃないですか？総理は総理になる前は…
素敵な表現光の春 （天気予報で言ってました）今日は日差しのある気持ちのいい一日でした… ただ気温は春とはいい難く昨日よりかなり冷えてました …
いい天気ですでも気温は低い6℃ぐらい昨日カルディで買いましたどなたかのブログで見かけて絶賛されていたので、おっとゲットガレーベルギーのチョコみたいですね バレ…
こんばんはくたくたです(^▽^;) 夫さんが昼過ぎに出ていってからずっと実家のこと まずは郵便局！（家に着いてから出るまでに小一時間かかるスローぶりw） 書…
昨日はあんなにいい天気だったのに起きたら雨寒波は抜けました！朝の気温はまだ一桁とはいえ大分違います予報を見ていなかったから、チャリで行く予定だった私の病院は車…
火曜日。いつも一緒に行くサークル友さんは一人欠席二人で春日へ向かいます行きも帰りも車の中ではお酒の話ばーっかりしてて笑えます◯は美味しい◯は炭酸で割ってもいけ…
意外に大きいと感じる昔の紅白歌合戦をやっててたまたま見た夫さんは楽しそうに歌ってるんですけどびっくりするほど知らない〜歌手も半分も知らないし 歌はほとんど知ら…
この前、更新せぃ更新せぃとうるさかったので 更新してシャットダウン！ってやってから調子の悪いうちのパソコン… アップデートですね10月まで有効なウイルスバスタ…
先日いつも読ませていただいているCHOさんのブログ、NTTサポートから（それがかとうさん、ね）お宅のモデムが古くなっているので「無料」で工事「交換」いたします…
2月9日でにく。🍖昨日来ていた娘が焼肉食べたいよね〜と言うので、年末に食べたっきりだったし 「そうだねー 行く? 今日?明日?」 なんて言って帰っていきました…
こんばんは今日も寒い一日でした日差しがあっただけマシですが日差しに騙されてはいけません さ！む！い！母が新聞広告の“トゥルースリーパー”のマットレスを欲しがっ…
昨日。もう昔々の話ですね私がエアロの間に夫さんが近所のケーキ屋さんで買ってきていた！私がケーキはいらない〜とすぐに言うので自分が食べたいんだと思います夜はおう…
『米津玄師260円』がトレンド入りって何のことでしょうか？ なるほどー！（Xより）これだけで伝わるのね 笑博多駅だか天神駅だかは分からないけど、地下鉄の…
お昼は中華料理いつもの福寿飯店テレビで茨城（？）で 持ち帰りの焼きそばをビニール袋に入れて、というのを見てて焼きそば食べたい！って夫さんごろーちゃんでもすぐに…
今朝も雪あんなに騒がれていた積雪がなかったのが救いですが、県内では積もった所も多いので大変だと思います積雪2メートル！なんて地域の方が見たら笑っちゃうでしょう…
にわとり飼ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう子供の頃、庭でチャボを飼ってました猫にやられました(ToT)目の前で あれは…
いつまでも続きます数日前はこれ過誤納金還付通知書振込依頼と受給権継承届け・誓約書（あぁ漢字がいっぱい）父の分、納めすぎたのを返してくれるという書類なんですがこ…
おはようございますどんより曇って雪がすごい！幸い積雪はないけどめちゃくちゃ舞ってて視界が悪いほど。今日の雪は積もりそうな雰囲気があります寒気が長く居座りすぎて…
おーれーはジャイアン〜（声優さんが変わってから全く見なくなりました）のジャイアンじゃなくて、https://www.tsurumiso.co.jp/blog/…
おはようございます今朝も小雪が舞っています 外は2℃ 長い寒波が居座ってます… 明日も雪マーク。大丈夫と思っていた春日行きが心配になってきました 昨日の話の…
昼間、実家に行こうと思っていたところ消防車のサイレンがけたたましく鳴って鳴って、鳴って、、なになに？と外を見たらめちゃくちゃ集まってきてます（あとでニュースで…
法要の時にお土産にお菓子を用意して渡して仕事を休んで来てくれた娘の旦那さん（甘辛両党）にクッキーをあげた… （割れてるんで安かったの） 娘が「爆笑！」とL…
おはようございます今朝も積雪なしよかった昨日の朝のこれがMax山間部は結構積もっているようです小雪が舞ってて1℃『体感温度はマイナス7℃』と表示されていますが…
父の写真のあまりの少なさが気になり、古い写真を見てみようと思いCDに入れたのとUSBに入れたのを見ようとしたけどここから先に進まないどうしたらいいのやら「表示…
雪は一日中舞っていましたずっと2℃ぐらいで 風が強いので体感温度の低さハンパない本日です 氷点下だねサークル友さんが教えてくれて、あの“まるでこたつソックス”…
雪騒動は朝、ガバっと起きてバッとカーテンを開けましたが(^_^;)積雪なし〜あんなに心配していたのに今日のところは空振り 無事にサークルへ行けました混むかも、…
大雪！大雪！と大変そうです(ToT) 寒波が居座りそうで嫌ですね https://news.yahoo.co.jp/articles/6da25fa8…
昨夜は誰かさんのいびきがうるさくて！普段いびきかかない人なのに 嫌がらせか？4時までうつらうつらしながらも眠れませんでした今日がちょうど父の四十九日です布団の…
土曜日。今日はずっとステップタッチだったということで〜と楽しげな先生です強者エアラーかっこいいI氏が欠席すると必ず先生はそう言います ツワモノさんは “本日の…
あっという間に明日は四十九日です土日に、とも思いましたが 母が当日がよさそうだったので明日お寺さんに行きます準備といってもたいしたことはないけど、お寺さんに…
知人からケーキが送られてきました窯焼き熟成缶ケーキこれはケーク・オ・フィグ大好きなイチジクのケーキ！長崎のママン・ガトー美味しいお菓子屋さんがあるんですねぇ長…
雨になりました冷たい雨です 午後イチのホークスのチケット申込み、カスタムセレクト分も無事に終わりましたこちらは10枚綴りを買って “◯月公式戦の受付日”以降に…
Amebaブログの有料プラン｜Amebaブログ（アメーバブログ）Amebaブログの有料プランは、あなたのブログ運営の可能性を広げ、ブログをもっと楽しく、…
おはようございますどんよりとした鬱陶しいお天気です 今日は試合のチケットの申込日。 まずはFC入会者に公式戦ペアチケット招待の申し込み 朝10時から午後はカ…
「ブログリーダー」を活用して、ぽんずさんをフォローしませんか？
https://www.npa.go.jp/koutsuu/kikaku/bicycle/kentokai/03/siryou3.pdf来年4月から？色んな情…
先ほど書いたけど今日また一つおばばになりましたメッセージありがとうございますまだまだ楽しいことをたくさんやりたいのでしょぼくれている場合ではありません！東京の…
な、月曜日 今週は日帰り仕事の夫さんは朝出ていく ので♡ 普段出られない昼跨ぎのエアロに行けます！ でもとても忙しい。仕事も大量に依頼があった でもでも、や…
いつ買ったのか？と見たら2023年12月最近すっかりペタンコになってて、ビーズの追加をと考えていました今日はドームでは野球もないしマークイズへお買物へあれこれ…
世界情勢も選挙を控えている日本もどうなることやら心は晴れませんね梅雨空も相まってどんよりです 笑って過ごせる有難いエアロの時間大事な時間です Sつき先生の上…
早かったね2週間とか言いよったくせにやめてほしいわも、辞めてほしい
また梅の話これだけの梅(10kg)を捨てるのは勿体ない気がしてジャムはたくさんあるのです…https://lee.hpplus.jp/100nintai/32…
こんにちは蒸し暑いけど雲が広がって昨日よりは過ごし易い・・かもしれない土曜日です 近所のヒマワリ、第一号が咲いていました去年は途中で全滅（水不足だ…
こんなに上がる予報でしたか？一日経って帰宅したけどパセリはしなったまんまですがんばれーアガパンサスに涼を感じます（嘘です どうしたって暑い）今日のジム友さんと…
ショックだわ〜栽培キットを買って植えた紫蘇10粒芽が出て喜んでいたのにシナシナと倒れていた暑すぎるのねしっかりするまで室内に置いておけばよかった先日買ったパセ…
こんばんは今日はたかほーでした たまにある、明日に数点回して〜というような大量得点でした 昨日は負けたけど、ずっと連勝していて。でも勝っても勝っても上との差…
おはようございます ぴーーーーーかんの晴れ 今日も暑くなりそうです 我が家のジャカランダは毎年葉は茂るけど待てど暮らせど花は咲かない私が元気なうちに咲いてく…
面白い出来事以下、長い説明です 大人気でどこも品切れらしいもっちゅりん 最近ミスドも買わなくなりましたし…食べなくてもいいかな〜なお年頃 でもあちこちでもっ…
今日は娘とコストコへ娘のお友達が入店させてくれました（＾◇＾）で。朝から行って今帰ってきてコストコから我が家エリアは西へ向かいますので思い切り西日を浴びて暑い…
今日も「いろいろ」(^▽^;) たまには何も無い日が欲しいですね 春日でM崎先生のサークルステップとエアロ ゴリゴリ難コリなのではないのが助かります全然簡単…
いつも「いろいろ」 時系列で書いてみたり 思い付きで書いてみたりと 毎度のこと雑なブログですm(__)m そんな今週もいろいろと活動した月曜日 夫さんが仕事…
やはりコロナビールでしょうか ふうひょう【期間限定 ポイント5倍】バケツ 付き コロナ・エキストラ ラガービール 瓶 330ml 8本 コロナ ビール 酒…
今日はサークルからの実家等いろいろで、帰宅してしばしの気絶タイム か～ら～の野球です 3点差を1点差に詰め寄られてしまったあと また追加点を取りました好調…
5/8 サルディーニャ島 2日目 朝から釣り！暗いうちから出かけるのかと思っていたけど、朝ごはんを用意してくれました 今回の旅行のメインイベントの一つ 朝…
今日は愚痴です 父、入院したせいで 薬がだぶって余っているということで、今月はかかりつけ医には行かなくていいねと母と話したばかりでしたが 父が（病院に）行き…
私の最難関な毎週土曜日のエアロ もうイベント的な大都会サークルエアロへ遠征することも卒業したので、本当にこの時間がMax難しい Sつき先生のNAS姪浜上級エ…
まぁ皿数多いよねという呟き焼鳥とかその他色々と私の好きそうなものを買ってきてくれましたケーキもちびたんがむちむちですごいのですもうすぐ半年あっという間に大きく…
いつできたんでしたっけ？小学校の跡をホテルや広場で新しくして、学校の校舎も再利用した新名所リッツ・カールトンが輝いていましたhttps://fukuoka-d…
ホームは水漏れのため スタジオの半分がクローズ定員も100→50名と書いてありました人気のレスミのクラスに入る人は大変だM村先生のテクニカルエアロスタジオの半…
おはようございます本降りです豪雨予報もきましたそして蒸し暑いブログで写真代わりに商品のPickをよくします ↑お中元せな……でもこれで稼ごうとは思いませんが、…
朝のブログ、恥ずかしい誤字発見(泣)目が見えないせいにしておきます дﾟ)昨日涼しかった分今日の落差が堪えます(ToT)蒸し暑い〜春日のサークルは今日も別会場…
東京都都知事選…なんかスタートからカオスですね都民じゃないから見てるだけですが蓮舫さん。いきなり声がガラガラなのが気になりますね あれでもつのかしらなんか違…
今日のコナミは、ステップとボディバランス メガダンスのあとのシェイプステップ。エアロ同様あの施設では集客は少ないです（あんなに楽しいのにもったいないねぇ） …
メッカ巡礼でたくさんの死者…気温も50℃って巡礼に行って亡くなるって気の毒ご近所の畑、今年も空いてる時期に畑一面のひまわり。ぽつぽつと開いてきました（火曜日の…
今日は朝から自分の皮膚科 その後は母とか娘とかの用事 夕方、最後に区役所へ https://ameblo.jp/pon-z623/entry-1285648…
5/7 サルディーニャ島に着いてから、ドライブしつつジュリオ宅へ オルビア空港から南下 「」と「P」が立ち寄ったところレストランに寄ったわけじゃないけ…
こんばんは☆少し涼しくて過ごしやすかった今日。気温は上がったけど湿度が低いと全然違う 今日は朝から春日まで M崎先生のサークルの日 昨夜の夜更かしがたたっ…
姪浜にできた北海道発の生仕立てドーナツ屋さんの。昨日は、実家に妹も来てて2週間に1回程度だけどね。母はお茶菓子出してコーヒーいれてるけどね(；´∀｀)あのドー…
昼過ぎに夫さんは出ていきましたが お昼ご飯はイカ♪駅まで送って行って実家に行ってあれこれして。これで午後は潰れる夜エアロして帰宅して 洗濯ほかあれこれして。…
「！」を3つもつけました足りんぐらいや 色々と届いてますこんな小さい字、高齢者いじめまた区役所に行かねば（郵送可だけど、不明点多すぎ）あれやらこれやら…マイナ…
やっぱりね昨日追いついて同率1位になりましたが、今日は負けた！楽天勝った石川くん出す時点で優勝狙ってないのと思うイチファンですなので、交流戦は楽天優勝！ホーク…
5/7 ミラノからサルディーニャ島へ移動です まずは、あさんぽおしまいと思っていたけど最後にまたコーヒ。また子供服！ ホテルにもさよなら。 ばい…
