横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．3㎏
当面の目標だった２桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
生まれたときは2200g。ＭＡＸ１１５ｋｇ。 ３桁生活を１０年ほど続けていたが、９年前に２桁へ。直後に禁煙に成功し、再び増量で１１０キロ台。そして4年後、膝痛のため減量を迫られ一時９２ｋｇまで減量したが、すぐに３桁に戻ってしまった。２桁定着を目標にして何となく体重を記録している。
やや微増傾向か。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．7kg
やや微増傾向か。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．7kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．3kg
増えました。残念。明日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．7kg
減りました。今日の体重76．0kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．0kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．3kg
まあまあ。今日はボチボチ。今日の体重75．7kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
増えました。自分で作って自分で食べて、好きなもの腹一杯。増えましたねぇ。改めなきゃ。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．0kg
微減。まあまあですな。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．1kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．6kg
横ばい。昨夜も欲食いをしてしまった。注意だ！今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．8kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．8kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．6kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．7kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．9kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．6kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
増えました。残念。ほぼ予想どおり。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．5kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．0kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．1kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．7kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．3kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．6kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。日々、暑い。今日の体重77．3kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．8kg
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横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．3㎏
減りました。よかったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．2kg
増えました。食べました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．6kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．8kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．7kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．8kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．6kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．4kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重73．2kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．9kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．0kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．4kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．9kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．2kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．3kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．0kg
減りました。昨日、仕事を頑張ったから。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．0kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．0kg
増えました。夜中のバナナ5本が効いたかなぁ。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．0kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
減りました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．8kg
増えました。ウーン、食欲、便秘。強い。今日は頑張りません。今日の体重78．9kg
減りました。たっぷり寝たから。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
増えました。昨夜は餓鬼のように食いました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．3kg
増えました。食事量が増えてきたから。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．0kg
増えました。反動です。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．2kg
減りました。便秘していたものが出尽くしました。ダイエット、頑張ります。今日の体重74．6kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．5kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
減りました。力が入らない。昨日昼食べたものを全部吐きました。夕飯は食っていません。今日は食えるかな・・・。今日の体重76．4kg
増えました。夜中にスイカを食ったせい???今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．6kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．9kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．4kg
増えました。残念。このところ夜中の食欲がものすごくて、・・・。参っています。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．9kg
横ばい。今日はこの時間の更新になりました。計量はいつもどおり朝一番に行っています。今日の体重78．1kg
減りました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．9kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．4kg
