161cm、62kgのアラフォーおじさんが、3ヶ月の糖質制限ダイエットで49.9kgを目指します。米、麺、パン、お菓子、アルコールを禁止します。2020年11月20日スタート！
ダイエット方法は糖質制限で、甘いものやお菓子はもちろん、米や麺、パンも食べません。卵や肉、魚が中心の食事となります。ガリガリになりたいだけなので、筋トレや過度な運動はしません。痩せてる状態から糖質制限でガリガリになれるのか、僕の体で人体実験を行います。3ヶ月で結果にコミット！
こんばんは、冬彦です。42日目のダイエット報告をします。...
こんばんは、冬彦です。41日目のダイエット報告をします。...
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こんばんは、冬彦です。39日目のダイエット報告をします。...
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こんばんは、冬彦です。ダイエット開始から1ヶ月が経過したので、ビフォーアフターの写真を載せていきます。...
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こんばんは、冬彦です。28日目のダイエット報告をします。...
朝食は食べませんでした。昼食です。豚バラ160gです。なんで毎回毎回グラムを書いているのかというと、キッチンスケールで重さを量っているからです。毎日10g単位で変えていっています。夕食です。ハンバーグ120gです。レトルトの商品を湯煎しました。ソースはおいしかったですが、ハンバーグはそこそこでした。ちなみにこのダイエット期間、野菜はほとんど食べていません。野菜の栄養より、動物系の食べ物の方が栄養が高いと考え...
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15日目 : だってだってだってだってだってしょうがないでしょ
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14日目 : なんでなんでなんでなんでいつもこうなっちゃうの
こんばんは、冬彦です。14日目のダイエット報告をします。...
こんばんは、冬彦です。13日目のダイエット報告をします。...
こんばんは、冬彦です。12日目のダイエット報告をします。...
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