糖質制限ダイエット 81〜87日目

こんにちは、おっさんです。 もう糖質制限を始めて3か月程になります。しばらくすれば炭水化物なんて食べたいと思わなくなるなんて話もありましたがそんなことはなく…ふとした時にラーメンかパスタが食べたい病になります まあ、食べてませんけども。

糖質制限ダイエット 79〜80日目

こんにちは、おっさんです。 この2日間、夜は宴席でございました…もちろん、酒・食事とも食べる種類には十分注意を払いました！ が、しかし。 やはり体重は増えますね 85.0キロに戻ってしまいました。 食べ物は肉野菜炒め的なものと、餃

糖質制限ダイエット 76〜78日目

こんにちは、おっさんです。 フットサルを少しずつやり始めましたが…まあ身体が思うように動きませんね。身体がまだ重いのも大きいですが、やはり20代の時よりも基礎運動能力が大幅ダウンしていることを実感しました 当然、筋肉痛もさぞ激しかろう…と思

糖質制限ダイエット 71〜75日目

こんにちは、おっさんです。 ここ最近かなり涼しく、秋到来か⁉️という感じですね。少し寒いぐらいです。汗もあまりかかないので水分補給も少なくなってきました。 さて、この5日間もいつも通りの食事メニューです。というよりもケンタッキー率がかなり高く

【2015 J2リーグ】東京ヴェルディ 悲願のJ1昇格へ

こんにちは、おっさんです。糖質制限ダイエットの記録だけしてても面白くないので少しずつ別の話題も… 私は東京に住んでおります。出身も東京です。そして、サッカーJリーグ東京ヴェルディをもう20年以上応援し続けております。ゴール裏の住人ではないですが、ホ

糖質制限ダイエット 66〜70日目

こんにちは、おっさんです。ちょっと更新が滞っておりました この5日間で酒の席が多数あり…体重もややリバウンド 86.0キロにかろうじて抑えられてはいますが停滞どころか後退してしまいました。 飲み会1回でプラス1キロという感じですね。

糖質制限ダイエット 64〜65日目

こんにちは、おっさんです。 夏期休暇も海の藻屑と消え仕事始めとなった方も多いのではないでしょうか。かくいう、私も同様。この2日間、リハビリのような気分でおりました しかし！糖質制限は気を緩めることなく遂行 相変わらずの食事メニューで

糖質制限ダイエット 62〜63日目

こんにちは、おっさんです。 この2日間、食べるタイミングを失ったりなどで殆ど食事をとりませんでした。なんと2日で2食+αです 意外と平気なもので…糖質を気にせず普通に食事をとってた時では耐えられなかったでしょう 《62日目 夜》揚げ鶏2個

糖質制限ダイエット 61日目

こんにちは、おっさんです。 ようやく少しずつ壁を打ち壊し始めてる感じがありまして…朝の測定結果では、 86.4キロ・27.1%！ 記録更新と共に86キロ台に定着し始めました。壁になっていた88キロはほぼ突破したと言って良さそうです。 《61日目

糖質制限ダイエット 60日目

こんにちは、おっさんです。 何だかんだで節目の60日目です。2ヶ月ということになりますが、この半月は思ったような成果が得られず… もっと厳しく制限すべきですかね 極力ストレスを溜めずにやっていきたいところですが。しかし、またしても朝の測定で体