母は今週からデイサービスに行けるようになりました。家には週2回ヘルパーさんも来て下さり家事のサポートもしてくれています。先日、ちょうど私がいるときに父がめまい…
フラワーアレンジのネット販売をしながらhappyなシニア生活を送りたいと思っています。
【今朝の朝食】 しらす入り卵焼きブロッコリーカニカマほうれん草と油揚げの味噌汁（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米焼き海苔 今日もタンパク質と野菜多めの献…
【今朝の朝食】 カニカマボイルブロッコリー茄子ときゅうりと茗荷の塩もみ豆腐と舞茸とネギの味噌汁卵入り（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米 茄子ときゅうりと…
【本日の朝食】 納豆（ヘンプシード入り）ブロッコリーの塩昆布和え茄子の煮びたしもやし・ズッキーニ・わかめの味噌汁（オリゴ糖入り）16穀米 タンパク質を沢山取…
【今日の朝食】 トマトとチーズのホットサンドレタス、キュウリ、カイワレのサラダ卵とわかめのスープ（ヘンプシードとオリゴ糖入り） 今朝は久しぶりのパン食でした…
【今日の朝食】 しらす入り卵焼きほうれん草とカニカマのソテー大根・油揚げ・わかめの味噌汁（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米 最近良く買うカニカマです カ…
【今朝の朝食】 味玉ブロッコリーカニカマたらこ海苔ほうれん草と豆腐、油揚げの味噌汁ヘンプシード・オリゴ糖入り16穀米 朝食は野菜とタンパク質を取るように心が…
【今朝の朝食】 米粉の塩パンゆで卵ブロッコリーとウインナーソテー野菜スープヘンプシード・オリゴ糖入り 米粉の塩パンは自由が丘ベーカリーで買って冷凍しておいた…
【今朝の朝食】 オクラ納豆ヘンプシード入り味玉カボチャのサラダ16穀米ズッキーニと大根と若芽のお味噌汁 今日は胃カメラ検査を受けたので朝食は無しなので昨…
今朝の朝食 目玉焼きウインナーソテーオクラの出汁浸しヘンプシード入り納豆野菜とシメジ、わかめの味噌汁16穀米 ウインナーソーセージはずっと成城石井の自家…
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母は今週からデイサービスに行けるようになりました。家には週2回ヘルパーさんも来て下さり家事のサポートもしてくれています。先日、ちょうど私がいるときに父がめまい…
母は無事に手術が終わって退院しました。家での生活にあたり介護用ベッドや車いすを介護保険を使ってレンタルしたりヘルパーさんをお願いしたり色々な手続きをして迅速に…
先週母が手首を骨折しました。自宅の縁側で本を読んでいたら本が庭におちてそれを拾おうとして自分も転落したそうです。 骨折は手首だけで済みましたが膝も強く打ったよ…
自分と我が家用の沖縄土産TシャツはOrionを着ている人が多かったのでBLUE SEALにしました。右下はマグネットいつもは自分用のお土産なんてほとんど買いま…
早くも3日目最終日の朝です。ホテルの朝食は昨日と一部変わっていて昨日諦めたフレンチトーストが無かったのが残念でしたが美味しくいただきました。しか～し、お腹の調…
2日目はアメリカンビレッジへ行きました。那覇の中心地からバスで50分ほどで到着します。建物や周りの景色がカルフォルニアのようでカラフルで素敵な所でした。色々な…
リーガロイヤルグラン沖縄の朝食は沖縄県内のホテルでトップの評判を誇るそうで2019年楽天トラベルの『朝ご飯フェスティバル』で沖縄県1位という記録があるとのこと…
ホテルで一休みして夕飯を食べにまた国際通りへ着いてすぐは、牧志駅から入りましたが今度はホテルから近い県庁前駅から入って行きました。国際通りは大通りから路地に入…
40年ぶりに沖縄に行ってきました。前回はまだ結婚前に今の夫とレンタカーで那覇から本島最北端の辺戸岬まで回りましたが今回は娘との二人旅那覇に2泊してバスとモノレ…
先日TVで美味しいと紹介されていたカルディの人気商品 旨たれと大葉ジェノベーゼを買ってみました。両方とも「もへじ」ブランドです。ネットで調べたレシピで早速試…
今日は1日中雨でしたが近くの2nd STREETに娘のサンダルや自分の夏服などを持っていきました。（なかなか片付かないので）6点で240円なり～！ そんなもの…
ずっとサボっていた朝のウォーキングを再開！気候も良いせいかやっぱり気持ちいい 30分ほどですが歩いたあとの朝食もいつもより美味しく感じたりして。 今朝はパン…
私が作るミートソース。娘は大好きで喜んで食べてくれるのですが夫はあまり好きじゃないので（夫の好みは難しすぎる！）娘がご飯を食べに来たときに時々作っています。栗…
先月からポイント活用で色々なものを購入しました。毎年1回1年間溜まったポイントを商品券に交換して買い物をするのが楽しみです。去年は大きい買い物が多かったのでい…
先日購入したBall&Chainのバッグ。 とても気に入ってこのバッグ一つで出かけることも。でも、小さい内ポケットが一つしかないのでどうしても中がごちゃごち…
GWがあっという間に終わり昨日は母の日でしたね。 数十年ぶりに夫がプレゼントをくれました。（夫の母ではないけどね） 『着て寝るだけで疲労回復するリカバリーウエ…
GWの谷間に気分転換してきました。旅行はもちろん好きですが生まれも育ちも東京なので都心のオアシスを求めに歩くのも大好きです。去年あたりから良く行くのは東京駅周…
食べすぎの連休前半です。昨日は朝、夫が「焼きはまぐりが食べたい」と言い出したので木更津の方へ行ってきました。海ほたるが出来て気軽に行ける場所になった千葉。思い…
40年以上ぶりに沖縄料理を食べました。旅行で行った時もソーキそばくらいしか沖縄らしいお料理は食べてこなかったのでほぼ初と言ってもいいくらいです。 横浜の「沖縄…
久しぶりにフラワーアレンジの投稿です。お花業界では母の日とクリスマス＆お正月は繁忙期です。今年ももうすぐ母の日ですね。当ショップは去年から母の日アレンジとして…
今週も孫を体操教室へ連れて行きました。先週、私の姿を見た先生がだいぶ気を使ってくれたようで15㎏の孫を背中に乗せたお馬さんパカパカや私が仰向けになって腹ばいに…
【ある日の昼食】 ホットサンド味玉野菜ジュース 米粉の食パンにトマト・チーズ・ハムを挟んでオリーブオイルをひいたフライパンで焼きました。以前、朝食にも出てき…
【今朝の朝食】 しらす入り卵焼きブロッコリーカニカマほうれん草と油揚げの味噌汁（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米焼き海苔 今日もタンパク質と野菜多めの献…
【今朝の朝食】 カニカマボイルブロッコリー茄子ときゅうりと茗荷の塩もみ豆腐と舞茸とネギの味噌汁卵入り（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米 茄子ときゅうりと…
【本日の朝食】 納豆（ヘンプシード入り）ブロッコリーの塩昆布和え茄子の煮びたしもやし・ズッキーニ・わかめの味噌汁（オリゴ糖入り）16穀米 タンパク質を沢山取…
【今日の朝食】 トマトとチーズのホットサンドレタス、キュウリ、カイワレのサラダ卵とわかめのスープ（ヘンプシードとオリゴ糖入り） 今朝は久しぶりのパン食でした…
【今日の朝食】 しらす入り卵焼きほうれん草とカニカマのソテー大根・油揚げ・わかめの味噌汁（ヘンプシード・オリゴ糖入り）16穀米 最近良く買うカニカマです カ…
【今朝の朝食】 味玉ブロッコリーカニカマたらこ海苔ほうれん草と豆腐、油揚げの味噌汁ヘンプシード・オリゴ糖入り16穀米 朝食は野菜とタンパク質を取るように心が…
【今朝の朝食】 米粉の塩パンゆで卵ブロッコリーとウインナーソテー野菜スープヘンプシード・オリゴ糖入り 米粉の塩パンは自由が丘ベーカリーで買って冷凍しておいた…
【今朝の朝食】 オクラ納豆ヘンプシード入り味玉カボチャのサラダ16穀米ズッキーニと大根と若芽のお味噌汁 今日は胃カメラ検査を受けたので朝食は無しなので昨…
今朝の朝食 目玉焼きウインナーソテーオクラの出汁浸しヘンプシード入り納豆野菜とシメジ、わかめの味噌汁16穀米 ウインナーソーセージはずっと成城石井の自家…
先週の旅行の後週末は東京ドームで推しのコンサート 翌日はその推しがジャックしている新宿のルミネエストへカフェが期間限定で開催中です。 7人グループな…
福井県3日目は勝山市の白山神社へ向かいました。樹齢400年の杉林と一面の苔が生えた間の参道を歩き本社へ 清々しい空気と厳かな雰囲気で心が洗われたようでした…
2日目は少し小雨が降って肌寒い朝でした。雨が上がった後の空 いよいよ福井へ移動まず向かったのは福井市内のある『一乗谷朝倉氏遺跡』です。一乗谷は戦国時代、朝倉…
夫が有給消化で平日お休みを取ったので初めて旅行会社の添乗員付きのツアーに参加してきました。1日目は東京駅から北陸新幹線『かがやき』に乗り、金沢へ。 今回の旅…
今日の朝食です 十六穀米ご飯キャベツ、ズッキーニ、油揚げ、シメジの味噌汁（オリゴ糖入り）オクラ納豆（ヘンプシード入り）がんもどきの煮物（昨晩の残り）ボイルし…
最近の朝ごはん 十六穀米のご飯 大根のお味噌汁ちりめんじゃこ入りの納豆青のり入り卵焼きブロッコリー トマト お味噌汁にはスプーン1杯のオリゴ糖納豆にはヘン…
12日は母の日でしたね。息子家族からボディケアのセットをもらいました。 ボディスクラブやボディクリームなどフェイスローラーも入っていたのでせっせとお手入れ…
2月頃から夫が夕飯にお米を食べなくなって晩酌とつまみ程度で良いと言うのですが私は逆に夕飯はお米を食べない生活を10年くらいしてきたのが今は食生活の改善で、夕飯…
4日は両親と弟家族が息子の家に集まりました。体調不良や親せきの不幸などで集まる予定が延期になっていたので久しぶりにみんなで顔を合わせることが出来ました。 5日…
