239日目【10/17】：スタンダードってやつかな

今朝の体重：76.3kg前日比：-400gスタートより：-9.5kg朝・辛味チキン 517kcal（11.7g昼・ベーコンピラフ・焙煎ごまスープ・辛味チキン・ソイジョイ-----------------------------886kcal 90.8g夜・スモークタンスティック（レモン・チーズ） 114kcal（0.8g）総摂取カロリー：1517kcal 総糖質量：103.2g最近の仕事の日の食生活はこんな感じ～にできてたらいいなw朝と夜は糖質低め昼は糖質とるけど100gぐらいが目安...

238日目【10/17】：ダイエットブログ復活？？

今朝の体重：76.7kg前日比：+300gスタートより：-9.1kg長い間ブログ放置＆糖質制限お休みしてた～（＾＾；その間に2.5kg増・・・orzこれでも1kgぐらい減らしたんだけどw78kg越えると80kgが目前までせまって焦る焦る（汗二度とあのボーダーラインは越えたくない！越えません！！！糖質食べまくり生活だったのでスーパー糖質制限したら2kgぐらいはすとんと落ちると思うけど筋肉量は減ってる気がする～ぶよぶよ感が・...