ヨガ講座 見直し＆再編集

少し久しぶりのUPになってしまいました。 今日は、ヨガ講座『The Yoga Introduction』の見直しをし、再編集したものをご紹介させていただきます。 ヨガというと、ポーズを思い浮かべられることが殆どではないか、と想像しますが、いかがでしょうか。 でも、本来ヨガは『行』であり、どちらかと言えば内側へのものと言った方がしっくりくるものであります。 かと言って、それをどのように利用するかどうかもまた、それぞれの方の自由ですので、「絶対に『行』なのだ！」などと思うことはありません（笑） 寧ろ、肉体的にヨガをなさって健康に利用していただけたら幸いです。 とはいうものの、このヨガ講