ごっとさんのブログ

ある種の乳酸菌は高血圧を改善できる

私は比較的胃腸が丈夫なようで、お腹が痛くなったり下痢や便秘にもほとんどなりません。これを実感したのが10年以上前の入れ歯を入れた時です。入れ歯が出来上がるまで、仮の歯があったのですがほとんど噛めず丸呑みに近い状態でした。この時胃腸の具合を心配したのですが、特に悪くなることもなくこの時期を乗り切ることができました。最近このブログでも取り上げていますが、「脳腸相関」と呼ばれる腸と脳が情報のやりとりをして、お互いの機能を調整するという仕組みに注目が集まっているようです。腸内環境が乱れると不眠やうつ、発達障害、認知症、糖尿病、肥満、高血圧、免疫疾患と全身のあらゆる不調に関わることが分ってきました。日本では成人の3人に1人、高齢者では3人に2人が高血圧と言われています。心臓病や脳卒中などの疾患に繋がる高血圧の予防に...ある種の乳酸菌は高血圧を改善できる

2024/10/31 10:34

認知症リスクとなる脳卒中対策の注意点

私は若いころから血圧が低く、上が110いかないことがほとんどでした。医師も特に不都合なことが無ければこのままでよいという事で、放置していました。さすがに77歳になると120〜130程度に上がってきましたが、年の割にはまだ低血圧といえるようです。これから寒くなると高血圧に留意すると言われており、食事や運動などによって改善するとされています。ただ私は血圧はいわば体質のようなもので、なかなか変わらないものと思っています。高血圧を放置してまずいのは、血管にダメージを与えるからといわれています。粥状硬化といって、血管の内壁に悪玉コレステロールなどが入り込んでプラークとなり、蓄積して血管が狭くなります。すると臓器に酸素が行き届かなくなり、狭心症や一過性脳虚血発作が起こってしまいます。粥状物質が破裂して血栓ができると、...認知症リスクとなる脳卒中対策の注意点

2024/10/30 10:34

ガンの放射線治療、最新装置イーソスセラピーの実力

ガン治療においては、日本は手術第一主義がまだまだまかり通っているようです。患者に持病などがあって手術ができない場合を除いて、ほぼすべてに切除が第一選択肢となっています。近年放射線治療の装置が大幅に進化し、手術に代わるともいわれています。正常細胞を避け、ガンにピンポイントで放射線を強く照射できる高精度放射線治療の登場で、放射線治療の成績は向上してきました。予後が非常に悪い進行ガンでも、薬物療法との併用で生命予後が劇的に伸びています。放射線治療の成績向上に一役買っているのが「画像誘導放射線治療（IGRT）」とさらに進んだ「即時適応放射線治療」です。従来の放射線治療では、まず治療計画用のCT検査を行い、その画像情報を基にどこへ照射するか、1〜2週間かけて治療計画を作成します。ただガンの病変や臓器は体内で日によっ...ガンの放射線治療、最新装置イーソスセラピーの実力

2024/10/29 10:35

高齢者の転倒・骨折をいかにして防ぐか

私も高齢者となり、転んだりしないようかなり注意して歩いています。特に階段は気を付けていますが、ちょっとしたことで骨折などの危険があるようです。私の母は70代のころ、洗面所で転ばなかったのですがちょっとつまずいただけで足を骨折してしまいました。実際高齢化の進展とともに、高齢者の転倒事故は大きな社会課題として浮上してきています。人口動態統計（2023年）によると、転倒による65歳以上の高齢者の死亡数は9662人と、交通事故による死亡者数2116人をはるかに上回っています。高齢者の転倒をいかにして少なくするかが、健康寿命の延伸にとっても重要なテーマとなっています。高齢者が転倒し、骨折することを防ぐためには、ウォーキングを行う、スクワットをするなど日ごろの運動習慣が重要といわれています。しかしいくら運動を行ってい...高齢者の転倒・骨折をいかにして防ぐか

2024/10/28 10:37

ビフィズス菌で認知機能がアップし、脳の萎縮が抑制

私は胃腸がわりと丈夫で、あまりお腹の具合が悪くなるという事はないようです。ただ若いころに嘔吐恐怖症と呼ぶような症状になったことがあります。これは自律神経失調症の一種のようでしたが、精神安定剤を飲むと良くなった記憶があります。その後特に腸の調子が良くなり、何かを食べてお腹を壊したことはありません。最近「脳腸相関」と呼ばれるメカニズムが注目されていますが、腸と脳は情報のやりとりをして互いの機能を調整する仕組みのようです。腸内環境が乱れると、不眠、うつ、発達障害、認知症、糖尿病、肥満、高血圧や免疫疾患と全身のあらゆる不調に関わることが分ってきたとしています。日本では現在85歳以上の4人に1人が認知症と診断され、高齢化と共に身近な病気となっています。日本の有病率は世界1位で、2025年には65歳以上の高齢者の5人...ビフィズス菌で認知機能がアップし、脳の萎縮が抑制

2024/10/27 10:32

中高年に多い疾患に共通する意外な原因と解決策

筋肉は年齢と共に衰え、生活習慣病を引き起こしたり、脳の認知機能まで影響があると言われています。私も何か筋力アップの運動をしたいと考えていましたが、2月のコロナの肺炎で明らかに筋力が衰えてしまいました。ただ私は歩くのが極端にきらいですので、なかなか良い運動法が思いつきませんでした。そこで始めたのが腕立て伏せです。最初は10回やるのも大変でしたが、3か月ほどで20回できるようになりました。息がハアハアしますが、ちょうど良い運動なのかもしれません。さてここではウォーキングを提案しています。ウォーキングなら家の周りを歩いてもいいし、どこかに行くついでに1駅分歩くこともできるし、すぐにでも始められます。ただ何となく歩くだけでは体力アップは難しいことも事実です。どれくらいの速度で、どれくらいの頻度で、どれくらいの時間...中高年に多い疾患に共通する意外な原因と解決策

2024/10/26 10:31

視力低下を回復する新手法、網膜修復を確認

先日運転免許更新のための高齢者講習を受けた時、かなり詳しい目の検査をしました。動体視力や急に暗転した時や逆に明るくなったときという、面白い検査で私は若干視野角度が狭いようでしたが運転には問題がないという事でした。この結果はどこかに提出することもなく、測定して終わりですので教習所の金もうけのためのような気もします。さて理化学研究所などが、加齢による網膜の病気を治療し視力の改善を図る新たなアプローチを示した研究報告を発表しました。網膜の中心部にある黄斑に穴が開く「黄斑円孔」という病気があります。これは主に高齢者や女性に多く見られ、中心視力の低下やゆがみを引き起こします。これは加齢とともに、眼球内の「硝子体」と呼ばれる透明なゲル状の液体が厚くなり、網膜を引っ張ることで組織に穴が開くことが原因とされています。9割...視力低下を回復する新手法、網膜修復を確認

2024/10/25 10:31

2025年東京の認知症高齢者は54万人へ

このところ認知症の話が多くなっていますが、歳をとってくると最大の関心事と言えるようです。身近なところでは母がたの叔父さんがアルツハイマー病ではなく、脳溢血後のひどい認知症になってしまいました。息子である従妹が施設に入れるのはかわいそうと、自宅で面倒を見ていましたが本当に大変なようでした。しばらくすると徘徊がひどくなり、どこか怪我をして保護されるを繰り返していました。亡くなる半年前ぐらいに施設に入りましたが、発症から11年も面倒を見ていたというのは本当に感心することです。今年1月に施行された「認知症基本法」では、認知症対策を国・地方が一体となって講じていくことになりました。東京都医師会では現在東京都健康長寿医療センターと共に、フレイル（健康な状態と要介護の中間に位置する虚弱な状態）サポート医研修を実施してい...2025年東京の認知症高齢者は54万人へ

2024/10/24 10:35

地球の全生物の起源は1つとは限らない

生命の起源という問題は私が最も興味を持っていることのひとつですが、残念ながら私が生きているうちには明らかになりそうもないと思っています。生命誕生の条件はまだいろいろな説がありますが、現在の科学をもってすれば、それを再現することは可能で実際色々試みられていると考えられます。しかしまだ人工生命の成功例はなく、まだ見つかっていない非常に稀な偶然のような要素があるのかもしれません。地球の生命の共通の起源となった生物はルカ（LUCA）と呼ばれていますが、これは全生物の共通祖先という英語の頭文字をとったものです。ルカはおよそ42億年前に生きていたと考えられています。これは現生生物のDNAの情報から推定されたものです。42億年前の化石は残っていないので、現生生物のDNA情報から推定するしかありません。例えばヒトとチンパ...地球の全生物の起源は1つとは限らない

2024/10/23 10:32

ガンの転移を分かりやすく説明すると

ガンの怖さのひとつに転移と再発があります。私の大学時代の友人が一昨年肺ガンを発症してしまいました。もう高齢で持病もあるため手術が難しかったのですが、幸いがん専門の大病院だったため、そのガンに特化した抗ガン剤治療を受けていました。ところが昨年同じ肺の別の場所に新たなガンが見つかりました。当初これは転移ガンとみていたようですが、詳しく調べたところ全く異なるガンの再発ということが分りました。そこで新たな抗ガン剤の臨床試験に加わり治療していましたが、残念ながら昨年10月亡くなってしまいました。この様に最先端の治療を受けても良くない結果になってしまうのも、ガンの怖いところといえそうです。ここではガンの転移の話ですが、ガン細胞が血管やリンパ管など全身に張り巡らされた管を通って他の臓器に飛んでいく現象です。移動した先で...ガンの転移を分かりやすく説明すると

2024/10/22 10:35

ずいぶん久しぶりの月2回目の定例麻雀

今月は定例麻雀を早めにやり、その折たまには2回目をやってみようかという意見が出てすんなり都合も合い2回目の麻雀を開催しました。今回は皆さん早く集まり気持ちよくスタートできました。問題の東1局は比較的手がよく、10巡目ぐらいにタンヤオ、ドラ1を聴牌しました。まだ早いこともあり、今日の運勢を見るという事でリーチをかけました。するとすぐ親のH君からリーチがかかり、数巡目に親満を振り込んでしまいました。これはツキがなさそうで注意しないといけないと思ったのですが、その後STさんに交通事故のような満貫を振り込んでしまいました。これでハコテンの危機となりましたが、南の1局に役がないドラ2を聴牌しました。ハコテンを回避しようと3面待ちでしたのでリーチをかけたところ、またH君に追いかけられてしまいました。当然のように私が振...ずいぶん久しぶりの月2回目の定例麻雀

2024/10/21 10:36

ガンのリスクを下げる晩酌の最後にお勧めの飲物

このブログでも書いていますが、私は毎日風呂から出ると主にウイスキーの水割りを飲んでから寝ています。どうもこの1杯で寝つきが良くなる気がしており、健康よりこちらを優先しています。最近の研究で、夕食の時間が遅い人はガンのリスクが高まるという結果が報告されました。この結果はフランスの4万人以上を対象とした研究によるもので、1日の最後の食事を21時半以降に食べる人は、女性の乳ガンリスクが1.5倍、男性の前立ガンリスクが2.2倍高くなっていました。遅い時間に夕食を食べたことで、睡眠や覚醒、体温や血圧、ホルモン分泌など身体の活動を24時間周期で調節している体内時計が乱れ、ホルモンの分泌量が変化しホルモン依存性ガンのリスクが高まったと考えられます。また中国の研究では、夕食から2〜3時間以内に就寝する人は、4時間以上たっ...ガンのリスクを下げる晩酌の最後にお勧めの飲物

2024/10/20 10:34

発達障害と腸内細菌の驚くべき関連性

最近脳腸相関という言葉をよく目にしますが、このブログでもヨーグルトと長寿との関連などを取りあげています。これは腸と脳は情報のやりとりをしてお互いの機能を調整する仕組みがあり、いま世界中の研究者が注目する研究対象となっているようです。近年発達障害や気分の落ち込み、さらには幻覚や妄想など心身にさまざまな影響が出る疾患（精神疾患）と腸内マイクロバイオータや腸内代謝物との関連も非常に注目を集めています。自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー症候群などさまざまな名称で呼ばれてきた発達障害のことを、2013年からまとめて自閉スペクトラム症と呼ぶようになりました。これはアメリカ精神医学会の診断基準に基づいたものです。自閉スペクトラム症は、数多くの遺伝子が互いに複雑に影響し合うことで発症すると考えられています。主な症状とし...発達障害と腸内細菌の驚くべき関連性

2024/10/19 10:34

老化抑制に強く影響するサーチュイン遺伝子

最近老化抑制の話をよく取り上げますが、やはり私自身の老化が進んでいるためかもしれません。2月に新型コロナで肺炎となり入院して以来、割と簡単に体調を崩すようになりました。やはり肺炎で肺の機能が損なわれると、この歳ではなかなか完全に復調できないのかもしれません。現在老化を抑制する方法は大きく2つあるという説があります。ひとつはダメになった臓器を全部もしくは一部を交換する方法です。脳死移植だけではなく、歯のインプラント、人工関節、眼内レンズといった人工臓器だったり、ウシの心膜やブタの大動脈弁で作った生体弁を交換するなどがすでに行われています。2022年に米国で遺伝子操作によって作られたブタの心臓を移植する手術などがこの典型かもしれません。もうひとつは、全身の細胞に働きかけて、糖化を可能な限り均等に遅らせる方法で...老化抑制に強く影響するサーチュイン遺伝子

2024/10/18 10:32

結婚するメリットは高齢者にも、心臓病やガンまで

私の世代は皆結婚世代ですので、友人の中でも結婚していないのが一人いるだけです。それが現在は生涯未婚率も高くなり、結婚しない、できない人がどんどん増加しているようです。ここでは結婚のメリットを紹介しますが、あまり意味はないのかもしれません。人間科学の専門家によると、夫婦は運動の機会を増やしたり、喫煙や飲酒を減らしたりより良い食事をとったりすることによって、互いの健康を改善したり保ったりするよう助け合っているとしています。こういった数多くの要因が、うつ、心理的苦痛、高血圧、炎症などに関連するリスクを減らし、死亡率を下げるのに役立っています。しかしこうした利点は結婚しているすべての人が得られるのか、というのがここのテーマとなっています。結婚がメンタルヘルスに良い影響を与えることを示す根拠は豊富にあるようです。調...結婚するメリットは高齢者にも、心臓病やガンまで

2024/10/17 10:35

ガン治療で特に要注意な代替療法の名前

このブログでもたびたび触れていますが、私の歳になればたとえガンが発生しても進行は遅く、手術などして体に負担をかけるより、何もしなくても寿命はあまり変わらないだろうと思っています。ただ最近友人が2人ガンによって急逝してしまいました。78歳というのはやや早い気もしますが、2人ともピンピンコロリで良かったような気もしています。最近多分老化の一種が現れてがっくりしています。私は歩くの嫌いで移動には自転車（電動アシスト）を使っていますが、かなり広い歩道を走っているときに、まっすぐ走っているつもりが左右に振れてしまうのです。まっすぐになる様かなり気を付けましたが、ふらふらしてしまいました。帰りにはかなり良くなりましたが、こんなところにも老化が出て来るのかとがっくりしてしまいました。さてガンの代替療法というのは、いわゆ...ガン治療で特に要注意な代替療法の名前

2024/10/16 10:34

全国でPFASの検出相次ぎ政府が対応策

最近日本でも各地でPFASが検出されたという報道が出ています。PFASはフッ素化された炭化水素（アルキル）化合物という意味ですが、フッ素が入ると非常に面白い性質が出てきます。私も医薬品合成にフッ素化合物を導入しようとしましたが、非常に難しく特定の部位にフッ素を入れるのはほぼ不可能でした。そこでPFASも色々なフッ素化合物の混合物となっています。フッ素化合物の特徴として、非常に安定な化合物になるのですが、逆に自然環境でもほとんど分解されないという点が問題となっています。PFASは体内に入っても反応することはありませんので、そのまま異物として排出されると思っていますが、非常に小さいため血管などに入り込むと傷つけたりする可能性はありそうです。政府は事態を重視し、環境省を中心に対応策を進めています。同省では現在、...全国でPFASの検出相次ぎ政府が対応策

2024/10/15 10:37

百薬の長と言われた酒の害について知るべきこと

私はそれほど酒好きではないのですが、毎日少量の酒を嗜んでいます。夕食の時はビールを少し（かみさんとロング缶半分ずつぐらい）と、風呂上りにウイスキーをチビチビやっています。昔は少量の酒は健康に良いとされていましたが、最近はどんなに少しでも飲まない方が良いに変わってきているようです。私はどんな解析結果が出ても、もう10年以上続いている習慣ですので止めるつもりはありません。アルコールは、世界保健機構（WHO）の傘下の国際ガン研究機関（IARC）による分類で「グループ1」（4段階で最も上位）の発ガン性物質であり、口、咽頭、喉頭、食道、肝臓、大腸、乳房のガンに関連しいているとしています。2023年にWHOは、アルコールに安全摂取量は存在しないと宣言し、グラス1杯の赤ワインがもたらす血管系への潜在的な恩恵が、ガンのリ...百薬の長と言われた酒の害について知るべきこと

2024/10/14 10:33

65歳以上の3人に1人が認知症の危機

このところ認知症の話をよく出していますが、私の母も89歳で亡くなる前80歳くらいから認知症を発症しました。最後までそれほどひどくならなかったのですが、徐々に壊れていくような母を見るのは辛いものがありました。団塊のジュニア世代が65歳以上になる2040年には、高齢者の3人に1人が認知症を発症したり、軽度認知障害があったり、認知機能が低下しているというデータが発表されています。認知症リスクがますます身近なものになり、予防の重要性が高まっています。認知症予防と言えば、規則正しい食事、運動、脳トレなどが思いつくことが多いようです。これらはどれかひとつだけを頑張るのではなく、複合的に取り組むことが大切です。「運動」や「脳トレ」などを複合的に組み合わせたプログラムを続けることで、高齢者の認知機能が向上することが、神戸...65歳以上の3人に1人が認知症の危機

2024/10/13 10:35

ゴミ焼却炉はエネルギーを98％も無駄にしていた

私の住んでいる市では、ごみの分別はかなり厳しく私も指示に従って丁寧に分別して出しています。先日私の出しているところではないのですが、プラとペットゴミを収集車が集めていました。当然プラスティックとペットボトルはしっかり分別されて出ていましたが、収集車は区別せずに積み込んでいるのです。プラもペットも単に焼却され、そこで生じる熱を何かに利用するいわゆるサーマルリサイクルなので当然かもしれませんが、何となくがっくりきてしまいました。さてここではゴミ焼却炉に必須のレンガの話しです。粘土や泥を焼き固めたレンガは、紀元前3500年に発祥したメソポタミア文明のころから、その優れた耐火性能が重宝されて建築材として使われてきました。木造建築だらけで江戸時代は火事が絶えなかった日本でも、明治以降は急速に広まっていきました。名古...ゴミ焼却炉はエネルギーを98％も無駄にしていた

2024/10/12 10:32

人差し指と薬指、どちらが長いのか

私は長い事ギターを演奏してきましたので、指の長さは気にしていたのですが、人差し指と薬指の長さを比べたことはありませんでした。この長さを比べる「指比」の研究は世界中で行われているようです。指比研究が明らかにしてきた意外な人間の才能とホルモンの関係が分かってきました。ここでは北海道大学の研究を中心に紹介します。精巣の発生が始まるのは、ヒトでは妊娠8週目ごろと言われています。胎児の身体に精巣が作られると、そこから男性ホルモンが大量に分泌されます。この大量分布は妊娠12週目ごろから顕著になり、16週目あたりをピークに22週目ごろまで続きます。胎児期におけるこの一過性の男性ホルモン分泌は、「アンドロゲンシャワー」と呼ばれています。大量に分泌された男性ホルモンは、胎児の身体の隅々まで届けられ、後に男性型に発達していく...人差し指と薬指、どちらが長いのか

2024/10/11 10:34

もっともらしい正論を語る人ほど情報弱者の可能性

人間は自分の頭の中にない情報、たとえばUFOのように常識から大きく逸脱した情報が入ってくると不安になってしまうようです。そこでUFOの存在自体を全否定してしまうという行動に出ます。ただ私はUFOを否定しているのですが、それなりの根拠を持っています。まずUFOはどこから来たのでしょうか。地球から比較的近い惑星に宇宙人がいることは確率的にいって難しいし、そうだとしても見つかっているはずです。そこで比較的近くの1万光年離れた惑星だと仮定します。そうするとその惑星の宇宙人はどうやって地球に来たのでしょうか。光の速度以上の移動手段というのは現実的ではありませんので、光速で1万年かけてきたという事になります。宇宙人の寿命が1万年以上というのも考えられませんので、世代交代をしながらかもしれませんが、これもあまり現実的と...もっともらしい正論を語る人ほど情報弱者の可能性

2024/10/10 10:33

就職氷河期世代の5人に2人は年金が月10万円未満に

私は少し早目に退職し（59歳でしたが）、すぐに市内の企業研究所への再就職が決まりました。ここは2,3年で辞めるつもりでしたが、なかなか居心地もよく研究内容も面白かったため67歳まで8年間も務めてしまいました。日本の高齢者の就業者数が20年連続で増加し、過去最多の914万人に達しているそうです。その中で日本政府は、高齢者雇用の環境整備の強化を急いでいます。その背景にあるのがこれから高齢者になる世代の生活対策としています。国立社会保障・人口問題研究所の推計によれば、2043年まで高齢者数は増え続けると予測されていますが、それは75歳以上の人口が増え続けて数字を押し上げていくためです。高齢就業者の中心である65〜74歳人口はすでに2016年にピークアウトして減少に転じています。こうした推計値をよそに、政府は高齢...就職氷河期世代の5人に2人は年金が月10万円未満に

2024/10/09 10:32

歩きスマフォで歩行リズムが変化

このブログでも書きましたが、私は未だにスマフォではなく拘りのガラケーを通しています。しかし最近はスマフォを持っていることが前提のような事例が増え、若干悩んでもいます。スマフォは通信機器ではなく、超小型のパソコンと高性能カメラと考えていますので、タブレットで十分代用できますが、カメラという部分は欲しいような気もします。電車に乗ったり何かを待っているようなときは、ほぼ全員スマフォを見ていますがそれほど見る必要があるのかはやや疑問に思っています。特に歩きスマフォなど非常にリスクが大きいような気がします。歩きスマフォの危険性は、画面に集中して視野が狭くなることが原因と思っていましたが、京都大学などの研究グループが、その他の転倒リスクも明らかにしました。このブログでは以前大阪大学の研究結果を紹介しましたが、京都大学...歩きスマフォで歩行リズムが変化

2024/10/08 10:32

小雨の中決行した定例麻雀

家を出ようとしたら小雨が降っていました。ここで何度も書いていますように私は歩くのが嫌いですので、駅まで自転車で行くことにしました。まあ歩いても12,3分なのですが、それほど濡れないだろうと出かけました。いつものように駅前でうどんを食べ、いつもの電車で行くと若干降っていましたが、傘を差さずに雀荘に急ぎました。30分前ぐらいでしたがすでにH君は来ており、ビールを頼むとSTさんも見え、最近の自民党総裁選の話しで盛り上がりました。すぐSKさんも加わり開始しました。問題の東1局は比較的良い手が来て、簡単に上がることができ幸先の良い展開となりました。特に好調な人も出ず、穏やかに進みオーラスでは全員やや原点に届かないという面白い展開となりました。計算すると2千点で上がればトップが来るという点数で、簡単にピンフを聴牌しま...小雨の中決行した定例麻雀

2024/10/07 10:32

仏教のユダヤ教・キリスト教・イスラム教との決定的な違い

私は若いころから宗教には全く関心がなく、家でもいわゆる葬式仏教として近くの寺の檀家になってい程度です。したがって世界で今注目されているユダヤ教やイスラム教の狂信的な活動などまったく理解できません。日本でも少し前注目を集めた統一教会や創価学会の信者の話しなど私の理解できる範囲を超えているようです。そこで少し宗教の話を調べてみました。まず出てきたのが、約2500年前にインドに生まれた仏教が、アジアに生まれた他の無数の宗教は異なり現在の世界に広がっているのはなぜかという問題です。これはさまざまな言語に翻訳されてきたという事こそが、世界宗教としての仏教の大きな特徴のようです。一方一神教であるキリスト教やイスラム教、ユダヤ教は必ずしもそうではありませんでした。言語の問題は経典と切り離すことはできません。コーランはそ...仏教のユダヤ教・キリスト教・イスラム教との決定的な違い

2024/10/06 10:37

健康診断をサボり気味の人の方が長生きできる

私は75歳になったら完全に医療からは卒業しようと思っていました。ただ喫煙が原因と思われる肺気腫になっており、この治療のための吸入薬は使った方が良い気がしています。この吸入薬の効果を実感しているわけではありませんが、今後も喫煙を続けるには良さそうな気がしています。健康診断も年1回やっていましたが、この医師の顔を立てるという意味で断り難くなり続けているのが現状です。ここではこの健康診断の「正常値」を維持することのメリットがあると判断できるエビデンスがないという医師の意見を紹介します。従業員に健康診断を受けさせることが義務化されたのが1972年なので、今の高齢男性のかなりの部分は若いころから毎年健康診断を受けています。一方同じ高齢者でも女性の場合は、専業主婦やパート勤めだった人が多いので、あまり健康診断を受けて...健康診断をサボり気味の人の方が長生きできる

2024/10/05 10:34

人の意識は「死んだら終わり」ではないのか

私は「死」とは生命が有機化合物の集合体に代わることであり、脳の活動も停止しますので意識も無くなると考えています。当然死後の世界など存在しないと思っていますが、最近でも色々な大学の研究者たちが、死そのものを科学的に解き明かそうとしているようです。こういった研究では臨死体験という話しがよく出てきますが、「臨死体験」とはなにか明確にはなっていない気がします。非常に難しい手術が奇跡的に成功して助かったとしても、脳は正常に機能していたはずで、別に死に近づいたとは言えないような気がします。中部大学の研究員がある少年との話を例示しています。この少年は「戦艦大和で戦死した乗組員だった」という記憶がはっきりしているようです。その詳細は省略しますが、これは単に記憶が遺伝によって受け継がれる可能性があるという事だけのような気が...人の意識は「死んだら終わり」ではないのか

2024/10/04 10:34

脂質異常症の新たな標準薬が開発

先月健康診断の一環で血液検査をしましたが、その結果が今月帰ってきて幸い問題となるような異常値はありませんでした。昔は私もコレステロール値がやや高かったのですが、薬を飲むほどではないと放置していましたが、自然に正常値となったようです。このコレステロール値を下げるクスリとしては、「スタチン」が有名です。この開発には日本人研究者が深くかかわっていて、その研究を基に米国人研究者がノーベル賞を受賞しています。それ以降、世界中の動脈硬化に悩む患者の命を救ってきました。血液中に含まれる脂質とは、コレステロールや中性脂肪を指します。身体に悪いイメージがありますが、糖質、タンパク質と並び、健康の維持に欠かせない3大栄養素のひとつです。とりわけコレステロールは、全身の細胞構造を維持する役割を担い、ホルモンやビタミンDなど生命...脂質異常症の新たな標準薬が開発

2024/10/03 10:34

ヨーグルトと長寿の間にある秘密とは

私は若いころ（中年ですが）はよくヨーグルトを食べていたような気がします。それほど好きではなかったのですが、女房が子供の分も含めて買い置きしてたので、自然と食べていたような気がします。このヨーグルトが「脳腸相関」と呼ばれるメカニズムに効果があるという報告が出ています。1908年にノーベル賞を受賞したウクライナの微生物学者は、免疫の仕組みを解明して受賞しましたが、晩年は老化に関する研究に取り組んでいました。大腸に便が滞留することで大腸内にすんでいる腐敗菌が有害物質を産生し、それが細胞の老化を早め短命の原因となっているのではないかと考えるようになったのです。またブルガリア地方に100歳以上の人が多いことに注目し、この地方の食事を調べました。その結果他の地方と比較してヨーグルトが愛飲されていることに気づき、ヨーグ...ヨーグルトと長寿の間にある秘密とは

2024/10/02 10:31

男性の「自殺率」は女性の2倍、この要因は

私は基本的に自殺を否定するつもりはありません。自ら死を選ぶことも権利のひとつと考えています。例えば認知症が進行して人としての尊厳が守れないような場合は、可能であれば自殺しても良いと思っています。現在自殺率は性別によって差があり、男性の自殺リスクは女性に比べて大幅に高いようです。厚生労働省・警察庁の統計によると、2023年における自殺者数2万1837人のうち、男性は1万4862人、女性は6975人となっています。また自殺死亡率（人口10万人あたりの自殺死亡者数）も男性が24.6で女性は10.9となっています。年次推移を見ると、1978年から2023年まで、ほとんどの年で男性の自殺者数や自殺死亡率は、女性の2倍前後で推移し続けています。この2倍前後という男女差は、先進国ではむしろ小さい方です。2023年にWH...男性の「自殺率」は女性の2倍、この要因は

2024/10/01 10:32