先週山菜採りで痛めた腰も良くなったのでラン再開。 そうだ大通でライラック祭りをやってるな、とのんびりジョグに。 良い天気で、ライラック会場も人がわんさかで賑わってました。 （わんさかすぎて写真とれず） ライラックはちょっと散り始めてたけど、
一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
またひとつ年をとった8月、それも今日で終わり。あっという間です、ほんとうに。悔いないよう、一日一日、今を味わおうと毎日自分に言い聞かそう。真面目か！と突っ込みたくなるほど感傷的なのはあれです、急に21℃とか寒くなりすぎだから＠札幌、寒いわ！
先日実家に帰った時に、また親戚の叔父さんとこのプラムをもらってきた。ちょうど、お盆にもらってきたプラムを食べ切ったばかりだったので渡りに船wところでこの品種は「三太郎（さんたろう）」と聞いたけど、調べると正式？には「サンタローザ」という品種
今日の札幌は最高気温28℃で、窓から入ってくる風も夜になるとヒンヤリと感じる。昨日はほんとに暑くて、やっぱ親と住むようになったらエアコン買わねばとか考えてたけど今日は扇風機すら稼働せず。なのでこんな日は揚げチャンス＝3と、久しぶりにとり天を
昨日、実家からたくさんもらってきた野菜を今日は色々処理して冷凍したり。おかげで冷蔵庫は冷蔵・冷凍ともにパンパンで、今日の暑さもあってか冷蔵庫の側面がめちゃ熱い（汗）なので入りきらない物は、最近買ったクーラーボックスに保管したりして。やっぱ買
実家から、ただいまおかえり＝3で、人参はもちろん野菜も色々もらってきたので詳しくは明日書きます。今日の食出費無し8月（8/1～8/31）食費14,475円1日あたり537円※8月食費予算16,740円（1日500円+消費税）※人との外食は食
そうさのぉ、子供の頃から言ったら聞かない、わがまま放題やりたい放題で育ったのはワシだけじゃないみたいじゃのう（ジロジロ伸びすぎて先端の方がぐちゃぐちゃになったゴーヤ軍団、お前もかっwオカンはもうあきらめたといってました（ゴーヤの話ねwでも、
がんの再発予防にと、ほぼ毎朝人参ジュースを飲んでいる。ありがたい事に実家のOJ(おかんの畑）で無農薬でたくさん植えてくれてるので助かってたんだけど、お盆に貰ってきた人参もついに使い切ったった・・・そろそろ買わないば、と思っていたらオカンから
ここ数年深刻な不漁が続いている秋刀魚。去年に引き続き、今年も不漁が予想されているそうで、今日は一匹1,200円だってゴォふぉぉおお＿ ￣ ○そんな私の今日のお昼は、先日5％オフで39円（税別w）で買った冷凍秋刀魚。冷凍秋刀魚でいいやと思うも
今日も暑いよ、と冷たい麺をば。飽きたなんて言ってすまんかった、オレのばかああ！（手のひら返し今日のお昼ごはん冷たいおそば+モロヘイヤと胡麻のつけだれ、鳥ハム、プチトマト今日の食出費無し8月（8/1～8/31）食費12,120円1日あたり52
タイミングがものすごく悪い女・・・私です（涙普通に買えば24,800円～だけど11,220円で買えたどﾌﾌ・・と格安スマホを安く買ったつもりで浮かれていたらゴフっ今、1,800円てどういう事 ギャーーーーー＿ ￣ ○と、最近買った格安スマホ
基本麺好きで、最近は冷たい麺祭りを満喫してたけどちょと飽きてきた。でも冷蔵庫をバフッと開けると、仕込んだ煮卵やちょこっと残った胡瓜1/5本が気になって、やっぱり今日もめんくいメヌー。何だか札幌も秋の気配だからさ、先日買ったこれも早く食べよと
7月の果物収穫（さくらんぼ）バイト代で圧力鍋を買いかえようかな・・なんてあれこれ物欲を広げる前に、7月のバイト代をいったん整理。親戚の叔父さんとこは全部で20日間で144,000円、プラス他所の農家さんへ4日間行った分が31,000円、全部
今日は札幌も最高気温34℃と暑い！そして暑ければ暑いほど、気になるのが生ごみの臭い。ゴミ箱のフタを開ける度にちょっと気になるゴルァーーー！ゴミ収集日が待ち遠しいけれどそうだアレが！と普段ランニングシューズの消臭に使っている自作ミョウバン水を
アボカドの水耕栽培を始めてから5か月目、ようやく葉っぱが！！8月初旬の姿は、お前は宇宙と交信しとるのかとちょっと怖かったけど、正しくアボカドだったようでホッwここで3月からのアボカドの種の水耕栽培日記のまとめをば。アボカド水耕栽培まとめ3/
先月から、山に行きたいなあと思ってた。行くといっても藻岩山や三角山など小さい子供でも登れるようなお気軽な山しか行かなんだけど、藻岩山は今、ロープウェイが無料なので混雑してると聞いていたのだ。で、お盆も終わったしそろそろ落ち着いたかな、と藻岩
ニュースアプリを「ヤフー」から「スマートニュース」にしてみた。スマホを変えたので色々試してるんだけどウーム、ニュースの配信に関してはあんま変わらんね。でもヤフーにあるコメント機能がスマートニュースには無いのかな。コメント欄を見るとそのニュー
茄子にゴーヤにしし唐に、南瓜もあるからアレだアレ、おし。・・・と天ぷら揚げる気満々でおととい海老を買ったのに、解凍するの忘れてたーーー＿ ￣ ○今日のお昼ごはんはアレをアレ＝天ぷらw（茄子、しし唐、ゴーヤ、紫蘇、鶏むね大豆と人参かすのかき揚
OJ野菜をもりもり食べるよキャンペーン＝3今日のお昼ごはんロイタイグリーンカレー（鶏もも、茄子、オクラ、しめじ）、トマト13日（昨日）の食出費穀物酢 69円 特売トマト缶 79円大根カット 46円胡瓜 50円紫蘇 98円卵 90円 特売刻み
野菜室を人参とプラムだけにして帰省したのはもちろん、また野菜室を埋めるため（え・・と、またまたOJ夏の収穫祭、第二弾！2020年・OJ夏の収穫祭その2その1はこちらvトマト軍団、茄子、ゴーヤ、ししとう、おくら、モロヘイヤ、キャベツ新じゃが、
昨晩は実家でゴージャスな晩ご飯、モエ付き！！わーわーーー・・・からの一人暮らしの自宅へただいまおかえり（どっこらせイデデ今日の帰宅後の晩ご飯（遠い目買い置きのカップラーメン（麺づくり醤油）天国から地獄wいやこの時期に地獄言うな（汗と、本日お
昨日のうち親戚の叔父さんたちがそれぞれお墓参りに来て泊まらず帰っていった。なので実家は今年は静かなお盆です。兄者夫婦はコロナを心配して実家には寄らず帰るとの事だけど（偉い・・）、今日は姉夫婦が来るので夜はプチっと宴会。なので今のうちアップ！
朝から実家へまたまたただいまおかえり＝3OJのゴーヤ軍団にも久しぶりにオッス＝3と、ご挨拶しにいってﾌﾞｯwめちゃ大量にぶらさがっておるw両親も、ゴーヤ軍団も元気でなによりじゃ。今日の朝ごはん（自宅で）小玉すいか1/4、プラム1個これで冷蔵
コロナ禍の今、帰省したくてもできない、いやしない方の気持ちを思うと自分も複雑ではあるけれど、また明日から帰省してきます。帰るにあたり、はよ消費せねばヤバかったアレコレも無事やっつけたし！冷蔵庫の「はよ消費せよ」リスト昨日はここまであった「は
3日に実家から帰ったばかりだけど、お盆でまた10日には帰省予定。本家である実家はお盆は忙しいので早めに帰って手伝って、と頼まれたのです。それでも今年はコロナもあるし、毎年泊まりに来ていた叔父は昨年亡くなったし・・・静かなお盆になりそうな。つ
「SAPPORO おみせ応援商品券」も20％のプレミアムがつくけれど、還元率が25%と高率のマイナポイントも欲しい！！と、8月に入ってからやっとマイナンバーカードの申請をした。7月は農家バイトで忙しくて調べる時間も無く申請が遅れてしまったけ
昨日、8月5日から「SAPPORO おみせ応援商品券」なるプレミアム商品券が発売された。額面1,000円ⅹ12枚綴りで1冊10,000円。10,000円で12,000円の利用が可能で、20％のプレミアムがつくというものだ。発売前日にたまたま
大腸がんステージ3aと5年間は再発の危険があり、その確率は30～40％と告知を受けてから一年と9か月。つかもう1年と9か月、早いなあ・・・！で、今日は三か月毎の検診へ行ってきました。今日は血液検査のみだけど腫瘍マーカーも問題なく、気になって
2020年・OJ夏の収穫祭その1と、明日は術後1年9か月目の検診へ
OJ野菜がたくさんあるけれど、冷蔵庫の在庫も乏しいので今日もスーパーに行ってきた。7月の豪雨やそれに続く日照不足で野菜の価格が高騰してるとニュースで見ていたけれど、じゃが芋が1袋200円と、いつもの倍の値段になっていた。北海道は逆に雨不足だ
二週間ぶりに一人暮らしの自宅へ帰宅。ただいまおかえり＝3何はともあれ観葉植物の無事を確認し、たっぷり水やり。そして7月初旬に芽が出てたアボカドはどうしたと↓7/11の時点見るとブッ誰だ何だww 葉っぱはどうしたwよく見ると、枝みたいのが出て
ついに今日でプラム出荷のバイトも最終日で、終わった後に叔父さんが「プラム好きなだけもいでもっでげ（もいで持って行け）」と今年も言うので待ってましたと.｡･:･ﾟ‘.｡･:*:･ﾟ‘☆.｡*:･ﾟ‘☆.｡うぉおお、真っ赤っか！で、美味しそうな
今日はバイトがお休みで、OJでブルーベリーをひたすら摘んだり、草むしりしたり。夕方になり、晩御飯なにしよう？とオカンと話してたら「カレーが食べたい」というので私が作る。茄子とズッキーニと牛肉で夏野菜カレーにしたけど、オトンにまた文句言われた
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先週山菜採りで痛めた腰も良くなったのでラン再開。 そうだ大通でライラック祭りをやってるな、とのんびりジョグに。 良い天気で、ライラック会場も人がわんさかで賑わってました。 （わんさかすぎて写真とれず） ライラックはちょっと散り始めてたけど、
電気代の国の支援も2024年6月分（2024年5月使用分※）でついに終わりますね。 うちの場合は月1,000円前後の値上がりになる予定。 年間にすると1万超えるので痛いっす。 もう何でもかんでも、痛いっす（泣き言 札幌＠一人暮らし5月の電気
今月始めに買った紫蘇、元気です！ 毎朝食べる納豆に刻んで混ぜたり、今日は冷たい麺が食べたくて。 今日のお昼ごはん 冷しそうめん（トマト、紫蘇、麺つゆ、ごま油）、ふき煮 久し振りの紫蘇トマトそうめん、大好きだー。 今日の5％オフで ※価格は5
山菜やOJ野菜の消費も落ち着いたので、今日のおべんとは手抜きチャンス＝3 今日のお弁当 チリトマトヌードル、ミニおにぎり（混ぜ込みごはん）、ポテトサラダ 今日の食出費 無し 5月（1～31日）食費9,743円/1日＠513円 ※食費予算19
バイト出勤前に椎茸をベランダに出す女・・・私ですv 実家からもらった椎茸を干してたんだけど、今日はめちゃいい天気なので仕上げるチャンス！と出かける前に椎茸を（ガラッ←ベランダ 水曜はこんなんだったけど 仕上がりました、カラッカラ！ おしおし
月曜に採ってきた山菜や、OJ野菜を美味しいうちにはよ食べなきゃ！ と、今日も朝からせっせと消費。 人参（ジュース用）が一番冷蔵庫を占領してるんだけど（汗 今日のごはん 朝ごはん 納豆ごはん、お味噌汁（豆腐、揚げ、わかめ）、アスパラ胡麻ドレ、
腰を痛めてから4日目。 痛みのピークが緩やかに下がってきたので大丈夫かな、とバイトに行ってきた。 もしヤバかったら早退させてもらおうと思ってたけど、動いてたらむしろ良くなってきた。 座った姿勢で痛みが出てたけど、帰宅時には車の乗り降りも違和
山菜採りで痛めてしまった腰。 当日は夜にボルタレンを飲んでも痛みが取れず（やっちまった）と思ったけど、地味に「これだけ腰痛体操」をしたりでかなりマシになってきた。 この体操、私にはビンゴのようで、ここ数年は酷くならずに済んでます。 でも治り
行者にんにくを採りに行くつもりで実家に帰ったけれど、両親がすでに採りに行ってたので（汗）それを少し分けて貰う事にして、昨日は近場でフキ採りに。 オカンと二人、腰に山菜採り袋？をぶらさげて、夢中で採る事30分ほどして あれ？ぎっくり腰？( ;
明日も雨予報だけど、母の日もあるので実家に帰ります。 帰ったら行者にんにく（アイヌネギ）を採りに行く気満々だけど、山には入らず近場ポイントで！ 今日のデジャブ弁 豆乳シチュー（二日目）、白米ごはん、プロテイン 豆乳シチュー完食、そして晩酌は
月曜にトムヤムクンに使うために豆乳を開封。 開封したらはよ使わなきゃ、と昨晩豆乳シチューを仕込んで今日のおべんとは！ 今日のお弁当 豆乳シチュー（鶏むね、じゃが芋、しめじ、小松菜、飴色玉葱）、白米おにぎり、プロテイン 今日のスープジャーは4
やっと天気が回復したので走れるぞ、と行ってきた。 ちょうど良い気温（18℃ぐらい）で風も無く。気持ち良くゆるっと12キロ。 今日は札幌ランナー定番の豊平川河川敷コース。 今の練習量じゃフルを走れる気がしないけど、旅ランしたいなって思う。 知
3日目カレー、朝にも食べて完食。 ごはんがタッパーからひっくり返した形のままでスマセンw つか、3日続くとさすがに飽きました。 今日のお弁当でカレー完食 今日の食出費 無し 5月（1～31日）食費6,060円/1日＠674円 ※食費予算19
これで秋まで紫蘇買わなくていい（はず）＼(^o^)／ 今年もベランダ（じゃない）菜園、始めました。 と言っても紫蘇とバジルだけなのですが。 今日の食出費 レタス 150円 小松菜2束 150円 豆腐 50円 ざるうどん 70円（賞味期限間近
今日は48円祭、そしてプリカ払いで5％オフだから＝3（突撃 今日の48円祭＆プリカで5％オフ 納豆 ＠48円x4 だしの素 48円 お菓子 48円 芽ひじき 48円 塩昆布 48円 わかめ 48円 ハム ＠48円x2 金麦糖質オフ 768円
実家に帰るつもりで色々買っていたのに1週間伸びちゃって（がさごそ これ、食べちゃわないと（←浮かれw 自分用には買う事が無いネットに包まれたブルジョワ果物。w でもこれ1週間も持たないね、と今日のおやつに食べちゃいました。 「紅さわ香」とい
明日から実家に帰る予定だったけど、来週に持ち越しになる。 山菜採りの時期に合わせて帰るつもりだったけど、明日から雨予報なので来週にしたら？とオカンから電話がきて了承。 つか、最近の熊出没ニュースがマジ怖いので、山菜採りもどうしましょうと（悩
ここしばらく「○○食べたい！」って衝動が全然わかなくて、ついに枯れたwと思ってたけどキタ。 湧き上がる衝動（バイト中）・・・お寿司が食べたい！！ いやお寿司はいつでも食べたいんだけど、強い衝動は久しぶりだったので素直に従い、バイト帰りにスー
カルディでロイタイカレーが特売、とコメントで教えてもらってありがたや、と買いに。 あんまりストックしないように、と気を付けてるのに ロイタイ商品を3個買ったらドライマンゴーがもらえるよ！ というPOPに心を動かされ、3個買ったああああ ドラ
節約のため、水出しして飲んでたルイボスティーを麦茶に変えて1週間。 麦茶の方が苦いけど、すぐ慣れて気にならなくなった。 それと、ミネラル効果か足がつらなくなった、というかつる兆候が無くなった気がする。 朝、寝起きに足をぐーんと伸ばした時にふ
いつもは適当に、いや午後からなんて時もあったのに、朝の6時って急に何なん？（怒・・・とオトンが急に早朝からワラビ採りに行く！と言い出した理由が今朝判明。いつもの近くのポイントじゃなく、車で片道1時間以上のポイントに行ってみたいんですと。はあ
そろそろワラビもあるんでない＝3・・・と明日実家に帰る予定が、急きょ今晩から帰る事に。明日も朝早くから帰るつもりだったけど、オトンが朝6時にはワラビ採りに出ると言い出したとオカンからさっき電話があったのです。いつもは適当に午前中、いや午後か
今日もバイトだお疲れさん・・・そしてお弁当は昨日の残りの、あるものテケトー連鎖で最高v今日のお弁当麻婆豆腐丼w昨日作った麻婆豆腐の残りを温めなおしてスープジャーに。黒豆入りごはんも自家製冷凍チンしただけよv今日の食出費キャベツ 150円 特
今日はバイトだオレお疲れさん λ.... ヨボボで、夜はあるもの簡単テケトーにとCooK Doの麻婆豆腐をば。ちょっと前に四川式を食べたら美味しくて、広東式も試したくて。セールで買っておいたのを、バイト帰りに何もしたくなくて出番じゃと（がさ
またワイングラスを割ってしまった。過去記事で検索してみると、平均で年に2個はワイングラスを割っている。この確率を見ると、これから一生リーデルは憧れのままで終わりそうです・・w・・・で、いつものワイングラスをニトリでゲットじゃ！何度リピしたか
一日一回はお味噌汁を食べたい女・・・ワタスですvでもそれは50を過ぎてからかのぉ、特に朝のお味噌汁がしみるったら。・・・と熱く語るも出汁は顆粒でパッパと派。その顆粒出汁が、残りお味噌汁2杯分ぐらいになったので買い出しに。いつも決まった銘柄じ
6月からの北電の値上げ、ついに決まりましたか。値上げ率は当初予定の34.87％より下がったけれど、それでも23.22％。はーーー・・・でかい（涙）。北国で、うちはエアコンの必要性を感じていない（扇風機でさえ年に10日ぐらいの稼働）ので、夏は
昨日に引き続き、自分の料理にはもう飽き飽きじゃあああ!と、ちゃぶ台ひっくり返したくなりつつも大人なのでぐっとこらえて、何か新鮮な感じを取り入れられたらと在庫をガサゴソして今日はこれにロックオン。今日のお昼ごはんロイタイ マサマンカレー（鶏も
在庫はアレコレあるけれど、なんか美味しいものが食べたいなあ。・・・と遠い目しつつ自分の料理にうんざりしつつ（ガサゴソ今日のお昼ごはんたまるちゃん正麺醤油+ほうれん草+レンジで温玉、ふき揚げカマ煮、人参ナムル今日の食出費無し5月（1～31日）
今日はバイトだオレお疲れさん。・・で、バイト帰りに今日5％オフのスーパーに寄る。豆腐、納豆が最安値のそのスーパー、さらに5％オフだから少し多めに買っておこう＝3今日の5％オフデーで※価格は5％オフ後マルゲリータ 156円 特売納豆 ＠42円
ベランダでプランター菜園をちょこちょこ始めて十数年。その中で「紫蘇」だけは絶対欠かせない！で、今年も苗を買ってきましたよ。苗で107円（税込）。プランターや土も必要だけれど、紫蘇大好きなのでめっさ元が取れます。今年でいえば・苗 107円・プ
卵は高いし、税金の請求書も来るし、ああ、自動車保険も更新せねば。そして今日、乙女（誰）は定期的に白髪を染めねばと美容院。はー、今月は大赤字、と今日もあるもの食べようキャンペーン！今日の食出費無し5月（1～31日）食費8,365円/1日＠69
冷凍庫に色々あるし、あるもの食べようキャンペーン！今日の食出費箱ワイン（赤）スライド分 1,238円5月（1～31日）食費8,365円/1日＠760円※予算18,910円（1日x610円ⅹ31日）※人との外食は食費に含めず今日のお弁当梅おに
よく行くスーパーは3店舗。物や値段で使い分けてるけれど、どこのスーパーでもここ数日卵に出会えない。そういえば、先月飲みに行った居酒屋さんで「出汁巻卵」を頼むと、申し訳なさそうに出せないと言われ、そうだよねー、と納得したなと思い出す。でも今日
そろそろか、と覚悟していた自動車税の納付書が今日、ひっそりとポストに入ってた。春は大好きだけど、税金ラッシュの季節でもあるなと思い出す λ....で、さっさとコンビニで払ってきました。はーーーー、来年は車検もあるし、ちゃんと積立せねば（と思
今日は3か月毎の定期検査の日。今日も無事に無罪放免で、足取り軽やかに帰って堂々と昼ビア（第三）をプシッ。今日の食出費サッポロポテト 75円 特売アクエリアスパウチ 50円 特売サラダ油 288円 特売低脂肪乳 108円 特売大根カット 99
明日は定期検査なのでプチっと禁酒デー（涙）。帰宅後、美味しいお酒が飲めますようにv今日の食出費ピザ 165円 特売揚げ 60円 特売胡麻せんべい 80円 特売外税24円合計329円5月（1～31日）食費4,057円/1日＠580円※予算18
今日はバイトで、あるもの適当お弁当。週3だけのお弁当、そこで栄養バランスを考えなくてもいいなと開き直り、お弁当の簡素化が進行中。今日のおべんとう梅入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、しめじ、南瓜団子、揚げ）、鶏ささ身フライ（+とんかつソース）おに
今日はランチャンス、と10日ぶりに桜の咲くコースを少し走ってきた。10日前はソメイヨシノが満開だったけどいつの間にやら散ってしまい・・今は八重桜？が満開になっていた。ピンクのグラデーションといい、ふさふさした感じといい花束みたいで八重桜も可
今日はいつも通りにバイトでオレお疲れさん＝3そして今日も、先日もらってきたOJ野菜やら山菜やらを美味しいうちにはよ食べよと。バイト中も献立考えたりと頭がいっぱい（幸せかw今日の食出費もやし 20円ブロッコリースプラウト 79円 特売外税7円
