1020 突然の

ご報告です。なんとなんとなんと赤ちゃんを授かりました！！！まさかの笑とゆうことで、悪阻もあるので料理はお休み中ですマタニティライフを書こうかな？笑とりあえず、無理せずマイペースに書いていきまーす(^^)1020突然の

0908ゴマサバの煮付け

本日のおかずはゴマサバの煮付けと、山ほうれん草とポテトとベーコンのソテーと、サラダo(^▽^)oソテーはクレイジーソルトでシンプルに味付けするのが好きです！煮付けは簡単に、醤油、砂糖、みりん、酒で味付け！実は、酒はすごーくいい日本酒使ってます。お父さんがくれたけど、私そんな家で晩酌しないので、料理に回します。笑これがほんとーーーーに驚くほど美味しくなる！！！基本調味料、たいせつですね。0908ゴマサバの煮付け

0907 ぎょぎょぎょぎょーざ！

こんにちは！ご無沙汰しております。9月に入りましたねえ～仕事も改めて引き締めています！昨日は手作り餃子が晩御飯でした♪私はキャベツをたくさん入れた浜松餃子タイプが好き♪羽根付きですもちろん！旦那様にもレクチャーしつつ、50こ作りました(o^^o)今日の晩御飯は何にしようかな♪0907ぎょぎょぎょぎょーざ！

0721 えびふりゃ

えびふりゃー食べてきました♪でかいエビフライで有名な、まるは食堂＼(^o^)／私は美味しく食べていますがうちの父はつい先日糖尿病と診断されまして。私が栄養指導and食事制限指示しております。笑父は肥満体型なので、体重が落ちるまでは揚げ物禁止としています。肥満の方の糖尿病は、エネルギーはやはり少なめ設定で標準体重kg×25kcal＝1日のカロリーとするのが基本的な制限です。父は毎日日本酒で晩酌andカロリー過多だったのでそこを気をつけて2週間で1.5kg減りました。中年の男性も気をつければ変われるのかな？笑まだまだ若手な管理栄養士のあんこですが少しは家族の役に立てそうです＼(^o^)／0721えびふりゃ

0718 お酒の効能

長野の駒ヶ根にドライブに行きました♪緑に癒されるのも目的でしたが...養命酒の製造工場見学へ行ってきました。マニアック～笑養命酒の工場は、駒ヶ根にしかありません。緑が綺麗＼(^o^)／ハーブ酒試飲全種類飲みました♪養命酒、癖がありますがハーブ酒は結構好きです！医薬品で、滋養強壮をうたっている養命酒。良いところもあると思うのですが、問題は寝る前に飲むを、推奨していること。養命酒や今回試飲したハーブの恵みアルコール度14%程度のなかなか強めなお酒。寝る直前に飲むと睡眠の質を落としてしまいます。睡眠の質を落とせば、疲れは取れにくくなります。そんな習慣をつけてしまうのはいかがなものか。ハーブの効能はアルコールのデメリットを越えるのか？わかりませんなあとりあえず、寝酒は厳禁です。お酒に依存してしまうかもしれません。養命酒...0718お酒の効能

#4 旦那さん

旦那さまが酔っ払って帰ってきたよー！ソファで寝てる...苦しそうな顔してたから思わず起こしたら場合分け（数学）やってた、夢でって。笑も少し頭使わない夢見ろよ！←柳沢慎吾お疲れ様ね、旦那さま。#4旦那さん

#3 トマトちゃんとオクラくん

トマトちゃんとオクラくん育てております♪うまくできるかなあ(^L^)❤️#3トマトちゃんとオクラくん

#2 金曜日

おはよーございます(^^)今日は金曜日！宿直明けでございます。特別養護老人ホームの管理栄養士、どこもそうなのかといえばそうでもないのかもしれませんが宿直勤務があるのです。たくさん寝れますが♪新婚のあんこまめには辛い。笑W(`0`)Wでもでも、管理栄養士の仕事ができているだけでもあんこまめにとってはとても幸せなことです(^^)今日も頑張りましょう♪直明け弁当は、リラックマ♪笑#2金曜日

#1 初めまして

初めまして！管理栄養士3年目のあんこまめと申します(^^)現在は特別養護老人ホームにておじいちゃんおばあちゃんが幸せになる食事を考えています。優しい旦那様と暮らしておりまして、うちでも生真面目で人一倍ストレスも溜めやすい旦那様が少しでも幸せになれるご飯を、考えています。ご飯はすごい！愛情いっぱい込めてつくれば、大切な人を幸せな気持ちにできる♪まだまだ勉強中なあんこまめですが、自由気ままな日記を書かせていただきます♪今日も大切な人のために、愛情いっぱい作ります(^^)#1初めまして