前回の投稿から1年8ヶ月が過ぎてしまいました(-_-;)精神科には休むことなく定期的に通院できています。通院していて変化したことと言えば、前回の投稿後に睡眠剤を全部カットしてもらったことです。睡眠剤を飲んでも飲まなくてもどうせ眠れないのなら、飲まない方が

今回の通院では頓服薬の減薬をしてもらいました。昨年、新しい薬になってから、不安感を抑える頓服薬が余っていて、必要無くなったかなって思ったので自分から主治医に言いました。あとは新しい薬と置き換えて無くす予定だった薬がまだ少し残っていたので、完全に無く

精神科の通院はいつも通り行けてます。4月に変更になったお薬はどうやら自分に合ってるらしく、下痢気味の日が明らかに減りました。あとは以前よりも睡眠状態は良くなっている気がします。ただ、主治医はそのお薬を増量したかったみたいなのですが、増量したところ不

先週は精神科通院日でした。今回の主治医への報告も前回同様で睡眠状態が悪いこと、下痢気味が続いていることなどをいくつか伝えました。またパッパッと終わるのかなと思ったら、主治医から1種類薬の変更をしようと提案されました。特に異議もないので1種類を新

先週は精神科通院日でした。強迫性障害の症状は悪いなりに安定しているし、うつの症状も悪いなりに安定しています。睡眠状態は不眠の日が減った気がします。お腹は下痢気味が多いですね(-_-;)診察は5分程で終わりました。今回はパッパッと終わった気がします。診察

もう11月になりましたね。この季節は気温が快適で過ごしやすいです。少し寒くても厚着すれば済むだけだし。夏は脱ぐにも限界があるので苦手なんですよね(-_-;)10月の精神科通院は主に家族のことを中心に話しました。頼れる主治医なので問題は解決しそうです(*

9月になれば少しは暑さも収まるかなって思っていたんですが、ほんの少し低くなったくらいで相変わらず暑いですね。8月の精神科通院もいつも通りといった感じで終わりました。前回よりは良くなっていた気がします。病院の混雑具合は思ったほどではなくて、遅く行っ

また久々の日記更新になりました(-_-;)新年早々、パソコンの調子が悪くなってしまい、何度か再セットアップしてみたものの、調子が悪いままになっていたので、ブログを更新できずにいました…。2020年になって早々に新型コロナウイルスが発生してしまい、緊急事態

相変わらず不眠症が続いています。作業所のミーティングもお休みしてしまったし(-_-;)作業所の売り場が縮小？されてから当然のごとく売り上げが落ちました。このままだと給料が下がるのでは？と不安があります。人間関係だったり、仕事のやりがいの問題だったり、

まだ睡眠状態が不安定で全く眠れない日も多く、何かをやる気も起きません。来週は作業所のミーティングや勤務など予定がたくさん入りそうな感じなので、ちゃんとこなせるのかなぁと不安を感じています(-_-;)将棋の勉強？は全く出来ていなかったんですが、1手詰入門

先日、先輩のお別れ会が終わりました。すごい人数のメンバーさんなどが集まって、改めてみんなから愛されていたんだなっていうことが分かりました。お別れ会では、黙とうをして、各々が先輩との思い出話をみんなと共有しました。僕よりも付き合いが長い人もいて、常

最近、元気が無く落ち込んでいる日々が続いていたのですが、前から買って置いた将棋の本を少しずつ読み始めました。将棋は駒の動かし方は分かるんですけど、定跡なんて全く分からずの素人で(-_-;)色々調べて、上達の近道は1手詰を何問も解いていくこと、次に3手詰

今週は精神科通院の週でした。前日にあまり眠れなかったのと、外出直前にお腹が痛くなったので順番取りが遅れて、診察までの待ち時間が予約枠の一番最後でした。診察では作業所の先輩が亡くなったことを中心に話しました。後半の不調の原因はそのことだったので、「

昨日、元作業所のメンバーさんから電話があり、作業所の一番古株の大先輩が病気の為亡くなったという情報を伝えてくれた。担当のスタッフからは何も連絡が無くて、来週ミーティングがあるので、その場で話があるのかもしれないけど、もしその情報が本当だとすれば、担

今週は作業所のミーティングがありました。イベントの反省、通常作業の反省・感想などを述べた後に、商品の整理などを行いました。体調不良が続いていたのでミーティングは久しぶりの参加だったのですが、やや不満な内容でした。現在、新人の教育係を任されているん

今日から歯科医院に通院しました。虫歯や差し歯が抜けた状態で我慢していたんですが、もう限界だなって感じたので通院する覚悟を決めました。今日は抜けた差し歯を取り付けてもらって終了しました。先生にしばらくは頑張って通おうと言われたので、今回は覚悟を決め

今日はスーパーに食料の買い出しに行ってきました。その後、理髪店に行って髪を短くしてもらい、電器店でマウスを買ってきました。以前は有線のマウスを使っていたんですが、クリックやスクロールがだんだん上手く行かなくなってきたので、買い替えることに。金額

今日は精神科通院日でした。先月と体調はあまり変わらずでした。お薬も変わらず。涼しくなって体重が増えてしまったので、デイケアなどで栄養指導を受けても良いかもねって言われました。診察が終わってお薬を貰ってから、近くのCDショップに行っていきものがかり

久々のブログ更新。毎日ブログ更新している人は凄いなぁと思ってしまいます。僕は一つの家事をこなすだけで酷く疲れてしまって、休憩しないとダメです(;^ω^)最近の精神科通院でも、この酷い疲れ方については報告したんですが、同じ様に訴えている人が多いとのことで

久しぶりのブログ更新。冬は体調不良で冬眠していました(-_-;)3，4月になるとTVを見れば新生活に向けての情報ばかりが流されていて、何だか自分も焦ってしまいました。まぁ、毎年のことではあるので、少しずつこの時期の焦りをコントロールすることが出来るよう