海外旅行で心配な時差ボケこの時差ボケを予防してくれる目覚まし時計があります。 そもそも時差ボケが起きるのは体に入る光の時間が変わるため、体内時計が狂うからなんです。体内時計は1時間ずれると、元に戻すのに1日かかると言われています。 海外旅行する際はこの光を調整することで、時差ボケがかなり予防で…
最近自由旅行というツアー旅行が多くあります。 飛行機とホテルだけで後はフリーの旅行。こういう旅行でも空港からホテルまでの送迎は付いていることが多いんです。 ホテルの朝食も付いていることがほとんど。 フリーだから全部自分でと勘違いする人も多いみたいですが、よく確かめた方がいいですよ。 せっかく空港送迎とか付いているのに、わざわざ自腹でタクシー使うの…
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