キープだね 土日は今週は少し落ち着けるかな
体が重いと気分も重い いつも6月は体調おかしくなるけど やれることをしよう
放置しすぎて新しい記事の書き方分からなかった。 1年、あっという間 体重は69キロになったけど、1年前は70余裕で超えてたのね。 最近すべてがうまくいかないし、ここらで再開して。 痩せて今度こそ変わる。
忙しいを言い訳に、毎日好き放題食べて飲んで、運動サボっておりました。 体重計の電池も切れてて、さきほど変えたら、、過去最高73.70㎏ これは炭水化物抜いて、ダイエット再開せねば。 写真は大好きな南インド料理、しばらく食べられない。 年内に60代前半目指して、ダイエット、や...
71.35（＋50g） 木曜日 なかなか減らんね。。。 お弁当は作れてる 明日から学会だから、食事気をつけよう
71.30(＋250) 週も半ば 今週は休みないけど、頑張る！
8日目:71.05(-500g) 実家で食べ過ぎなかった そして最近お昼作るのサボっているから炭水化物とりすぎや そろそろ弁当復活か‥ 胃がムカムカするわ（笑）
今実家なんだけど、実家に体重計なかったw 月曜まで体重計のれないけど、食べすぎ注意ね
72キロ 今週終わり！とりあえず眠い
71.80(-400g) 減ったり増えたり不安定 部屋の掃除して気分もすっきりしよ
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