糖質制限ダイエット 81〜87日目

こんにちは、おっさんです。 もう糖質制限を始めて3か月程になります。しばらくすれば炭水化物なんて食べたいと思わなくなるなんて話もありましたがそんなことはなく…ふとした時にラーメンかパスタが食べたい病になります まあ、食べてませんけども。

糖質制限ダイエット 79〜80日目

こんにちは、おっさんです。 この2日間、夜は宴席でございました…もちろん、酒・食事とも食べる種類には十分注意を払いました！ が、しかし。 やはり体重は増えますね 85.0キロに戻ってしまいました。 食べ物は肉野菜炒め的なものと、餃

糖質制限ダイエット 76〜78日目

こんにちは、おっさんです。 フットサルを少しずつやり始めましたが…まあ身体が思うように動きませんね。身体がまだ重いのも大きいですが、やはり20代の時よりも基礎運動能力が大幅ダウンしていることを実感しました 当然、筋肉痛もさぞ激しかろう…と思