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今回は「糖質制限ダイエット」について説明していきます。 【糖質制限ダイエット】 最近話題のダイエット方法ですね。 グルメレポーターの彦摩呂先生も実践して20kg痩せたとかで、また話題が再燃している印象です。 「低糖質ダイエット」「糖質抜きダイエット」「炭水化物抜きダイエット」「低炭水化物ダイエット｣など呼び方は様々ありますが、どれも同じ意味合いです。 ・どんなダイエット？ その名の通り…
それでは今回はおすすめプロテインをいくつか紹介したいと思います。 ここで紹介するプロテインは、女性の方にもオススメです。 �@ザバス ウエイトダウン プロテイン ダイエット用プロテインと言えばこれです。 タンパク質は「大豆プロテイン」を配合。 さらに「ガルシニアエキス」を配合。脂肪燃焼を助けます。 「11種類のビタミン+3種類のミネラル」配合 減量時に消耗しやすい「11種類のビタミン」とカルシウム…
今回は、痩せるのに適したプロテインの選び方を説明します。 【選び方】 ダイエットにプロテインを使う場合は、タンパク質の含有量に着目しましょう。 私見ですが、雑誌やTVで紹介されているダイエット用プロテインは、意外と糖質が高めのものが多いです。 糖質は体内で蓄積されてエネルギーとなりますので、あまり摂取しすぎると脂肪が燃焼しにくくなります。 タンパク質の含有率が高いプロテインがダイエットに適し…
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