急に暖かくなりました。家の中の方が寒くてその感覚で昨日、外に出たら暑くてびっくりしました。今日は冬服と夏服の入れ替えをしようと思いますもう半袖で良い感じですね。昨日は夜、映画を観ながら1人飲みしていましたが飲みすぎたみたい何だか今日は怠いです。自分でセーブしていかないとダメだ！と反省中です折角のお休みも、怠くては勿体ないです。失敗から学んで、次から無いようにしていかなければと思います。年と共にお酒も弱くなっていってます。そこも考えていかないとね。元気で居たいから皆様は良い時を反省日
急に暖かくなりました。家の中の方が寒くてその感覚で昨日、外に出たら暑くてびっくりしました。今日は冬服と夏服の入れ替えをしようと思いますもう半袖で良い感じですね。昨日は夜、映画を観ながら1人飲みしていましたが飲みすぎたみたい何だか今日は怠いです。自分でセーブしていかないとダメだ！と反省中です折角のお休みも、怠くては勿体ないです。失敗から学んで、次から無いようにしていかなければと思います。年と共にお酒も弱くなっていってます。そこも考えていかないとね。元気で居たいから皆様は良い時を反省日
毎年春の憂鬱の話を1回は書いている気がします今年はバタバタと忙しく、憂鬱に思う暇も無いかと思っていましたが忙しかったり、バランス悪かったり、少しの楽しみ時間が妨げられたりするとやはり憂鬱な感情も出てきます理由は1つではないのです。少しずつのマイナス感情が重なって憂鬱になります。忙しくても充実していれば大丈夫です。バランス悪く一人に負担がかかり、言えずにいるとやはりマイナス感情は出てきます。ちょっとしたお楽しみ時間（好きな食事と晩酌や1人の時間）を奪われると発散にもなりません。再検査が最近有って晩酌を控えたり、好きな食べ物も控えたり忙しくても、腑に落ちないことが有っても、ご褒美！とやれてたのが出来ないとなるとストレスがやはり溜まりますね。そんな事か！と言われそうですが、実はそんなことの積み重ねが憂鬱を発症さ...大きな視野で
あっという間に4月仕事も忙しくて1日、1週間も早く感じます。3月に人事異動でお世話になった方が異動して4月から新しいメンバーも入り、忙しさMAXの中ゆっくり教える間もなく、簡単なことからまずやってください！とやり方を教えて、わからないことは聴いて下さい！といきなり働いて貰った4月から来た方達は皆良い方で、2日目も3日目も出来ることを増やしてくれてじっくり教えられなくても、頑張ってくれてました。疲れた1週間だったんじゃないかな折角良い方が来たんだから、笑顔の時間を増やしていこうと思います。忙しい分、やってくれたら、ちゃんとありがとうを言うとかね不安そうなら声をかけるとか、話を聴く良い環境を作って行こうと思います。今の職場は何度か辞めたくなったこともあったけれどその度、仲良くなった同僚たちが頑張りすぎなくてい...職場の話
今日はまた寒くなりましたね子供が少しだけ帰省していたけれど今朝、新幹線の改札で見送り、また寂しくなっていました大学の卒業式の翌日、大学の友達4人と一緒に車で来ることになりました。以前から、運転の上手い子が、同時期に免許を取った不安な2人（うちの子含む）に運転を教えてくれていて、後は高速だね！って言っていた事も有り卒業式で明日帰省する！と話すと、じゃあ高速の練習も兼ねて皆で小旅行！となったらしいこちらで有名なハンバーグを食べる目的も有ったみたいで、少し観光もして家まで送ってくれたので、私はお菓子を用意して、帰りに食べてね！と渡して4人はまた高速の練習を含めて都内へ帰って行きました。本当は卒業式私も参加したかったけれどそんなに休みも取れず、せめて帰省した時は休もう！と2日ほど休みを頂きましたやはり普段安いお弁...帰省の影響
昨日も暖かかったですねピクニックは穏やかに楽しい時間となりました車で出かけたので、お酒を飲む事は出来ずノンアルで夜家に帰って冷やしておいたビールとその後も家にあるウイスキーをハイボールにして飲んで、楽しい余韻と共に飲みすぎましたコタツで寝てしまい、1時過ぎに歯を磨いてベットへSF的な、凄いリアルで壮大な夢を観ました。洪水と地下へ延びる道。緩やかな下り道なのに、水は溢れず、くるぶしまでに落ち着いている。大勢の知らない人達と歩いて行って、段々高さが低くなる道くるぶしほどの水の流れを利用して匍匐前進、その頃には隣人とも普通に会話し始めていてまた高さが戻った道の辺りで何人かが、私はもう少し進みます、その先に家族がいる気がして！と進み始めた頃私を含む3人の女性が右横に出口を見つけ、私たちはそちらに進むことに右横の出...ストーリーのある夢
寒さがまだまだ続いてますね。週末は暖かくなるみたいでピクニックに誘われてます今日はお休みで家で映画鑑賞銀河鉄道の父を観ました。宮沢賢治さんの家族の物語です。思春期の、何を目指したら良いのか思い悩んだり挫折したり自分にも有った思春期の感情を思い出しました。兎に角文章を書き続ける事で自分を保っていた時期。1年でノート10冊くらい、もう捨ててしまって無いですが（勿論、宮沢賢治さんとは比べ物にならないレベルの物です）思春期の純粋が故の葛藤と、視野の狭い世界での現実が鬱々と続いた中学、高校時代を思い出していました。その後、映画の中では自分らしく生活できる道を見つけ亡くなるまでを観て号泣父親や母親、兄妹の愛情も素晴らしく描かれてました。これだけ号泣すると、花粉も涙で流れてくれるかしらと思いつつデトックスタイムでした。...銀河鉄道の父鑑賞
従妹も帰り結局息子も連れてきてくれて2人分のカードをしました。2人とも心落ち着いて、納得して次に進めそうです沢山の食べ物やビール、ワインを頂いてしまい嬉しいけれど2人が帰った後、小腹が空いたので1人食べ過ぎてしまいました。今日また、メタボ検診の中間報告してくださいのメールが来ていたのに人が元気になる瞬間って嬉しい物です。暗い、辛い思いの顔が、ふと絡まりがほどける瞬間笑顔になる。息子もいっぱい苛酷な環境で頑張って来てもう次の環境を選んでも良い時期と思いました。考えたら中学の時から、行く高校が無いと言われた！と連れてきて結局、できないと思い込まされて来ただけだと判断して、励まして高校もちゃんと公立の希望校に行けて成績も伸びて行って高3の時にはクラスで5位にまでなってその後も希望する試験に合格して優秀な成績での...笑顔になあれ
土日雨は少し憂鬱。洗濯物も乾かないし乾燥している台地の草木には必要だと思うと、まあ良いかってなるけどね花粉症の季節にもなって、薬が効くまで大人しくしていてこれから、まとまて車で買い物に出かけます。予算は少ないから、必要な物を書いてから買い物するようになりました。買うものメモを持っての買物は、意外と有効で無駄遣いは減りました雨の良いのは、車内温度が上がりにくいので2．3店舗を回って買い物もしやすい。もう3月入ってから、晴れた日の車内は暑くて、買い物したものを置いてはいけないくらいです。週末も楽しみのお酒も買って楽しくお家時間を過ごしたいと思います明日は久しぶりに従妹が来て、カード占いをして欲しいとのこと。久しぶりのカード占いだけどそのカード占いは結構当たるので時々怖いカードも出て当ててきた事も有り、ドキドキ...雨の週末
昨日は仕事も忙しかったから、凄く疲れていて家に直行1人晩酌してリフレッシュしました。おつまみは簡単にあるもので作って（厚揚げと青梗菜と人参の豚バラ中華炒め）ため置いたドラマを観ました。仕事忙しかったり、今の仕事環境には色々問題も有るけれど家に帰ったらもう考えない！楽しい時間を全力で過ごす様にしている自転車で帰る時は、ミスなかったかな、とか仕事の事考える事も有るけれど、問題なければ家に帰ってからは楽しもう！スイッチに切り替える様にしています。疲れすぎている時は、台所で作る気にもならない時も有ります。そんな時は、私はですがフライング晩酌。まず飲みたいビールやワインを1口飲むそうすると、これに合わせて何食べたい？！と冷蔵庫を観ると、浮かんできます。飲みながら作り始めて、楽しく料理して、気付くと2．3品作っていま...お楽しみ時間を作る
急に暖かくなりましたここの所は金策に走り積み立て保険今解約すると損だけど仕方がない！と保険を紹介してくれた友達に電話すると、実は会いたかった！と言って貰えて久しぶりに3人女子会を急遽開催ご飯を作って持ち寄って近所の友達宅で昼から夜まで色んな話をして時にはお腹抱えて笑って2人は今専業主婦をしているから、余り人とも会わない日々だったみたいだけど話すことは時には大事で、今回は2人の話をひたすら聴く事にしました。お酒も友達がスパークリングワインを用意してくれて、私が、自家製果実酒を持って行ったので、炭酸で割って飲みながら夕方は、その家の子が、余った食材でパスタ作って欲しい！と言うので小松菜と玉ねぎと厚切りベーコンのペペロンチーノを作って3人で食べました。酔っぱらいの料理！と笑いながらその家のご主人も、もう1人の子...春の日
寒い日が続きますね来週から暖かくなるのかな。何だか忙しく過ごしてきたからかふと油断して体調を少し崩し気味でした。喉が痛くなり扁桃腺が腫れてヘルペスまで出来てしまったこれは疲れてるのサインです。だから大人しくしています。栄養は取らないと！と沢山食べて良く寝てます。扁桃腺の腫れが引いたら、喉が痒くなって花粉症？！に似た症状が続いてます。考えたら何年かに1度はこの時期同じ症状になっていたような。体調が万全じゃないとテンションは下がりますね。でも1人で休める時間と、場所が有る事は幸せ！と思い返して1人時間を楽しんでます。昨日は、さすがに食べすぎていたのでマスクをして散歩することにただ歩くのもつまらないから、昔のiPodを出してきて充電して使えるのを確認して、音楽を聴きながら散歩しました。テンポ良いリズムに背筋もピ...楽しむ
突然友達が遠方から来た週末。金曜日、仕事が終わるまで待っているから少しでも会えたらと仕事終わり、ジャズ喫茶で待っていた友達の元へ始めて入る喫茶店でしたが、大きなスクリーンに昔の映画が流れていて（音無し）ジャズが流れていて、リクエストも出来るのだと奥は皆静かにジャズを楽しみながら過ごし出口に近いテーブルはおしゃべり出来るスペースに知らない土地でも楽しんで待っていてくれるのはありがたかったです（センスのいい場所を探しあてるのはさすがでした）彼女は昔一緒に住んだことのある友達で私がNYから帰った頃、家が無くなった！と話すと一緒に住んでも良いよ！と言ってくれた子でした。当時広尾の叔母さんの家を借りていたので叔母さんの許可を得て一緒に住み始め叔母さんが海外から帰ってくるタイミングで2人で恵比寿に引っ越して私が自分の...お世話になった友達
昨日は友達の結婚2周年仮想パーティーでした午後2時に控室が開き仮想準備時間を設けられていました。私は午前中、友達から仕事の相談に乗って欲しい！と連絡あり電話で相談に乗り、子供の大学院受験の1次合格発表の日で12時に発表だとばかり思いこんでいたので、12時少し前からパソコンの前で待機してでも中々上がってこないので、日程を調べると小さく、13時発表と書いてあって着替えて化粧して、控室ではウイッグだけ被れば良い状態で出ることにしました。13時の発表を観てまたドキドキ211番まであるのに、50人が合格という狭き門でした。子供の番号を見つけホッとして、会場に向かいましたが祝日という事で、土日祝のバス運行は本数が減っていてバスがしばらく来ない！こういう所が詰めが甘いと反省しつつも15時には会場で着席願います！って書い...仮想パーティー
今日は久しぶりの日曜出勤でした。朝は行きたくなーい。とギリギリまで寝て昨日いただいた美味しいあんパン（あんパン久しぶり）を思い出し飛び起きる折角頂くならトースターで温めながら、コーヒー用のお湯も沸かしながら着替えて化粧して、同時進行。パンはトースターにお任せ化粧も私は短時間で済ませるので、丁度お湯が沸いたくらいにゆっくりコーヒーを淹れる。午前中だけなので、お弁当もいらないから、水筒にお茶を（粉茶）を入れるだけなので出発予定時間までには15分余裕を残して、支度は終わりコーヒーとあんパンのみの朝食を頂いた。あんパンの裏を上にして低温で焼いたので、焦げはしなかったけれど中のあんが予想以上に熱くなっていて舌を火傷してしまいました美味しかったけどね。今日は、以前友達から貰った駐車場チケットを使おう！と車で行くことに...頑張った1日
寒い日が続きます今日は私立高校の入試とTVでやってました。そんなシーズンですね。受験はドキドキします。我が子も大学院受験で丁度卒業展示に行き友達達とも楽しく充実した時間を過ごせて友達同士も仲良くなり笑いの絶えない時間を過ごしました。その後、子供の家では、受験の1次審査用の作品の提出期限が迫っていて連日徹夜らしく私は、大人しく掃除したり、ご飯作ったり翌日は姪っ子夫婦がダンス公演を新宿でやるから来る？！と言われていてチケットは用意しておくから、ドリンク代だけ払ってねと言われていたのでデパ地下で美味しそうなチーズ菓子を人数分買って1人で行きました。色んな若い子たちのダンスパフォーマンスを楽しみました。ライブ会場やコンサート会場は昔自分もステージに立つ側だったので懐かしく初めての会場でしたが1ドリンク制で、ビール...受験生のドキドキを共感
また寒くなりました今日は仕事をお休みして平日しかできない事（銀行行ったり、生活で発生する手続きの電話したり）序でに、明日から都内へ行く準備として新幹線のディスカウントチケット購入してきました。いつも買うお店（一番安いと思われる）が値上がりしていて慌てて他のお店も観に行くも、どこも値上がりしていましたその中でも一番安かった自動販売機を見つけ、購入！時間に余裕のある時は、半分鈍行！にしてましたが（小田原から小田急線とか）今回は時間が無いから新幹線で行きます。1人の友達は2人で会いたい！と言われたので午前中にゆっくり過ごして2人の友達は、友達の輪を広げても良い感じの子だけに今回時間が余り無いから一緒の時間でも良いですか？と連絡したところ2人とも大丈夫と言ってくれてお昼過ぎから2人と待ち合わせします。昨日2人には...いい出会いになります様に
何も予定も無い週末は久しぶり昼に、去年クリスマス時期に買った生クリームを消費したくキノコ入りカルボナーラを作ろう！と食材を炒め始めるとパスタが切れている事に気が付き中華麺（たまご麺）が有ったので急遽たまご麺でカルボナーラ風を作ったんだけどめちゃくちゃ美味しかったです○たまご麺が1.5人分残っていたので、0.5残すのもと全て入れてしまい美味しかったから完食！さすがに罪悪感が出てきて、久しぶりに湖畔を1周6キロコースを歩いてきました随分運動もしてなかったので、後半疲れて、ゆっくりペースになりましたがこれを機になるべく頑張ろう！と思いました。筋肉を付けて、健康的に痩せたいです。来週は、子供の卒業展示も観に行くので、綺麗にしていないと友達とも会う約束をして今回は、前からいつ会える？！と連絡が有った3人と時間をずら...罪悪感が運動のスイッチ
温かくなってきました2月が毎年一番寒い印象だからまだ寒い日も有るのでしょう。日も長くなりました仕事終わり外に出て、まだ明るいと嬉しくなります。最近は仕事も違うグループの方も手伝ってくれる事になり残業せずに帰れる日も増えてきました良い事です。残業しても残業代は出なくて、時間を付けて置いて、お休みに使う感じです。2月3月は子供の関係でお休みも取りたいので丁度いいです。余裕が出たから早めに帰ってお家時間を楽しみますまた塩麹を作ってみたり、実験的に色々料理してみたり最近は野菜も高いから、見切り品コーナーで変わり種野菜を購入しては色々な料理に挑戦しています。美味しくできた時1人でニマニマしています。大体100円代の野菜しか購入しません見切り品コーナーは80円とか有って嬉しくなります。スイスチャードとか結構置かれてま...お家時間は料理を楽しむ
今日は一粒万倍日だったのでお札や正月飾りを納めながら子供とご近所友達にお守りを買う事に子供は受験なのでご近所友達は去年年末少し怖い思いをしたという事で厄除けお菓子も買って先ほど届けました。そこの神社は4年前見つけて、とても気に入っている神社で伊勢神宮の様に心がすっと落ち着きます。神社も、人それぞれ合う合わないが有りますが基本、神事をキチンとやっていて、いつも綺麗に掃除されている所は良いですね。今日は宮司さんとお話して一緒にお守りを選びましたこの場合はこれが良いと教えてくれて、ご近所さんには余り重くならずカジュアルにでもしっかり守ってねと言う感じのお守りにしました去年の暮れに相談ラインを貰ってその時何かあったら1人より2人！すぐ呼んで！と言ったのが嬉しかったと今年に入りお年始挨拶に来てくれてそれから何かお返...良い思い
最近思った事は人の思いのすれ違いです。自分の主観だけで相手の事を勘違いして、自分は必要ないと落ち込む方がいました。よくよく話を聴くと、もしかしたら相手はこう考えていたのでは？彼女の顔は晴れやかになって行きました。今週に入って違う人も同じように、聴いて！酷い事言われた。でもその人たちの関係を知っていたので、貴女には何でも言いたいし甘えるんだね。そう話すと、彼女もそれ以上は炎上しませんでした。本心と違う言葉も人は時々発してしまいます。感情や照れが有る場合もあるキチンと話さず、伝えないだけで本当は必要としている事も近しいからこそ、日々の小さな求めてしまう感情が相手を攻めてしまっても本当は居ないと寂しい存在なのです。だから、少し引いてどうしてそんなことを言うのか考える事も必要です。自分も相手にありがとう！と伝えら...今週感じた事
寒い日が続きますコタツに入ってゆっくりしていたら去年の11月に受けた検診センターからメールがきました。メタボ予備軍で引っ掛かり月に1度体重とお腹周り血圧などメールで報告することになっていた1回目のメールです。クリスマス時期も年末年始も経ての今、体重計は毎日乗ってくださいね！と言われていたけれど乗ってなかった～、適当に返事はできないので体重計に乗ってみると過去最高の数値が！そんなに太ったとは思っても居なかった思わず2回、3回と測るも同じ体重でショックを受けてます。（2か月で3キロ近く増）確かに、飲む日も多かったけど、歩くのも少なかったけどふと、紅茶入れて頂いたお菓子を食べようとした時にこのメール。確かに運動量は圧倒的に少ない事を反省中です（頂いたお菓子も食べれないのは良くないので運動します！）先日若い友達か...新たな決意
年末年始のインフル拡大は凄かったみたいですね。仕事も始まりましたが結構休んでいる方も多くインフルエンザは、症状が悪化する人と、軽い人が居るようです。それは菌が喉に着いた時に免疫力が有るか無いかで違ってくるらしいです。直ぐにうがいするのも関係あるのかな兎に角、こまめな手洗いも必要で、栄養取って休養！も必要ですね。1月から入ってきた仕事仲間に仕事を教えることになり、不安そうな彼女を観ていたら一緒にお昼も行きますか？と声をかけていてお昼に色々話していると共通点も有り、盛り上がり彼女もリラックスできた！と言ってくれて安心しました。とても頑張る方で、教えた事を実践して貰い、見守る様にしたのですが午前中は殆ど休みなくもう1回やってみます！と言って頑張ってくれました。午後は、私は違う場所の当番で、他の方に着くようにお願...仕事はじめ
やっぱり休みはあっという間に過ぎてしまう明日から仕事なんて今日残り1日をどう有意義に過ごそうか？！と少し焦りながら、ゆっくり過ごしても良いか？！と言う気持ちにも押されながらもう夕方になってしまいましたでも絵の仕事を一応先方に報告して車（中古車）の少し剥げてきた塗料を補正して気になっていた家の事も片付けてまあ、がんばったかな。後は明日の久しぶりのお弁当仕込みと仕事が色々変更あったので、その資料に夜目を通すくらいかな。楽しい事は無いまあ今から食べたい！と思うものを作って少しのお酒も頂いて楽しい晩酌タイムでもしてみますか少しの時間でも楽しい事入れて行かないとね皆様も良い時間を少しの時間でも
明けましておめでとうございます昨年もブログ読んでくださりありがとうございました今年は良い年にしたい！ですね。実は暮れのブログを書いた翌朝、喉の痛みが有り朝うがいをして、年末のお礼を神社にしてきたのですが帰ると、先日会った従妹から、熱が出てるとラインが私も少しその辺から寒気に襲われましたが、早めに薬も飲んで対処したからか元旦は熱も出ず、身体も少し楽になっていたので少し安心しました。普段なら風邪は早めの対処が必要！という事で近所のお医者さんにすぐ行くのですが年末はやって無くて、ストックしてあった薬を飲んで沢山栄養ありそうなものを食べました。風邪気味では人に会うのは良くない本当は泊まるはずだったのですが、自粛しようと実家にも連絡すると、母も姪も風邪っぽい？！今流行ってますね。折角姪っ子達や、妹家族にもプレゼント...描くことから始まりました
年の瀬ですね～。今年の忙しすぎた仕事も終わり休み～のんびり過ごせる？！事も無くバタバタと朝から動いてます。まだまだやらなきゃいけない事もあるお年始にあげるものを買いに行ったり、もう少し家の中片そうかなと思ったりお米も無かった！といつものお米屋さんは年末セールしているのでこのタイミングで買う様にして子供は今年卒業展示の為の製作していて忙しく、東京の家で一人頑張るらしくご飯を作って送る事にしました。私に出来る応援です。兎に角慌ただしく後1日で2024年も終わりですね。私は最後の日に今年もありがとうございましたと感謝を伝えるお参りをします。初詣は行きません混んでいるので落ち着いたらお参りします。お家を綺麗にして神棚も綺麗にして家で手を合わせます。辰年は地震から始まり色々考えさせられる年でもありました。人の事を考...今年を振り返り
久しぶりのブログとなりました。何だかんだで忙しい昨日から携帯騒動で今スマホを使えない状態です。母とモール内を歩いていたら、母のスマホの値段が安くかも！って声に聞き入ってしまい普段は大丈夫です！と断るところ、、引き込みが上手かったのか？そしたら私の話になり、私のスマホは古くてiPhone8のままで気に入っていてまあただ、充電はまめにしないといけない感じでは有ったんだけど今時は乗り換え乗り換えで安く使って行く方がお得なのも知ってはいたんだけど1円2年間の機種代が26日から終わる！って事らしくまあ、良いか！と乗り換えることにしたんだけどそうなると母も家族割で安くなるらしく、母には良い話では有ったのですが私が色々全て家のWi-Fiも変えることで割り引くらしく冷静に書類見てみるとそう安くはない！！今までのままの方が...大切に使った物
今日もお休みのはずが忙しすぎて回らなくなりつつある職場の今を打破すべく話し合いでこれから行ってきます。前向きな話し合いが出来ると良いな昨日は、もうすぐ車検で車を中古購入時から見てくれている近所の方が子供が生まれたと聴き今週車検で車を取りに来てくれる時に、聴いてしまった以上はプレゼントしたくて3人目みたいだから子供たちが喜ぶものを買いに行くことにクリスマスも近い事が有り色々目移りして関係も知人の友達寄りで、プライベートでは付き合わないけど近所で夏祭りでは、子育て現役世代の車屋さんは中心核で世代の違う私の友達にもビールをふるまってくれたりまあ車は何かあるとすぐ対応してくれて、かれこれ10年以上のお付き合い成るべく安く！も理解してくれているからありがたい存在ではあるんだけど奥様も知らないから、どんな趣味かもわか...プレゼント選び
久しぶりにゆっくり過ごしてます。天気も良い検診は散々な結果でした。血圧も高く、コレステロール値も少し悪玉上がり、お腹周りも増えてました考えたら、検診直前しか歩いてなかったから保健師指導も入り、毎月メールで家で測った数値を報告することになりました。食は大丈夫だけど、お酒の飲みすぎ、飲まない日の夜のデザートは考えよう！となりました後は頑張って運動します！（普段2000歩位しか歩いてなかった）仕事は相変わらず忙しいです。色んな所から勉強に来る方の教える係りになり仕事しながら教えているから、慌ただしい感じです。皆、頑張り屋さんが多く短時間でどれだけ覚えられるか！と前向きなので助かりますがたまに、不安を沢山ぶつけてくる方も居て出来ないかも、不安だを連呼していたので初めましての方だったけれど、思わず、出来ないかもを連...教えること
穏やかな良い週末でした。しかし、もうすぐ検診と思うと焦ってしまうお年頃若い頃は、何も思わなかったけれど。血圧高めの最近は緊張すると余計上がるしドツボにはまり気味で少し前から対策をしなければと、今日も歩いてきました。最近仕事も忙しかったので、日曜日も家でゆっくりしたい！と思い運動は全くしていなかったから検診1週間前から始める始末でも久しぶりの湖畔を1周は気持ち良かったです。鳥のさえずりや紅葉に差し込む木漏れ日心安らぎました。これを機に、もう少し運動するようにしたいものです。今日はコタツも出しました最近夜足元が寒くて足元温めると幸せな気持ちになります。コタツは動かなくなると聞くけれど動くように心がけます皆様も風邪をひかないように温かくして良い時間を久しぶりの散歩
今日は良い天気で久しぶりに歩いて買い物いつものお米屋さんはそんなに高くなく2，3キロ買うにはスーパーより安くてその場で精米してくれるから、いつもそこで買っていたんだけど他と同様に値上がりしていた今まで1キロ480円で買えていたのに1キロ780円になっていて、思わず、お店を出て、近くのスーパーのお米を観るも2キロ1700円だったので、それなら米屋さんの方が安いとまた戻り購入やはり高くなってますね。行ったり来たり、歩くのは気持ちよかったです。もうすぐ検診も有るから、成るべく歩かなきゃと（今更かな？）昔ユニクロで買ったリュックになる買い物袋を持って行き米は背負った方が重く感じないので、3キロの米の負荷をかけて40分くらい歩きました軽く汗をかく感じで気持ちいい時間でした。火曜日辺りから寒くなるみたいですね。体調に...何もない1日
空を見上げると冬空だと感じる今日まだ半袖は仕舞えないけれどね職場は暑くて、まだ半袖のシャツに7部袖の薄目の羽織が丁度いい冬空見上げると何となく寂しくなる。もう日曜日も半分以上過ぎてしまったからかな（子供みたいな発想）時が過ぎるのは早いです。最近色んな人の人生の話を聴くことが多く人生と表現したのは、50代くらいの方の話が多かったから。色んな決断や悩み、どうして行こうかと方向性に悩む方も居て勿論、励まし応援もするけれど自分も色々考えさせられます。考える事は良い事です。色んな人の人生を知る事も良い事やはり人は影響しあってます。お蔭で、自分の今を見詰めなおす時間も出来た気がします。話すことも大事です。不安や孤独も話してくれる事で、こちらも応援できる。知らなくて、過ぎてしまう事もあるからね。相手も話しながら、自分で...50代は道半ば
20年ぶりの友達が遊びに来た美味しいスパークリングワインと美味しい所のシュークリームを持ってきてくれたので🥂中学の頃の友達だから幼馴染になるのかラザニアやチキンの香草焼き、アヒージョ、ナスの揚げびたし！ゴーヤのツナサラダ飲む気満々のおつまみを作り、沢山話に花が咲いた夜中に、彼女が買いたいものが有り、2人で散歩がてらコンビニへいき何となく、童心に帰った様な気持ちになりました。（夜中に家を抜け出しコンビニ的な）彼女はずーっと自分で会社を経営していて、色んな苦労も乗り越えて頑張っている姿に、私も頑張ろう！と勇気をもらった気がします。友達用にお布団と枕を用意してベットで寝てね！と私の布団はリビングに運ぶとクイーンサイズの大きなベットだけに、一緒に寝ればいいじゃん！と言われたけれど一緒のタイミングで寝るのは少し照れ...楽しい時間からのハプニング
折角の秋！なのに天気悪いですね先日歯が欠けました前歯近く！そこは昔三連で差し歯にして頂いた場所。自分の歯ではないセラミック？の歯もうかれこれ24年前に治療してもらった所で24年前、この地に戻って中学の友達の旦那さんの歯医者で治療して少し遠い場所だったのも有りこの治療以降（大がかりな治療は終了）友達の旦那さんの所には行っていませんでした。詰め物が取れたくらいでは近所に行っていたんだけど今回の治療はまた大がかりだし、腕もいいから友達の旦那さんの所で！と友達に久しぶりに電話をしてみました。月日は流れ、何年もご無沙汰だったんだけど1年半前に旦那さんは他界して歯医者も閉める事になったとのこと。他の良い歯医者を紹介してくれたけど、何となく勇気出ず鏡で確認するも、目立たないから先延ばしにしています。自分の歯なら、そこか...歯の話
ベランダのプランターの植物もやっと復活してきてバジルの葉の収穫もしました。大規模修繕の工事が終わって、暗い部屋の中に居たプランターの植物はか細くなってしまっていて太陽の光のありがたさを実感しました。外に出すも、葉は葉ダニにやられてしまい今にも枯れそうで検索して、霧吹きで退治する方法を見つけ毎朝と夕方に霧吹きで葉につく虫を追い払っていたら元気に成長してくれて葉も大きくなってくれて今朝霧吹きをかけているとこんなに大きくなった葉をこのままは勿体ない気がして少し収穫していただく事に枯れる前に美味しく頂かないとね。一部は、乾燥バジルにして、瓶に入れてパスタにあえたりしましょうと考えるたびに嬉しくなった。こんな小さな幸せが有る事が有りがたい金銭的にもっとゆとりある生活したいなと思う事もある実際もう少し仕事もプラスアル...復活した植物
今日も良い天気今日はスポーツの日とテレビでやっていて歩いている人たちの映像が流れると歩きたくなり（単純）湖畔1週でも久々してみよう！と支度を始めるも、宅配便が届きました。防災用のツッパリ棒でした。この防災用ツッパリ棒は、もうかれこれ1か月以上注文してからかかっていて1度、メーカーからキャンセルされました。在庫切れ！となって再度探して頼んだ商品そうなると、すぐにでも取り付けたくなり、届いた商品を開け取説を観ながら組み立てました。キッチンキャビネットの上にパン焼き機や、土鍋の大きい物、タコ焼き器のたまにしか使わないものを整理して置いていたけれど考えたら、地震の時は危ないよなと思いこれを機に降ろして箪笥の1画を開けて、そこに収納することにキャビネットの上はツッパリ棒2本のみで、今まで有ったパン焼き機や土鍋が無く...防災グッズが届いて予定変更
とても気持ちいい風が窓から入ってきます今朝も朝寝坊ぎみで、沢山の夢を見て余韻に浸りながらゆっくり起きてカレーが作りたくなって調理する度出る野菜の芯などを冷凍庫でとっておいたものを一気にお水を入れて炊いて（ベジブロス）黄金の野菜スープをまず作ります玉ねぎ、キノコ3種類（今回はマッシュルーム2種類としめじ）としし唐をニンニクで炒めてレンチンしたジャガイモ、ニンジン（時短の為）も一緒に炒めて本当はお肉やシーフード入れようか？！迷ったんだけど今回は野菜とキノコだけでどれだけうま味が出るか確認したくて野菜とキノコのみのカレーにしてみました黄金野菜スープを炒めた野菜とキノコに注いで煮込みカレールーは市販の物を3種類少しずつ入れてコリアンダーとクミンも入れて香り足して出来上がりめちゃくちゃ美味しくできました！思わずお替...ベジブロスでカレー！
久しぶりに青空見ると嬉しくなりますね秋はすぐに通り過ぎるから日々を大切に、有意義な時間を過ごして行こうと思います。まずは勉強かな英語とかしてみようかな。この年で、と保守的にならず！転職サイトで気になる応募も見つけ応募してみました。今時は、AIで対応なのか入力情報を打つと、色んな貴方にお勧めも出てきますね。どんな結果でもね。行動する事が大事なんです燻っていないで、色々人にも会って行動もしていこうと思います。今回応募した条件の中で、私に不利なのは、年齢と英語スキルかな。経験者と言う絶対条件はクリアしていたんだけどね。英語スキルは有るに越したことない的な感じだったTOEICの本も昔買っていたけれど、受けた事なくてどのレベルかはわからず海外に1人で何か月か居たり、ニュージーランドの友達と一緒に住んだりしていたから...秋のやる気
沢山雨降りますね。今日は仕事お休みしました毎日忙しすぎて、少し休む時間も必要です。無理をしないと決めてから、少し楽になりました。無理をしない！って言ったって、現場に居れば頑張るし仕事も慣れてるメンバーは早いし居る分は、多分新人の倍は働いているから。心のバランスを保つためにも、休みをうまく使おうと共に頑張って来たベテラン組と話してね新人の方も1人1人は皆良い人なんだけれど前繁忙期に出来る若い人達が沢山辞めてまとまって新人が入ってやはり集団意識って中々大変です。一人ずつ入って来た人たちは、早く覚えなきゃという意識が働きゆとりある時期に集団で入ってきたからかな。皆できないから仕方ないと慰め合って居るとやはり伸びない始めはベテラン組が、一緒に頑張ろう！と励ましていたけれど雰囲気も変わらないから、ベテランが居なけれ...心の為に
涼しくなったけれど雨仕事が本当に忙しすぎて低賃金で割に合わない！と同僚と話してます土曜日の朝、いつもの6時半には1度目が覚めるも休みだ！と思い返し2度寝なんと10時ころまで寝てました。疲れていたんですね。さっき車で買い物行った時、ラジオから懐メロソングが流れてて色んな事思い出していました。18歳の時、作詞家募集に応募して、返事待ちをしていたけれど返事は来ず、半年か1年後くらいに、題名はそのまま、歌詞の内容がそっくりのデュエット曲が発売されて、愕然となり、打ちひしがれ、芸能界嫌いになった気がします。その後、音楽仲間も出来て、メジャー所からCDも出したことがるけれど芸能界のドンにも有ったけれど音楽や絵の制作はしたいけれど、芸能界には興味有りません！と偉そうな態度とって私を応援してくれていた人たちに今思うと本当...告白
3連休も2回続きましたがご無沙汰ブログです。秋に入りかけの時期は、人も動きやすいのかお誘いが多く音楽を鑑賞したり、夏祭りに出かけたり、久しぶりの人が訪ねてきたり今日は久しぶりにゆっくり過ごせます親戚の方が亡くなる事も続きました。この地に来てから、仲良くしていた年下の親戚の子とは、10年位会えてなかったけれど両親が他界したと聴き、慌てて妹と会いに行きました。思ったより元気で安心しました。お母様は一昨年他界したけれど、お母様の意向で家族だけでお別れをして父親は会社も経営していたので葬儀もして、参列者も多かったと聴きました。父親は私の母の従弟だったので、母の代の人たちはお通夜やお葬式に参列しました。私もお世話にはなっていたから、妹とお線香をあげて手を合わせて1時間くらい娘たちと色んな話をしました。兄弟姉妹3人で...人との時間で気づく事
母と子供の学祭に都内へまず荷物は最小限に！と話してなるべく減らしてもらい1日目は、子供は作業に追われ会えない！とのことで土日の学校見学は劇込みするので1日目の金曜日に学校見学することに去年までは、都内にいる友達と参加したりしていたから色々見れたのですが母は少し歩いただけでもう歩けない！という表情になり暑さにも弱く、学校内は座るところも無いから木陰で休んで母が行きたい！と行く前計画立てていた場所は行くのを止めて浅草にホテルをとったので、浅草で昼食を食べて浅草寺で参拝してホテルに早めにチェックインしてゆっくりすることに正直ここまで年を感じた事は無く、軽く動揺してしまった1日目でした。2日目、子供と会い、母は孫の前では疲れた顔は見せず子供の出店しているアートマーケットで作品を買い3人で藝大近くの（それでも少しは...年をとるという事は
雨自然災害は気を付けるに越したことはないです。とは言え仕事は行かなきゃ！って事で今週は良く歩きました。バスに乗った日もあれば、渋滞して歩く事も台風は温帯低気圧に変わりつつあるけれど雨は続きます。週末は、買い物に少し出て後は家でゆっくり過ごそうと思いますまだまだコロナも密かに流行っていて、職場でも休む人がチラホラ来週は母と子供の学際を楽しむべく、今週は体調も整えて無理をしない。やはり免疫力を高める事で、風邪もうつりにくくなると思うので免疫力アップの副菜を色々作ります。人参とごぼうで定番のきんぴらにゴマをすって、すりごまテイストモロヘイヤをさっと湯がいて、細かくみじん切りして、オクラとなめこも湯通ししてオクラも切って麺つゆで、3種の粘々お浸し。山芋も有るともっといいんだけどね。何種類かのキノコは食べやすくカッ...免疫力アップ
水曜日の仕事帰り、映画を観て帰りました水曜日が安くなる日で、たまたま観たい映画が良い時間にやっていてブルーピリオドを観てきました。渋谷の朝の青、私も渋谷に住んでいたから、あの青は懐かしく見えました絵かきとして、仕事していた時期も有ったから、絵の面白さもわかるでも1番は子供の受験の頃をいっぱい思い出していました藝大は、ただ上手いじゃ受からない、勉強も共通テストでいい点とらなきゃダメ色んな角度から色んなものを観てと、子供と一緒に勉強しつつ応援していたから何度も心が折れそうになったり、自分に出来るのか？！と不安になる子供を観てきたから沢山重なる部分が有りました。映画で描かれる中で色んなの葛藤も有るけれど、良い仲間も居て絵を描く上で、色んな観方が出来るようになり、成長していく様がとても心地よかったです。あのテーマ...ブルーピリオド観ました
忙しい仕事の時間も無事終わりました何とか笑顔で応対でき、昨日は晩酌タイムを楽しみましたさすがに疲れたから、今日はゆっくり過ごしてます。頑張った分だけ、体力的には疲れているけれど気持ちは晴れやかになります。1つ自信にも繋がる気がします。新人の方も教えながらだったけれど、色んなイレギュラーを1つずつ乗り越えるたび頼もしい顔になっているのを感じましたしかし、暑いですね～少し買い物行こうかなって思ったけれど外に出る勇気がいるレベルです。先週末、家の物干し竿がもうボロボロで、錆も出ている状態で3.5メート位ある竿を捨てるのにもお金がかかるので、色々検索するとカインズホームなら、買った分だけ回収もしてくれるとあり電話で確認して、新たな竿を買いにいきました。2本買って、軽トラを貸してもらい、一度家に行き新しいのを置いて...ミッションクリア
3連休も今日で終わり明日から激務が始まります笑顔で頑張って乗り切ろうと思います。嫌だ嫌だと思ってしまうと、乗り切れないから自ら楽しむ方向で祭り！と思う事にします。祭りが終わった週末はご褒美の晩酌タイムを設けます人と接する仕事でもあるから、笑顔をキープすることで相手とも良い時間を過ごせます。不安定でイライラしがちな方も、落ち着いてくれます。最後には悩み事も打ち明けてくれる事もあります皆それぞれの時を過ごしていて、色んな考えもあります。きちんと話を聴くことで、安心してくれます。相手が言いたいことを理解して、適切に分かりやすく回答する。そうすると笑顔になってくれます。どれだけの人を笑顔に出来るかに挑戦してみたいと思います多くの人はお盆休みかな良い時をお過ごしください激務を乗り越えるには
早めの夏休みでした職場では、交代で夏休みを取ります。お盆が一番忙しいだけにそれ以外で、今回は子供が帰省のタイミングでお休みをとりました。一緒に小旅行したりたまたま見たい映画がこの辺でやっていなかったので電車を1時間乗ってやっている街まで小旅行でした。映画館は窓口で、整理券を頂くタイプだったので、早めに行って整理券を貰い上映時間までは2時間近くあったのでネットで良さそうなカフェを見つけてお茶したり近くを散策したり映画館も洒落た建物の中にあり、個性的な映画を上映している感じでした。今回はヴェンダース監督が描く、ドイツの作家アンゼルム・キーファーのドキュメンタリー映画を観ました。映像はとても美しく、戦争の爪痕も有り、心情が複雑に交差するので、ついて行くのに（読み解くのに）必死で観た感が有りました90分くらいの作...夏休みを満喫
暑い日が続きます先日、地球温暖化の加速状況について上昇の値が、ここまでくると後はどんな事しても食い止められないと言うリミット地点が迫っていると聴き地球の事を考えると、本当に無駄な電力だったり、エアコンの使い過ぎも気になってきてしまったそういう事に対しては小心者だけに。とは言え、熱中症にはなってはいけないから、工夫してなるべく窓全開で、打ち水して過ごしたり幸い今は田舎暮らしだからね。何とか過ごせてる。友達に、お風呂に水をためて、少し温めたお水を日に何度も浴びてさっぱりしているのよと聴いて私も真似してみたりね。結構さっぱりします。風がぴったり止む時間帯や温度の上がりすぎる時、友達や家族が来る時は、エアコンに頼るけどね。エアコンも付けっぱなしの方が！と言われる事も有ったけれど、実は30分以上の外出時は切って行っ...温暖化を考えると。
夏ですね。やっと我が家もベランダ使えるようになり昨日はプランターの土を再度耕して、バジルとレモンバームの種を植えました。無事に育ってくれると良いな～金曜日は職場に朝着くとすぐに仕事の電話に出てしまい喉が渇いたけれど、飲めずと時間をおいてから持参した麦茶を飲むも間に合わず、熱中症の軽い症状になり気持ち悪かったり、ふらふらして、すぐに塩飴を口にすると、少し緩和された様な周りにも、すぐに話したおかげで、私の所に塩飴ボックスを作ってくれて持っている人からの寄付塩飴が集まったポカリスエットは売っていたので、すぐに買って飲むも、塩飴の方が今回効いた気がします。経口補水液持ち歩く方が良かったかな昼も早めに取らせて貰い、何とか夕方まで働ける程回復はしました。朝、出がけに用事でバタバタして、ヘルメットも忘れ、帽子もかぶらず...油断した
3連休最近は結構色んな用事やお誘いも多くありがたい事ですお友達のお誘いも多く、暑いから涼みながら楽しい時間を過ごします最近職場でも、熱中症になった！と言う方が多いです。私は（昔も書いたかもだけど）夏は経口補水液を1本は用意していて熱中症気味？！と思ったら直ぐに飲むようにしています。熱中症ではない時に飲むと、不味いのですが熱中症の時飲むと美味しく感じるんです。身体が欲しているんでしょうね。熱中症になる前に、夏バテで食欲が落ちてると話している方が多いようなやはり、ちゃんと食べて無理をしない様に体温調整をしたいですね皆様も良い時間を熱中症にならない様に
夏です蝉の声も昨日あたりから聴いてます。先週は相談ラッシュ？人間関係や、将来の事昨日は友人宅に招かれ、友人のお嬢さん達も一緒にお悩み相談と称する飲み会をしました。私も海老とホタテと2種類のキノコのトマトクリームパスタを作る様に材料を持って、料理も教えて欲しい！っという要望もありキッシュやサラダ、おつまみになりそうな砂肝やアヒージョも沢山用意もしてくれて、女子会だね！と夕方から乾杯はスタートしました。またもや、話も尽きず夜中の1時にご帰宅前回、親御さんの相談を受け、そしたら娘たちも！って事になり娘の1人は遠方より帰宅だったので9時を回っていたという事も有り深夜帰りとなりましたそれぞれが皆笑顔になってくれたら良いなと向き合います。木曜日も1人相談に乗り、赤ちゃんの居る子だったんだけどママが笑顔になって今日は眠...笑顔のお返し
暑くなりました。雨でもムシムシしてます先日、友達に野菜の無人購買に連れて行って貰い野菜1種類100円や50円で購入出来て気付いたら12種類の野菜を購入その後、共通の友達が子供を産んだのでプレゼントを買って持って行く事になっていたから野菜も何種類か小分けにしておすそ分けしました。人参も小ぶりな物を詰め放題100円で、青梗菜も小ぶりな物だけど、10株入って100円玉ねぎは形が悪かったり、傷があったりしたもの6個入り100円きゅうりは形が悪いから？2本で50円、ズッキーニも4本小ぶり100円今は、野菜も高いから助かりました。午後に赤ちゃんに会いに、プレゼント持って行きました。事前の、友達が何が欲しいか聴いていて、彼女の欲しい物を2人で購入。赤ちゃんは、まだ生後1か月ちょっとで、勿論首も座っていないから抱っこする...感謝が伝わる日がくる？
昨日友達が11年続けたバーを閉めた。彼女は癒しキャラですが、音楽好きでアクティブに音楽イベントに参加していたそしたら彼女のバーは、音楽好きの人が集まる店になっていた余り広くないお店だから今夜は常連の音楽好きの人たちと良い時間をと思い私は早い時間に差し入れを持ってお店に行った。いつも美味しい手料理も出していたけど、今日は料理は無しと聴いていたのでレンジでチンするだけで食べられる中華ちまきを、お肉屋さんで買って結構そこのが美味しかったからね。小腹が空いたお客さんが居たら一緒に食べてねと置いてきた11年か。バーを始めるって聴いて始めはびっくりしたけど私も1人でふらっと行ったり、友達を連れて行ったりしたのを思い出す。姪っ子と初めて2人で飲んだり、従妹や妹、娘とも来ていた。親友と3人で、親友が亡くなる前に飲めたのも...友達の1区切り
父の日ですね。今朝はどれだけ寝る？って程なんと12時近くまで寝ていました。半日終わったと起きて、色々やりたかった事を進めやっとゆっくりブログを書けます。父はもう他界していていないけど父の思い出を書こうかなと。私の父は私が生まれた頃は、仕事と勉強も含めてアメリカに居ました。私が1歳くらいで帰国した父と一緒に暮らしました。父はとてもやさしい人でした。人が好きで、人を笑顔にする事をいつも考える様な人でした。大学時代は、引きこもりがちな子供の家庭教師をしていました。その方は、後に父のお蔭で人生が楽しくなり幸せに暮らしているとお礼の手紙を送ってくださりました。父に、何をしたの？と聞いたことがありました。ただ遊びを教えただけだよと笑って答えてました。多分、映画に誘ったり、色んな楽しい事を教えたんだと思います。親御さん...父の日
日曜日は結構雨続きお蔭で、どこにも出ずにお金も使わないそんな日も必要昨日は天気も良く、母を連れて新しくできたお店を観たり普段と違うものを観て、刺激も必要だからねと話しながら楽しく歩かせました妹にも、母が中々歩かないから、歩かせて！と言われていて歩かないと筋肉もどんどん衰えます。そう言う私も気を付けなきゃいけない？今日はそう思い返し、家の中で腹筋したり、柔軟体操をしたり、し始めました。かなり身体も固くなっている事に気づきました。3日坊主にならない様に、TV見ながらでも出来る事なので頑張っていこうと思います。お腹周りの浮き輪が筋肉に変わるまで頑張りたい食事は気を付けて居て、身体に優しい物も簡単手作りして少しは痩せられたんだけどその先が中々難しく一度着いた脂肪はやはり運動無しには減らない！と珍しくやる気モードで...筋トレ始める
昨日と今日はコインランドリーに通い大物を乾燥機にかけて一気に片付けられましたコタツ布団も洗えたからすっきりしましたしかし、週末は早い！一人でゆっくり映画も観て、充実しました。加賀まりこさんと塚地さんの主演の梅切らぬバカと言う映画です。大切に子供を思う母と、障害に対する世間の偏見。5年前の本にも書いたけれど私は、偏見を持つ人たちの方が友達になりたくありません。今世で沢山修行をしようとしただけの話で尊い魂の持ち主です。大切な事が観えなくなっている偏見者の方が残念な気がします。実際どれだけいるのかなこういう偏見を持っている人そう思うと、こういう映画は必要なのかもしれません。穏やかな良いお母さんを加賀さんが演じていて、良い映画でした。夕焼けが綺麗です残りの週末をもう少し楽しみます1人時間満喫
久しぶりに何も予定ない週末何しようかなーとベットで考えるまずは、ご飯を炊くべく炊飯器のスイッチを押してゆっくり具沢山の味噌汁を作りはじめる。食べることからスタート大物洗いでもしますか？！と思い立ち冬物の毛布を洗えずに置いてあったのでシーツと共に洗い。今ベランダも使えず干せないのでコインランドリーで乾かしてきますコインランドリーに行きつつ、その周りを散策して美味しいパンの店や色んなお店をゆっくり回ったり散歩します。一人でゆっくりする時間も必要です。最近は鶯も良い声で鳴いていてやっと花粉症の薬も飲まなくて良くなったこの時期が好きです。風も気持ちが良いからね。皆様も良い週末をゆっくり
今日は天赦日年に数回の縁起のいい日成るべくなら、良い事したくて水回りを掃除したり身体に良さそうな飲み物買ったりまあ、感謝しながら過ごしました。心のゆとりや今の状況をいかに楽しむかを大切にしていけば良い事に繋がる気がします。健康だったり、ちょっとしたことに喜べたり仕事していると、少しイライラモードになる事も有ります。そんな自分は嫌いです。でも感情は正直に出ます。なるべくイライラの原因から視点を広げて深呼吸客観視して気持ちを落ち着かせます。日々の訓練で視野は広がります。イライラの原因も理解して、自分なりに解決していくストレスは自分の身体に影響します。だから解決していかなきゃね。仕事をサボりがちな人にも、怒るより話を聴いて頑張ろうと励ます方が有効だったり人が関わると色々まだまだ学ぶことは沢山あります。自分の器を...天赦日に思う事
金曜日前から予定していた友人宅で飲み会しながら相談に乗る会私はピザを焼き、いつものフルーツのお酒を持って迎えに来てくれて車に乗り友人宅へ友人宅では沢山の料理を作ってくれていて今回は、友人の妹さんが悩みがあると言うことで乾杯してから、おいしいご飯を食べながら、ゆっくりお話を聴き笑顔も増えてきて、夕方6時からスタートした会ですが日にちを超えて1時半ごろまでお邪魔して帰る事に無事すっきりしてくれたようで良かったです。私は帰ったら顔だけ洗ってすぐベットで爆睡でした土曜日元同僚とお昼に待ち合わせ引っ越して、少し遠方に行ってしまったのも有り久しぶりに会えるので楽しみでした。彼女は用事を済ませて12時20分の待ち合わせ用事の前に、人気のハンバーグ店を予約してくれてたみたいで昼は4時間待ち！とも言われたことある店だけれど...充実した週末
昨日は母と花博に行ってきました。車は混むと思うから、早めに行った方がいいかもと言われ簡単にお弁当を作って以前からこの日に！とシーフードとベジブロスのピラフは冷凍してありレンジでチンしてご飯は用意。前日の残りの春巻きもトースターで焼いて皮パリに野菜具沢山のオムレツと、スティックセニョールとベーコンの炒め物トマトやクレソンで飾り付けして見た目もおいしそうに予定よりは早めに出たんだけど案の定、車は混んでいて隣接する駐車場には入れず1キロ位先にある駐車場に誘導されるも、ゆっくり進む感じで母は途中で降りて、ゆっくり会場へ行き、入場口の日陰で待ってもらう事にして広い駐車場の遠い場所に車を停めて、少し小走りで会場で待つ母の所へ1キロ歩かなきゃいけないけれど、無料駐車場なので私には歩く事で運動にもなるし、駐車場代もカット...ゆっくり時を楽しむのも良いね
久しぶりのブログ更新となりました。ゴールデンウィークは妹たちのお蔭で良い時間を過ごせました。バーベキューに誘って貰って車で出かけたんだけど泊まっていけばビールも飲めるんじゃない！と言われ、お言葉に甘えることに姪っ子や姪の旦那さんも来て、穏やかに時は過ぎました。畑の横に、手作りの小屋や棚が出来ていて、手作りのテーブルとイスも畑を眺めながらのんびり良い時間でした。夜は、姪っ子が夕食を作ってくれて、子供の頃のビデオを見てそしたら、懐かしい家の子が生まれた時のビデオも有りパパも嬉しそうにお風呂に入れたり、子育てしてました懐かしい。ビデオは保育園の運動会とか、小学校の音楽会の時は撮っていたけど普段はカメラで写真のみだったから私が母と妹家族の住む家に里帰りさせて貰っている時期のビデオが有って。こうして残っているのが嬉...日の光はありがたい
ゴールデンウイークも始まりましたが仕事も明日からの3日間は忙しいまあ頑張りますが。ここの所、マンションの大規模修繕で足場も組まれ窓も2重ロック、プランターも部屋の中窓際に置いているから窓も開けられずお気に入りのカーテンが汚れるのを防ぐ為大きなシーツで、もう変え時の古いのをカーテン代わりにして昼間は、日曜日だけカーテンを開けられるのだけど全体的に暗めで、洗濯物はずーっと部屋干し生活にはいりました。暗い部屋の中だと、気持ちも沈み気味にはなるけどせめて美味しい物でもと、今日は冷凍のシーフードミックスで玉ねぎのみじん切りと、ソフトケールの茎の部分のみじん切りをオリーブオイルとにんにくで炒めて、シーフードミックスも入れて炒めて洗ったお米に、冷凍していたベジブロス（湯せん解凍）と塩を入れて、炒めた全ても入れて炊飯器で...美味しいもので気分転換
ご無沙汰ブログにはなってしまいました忙しかったです。仕事も、新たな仕事も新たな1歩は、ドキドキするものです。出来るかな？とか不安も付き物です。でも、やらなきゃ始まらない！若い頃は、どんどん自分から勢いで進んで行った気がします。でも、年をとり保守的になりがちになる。そして何かを言い訳に止まっていると余計に動けなくなる。この人生は1度きり楽しく生きたいからね。エイって！前に進んでみる！笑顔を繋ぐ為には動こうと思ったのです。自分の人生も充実させるのは自分でしか無いからね最初の1歩です。皆様も良い時を1歩
母とお花見しましたお弁当を持って朝からご飯を炊き、鮭を焼きハンバーグは依然作って冷凍してあったものをレンチンしてナスとズッキーニの揚げびたしとレンコンチップ（レンコンをごま油で揚げ焼きしたもの）少し多めの油で、刻んだシイタケをローストして解いた卵にはチキンスープと三つ葉を入れてローストしたシイタケの中にその卵を投入！シイタケのうま味も加わって三つ葉の香りも良い卵焼きに金曜日108円セールで買ったフルーツトマトや、ラディッシュサラダほうれん草で彩りよく盛り付けてご飯は鮭のお握りと、ゆかりと塩昆布のお握りでピクニック鞄に入れて母を迎えに。桜のスポットの駐車場はかなり混んでいて、ずっと渋滞でしたが近くの高校の入学式だったみたいでその駐車場に停めていた親御さんも居たようでお帰りの時間とぶつかり、30分も待たず駐車...サプライズのお弁当
衣替えをしないといけないくらい急に暖かくなってきました。セーターやヒートテックは大体箪笥の奥に仕舞（2枚残し）半袖とか出してみました。お花見の季節ですね4月から今のグループに配属された新人さんは4人で少しずつ仕事を教えています。繁忙期に入ってきたことも有りある程度出来るようになったら隣でいるからね！分からない事は聞いてね！と隣で違う仕事をしてどんどん頑張って覚えようとしてくれてこちらも良い影響を受けてます。同時期に何人か入ると一人の良い所、頑張っている所を褒めると他の方も負けない様にと頑張ってくれます。だから、他の方の頑張りも自然と褒める新人さんが頑張って居るから、古株さんはサボれない私も走り回って、喋って1日はアッと言う間です。仕事のできる人達が2月3月と辞めて行って不安は有ったけど良い方達が入ってくれ...4月の変わり目
今日は午前中だけ仕事でした。繁忙期だけに誰かしら出なければいけない。まあ予定も無いから引き受けたものの。今朝見た夢は、本当に怖い夢で朝からバクバクバク（夢を食べてくれるというおまじない）と言いながら仕事に行く支度をして何とか10分前に到着。でも入り口で長蛇の列の為早めにスタートとなり着いてすぐ仕事。とても忙しいからか、慣れないけど手伝いに来た上司？に理不尽に切れられて久しぶりにびっくりした。大人？ですよね。とさすがに私もやる気をなくす。そして、その人とはなるべく接しないでいると。悪かったと思ったのか、穏やかな口調になって居た普段ほとんど話したことも無い人だっただけに、その印象は最悪となる。人だから、色んな感情が有って当たり前で、丁度不機嫌な時もあるしかし、理不尽な事に対してはNoです。縁が切れてもそれまで...久しぶりに怒ってる
先週の飲み会は本当に楽しく良く笑って色んな話をしてただ昔は沢山飲んだイメージだったけど皆程々に飲む感じだった年のせいかコロナ渦を過ごして外飲みに怖気づいたか家だとすぐ眠くなっても寝られるからね！なんて会話もした。今仕事は繁忙期で、毎日はヘトヘトになる程走り回り何件も早く熟す様にして、なるべく笑顔で接客をしている。相手も待たされるとやはり気分はよくないからね。笑顔でが絶対になる。仕事は色んな問題も発生したり、臨機応変に対応しないといけない部分も多いけど1日自分への挑戦をして過ごしている。忙しい事、大変な事に視点を持って行くと仕事に行きたくも無くなる。給料だって安いし、頑張っても定額でって考えると辛くなる。だから、そこではなく自分への挑戦！一期一会短い時間の出会いでも、どれだけの人を笑顔に出来るか！に挑戦して...視点を変える
人事異動の時期。今の私はそんなに興味は無いけれど懐かしい同僚からもラインを貰う久しぶりに昔仲良く同じ方向を向いて仕事出来ていた人達と飲みに行ける事になり皆バラバラにそれぞれの人生を歩んでいて連絡もしてない状態だったけど2人からの呼びかけに皆も呼びかけてくれて結局8人集まれる事にそして今朝もう1人、人事異動でまた近くに来ます！と挨拶ラインが来てその子も誘ったら来たい！と言ってくれて皆も会いたいだろうなと、ふと思って声かけてしまった。近々の話で、お店側が増やしてくれるか予約してくれた先輩が夕方聴いてくれる事になった。久しぶりに本気で会いたい！っと思える人達ちょっとした呼びかけに、こんなにもすんなり決まるなんてあの頃は本当に激務だったけど一緒に乗り越えた仲間！って意識が強く誰1人サボることなく、大変な時は励まし...良い仲間
助産師の友達に誘われて‟かみさまとのやくそく”と言う胎内記憶のドキュメンタリー映画を観てその後産婦人科のお医者さんのトーク会に参加してきました。胎内記憶や過去の記憶など昔から勉強したことも有り自分も経験したことも有るから理解はできる事なんだけど30年前は、何言っているの？宗教始めた？なんて理解されずアメリカの学者さんや一部の心理を追求している方としか話せなかったイメージでしたが今では、大学の先生、お医者様、教育者の方が中心となってこの映画を製作していました確かに人は色んな使命を個々持ち生まれてきます。でも、生まれる瞬間記憶は無くなり、目指したことを探しながら生きていきます。親を選んできたと言う考えは他力本願ではなく自分で選んで来たと自分の命と向き合う良い考えだと思います。娘が生まれる前に、論争になり私は難...かみさまとのやくそくを観てきました。
久しぶりに晴れました娘も帰って来たので仕事も少し休みを頂きました。でも娘は忙しく家で作業していて私はご飯を作ったりするだけなんだけど楽しいです一人いるだけで賑やかです音楽も常に流れていて毎日だと、ちょっと静かにして！って時も有るかもしれないけどほんの4日しかいないから、この時間を大切にして居心地よく過ごして欲しくてね色んな話もご飯食べながらして、ちょっとした事で笑ってこんな日常が続くと良いなと思います。色んな出来事や、危機を乗り越えて、真剣に向き合って裕福では無くても今幸せと感じられる事は良い事です。色んな悩みを聴く機会が多くそれぞれの大変な時を応援してきた子達から希望大学に合格しました！と昨日から連絡貰ったりして本人と家族の方が沢山頑張った結果なんだけど良い知らせは嬉しいものです今祝杯あげてます！のライ...春の良い知らせ
今日はお雛様の日今年は早めに出していたので3月1日に早めにちらし寿司を作りお供えしたので今日は特に何もせず花粉症も今年は酷く対策は特にしてないからかな病院で処方してもらった薬は飲んでいるけど外に行く気にはなれず、家でのんびり来週娘が少しだけ帰ってくるみたいだから楽しみでお金も、その時は使うかもだからこの週末は大人しくお金も使わず過ごします先日、外国から来た女の子がスマホをなくしました！と困っている所に出会い。日本に来たばかりで言葉も難しい感じで英語がせめてわかれば、私も多少は話せるのにベトナム語のみ。わからない私のスマホに翻訳アプリが入っていたのでそれを使って会話を何とかして便利ですね。泣きそうになっている可愛い子をそのままにはできず、話を聴きバスではないか？！とバス会社に電話したら有って有ったよ！っと言...言葉が通じなくても
細々とだけどもうこのブログ書き始めて10年以上は経つんだなと改めて昔、途中ハマっていた書き方とか今見ると余計な句読点が目障りだったり書き直したいなとは思うけど中々ね。始めたきっかけは、臨床心理士の方の一言で友達の職場のイベントで知り合い将来やりたいことは子供の関係の心のケアだったりって話したらあなたの場合すぐやり始めた方が良い、こんなにすっきりしている人はいないでも資格も無いしと言うと、実は私も臨床心理士なんです。今回は少し特殊能力で参加していたみたいだけど心理を学ぶ人の多くは自分が悩んでいる人が多いけれどこれほど悩みも解消できる人は余りいない。と言っていただき調子に乗りましたじゃあ文章から始めてみようと。始めは真剣に心の事も書いていたのですが段々書く事も無くなり日常のたわいもない話が多くなりました。考え...振り返ると10年以上
3連休も今日まで雨が多いですね。昨日だけ晴れて母と桜を観ながら散歩しました。この週末はお隣さんを夕食に招待しました一緒に飲むのは初めてだけどお母様が他界されて、元気になってくれたらなとふと、誘って楽しい時を過ごしました。好き嫌いは無い！って事で洋食にしてみました。サラダ系はカリカリベーコンとナッツのサラダ、生春巻きほうれん草と新玉ねぎ、パプリカのオムレツピザはいつものトマトソースと、ローズマリーとニンニクのホカッチャ牛肉の赤ワイン煮には3種類のキノコを入れて本当はドライカレーも作ったけど、テーブルに乗らず今回は良いか！とビールや焼き菓子を頂いて、二人で乾杯して色んな話をしながら、私の漬けたレモンとキウイのお酒も飲んでくれて夕方からスタートでしたが、あっという間に12時を過ぎてでも良いのは、お隣だけに、帰り...初招待
ずっと雨予報は気持ちも下がるね。洗濯物も乾きにくいから自然が与える人への影響はある大きな天災だけじゃなくて、日常にも影響はある無理することはないけどね。朝からずっとゆっくりペースでのんびりしているけどやらなきゃ！って事は沢山残っていてでも動く気が無い昨日は母と姪っ子の卒展を見るために少し遠出母のペースを考えて電車の乗り換え時間を組んで早く歩けないし、転んでもいけないからね。学校は、良い空間が広がっていて姪っ子も徹夜続きの制作だったけど、何とか仕上げて賞も獲れてた若い力を感じながらイベントの講演を鑑賞して、色んなクラスの展示を観て帰ってきました。往復4時間位の電車と車学校だけ行って観光はしなかった感じです。名古屋も少し慣れてきたかな今回は迷わず行けました。本当は美味しい名古屋名物も買いたかったけど今回は時間...今日の1歩は
暖かくなると活動的にはなります人と約束したり今週末は母と姪っ子の大学の卒展に行くことになりました。少しでも電車代を削るために色々調べてお金も人の為には時として出さなきゃいけない時もあるそういう時はなるべくケチらず出したいからとは言え、限りあるから考えたり調べたりして削れる所は削らなきゃね。色々調べたり、考えたりするのは良い事です。認知機能向上の為になります。そう思うと、節約生活も悪くは無いようですお出かけも、いつもと違う場所に行く時考えながら地図を確認しながら歩く事で認知機能向上になるみたいです。春です。動き出しますか暖かくなると
天気も良い連休です。昨日は母と湖畔を少し歩き桜が咲き始めたのを観て過ごしました。やはり、家にいると歩かないみたいで本人は歩いてる！とは言うんだけど桜咲いてるか観ながらなら楽しく歩けるかなと連れ出して前にTVで1万歩、歩くのが良いと言う話を聴いたけど私も普段7千歩行けばいい位だからね。と話しながら昨日2人で歩いた歩数は4千歩また少しづつ増やすしかないね。桜は咲いている木も有り、つぼみの木も有り風はまだ冷たかったけれど、蕾が力強く芽吹いている感じに元気を貰った様な気がします。SNSからは、友達がシェフのお友達の能登での炊出し手伝いの様子が流れ帰って来たなと思うと、シェフさんが他のメンツで再度炊出ししていて違う友達のSNSから様子が見れて。私はそのシェフさんを知らないけれど（友達の結婚式で見かけた事はある）世間...人の繋がり
髪をばっさり切ったら職場の皆もびっくりして何かあったのか？位。でも評判は良い昔スキンヘッドにしたこともある位髪を切る抵抗は無い今切りたい！ってなる迄伸ばしてしまうのが、今お金をかけられる優先順位が低いからかもしれない。ゆとりのある暮らしではないからね。でも心にはゆとりが有る！物を大切にして、おいしいものは自分で作ってなんだかんだ幸せに感じている。心のゆとりは、色んな窮地を乗り越えて生まれたりもするんだと思います。色んなピンチ、大変な時を沢山乗り越えて行くと、心も強くなってまあいいか、何とかなる！なんて切替しも出来るようになる。始めの躓きも、来たな心が強くなるためのレッスン！って思い直せたらどうしたらその問題を乗り越えられるかを考えて勿論人の力を借りても良いから、前を向く事をしてほしい何回も何回も乗り越えて...認めて見守る事の大切さ
髪を切りました2年近くぶりに中々行けなくて（のレベルじゃないか）亡くなった親友が残した店は、我が家からは遠く車で1時間以上かかるから長く伸びたら縛れば良いかと、ペースは1年に1回位になりがちででも、信頼できるんです。親友の事は昔何度か書いているけれど女優さんの専属だったことも有り、プライドを持って仕事をしてきた子で結婚して子だくさんになり、女優さんの専属はドラマのスケジュールも多く私と貴方の友情は変わらないから、と言って貰って泣く泣く現場を離れたけれど田舎に越して行って、自分のスタジオをオープンして気付いたら沢山のお弟子さんを抱え家も2軒建てる位頑張っていたんだけど亡くなって、今は1番弟子の彼女の従妹が継いでくれていて基本のボブカットは徹底的に教えられた！と言うだけあってその人の髪の癖を見ながら切ってくれ...親友との思い出
暖かくなったり寒くなったり体調は気を付ける時期ですね。日が長くなるのは嬉しいです。仕事帰りがまだ明るいと元気が少しだけ出ます人と接する仕事だけに、なるべく相手の問題解決をスムーズにして笑顔で帰って頂くように集中するから結構帰りはヘトヘトで頑張ったご褒美は夕食で好きな物を食べる事帰りの途中からは、冷蔵庫に何の食材が有るか考えてこれが作れるなんて考えながら、足りないものは買って帰り次の日休み！となると、調子乗って軽く飲みながら食べたいものを自由に作る。この時間も楽しい。仕事で人を笑顔に出来た時は嬉しいけど今の仕事は、内容もコロコロ変わるし好きではないからストレスにはなって居るんだけど工夫をしていかに楽しむかに挑戦して（人を笑顔にする）帰って美味しい物を食べるご褒美時間を持つようにしてバランスを保っているんだろ...宣言？
お隣さんと久しぶりに会ってお話をした。丁度良い距離感でいた方がお隣の場合は良い気がして相手も気を使わない距離感と思うと、日々の忙しさとかで、会わない日も多くてね。1度ランチをしたこともあるんだけどねとても良い方で、同じくらいの年だけど、いつも綺麗で我が家では綺麗なおねーさんと呼んでいる今年はまたお茶とかもしようねなんてお話もして確かに、隣に居ると思うと安心できる方だけに大切にしていきたいと思います今日は、良い天気だったけれど家からも殆ど出ず。少しの買物だけ歩いて行って（歩きだと、荷物が重くならない様に買いすぎないから）のんびり過ごしています。髪を自宅で簡単に染めようと、50の恵みって簡単毛染めを以前購入してチュウブ式で、何回でも簡単にできる感じが気に入りこの週末も、綺麗なおねーさんに感化されたのか？！やる...良い影響
寒い日が続きます。仕事の超過時間が残業代が出なくなってから、残時間として、休みや早帰りに使って良い事なって居たんだけど正月明け忙しくて超過した分を、皆取っているのに気づき、昨日私もこの日取ります！と上司に報告に行くと貴方の場合12月の超過分が4時間程まだ取って無い状態で！と言われ今度どこかで休み4時間分取れる事に得した気分でした。沢山頑張っては来たからね先週末は従妹が来て、心が不安定気味だからと、話を聴きながら私の占いカードをやってほしい！と言うことになり結構当たるから心していつもやるんだけど視点を変えて進めて行けば開けていけるようにカードでも出て本人も納得して帰って行きました。心のモヤモヤは消えた！と言って貰えて私も嬉しかったです今年は、ゆっくり自分の時間も取りながらも将来に繋がる活動をして行こうと思い...どれだけ笑顔にできるかな
雨降りの週末は家にいます。先週末は娘が帰ってきて課題やら、コンペ？！に出す作品を撮影するために帰って来たのも有り、私は車の運転とアシスタント今回は年をとったシーンも撮りたかったみたいで母にお願いして。孫の頼みだけに文句は言わず協力してくれたけど、撮影には慣れてないから、私が盛り上げてカメラテストは私がやって本番です！スタンバイお願いします！とか言ってあげると女優さんみたいだね。笑いながら付き合ってくれて海のシーンも寒かったけれどいい感じに撮れて。私も昔は、映像の仕事も沢山したことも有り楽しく忙しく週末を過ごしました。昔の私は作る方が好きだったけれど、PVやMVなど出演側も多くてそれはそれで楽しんでいたけど。今回は、完全アシスタントで走り回り現場を沢山見てきたからか懐かしく楽しめた気がします。出来上がった作...撮影アシスタント
年末年始は少しの買物や参拝も1時間程度の距離なら歩いて行っていたのですがさすがに歩きすぎて疲れた日に、ちゃんとケアしてあげなかったのが原因で腰の筋が痛くなって湿布を張り、少しずつ回復してきてます。基礎のストレッチとかが大切な事に今更ながら気が付きましたしかし、歩くのも楽しい時間でした。普段車だとゆっくり見れないから綺麗な建物が有ったり、懐かしい細い路地を通ったり。お蕎麦屋さんの前を通るとお出汁の良い香りがしたり。また少しずつ、きちんとストレッチもしながら歩こう！と思います。今は無理しない今年に入って仕事内容も沢山の変更が有り、忙しかったりで間違えないように注意しつつ教えたりで、肩に力が入りすぎていたのかな肩の凝りすぎで首も回らない本当に緊張して集中すると、こんなになるんだとびっくりしてます。3年位前も一度...メンテナンスも必要
今できる事をするしかないけど地震が起きたり、今の大変な方々がいると思うと心落ち着かせて、今日は近所の神社で参拝してきました。明日から仕事です。明日は忙しそうだけどまあ頑張るしかないよね。人の命の大切さを改めて考える時と感じています。普段居て当たり前の人にも、感謝して生きたいと思います。大きな事が起こると、全体を把握しようと視界を広げて観ようとする。沢山の大切な人たちが苦しかったり、大変な状況を目にするたび普段、小さなことで腹を立てたり、落ち込んだり、そんなことは小さい事だと感じる。出来ることは無いかと探しながらも、手を合わせて祈る事と募金ぐらいしか思いつかないのだけれど。人の大切さを感じやすくなっているからか歩いて明日で退職する友達に渡すお礼のお菓子を買いに行く途中ごみ収集で働いてくれる人の横を通った時こ...大切な事
2024明けました。今年は1日から、天赦日と一粒万倍日が重なっている良い日です。何からスタートさせようかななんて考えながらニューイヤー駅伝を見ながらのんびりしています。昨日は神社まで歩いていって2023年のお礼をしてきました。昨年は忙しさにかまけて、視野も狭くなっていた気がします。自分の疲れを感じ、保守的にもなっていたような今年は視野を広げて、挑戦できることをする。周りをどれだけ笑顔にできるかも挑戦してみたいと思います。皆様も良い年になりますように読んでくださって本当にありがとうございます2024スタート
ご無沙汰ブログとなりましたバタバタと色々有り忙しく過ごしていました。今年も後2日です。神棚を綺麗にして、鏡餅も飾り今年は遅くなり今日玄関のお飾りもして何となくお正月の用意をし始めました。先日、義母が毎年楽しみにしてくれている金粉入りのお茶を買おうとお店に行くと辰年の袋に入っていて、お店の人が来年は辰年だしこの金粉茶は縁起良い！と言われ今年は、特に受験が有るわけでもなく、お正月は静かに迎えればいいかと思っているくらいのんびりしていたけれど、辰年！なんか頑張らなきゃいけない気にもなりお飾りの後ろについていた厚紙が綺麗だったのも有り2024の豊富を書いて神棚の下に飾っておきました。いい年にしていきたいと思います。お正月今年は、煮物やお雑煮は作るけれど血圧もまだ気になるから、身体に優しいメニューで行きたいと思いお...お正月準備
もうすぐ姪っ子の結婚式だから体調も整えて！と思った瞬間ヘルペスになり疲れると出てくるんだけど、1週間ちょっと前で良かった。早く良くなるように薬を塗りそしたら今度は、少し喉が痛い？と思ったら鼻風邪？熱は出ないけど鼻水が沢山出て少し調子悪い気がするこれも早く治したく、早めの風邪薬で夜は漢方！10年以上風邪もひいた事無いが売り文句だったのに、今年は夏終わりにコロナになるし、今は風邪もどきで注意が必要な年なのかもね。兎に角、風邪とかは人にうつしてもいけないから。早めの処置で治してしまおうと思います。前のブログ書いた翌日に血圧計も届いて測ってみるもやっぱり少し高めで140越えていて弱気な気持ちが勝ってしまうと、色々出てきます。やる事もやりつつ、前向きに勝気で行きたいと思います。脳科学の研究されてた方も言っていたけど...前を向きなおして
検診はシヨックに終わり血圧が高く、何度もトライしてけど、焦るほどダメで結局、今回は様子見で再検迄にはしないけど血圧計を買って毎日の計測を進められた運動すれば、まだ改善の余地はあるらしい。確かに最近は殆ど歩いてなかったし、検診前々日の1日だけ頑張ってもダメだった。アマゾンでお手頃なのを購入。まだ届いてないけどね。腕で測るタイプの方が良いとのことで、それにしました。検診直後は、ショックが大きく、開放感ゼロ大人しく飲むのもやめて、早く寝ることに。翌日職場で皆に話すと同じ年ごろの人が多いから皆同じね。なんて雰囲気に少し癒されたけど、その日から歩くを意識して生活し始めましたまだまだ元気でいたいからね！腰につけるタイプの鞄を付けて、そこにスマホを入れて歩いた歩数を計測するアプリを毎日チェック。さてどうなることやら来年...歩く事に
いい天気の週末です週明けすぐ検診が入っていて食事や風邪にならないようにを気を付けてます。若い頃は、殆ど気にしていなかったのに段々、血圧やコレステロール値がギリギリで再検査だけはなりたく無いから悪あがきをするんです夜は1週間前から、キャベツとブロッコリーをなるべく取り入れて幸い、キャベツとブロッコリーがお安く手に入るこの頃で今日は、安く購入していた鯖缶を使ってサバカレーを作りました。安く購入していたので、臭みがあったらどうしよう！って事でカレーにして、追いコリアンダー、クミンをして、前に頂いたスペアリブのつけ汁を取っておいたので、それも入れてキノコ（エリンギとヒラタケ）人参、白菜、玉ねぎを炒めた中にトマト缶半分と鯖缶を入れて煮込むコンソメとスペアリブつけ汁を入れてコトコト。火を止めて、市販のカレールー1かけ...サバカレー
色んな時が有ります。1人で穏やかに過ごす1日でも夕日がきれいと感じる時と何となく寂しい時と1人の時を楽しんでいる時は良いけど寂しい時はどうしましょう特に何かが有ったわけでもなくふと寂しくなる時もある。心に無理はしないように部屋を綺麗にしてみようかな、少しだけ居心地良い空間にしてみようかな少し変えてみるのも有なのかもしれません。音楽もかけて掃除を始めてみました。いつも元気で前向き！って思われているけれどこんな日も有るんです。でも音楽と掃除で何となく気持ちが上がりました。何もしない内に週末が終わってしまう寂しさだったのかな単純なものです良い時を過ごしましょう少しの寂しさから脱出
寒暖差が有りますね。今日はポカポカ陽気で明日からまた気温が下がる？体調管理もしていかなきゃですね。証明写真が必要で、今日撮りに行くことに。暖かさが丁度良く、襟の有るシャツを着て（軽く正装）綺麗に撮れる機械の場所を教えて貰っていたのでどうせなら、姪っ子の結婚式の日のメイクの練習として少しずつ買い揃えたメイク道具で、真剣にメイクを頑張ってみました。若いころからメイクはして頂く方が好きで、年をとってからは、本当にファンデーションと眉毛を書くだけで今年夏、都内の友達にも沢山会って、皆綺麗なままだったのも有り少しずつ揃えた目元のマスカラやアイシャドー、チーク的な物で派手にならず、綺麗を目指しましたが写真はそれなりでしたまあ、やらないよりは良かったかもです。コロナの影響で口紅もしなくなったので、車で向かう途中、口紅を...今日のミッション
急に寒くなってコタツ出しました空も冬の空だと感じる日が多くなってます。今日は1っ歩も出ず家で大人しく勉強でもしてようかなと昨日は久しぶりに前の課のお友達と仕事帰りに108円お野菜特売市に寄ってみました。その後は、一人で卵が安いスーパーも寄るつもりだったので車の日では無いので、安いからと買いすぎないように気を付けて久しぶりの友達との買い物も楽しく、物価高と言われるけれどお野菜も安く夏野菜がなぜか108円で（ミョウガ、ズッキーニ、レタスなど）肉や魚も半額！をゲットして。次のスーパーでもブロッコリーが100円！結局リュック型のエコバックにいっぱいと、手持ちのエコバック半分位買い込み仕事帰りなだけに、空では有るがお弁当箱や水筒の入った鞄も有り、結構な荷物。帰りはバスに乗ろう！と思ったのに、バスは行ったばかりで30...寒い日は
前向きに少しずつやりたい世界に向けて、活動し始めてます。好きな分野の勉強だったり、前向きに営業したり好きな分野だけに楽しいです。いい出会いが広がると良いな昔、このブログにも書いたけど20代、個人で活動してきた後に、一般企業も経験したくなってOLにも憧れて履歴書送ったり面接したり、30社くらい断られ心折れそうになった時に、有る社長に、沢山面接行った？と聞かれ全部ダメだったでしょ。と言われ（ズボシ）この履歴書じゃ、個人でこれだけ動いてきた人を、雇う勇気は中々ね。でも僕は面白いと思った。だから採用！と言っていただいて入社前、面白い色んな経験をしてきた人、世界にも飛び出して、と紹介されたから、一部では、色んな経験したとしてもこの業界は素人でしょ。と皮肉を言われて一方、女性の一匹狼的な方には可愛がって貰って。皮肉を...学びながら次の世界へ
今朝は夢で、語りながら目覚めた夢では男の子がストーブの中の電熱線が入っているガラス管の上に乗って（夢だけに、そんな大きなストーブは無いけれど夢なので）はしゃいでいる、危ないから注意した方が良いよ！と言うと母親は賢いから電熱線が点いてない時と点いている時は分かるからと、そのままに放置していた。では、私が話すね！と子供の近くに行って、電熱線の上で飛び跳ねるのをやめるように話した。どうして？楽しいじゃん！と子供は分かって無くて子供に、点いてなくても、飛び跳ねることでガラス管にヒビが入ると点けた時、もしヒビの所にアナタの靴下の毛が着いていたとしたら火が出るし火事になる可能性だってある、それにこのストーブは壊れ捨てられてしまう。家が火事になったら嫌じゃない？それにストーブが壊れたら、この冬は寒くて大変。また買えばい...夢で語る
昨日は母のために朝からラーメンのスープ作り前に友達がコストコ連れて行ってくれた時ロティサリーチキンを始めて購入して切り分けて冷凍して少しづつ食べていたんだけど鶏ガラの部分はスープにと何かに書いて有っていつもの野菜の捨ててしまう部分も冷凍してあったのでいつものベジブロスに、鶏がらプラスで煮込んでみた家中白湯の匂いになってたけどうま味は2つで相乗効果が出るみたいなので昆布茶も少し入れてみて塩コショウで味を調えて美味しいスープができました野菜炒めを作り野菜白湯にすることに母を迎えに行きながら、麺を買い。そこから仕上げで3つのコンロ、フル活用！1つはスープを温めて、1つは野菜炒めを作りもう1つは麺を茹でるべく、お湯を沸かし。麺の茹で時間で全てがすぐに器に盛れる様に計算して無事に、おいしい！と言っていただけました。...ラーメン作り
連休ですね。特に行くところも無く。大人しくしてます。明日は母と過ごすくらいです姪っ子の結婚式で着る着物の半襟をつけるのを手伝って貰おうかなと考えてます。先週あたりから、カーテンを冬仕様にしたり夏服と冬服の入れ替えはしたけれど暑いですね。今は家で半袖でいます。天気も良いし外で散歩？！と思ったけど。ニュースで夏日と聞いて、躊躇してしまったその反面、少し食べすぎている気がします。頂いたお菓子だったり、ご飯もおいしく頂いて食欲が有るのは良い事だけど、太ってはいけないのでTVを見ながらストレッチをしようと思います。皆様も良い連休を予定なき休日
ゆっくりした週末を過ごしていますカーテンもそろそろ冬のに変えようか、と思いながらまだやっていません。今回は皆が思っていなかった人が異動になり来月5人も私たちのグループを去るのでまあ、同じ課内なんだけど、お菓子と紅茶位渡したいなと思い近所の美味しい洋菓子店まで買い物に出かけた。私の気に入っているフランスのメーカーの紅茶をその後買いに行こうと車で回ることに。ちょっとしたドライブです。湖畔の近くを通ると皆、歩いてました。いい季節だし本当は私も歩いたほうがいいのだけれど子供の受験の時は、家に居られず、よく祈りながら歩いたのを思い出しながらお店巡り。喜んでもらえるようになるべく良いものをあげたいけど。予算も有るので、量より質でと選んでいるのは楽しかったです。スーパーも寄って、私の食材。これは、何割引きだったり、特売...のどかな週末
毎年も癒しの金木犀の香りが漂い始めました。今日は仕事の昼休憩に外に出て金木犀香る公園で一休み元気が出る香りです。職場内で異動の話が出ていて、今はその話で皆ドキドキしています。今のグループの仕事が一段落したから、そこから忙しい場所に何人か異動するのです。今私は、ただのお手伝いで、2つのグループ内の仕事を日割りでやっているけど。本当に異動になると、しっかり専門分野を勉強することになる。どうなる事か忙しい時を共に乗り越えてきた同僚は一緒に居てやはりホッとします。冗談も言い合えるし、忙しい中お互いを思いやりながらも過ごしてきたからかな。バラバラのグループになるのは寂しいけどね。昼休憩位は一緒にできるからね。といって、私も異動の可能性もあるから、ドキドキはしてます。明日も日本は天気は良さそうです。ニュースでは戦争の...金木犀と祈り
昨日は昼前に実家に行き病の時も優しくしてくれたから恩返し！と妹家族と母為に昼ご飯を作ることに私の最近買って美味しい！と思った春巻きは買って、他にもお土産は買って行ったけど何作るか相談してからと、とりあえず家に行き。たらこ使いたいから、パスタでも？って言われたので、たらこパスタに決まり。人の家だと、調味料も何となく違うから、色々試してうま味を加えたいからキノコを2種類炒めて、シャキシャキ食感も加えたくて玉ねぎと水菜も入れ後はお好のみの薬味を用意して、庭に植えていた大葉を刻んだもの、ネギを刻んだもの昆布だしでパスタにもうま味の追い打ち後は塩コショウ最後に皮を取った、たらこを少しのゆで汁で伸ばしたものを火を止めたパスタに入れて混ぜる。皆、おいしい！と言ってくれてホッとして午後からは着物と帯を選んだり、足りない道...リクエストはたらこパスタ
秋の良い季節になりました。食欲も有るんだけどバランスよく食べて行かないとね。年内に姪の結婚式もあり、痩せないと！って思っていてそろそろ歩こうかな。春頃友達の結婚式で着た洋服で良いかと考えていると。姪から、着物着てね！って言われて着物？無いけど？と思いながら母や妹に相談すると。どうやら、私の着物が実家にあるらしく。確かに、祖母は着物の仕立て屋だったから、私の分も作ってくれてたんだよね。そう思うと、有難いです。でも、和装となると色々準備が必要になる。着付けの問題も。色々調べて何とか予算内に済むように頑張らねば。金欠でもね。やはりご祝儀もちゃんと出したいから少しずつ、かなり前から、ほぼ使って無かった銀行に少しづつ貯めて予算はそこで決まっているから、兎に角頑張って探そうと準備は何でも早めが良いですよね。前に、知り...よける作戦
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急に暖かくなりました。家の中の方が寒くてその感覚で昨日、外に出たら暑くてびっくりしました。今日は冬服と夏服の入れ替えをしようと思いますもう半袖で良い感じですね。昨日は夜、映画を観ながら1人飲みしていましたが飲みすぎたみたい何だか今日は怠いです。自分でセーブしていかないとダメだ！と反省中です折角のお休みも、怠くては勿体ないです。失敗から学んで、次から無いようにしていかなければと思います。年と共にお酒も弱くなっていってます。そこも考えていかないとね。元気で居たいから皆様は良い時を反省日
毎年春の憂鬱の話を1回は書いている気がします今年はバタバタと忙しく、憂鬱に思う暇も無いかと思っていましたが忙しかったり、バランス悪かったり、少しの楽しみ時間が妨げられたりするとやはり憂鬱な感情も出てきます理由は1つではないのです。少しずつのマイナス感情が重なって憂鬱になります。忙しくても充実していれば大丈夫です。バランス悪く一人に負担がかかり、言えずにいるとやはりマイナス感情は出てきます。ちょっとしたお楽しみ時間（好きな食事と晩酌や1人の時間）を奪われると発散にもなりません。再検査が最近有って晩酌を控えたり、好きな食べ物も控えたり忙しくても、腑に落ちないことが有っても、ご褒美！とやれてたのが出来ないとなるとストレスがやはり溜まりますね。そんな事か！と言われそうですが、実はそんなことの積み重ねが憂鬱を発症さ...大きな視野で
あっという間に4月仕事も忙しくて1日、1週間も早く感じます。3月に人事異動でお世話になった方が異動して4月から新しいメンバーも入り、忙しさMAXの中ゆっくり教える間もなく、簡単なことからまずやってください！とやり方を教えて、わからないことは聴いて下さい！といきなり働いて貰った4月から来た方達は皆良い方で、2日目も3日目も出来ることを増やしてくれてじっくり教えられなくても、頑張ってくれてました。疲れた1週間だったんじゃないかな折角良い方が来たんだから、笑顔の時間を増やしていこうと思います。忙しい分、やってくれたら、ちゃんとありがとうを言うとかね不安そうなら声をかけるとか、話を聴く良い環境を作って行こうと思います。今の職場は何度か辞めたくなったこともあったけれどその度、仲良くなった同僚たちが頑張りすぎなくてい...職場の話
今日はまた寒くなりましたね子供が少しだけ帰省していたけれど今朝、新幹線の改札で見送り、また寂しくなっていました大学の卒業式の翌日、大学の友達4人と一緒に車で来ることになりました。以前から、運転の上手い子が、同時期に免許を取った不安な2人（うちの子含む）に運転を教えてくれていて、後は高速だね！って言っていた事も有り卒業式で明日帰省する！と話すと、じゃあ高速の練習も兼ねて皆で小旅行！となったらしいこちらで有名なハンバーグを食べる目的も有ったみたいで、少し観光もして家まで送ってくれたので、私はお菓子を用意して、帰りに食べてね！と渡して4人はまた高速の練習を含めて都内へ帰って行きました。本当は卒業式私も参加したかったけれどそんなに休みも取れず、せめて帰省した時は休もう！と2日ほど休みを頂きましたやはり普段安いお弁...帰省の影響
昨日も暖かかったですねピクニックは穏やかに楽しい時間となりました車で出かけたので、お酒を飲む事は出来ずノンアルで夜家に帰って冷やしておいたビールとその後も家にあるウイスキーをハイボールにして飲んで、楽しい余韻と共に飲みすぎましたコタツで寝てしまい、1時過ぎに歯を磨いてベットへSF的な、凄いリアルで壮大な夢を観ました。洪水と地下へ延びる道。緩やかな下り道なのに、水は溢れず、くるぶしまでに落ち着いている。大勢の知らない人達と歩いて行って、段々高さが低くなる道くるぶしほどの水の流れを利用して匍匐前進、その頃には隣人とも普通に会話し始めていてまた高さが戻った道の辺りで何人かが、私はもう少し進みます、その先に家族がいる気がして！と進み始めた頃私を含む3人の女性が右横に出口を見つけ、私たちはそちらに進むことに右横の出...ストーリーのある夢
寒さがまだまだ続いてますね。週末は暖かくなるみたいでピクニックに誘われてます今日はお休みで家で映画鑑賞銀河鉄道の父を観ました。宮沢賢治さんの家族の物語です。思春期の、何を目指したら良いのか思い悩んだり挫折したり自分にも有った思春期の感情を思い出しました。兎に角文章を書き続ける事で自分を保っていた時期。1年でノート10冊くらい、もう捨ててしまって無いですが（勿論、宮沢賢治さんとは比べ物にならないレベルの物です）思春期の純粋が故の葛藤と、視野の狭い世界での現実が鬱々と続いた中学、高校時代を思い出していました。その後、映画の中では自分らしく生活できる道を見つけ亡くなるまでを観て号泣父親や母親、兄妹の愛情も素晴らしく描かれてました。これだけ号泣すると、花粉も涙で流れてくれるかしらと思いつつデトックスタイムでした。...銀河鉄道の父鑑賞
従妹も帰り結局息子も連れてきてくれて2人分のカードをしました。2人とも心落ち着いて、納得して次に進めそうです沢山の食べ物やビール、ワインを頂いてしまい嬉しいけれど2人が帰った後、小腹が空いたので1人食べ過ぎてしまいました。今日また、メタボ検診の中間報告してくださいのメールが来ていたのに人が元気になる瞬間って嬉しい物です。暗い、辛い思いの顔が、ふと絡まりがほどける瞬間笑顔になる。息子もいっぱい苛酷な環境で頑張って来てもう次の環境を選んでも良い時期と思いました。考えたら中学の時から、行く高校が無いと言われた！と連れてきて結局、できないと思い込まされて来ただけだと判断して、励まして高校もちゃんと公立の希望校に行けて成績も伸びて行って高3の時にはクラスで5位にまでなってその後も希望する試験に合格して優秀な成績での...笑顔になあれ
土日雨は少し憂鬱。洗濯物も乾かないし乾燥している台地の草木には必要だと思うと、まあ良いかってなるけどね花粉症の季節にもなって、薬が効くまで大人しくしていてこれから、まとまて車で買い物に出かけます。予算は少ないから、必要な物を書いてから買い物するようになりました。買うものメモを持っての買物は、意外と有効で無駄遣いは減りました雨の良いのは、車内温度が上がりにくいので2．3店舗を回って買い物もしやすい。もう3月入ってから、晴れた日の車内は暑くて、買い物したものを置いてはいけないくらいです。週末も楽しみのお酒も買って楽しくお家時間を過ごしたいと思います明日は久しぶりに従妹が来て、カード占いをして欲しいとのこと。久しぶりのカード占いだけどそのカード占いは結構当たるので時々怖いカードも出て当ててきた事も有り、ドキドキ...雨の週末
昨日は仕事も忙しかったから、凄く疲れていて家に直行1人晩酌してリフレッシュしました。おつまみは簡単にあるもので作って（厚揚げと青梗菜と人参の豚バラ中華炒め）ため置いたドラマを観ました。仕事忙しかったり、今の仕事環境には色々問題も有るけれど家に帰ったらもう考えない！楽しい時間を全力で過ごす様にしている自転車で帰る時は、ミスなかったかな、とか仕事の事考える事も有るけれど、問題なければ家に帰ってからは楽しもう！スイッチに切り替える様にしています。疲れすぎている時は、台所で作る気にもならない時も有ります。そんな時は、私はですがフライング晩酌。まず飲みたいビールやワインを1口飲むそうすると、これに合わせて何食べたい？！と冷蔵庫を観ると、浮かんできます。飲みながら作り始めて、楽しく料理して、気付くと2．3品作っていま...お楽しみ時間を作る
急に暖かくなりましたここの所は金策に走り積み立て保険今解約すると損だけど仕方がない！と保険を紹介してくれた友達に電話すると、実は会いたかった！と言って貰えて久しぶりに3人女子会を急遽開催ご飯を作って持ち寄って近所の友達宅で昼から夜まで色んな話をして時にはお腹抱えて笑って2人は今専業主婦をしているから、余り人とも会わない日々だったみたいだけど話すことは時には大事で、今回は2人の話をひたすら聴く事にしました。お酒も友達がスパークリングワインを用意してくれて、私が、自家製果実酒を持って行ったので、炭酸で割って飲みながら夕方は、その家の子が、余った食材でパスタ作って欲しい！と言うので小松菜と玉ねぎと厚切りベーコンのペペロンチーノを作って3人で食べました。酔っぱらいの料理！と笑いながらその家のご主人も、もう1人の子...春の日
寒い日が続きますね来週から暖かくなるのかな。何だか忙しく過ごしてきたからかふと油断して体調を少し崩し気味でした。喉が痛くなり扁桃腺が腫れてヘルペスまで出来てしまったこれは疲れてるのサインです。だから大人しくしています。栄養は取らないと！と沢山食べて良く寝てます。扁桃腺の腫れが引いたら、喉が痒くなって花粉症？！に似た症状が続いてます。考えたら何年かに1度はこの時期同じ症状になっていたような。体調が万全じゃないとテンションは下がりますね。でも1人で休める時間と、場所が有る事は幸せ！と思い返して1人時間を楽しんでます。昨日は、さすがに食べすぎていたのでマスクをして散歩することにただ歩くのもつまらないから、昔のiPodを出してきて充電して使えるのを確認して、音楽を聴きながら散歩しました。テンポ良いリズムに背筋もピ...楽しむ
突然友達が遠方から来た週末。金曜日、仕事が終わるまで待っているから少しでも会えたらと仕事終わり、ジャズ喫茶で待っていた友達の元へ始めて入る喫茶店でしたが、大きなスクリーンに昔の映画が流れていて（音無し）ジャズが流れていて、リクエストも出来るのだと奥は皆静かにジャズを楽しみながら過ごし出口に近いテーブルはおしゃべり出来るスペースに知らない土地でも楽しんで待っていてくれるのはありがたかったです（センスのいい場所を探しあてるのはさすがでした）彼女は昔一緒に住んだことのある友達で私がNYから帰った頃、家が無くなった！と話すと一緒に住んでも良いよ！と言ってくれた子でした。当時広尾の叔母さんの家を借りていたので叔母さんの許可を得て一緒に住み始め叔母さんが海外から帰ってくるタイミングで2人で恵比寿に引っ越して私が自分の...お世話になった友達
昨日は友達の結婚2周年仮想パーティーでした午後2時に控室が開き仮想準備時間を設けられていました。私は午前中、友達から仕事の相談に乗って欲しい！と連絡あり電話で相談に乗り、子供の大学院受験の1次合格発表の日で12時に発表だとばかり思いこんでいたので、12時少し前からパソコンの前で待機してでも中々上がってこないので、日程を調べると小さく、13時発表と書いてあって着替えて化粧して、控室ではウイッグだけ被れば良い状態で出ることにしました。13時の発表を観てまたドキドキ211番まであるのに、50人が合格という狭き門でした。子供の番号を見つけホッとして、会場に向かいましたが祝日という事で、土日祝のバス運行は本数が減っていてバスがしばらく来ない！こういう所が詰めが甘いと反省しつつも15時には会場で着席願います！って書い...仮想パーティー
今日は久しぶりの日曜出勤でした。朝は行きたくなーい。とギリギリまで寝て昨日いただいた美味しいあんパン（あんパン久しぶり）を思い出し飛び起きる折角頂くならトースターで温めながら、コーヒー用のお湯も沸かしながら着替えて化粧して、同時進行。パンはトースターにお任せ化粧も私は短時間で済ませるので、丁度お湯が沸いたくらいにゆっくりコーヒーを淹れる。午前中だけなので、お弁当もいらないから、水筒にお茶を（粉茶）を入れるだけなので出発予定時間までには15分余裕を残して、支度は終わりコーヒーとあんパンのみの朝食を頂いた。あんパンの裏を上にして低温で焼いたので、焦げはしなかったけれど中のあんが予想以上に熱くなっていて舌を火傷してしまいました美味しかったけどね。今日は、以前友達から貰った駐車場チケットを使おう！と車で行くことに...頑張った1日
寒い日が続きます今日は私立高校の入試とTVでやってました。そんなシーズンですね。受験はドキドキします。我が子も大学院受験で丁度卒業展示に行き友達達とも楽しく充実した時間を過ごせて友達同士も仲良くなり笑いの絶えない時間を過ごしました。その後、子供の家では、受験の1次審査用の作品の提出期限が迫っていて連日徹夜らしく私は、大人しく掃除したり、ご飯作ったり翌日は姪っ子夫婦がダンス公演を新宿でやるから来る？！と言われていてチケットは用意しておくから、ドリンク代だけ払ってねと言われていたのでデパ地下で美味しそうなチーズ菓子を人数分買って1人で行きました。色んな若い子たちのダンスパフォーマンスを楽しみました。ライブ会場やコンサート会場は昔自分もステージに立つ側だったので懐かしく初めての会場でしたが1ドリンク制で、ビール...受験生のドキドキを共感
また寒くなりました今日は仕事をお休みして平日しかできない事（銀行行ったり、生活で発生する手続きの電話したり）序でに、明日から都内へ行く準備として新幹線のディスカウントチケット購入してきました。いつも買うお店（一番安いと思われる）が値上がりしていて慌てて他のお店も観に行くも、どこも値上がりしていましたその中でも一番安かった自動販売機を見つけ、購入！時間に余裕のある時は、半分鈍行！にしてましたが（小田原から小田急線とか）今回は時間が無いから新幹線で行きます。1人の友達は2人で会いたい！と言われたので午前中にゆっくり過ごして2人の友達は、友達の輪を広げても良い感じの子だけに今回時間が余り無いから一緒の時間でも良いですか？と連絡したところ2人とも大丈夫と言ってくれてお昼過ぎから2人と待ち合わせします。昨日2人には...いい出会いになります様に
何も予定も無い週末は久しぶり昼に、去年クリスマス時期に買った生クリームを消費したくキノコ入りカルボナーラを作ろう！と食材を炒め始めるとパスタが切れている事に気が付き中華麺（たまご麺）が有ったので急遽たまご麺でカルボナーラ風を作ったんだけどめちゃくちゃ美味しかったです○たまご麺が1.5人分残っていたので、0.5残すのもと全て入れてしまい美味しかったから完食！さすがに罪悪感が出てきて、久しぶりに湖畔を1周6キロコースを歩いてきました随分運動もしてなかったので、後半疲れて、ゆっくりペースになりましたがこれを機になるべく頑張ろう！と思いました。筋肉を付けて、健康的に痩せたいです。来週は、子供の卒業展示も観に行くので、綺麗にしていないと友達とも会う約束をして今回は、前からいつ会える？！と連絡が有った3人と時間をずら...罪悪感が運動のスイッチ
温かくなってきました2月が毎年一番寒い印象だからまだ寒い日も有るのでしょう。日も長くなりました仕事終わり外に出て、まだ明るいと嬉しくなります。最近は仕事も違うグループの方も手伝ってくれる事になり残業せずに帰れる日も増えてきました良い事です。残業しても残業代は出なくて、時間を付けて置いて、お休みに使う感じです。2月3月は子供の関係でお休みも取りたいので丁度いいです。余裕が出たから早めに帰ってお家時間を楽しみますまた塩麹を作ってみたり、実験的に色々料理してみたり最近は野菜も高いから、見切り品コーナーで変わり種野菜を購入しては色々な料理に挑戦しています。美味しくできた時1人でニマニマしています。大体100円代の野菜しか購入しません見切り品コーナーは80円とか有って嬉しくなります。スイスチャードとか結構置かれてま...お家時間は料理を楽しむ
今日は一粒万倍日だったのでお札や正月飾りを納めながら子供とご近所友達にお守りを買う事に子供は受験なのでご近所友達は去年年末少し怖い思いをしたという事で厄除けお菓子も買って先ほど届けました。そこの神社は4年前見つけて、とても気に入っている神社で伊勢神宮の様に心がすっと落ち着きます。神社も、人それぞれ合う合わないが有りますが基本、神事をキチンとやっていて、いつも綺麗に掃除されている所は良いですね。今日は宮司さんとお話して一緒にお守りを選びましたこの場合はこれが良いと教えてくれて、ご近所さんには余り重くならずカジュアルにでもしっかり守ってねと言う感じのお守りにしました去年の暮れに相談ラインを貰ってその時何かあったら1人より2人！すぐ呼んで！と言ったのが嬉しかったと今年に入りお年始挨拶に来てくれてそれから何かお返...良い思い
ご無沙汰ブログにはなってしまいました忙しかったです。仕事も、新たな仕事も新たな1歩は、ドキドキするものです。出来るかな？とか不安も付き物です。でも、やらなきゃ始まらない！若い頃は、どんどん自分から勢いで進んで行った気がします。でも、年をとり保守的になりがちになる。そして何かを言い訳に止まっていると余計に動けなくなる。この人生は1度きり楽しく生きたいからね。エイって！前に進んでみる！笑顔を繋ぐ為には動こうと思ったのです。自分の人生も充実させるのは自分でしか無いからね最初の1歩です。皆様も良い時を1歩
母とお花見しましたお弁当を持って朝からご飯を炊き、鮭を焼きハンバーグは依然作って冷凍してあったものをレンチンしてナスとズッキーニの揚げびたしとレンコンチップ（レンコンをごま油で揚げ焼きしたもの）少し多めの油で、刻んだシイタケをローストして解いた卵にはチキンスープと三つ葉を入れてローストしたシイタケの中にその卵を投入！シイタケのうま味も加わって三つ葉の香りも良い卵焼きに金曜日108円セールで買ったフルーツトマトや、ラディッシュサラダほうれん草で彩りよく盛り付けてご飯は鮭のお握りと、ゆかりと塩昆布のお握りでピクニック鞄に入れて母を迎えに。桜のスポットの駐車場はかなり混んでいて、ずっと渋滞でしたが近くの高校の入学式だったみたいでその駐車場に停めていた親御さんも居たようでお帰りの時間とぶつかり、30分も待たず駐車...サプライズのお弁当
衣替えをしないといけないくらい急に暖かくなってきました。セーターやヒートテックは大体箪笥の奥に仕舞（2枚残し）半袖とか出してみました。お花見の季節ですね4月から今のグループに配属された新人さんは4人で少しずつ仕事を教えています。繁忙期に入ってきたことも有りある程度出来るようになったら隣でいるからね！分からない事は聞いてね！と隣で違う仕事をしてどんどん頑張って覚えようとしてくれてこちらも良い影響を受けてます。同時期に何人か入ると一人の良い所、頑張っている所を褒めると他の方も負けない様にと頑張ってくれます。だから、他の方の頑張りも自然と褒める新人さんが頑張って居るから、古株さんはサボれない私も走り回って、喋って1日はアッと言う間です。仕事のできる人達が2月3月と辞めて行って不安は有ったけど良い方達が入ってくれ...4月の変わり目
今日は午前中だけ仕事でした。繁忙期だけに誰かしら出なければいけない。まあ予定も無いから引き受けたものの。今朝見た夢は、本当に怖い夢で朝からバクバクバク（夢を食べてくれるというおまじない）と言いながら仕事に行く支度をして何とか10分前に到着。でも入り口で長蛇の列の為早めにスタートとなり着いてすぐ仕事。とても忙しいからか、慣れないけど手伝いに来た上司？に理不尽に切れられて久しぶりにびっくりした。大人？ですよね。とさすがに私もやる気をなくす。そして、その人とはなるべく接しないでいると。悪かったと思ったのか、穏やかな口調になって居た普段ほとんど話したことも無い人だっただけに、その印象は最悪となる。人だから、色んな感情が有って当たり前で、丁度不機嫌な時もあるしかし、理不尽な事に対してはNoです。縁が切れてもそれまで...久しぶりに怒ってる
先週の飲み会は本当に楽しく良く笑って色んな話をしてただ昔は沢山飲んだイメージだったけど皆程々に飲む感じだった年のせいかコロナ渦を過ごして外飲みに怖気づいたか家だとすぐ眠くなっても寝られるからね！なんて会話もした。今仕事は繁忙期で、毎日はヘトヘトになる程走り回り何件も早く熟す様にして、なるべく笑顔で接客をしている。相手も待たされるとやはり気分はよくないからね。笑顔でが絶対になる。仕事は色んな問題も発生したり、臨機応変に対応しないといけない部分も多いけど1日自分への挑戦をして過ごしている。忙しい事、大変な事に視点を持って行くと仕事に行きたくも無くなる。給料だって安いし、頑張っても定額でって考えると辛くなる。だから、そこではなく自分への挑戦！一期一会短い時間の出会いでも、どれだけの人を笑顔に出来るか！に挑戦して...視点を変える
人事異動の時期。今の私はそんなに興味は無いけれど懐かしい同僚からもラインを貰う久しぶりに昔仲良く同じ方向を向いて仕事出来ていた人達と飲みに行ける事になり皆バラバラにそれぞれの人生を歩んでいて連絡もしてない状態だったけど2人からの呼びかけに皆も呼びかけてくれて結局8人集まれる事にそして今朝もう1人、人事異動でまた近くに来ます！と挨拶ラインが来てその子も誘ったら来たい！と言ってくれて皆も会いたいだろうなと、ふと思って声かけてしまった。近々の話で、お店側が増やしてくれるか予約してくれた先輩が夕方聴いてくれる事になった。久しぶりに本気で会いたい！っと思える人達ちょっとした呼びかけに、こんなにもすんなり決まるなんてあの頃は本当に激務だったけど一緒に乗り越えた仲間！って意識が強く誰1人サボることなく、大変な時は励まし...良い仲間
助産師の友達に誘われて‟かみさまとのやくそく”と言う胎内記憶のドキュメンタリー映画を観てその後産婦人科のお医者さんのトーク会に参加してきました。胎内記憶や過去の記憶など昔から勉強したことも有り自分も経験したことも有るから理解はできる事なんだけど30年前は、何言っているの？宗教始めた？なんて理解されずアメリカの学者さんや一部の心理を追求している方としか話せなかったイメージでしたが今では、大学の先生、お医者様、教育者の方が中心となってこの映画を製作していました確かに人は色んな使命を個々持ち生まれてきます。でも、生まれる瞬間記憶は無くなり、目指したことを探しながら生きていきます。親を選んできたと言う考えは他力本願ではなく自分で選んで来たと自分の命と向き合う良い考えだと思います。娘が生まれる前に、論争になり私は難...かみさまとのやくそくを観てきました。
久しぶりに晴れました娘も帰って来たので仕事も少し休みを頂きました。でも娘は忙しく家で作業していて私はご飯を作ったりするだけなんだけど楽しいです一人いるだけで賑やかです音楽も常に流れていて毎日だと、ちょっと静かにして！って時も有るかもしれないけどほんの4日しかいないから、この時間を大切にして居心地よく過ごして欲しくてね色んな話もご飯食べながらして、ちょっとした事で笑ってこんな日常が続くと良いなと思います。色んな出来事や、危機を乗り越えて、真剣に向き合って裕福では無くても今幸せと感じられる事は良い事です。色んな悩みを聴く機会が多くそれぞれの大変な時を応援してきた子達から希望大学に合格しました！と昨日から連絡貰ったりして本人と家族の方が沢山頑張った結果なんだけど良い知らせは嬉しいものです今祝杯あげてます！のライ...春の良い知らせ
今日はお雛様の日今年は早めに出していたので3月1日に早めにちらし寿司を作りお供えしたので今日は特に何もせず花粉症も今年は酷く対策は特にしてないからかな病院で処方してもらった薬は飲んでいるけど外に行く気にはなれず、家でのんびり来週娘が少しだけ帰ってくるみたいだから楽しみでお金も、その時は使うかもだからこの週末は大人しくお金も使わず過ごします先日、外国から来た女の子がスマホをなくしました！と困っている所に出会い。日本に来たばかりで言葉も難しい感じで英語がせめてわかれば、私も多少は話せるのにベトナム語のみ。わからない私のスマホに翻訳アプリが入っていたのでそれを使って会話を何とかして便利ですね。泣きそうになっている可愛い子をそのままにはできず、話を聴きバスではないか？！とバス会社に電話したら有って有ったよ！っと言...言葉が通じなくても
細々とだけどもうこのブログ書き始めて10年以上は経つんだなと改めて昔、途中ハマっていた書き方とか今見ると余計な句読点が目障りだったり書き直したいなとは思うけど中々ね。始めたきっかけは、臨床心理士の方の一言で友達の職場のイベントで知り合い将来やりたいことは子供の関係の心のケアだったりって話したらあなたの場合すぐやり始めた方が良い、こんなにすっきりしている人はいないでも資格も無いしと言うと、実は私も臨床心理士なんです。今回は少し特殊能力で参加していたみたいだけど心理を学ぶ人の多くは自分が悩んでいる人が多いけれどこれほど悩みも解消できる人は余りいない。と言っていただき調子に乗りましたじゃあ文章から始めてみようと。始めは真剣に心の事も書いていたのですが段々書く事も無くなり日常のたわいもない話が多くなりました。考え...振り返ると10年以上
3連休も今日まで雨が多いですね。昨日だけ晴れて母と桜を観ながら散歩しました。この週末はお隣さんを夕食に招待しました一緒に飲むのは初めてだけどお母様が他界されて、元気になってくれたらなとふと、誘って楽しい時を過ごしました。好き嫌いは無い！って事で洋食にしてみました。サラダ系はカリカリベーコンとナッツのサラダ、生春巻きほうれん草と新玉ねぎ、パプリカのオムレツピザはいつものトマトソースと、ローズマリーとニンニクのホカッチャ牛肉の赤ワイン煮には3種類のキノコを入れて本当はドライカレーも作ったけど、テーブルに乗らず今回は良いか！とビールや焼き菓子を頂いて、二人で乾杯して色んな話をしながら、私の漬けたレモンとキウイのお酒も飲んでくれて夕方からスタートでしたが、あっという間に12時を過ぎてでも良いのは、お隣だけに、帰り...初招待
ずっと雨予報は気持ちも下がるね。洗濯物も乾きにくいから自然が与える人への影響はある大きな天災だけじゃなくて、日常にも影響はある無理することはないけどね。朝からずっとゆっくりペースでのんびりしているけどやらなきゃ！って事は沢山残っていてでも動く気が無い昨日は母と姪っ子の卒展を見るために少し遠出母のペースを考えて電車の乗り換え時間を組んで早く歩けないし、転んでもいけないからね。学校は、良い空間が広がっていて姪っ子も徹夜続きの制作だったけど、何とか仕上げて賞も獲れてた若い力を感じながらイベントの講演を鑑賞して、色んなクラスの展示を観て帰ってきました。往復4時間位の電車と車学校だけ行って観光はしなかった感じです。名古屋も少し慣れてきたかな今回は迷わず行けました。本当は美味しい名古屋名物も買いたかったけど今回は時間...今日の1歩は
暖かくなると活動的にはなります人と約束したり今週末は母と姪っ子の大学の卒展に行くことになりました。少しでも電車代を削るために色々調べてお金も人の為には時として出さなきゃいけない時もあるそういう時はなるべくケチらず出したいからとは言え、限りあるから考えたり調べたりして削れる所は削らなきゃね。色々調べたり、考えたりするのは良い事です。認知機能向上の為になります。そう思うと、節約生活も悪くは無いようですお出かけも、いつもと違う場所に行く時考えながら地図を確認しながら歩く事で認知機能向上になるみたいです。春です。動き出しますか暖かくなると
天気も良い連休です。昨日は母と湖畔を少し歩き桜が咲き始めたのを観て過ごしました。やはり、家にいると歩かないみたいで本人は歩いてる！とは言うんだけど桜咲いてるか観ながらなら楽しく歩けるかなと連れ出して前にTVで1万歩、歩くのが良いと言う話を聴いたけど私も普段7千歩行けばいい位だからね。と話しながら昨日2人で歩いた歩数は4千歩また少しづつ増やすしかないね。桜は咲いている木も有り、つぼみの木も有り風はまだ冷たかったけれど、蕾が力強く芽吹いている感じに元気を貰った様な気がします。SNSからは、友達がシェフのお友達の能登での炊出し手伝いの様子が流れ帰って来たなと思うと、シェフさんが他のメンツで再度炊出ししていて違う友達のSNSから様子が見れて。私はそのシェフさんを知らないけれど（友達の結婚式で見かけた事はある）世間...人の繋がり
髪をばっさり切ったら職場の皆もびっくりして何かあったのか？位。でも評判は良い昔スキンヘッドにしたこともある位髪を切る抵抗は無い今切りたい！ってなる迄伸ばしてしまうのが、今お金をかけられる優先順位が低いからかもしれない。ゆとりのある暮らしではないからね。でも心にはゆとりが有る！物を大切にして、おいしいものは自分で作ってなんだかんだ幸せに感じている。心のゆとりは、色んな窮地を乗り越えて生まれたりもするんだと思います。色んなピンチ、大変な時を沢山乗り越えて行くと、心も強くなってまあいいか、何とかなる！なんて切替しも出来るようになる。始めの躓きも、来たな心が強くなるためのレッスン！って思い直せたらどうしたらその問題を乗り越えられるかを考えて勿論人の力を借りても良いから、前を向く事をしてほしい何回も何回も乗り越えて...認めて見守る事の大切さ
髪を切りました2年近くぶりに中々行けなくて（のレベルじゃないか）亡くなった親友が残した店は、我が家からは遠く車で1時間以上かかるから長く伸びたら縛れば良いかと、ペースは1年に1回位になりがちででも、信頼できるんです。親友の事は昔何度か書いているけれど女優さんの専属だったことも有り、プライドを持って仕事をしてきた子で結婚して子だくさんになり、女優さんの専属はドラマのスケジュールも多く私と貴方の友情は変わらないから、と言って貰って泣く泣く現場を離れたけれど田舎に越して行って、自分のスタジオをオープンして気付いたら沢山のお弟子さんを抱え家も2軒建てる位頑張っていたんだけど亡くなって、今は1番弟子の彼女の従妹が継いでくれていて基本のボブカットは徹底的に教えられた！と言うだけあってその人の髪の癖を見ながら切ってくれ...親友との思い出
暖かくなったり寒くなったり体調は気を付ける時期ですね。日が長くなるのは嬉しいです。仕事帰りがまだ明るいと元気が少しだけ出ます人と接する仕事だけに、なるべく相手の問題解決をスムーズにして笑顔で帰って頂くように集中するから結構帰りはヘトヘトで頑張ったご褒美は夕食で好きな物を食べる事帰りの途中からは、冷蔵庫に何の食材が有るか考えてこれが作れるなんて考えながら、足りないものは買って帰り次の日休み！となると、調子乗って軽く飲みながら食べたいものを自由に作る。この時間も楽しい。仕事で人を笑顔に出来た時は嬉しいけど今の仕事は、内容もコロコロ変わるし好きではないからストレスにはなって居るんだけど工夫をしていかに楽しむかに挑戦して（人を笑顔にする）帰って美味しい物を食べるご褒美時間を持つようにしてバランスを保っているんだろ...宣言？
お隣さんと久しぶりに会ってお話をした。丁度良い距離感でいた方がお隣の場合は良い気がして相手も気を使わない距離感と思うと、日々の忙しさとかで、会わない日も多くてね。1度ランチをしたこともあるんだけどねとても良い方で、同じくらいの年だけど、いつも綺麗で我が家では綺麗なおねーさんと呼んでいる今年はまたお茶とかもしようねなんてお話もして確かに、隣に居ると思うと安心できる方だけに大切にしていきたいと思います今日は、良い天気だったけれど家からも殆ど出ず。少しの買物だけ歩いて行って（歩きだと、荷物が重くならない様に買いすぎないから）のんびり過ごしています。髪を自宅で簡単に染めようと、50の恵みって簡単毛染めを以前購入してチュウブ式で、何回でも簡単にできる感じが気に入りこの週末も、綺麗なおねーさんに感化されたのか？！やる...良い影響
寒い日が続きます。仕事の超過時間が残業代が出なくなってから、残時間として、休みや早帰りに使って良い事なって居たんだけど正月明け忙しくて超過した分を、皆取っているのに気づき、昨日私もこの日取ります！と上司に報告に行くと貴方の場合12月の超過分が4時間程まだ取って無い状態で！と言われ今度どこかで休み4時間分取れる事に得した気分でした。沢山頑張っては来たからね先週末は従妹が来て、心が不安定気味だからと、話を聴きながら私の占いカードをやってほしい！と言うことになり結構当たるから心していつもやるんだけど視点を変えて進めて行けば開けていけるようにカードでも出て本人も納得して帰って行きました。心のモヤモヤは消えた！と言って貰えて私も嬉しかったです今年は、ゆっくり自分の時間も取りながらも将来に繋がる活動をして行こうと思い...どれだけ笑顔にできるかな
雨降りの週末は家にいます。先週末は娘が帰ってきて課題やら、コンペ？！に出す作品を撮影するために帰って来たのも有り、私は車の運転とアシスタント今回は年をとったシーンも撮りたかったみたいで母にお願いして。孫の頼みだけに文句は言わず協力してくれたけど、撮影には慣れてないから、私が盛り上げてカメラテストは私がやって本番です！スタンバイお願いします！とか言ってあげると女優さんみたいだね。笑いながら付き合ってくれて海のシーンも寒かったけれどいい感じに撮れて。私も昔は、映像の仕事も沢山したことも有り楽しく忙しく週末を過ごしました。昔の私は作る方が好きだったけれど、PVやMVなど出演側も多くてそれはそれで楽しんでいたけど。今回は、完全アシスタントで走り回り現場を沢山見てきたからか懐かしく楽しめた気がします。出来上がった作...撮影アシスタント
