明日から またダイエット

娘の誕生日以降甘いものが美味しくて 美味しくてダイエットサボってました。唯一    晩ご飯だけは食べて無かったけど朝、昼、お菓子 食べまくり手作りのアイスケー…

ダイエット35日目？

  朝食昨日 控えめやったからしっかり食べました。チーズ食パン1枚フルグラヨーグルト 多めカフェオレ茹でトウモロコシ 半本昼食     職場で入浴介助で よく…

ダイエット34日目

朝食クロワッサン 半分フルグラヨーグルト 少しカフェオレ （砂糖なし）少しづつ食べました。昼食      職場で七夕メニューでしたちらし素麺が美味しかったなあ…

ダイエット33日目

今日は  病院受診 の日神戸まで 電車で2時間 バセドウ病を患ってアイソトープ（放射能治療）を受けたのが2ヶ月前。月1回 通院してます。朝食朝  忙しかったの…

ダイエット32日目

朝食＋ フルグラヨーグルト （多め）食後  ショッピングモールへ娘のスマホを買いに。高校になってから と思ってたのに負けました。昼食  どこもいっぱいで 珈琲…

祝 ダイエット31日目

ゆるゆるやけど 1ヶ月続きました。いえーい 今日も1日 仕事でした。主婦は大変 旦那、子どもが休みやから 昼ごはん の用意してから、仕事へあーもうすぐ 恐怖の…

ダイエット30日目

朝食フレンチトースト  フルグラヨーグルトカフェオレ昼食      職場で   すき焼き風煮物 などおかわり無く 淋しい昼ごはんでしたもっと食べたい欲求が抑え…

ダイエット29日目

朝食お弁当の残りで 和朝食あと、フルグラヨーグルト昼食   お家ランチこれだけでは足りず‥ヨーグルトやチーズ、アーモンド 家にあるものを色々つまみぐい。そして…

ダイエット28日目

朝食昨日は洋食三昧やっぱり  和食  がほっとするなあ食後の胸焼けないし。でも 食後のチーズケーキはちゃっかり食べてしまった昼食       職場でお一日で …

ダイエット27日目

朝食あん食パンフルグラヨーグルトカフェオレ予定通り   IKEA   へお買い物途中 安くて美味しい チーズケーキのお店で できたて アツアツ ほあほあ のチ…