26週2日＊暴食

朝ごはん雑炊根菜の煮物お昼ごはんごはん豚カツトマトのベーコン巻きかぼちゃの煮付け小松菜とジャコの炒め夜ケンタッキーカレーシーザーサラダ

26週1日＊ごはんと体重

朝ごはん汁物》豚汁果物》きんかんバナナ朝寝坊したので、とにかくすぐ食べられるものを食べて出社。豚汁はインスタント。お昼ごはんラーメンサラダお弁当をつめてる暇も…

26週0日＊ごはん

朝ごはん主食》パン付け合わせ》小松菜とツナの炒めプチトマトバナナ飲み物》ルイボスティーお昼ごはん主食》雑穀ごはん(鮭フレーク)主菜》帆立風フライ副菜》レンコン…

25週6日＊ごはんと体重

朝ごはん主食》レーズンパン汁物》クノールのコーンスープその他》りんご2分の1ヨーグルト(オリーブオイル、きなこ、オリゴ糖かけてます)お昼ごはん主食》雑穀ごはん…

妊娠7カ月までの歩み

見にきてくださってありがとうございます！ブログの内容が、期間が空いて変わっているので、色々と合わない感じになっているのですが…私は29歳の初妊婦、フルタイムの…

25週5日＊ごはんとおやつと体重

朝ごはん主食》ディナーロールパン付け合わせ》サラダ(レタス、パプリカ)ウインナーデザート》ヨーグルトバナナ2分の1午前中の間食いちご大福お昼ごはん主食》ごはん…

25週4日＊ごはん

朝ごはん主菜》お好み焼き副菜》サラダ(ブロッコリー、人参)かぼちゃの煮付けデザート》寒天(あんこのせ)パイナップルお昼ごはん主菜》ツナと玉ねぎの和風パスタ副菜…

25週3日＊ごはん

朝ごはん主食》ディナーロールパン2個付け合わせ》プチトマトクノールのポテトポタージュデザート》ヨーグルトパイナップルお昼ごはん主食》ごはん主菜》鳥の照り焼き副…

25週2日＊晩ごはんと体重

晩ごはん主食》雑炊(卵、しめじ、ちりめんじゃこ)主菜》鮭のバター醤油蒸し副菜》キャベツの海苔和え○キャベツをレンジで1分30秒チンして、ちぎった味付け海苔、ご…

25週2日＊お昼ごはん

お昼ごはん主食》おいもごはん140g主菜》海老カツ副菜》ブロッコリーパプリカのマスタード和え間食なし