誰かに伝えたいこと　有園ブログ

映画「システム・クラッシャー」

映画「システム・クラッシャー」（2019年）を見てきた。主人公は、幼少期の虐待経験があり、それがトラウマとなっているという想定で、攻撃、衝動性が激しい9歳の少女。システムクラッシャーとは、症状の激しさから入所施設の受け皿がなく、点々とする人という意味だそうだ。

2024/06/24 07:15

囲炉裏の火を囲む

昨日、杉並区立郷土博物館に行ったら、古民家で囲炉裏を囲んでいた人たちから声をかけられた。古民家を運営するNPO法人のスタッフさんと、その他、立ち寄った人。見知らぬ男性5名と、一緒に、30分以上、雑談をしていた。飲み食いをするわけでもなくね。私が、子どもの頃、鹿

2024/05/27 17:01

ハーフマラソン

今日は、「第58回UPRUN府中多摩川風の道マラソン」での、ハーフマラソンに参加してきた。多摩川のサイクリングロードを、稲城大橋から関戸橋までの片道5㎞、1周10㎞の周回コースを2周ちょっとで、約21.1km。お天気が、雲って、暑さが和らいでくれたのはいいけれど、風が強か

2024/05/12 19:31

実家での昼食

実家の父の介護に、たまに二人の妹のどちらかが来てくれるのだけれど、今日は、下の妹。そういうとき、近くに住む私が、昼食を作ることがある。ガスコンロの調子が悪く、使いづらいせいもあるけれど。今日は、カレーライス。3人の昼食だけれど、よけいに作ったので、夕食もこ

2024/05/05 21:27

日光の中禅寺、大谷寺（坂東三十三観音12、栃木県）

4月29日、日光へ行ってきた。路線バスで、東武日光駅から、いろは坂を上った。いろは坂の途中で、運転手さんが、バイクが倒れて、起こせなさそうな女性を見つけた。運転手さんは、ちょっと助けると言って、バスの外に出たのだが、そのとき、乗客の外国人の男性2名も、率先し

2024/04/30 16:10

宇都宮での強迫症の講演会

今日は、栃木県の宇都宮で、強迫症の講演会で、講師をさせていただいた。宇都宮駅に着いて、駅ビルで餃子を食べたが、店の前で並んでいたので、時間に間に合うかが気がかりだった。講演会の主催は、KHJ全国ひきこもり家族連合会の栃木県支部であるべりー会なのだが、この会は

2024/04/28 20:29

2024年の桜の開花と400℃の法則の異常

気象庁によると、今年（2024年）東京での桜の開花は3月29日、満開は4月4日であった。私は、桜の開花、満開の日の経年変化をグラフに記入しているのだが、それは左のようだ。昨年、一昨年に比べれば、遅かったが、今年1-3月の気温が、それだけ寒かったかとえいるのか、調べて

2024/04/15 19:09

忘備録 80年代の洋楽'Steppin' Out'

思い出せない曲は、2曲あって、1曲は思い出せた。googleで、マイクをタップして、「曲を検索」でイントロを口ずさんだけれど、出てこなかった。アーティスト名も、思い浮かばない。なんか若くて、毛が薄い外人男性で、音楽的スキルが高いくらいしかイメージできない。しかし

2024/04/08 22:03

ネクタイ

先日、朝、神保町へ向かう地下鉄の向かいの席に座っていた男性たち。一人は、私の同じくらいの世代。皆スーツを着て、ネクタイを締めていた。私は、若い頃から、ネクタイに縁がない仕事ばかりだったと気づいた。ブルーカラー？うちの診療所に勤務しだしたのは約10年前からだ

2024/04/02 12:26

飯山観音（坂東三十三観音11、神奈川県）

関東の鎌倉時代以前から観音様をご本尊とするお寺、三十三を巡礼する坂東三十三観音。今回は、神奈川県厚木市の長谷寺（飯山観音）に行ってきた。小田急線の本厚木駅から降りて、バス。1時間に2本くらいあるので、神奈川県の札所は、いずれも交通の便が、比較的いい。桜の花

2024/04/01 16:57

初フルマラソン

3月24日の千葉県での佐倉マラソン、参加してきました。フルマラソンの申し込み者は4,415名。京成佐倉駅に着いたら、シャトルバスに並ぶ人数に驚いてました。初めてのフルマラソンなので、慎重にと、5時間台の人たちのグループでスタートしたら、ペースが遅すぎた。キロ7分と

2024/03/25 06:45

市民駅伝

3月17日（日）武蔵野市内駅伝競走大会に、参加してきました。約20年前に、三鷹市の駅伝に参加して以来。今回は、おじさん4名のグループで、地域で、こういうつながりができただけで、感謝です。第1、2走者が3㎞、第3，4走者が6㎞を走るので、合計18㎞。私は第3走者でした

2024/03/20 10:15

諏訪

今月10日（日）11日（月）と、長野県の諏訪に行ってきた。10日は、普段、オンラインでカウンセリングを行っている2名に、出張訪問し、精神療法を行ってきた。というわけで、夕方までは、お仕事であったので、個人情報は秘密である。19時過ぎに、仕事が終わって、自費で民宿に

2024/03/11 22:50

多摩川を歩く→走る5 狛江～丸子橋

ブログで「多摩川を歩く」シリーズは、コロナ禍の2020年から2021年の4回に分けて、二子玉川から立川市立日橋までを歩いた記録を書いてきた。当時は、ランニングをしていなかったが、2022年暮れからランニングをするようになり、2023年11月の10㎞、12月の狛江のハーフマラソン

2024/02/24 22:36

沈丁花

沈丁花、今年は、花が咲いた。3年前に、沈丁花を買ったときは、植木鉢に移したら、枯れてしまった。その後で、植え付けには、根を傷つけないよう注意が必要な植物だと知った。そのときの話は、ブログ2021年01月18日「クレール・バスレ―、植物、沈丁花」でも書いた。そして、

2024/02/19 18:45

ランニングの近況

昨日は、朝、市内のお寺の座禅会に参加。地震が来たけれど、住職がこの建物は大丈夫というので、そのまま。後で、震度4であったことを知った。その後の午前は、実家で父の介護。午後は、ランニングで、3時間以上走る距離走を目標にした。3月後半に、初フルマラソンに申し込

2024/01/29 18:00

映画「PERFECT DAYS」

府中の映画館で見てきた。それなりに人が入っている。主人公の役所広司さんは、60代の設定で、一人暮らし。私はあすこまで持ち物が少ないわけじゃないが、自分の生活とだぶるところもある。日々の生活で見える、木の葉、空に目を向けることも、マインドフルネスの気づきに似

2024/01/15 19:26

1月3日のお雑煮

今日は、実家に妹夫婦が来るので、お雑煮を作った。父と私も含め4人分＋おかわりも含め。朝から、里芋の皮むいたり、下ごしらえして。昔、母が作ったようなものを再現したわけだ。関東風。とはいえ、母は、だしがかつお節だったが、私は液体の昆布だしのところが違う。それ

2024/01/03 18:17

狛江でのハーフマラソンと、父の足腰の話

今日の午前は、第1回 狛江マラソンフェスティバル。初めて、ハーフマラソンに参加した。←多摩川沿いで、小田急線の鉄橋のそばが、スタート、ゴールになっている。コースのボランティアさんや、他のランナーから、応援の声をかけていただける体験は、ランニング以外にはそう

2023/12/17 19:35

慈光寺（坂東三十三観音10、埼玉県）

今朝、八王子からJR八高線に乗って、明覚駅を目指した。八高線は、小学生の頃から知っているが、拝島以北は、乗ったことがないので、帰りは、できれば高崎まで行って、帰ろうかと模索していた。電車に乗りつつ、ノートPCで原稿を書いていたのだが、それだと、車窓の景色をろ

2023/11/27 21:55

来年のほぼ日手帳を買った

来年のほぼ日手帳を買った。勤務先の近く神田錦町に、ほぼ日ビルができて、TOBICHIという販売店ができていたことを知り、昼休みに買ってきた。店員さんに聞くと、何年か前に青山から移転したとのこと。その帰り、駿河台下の交差点に向かう道。黒沢楽器の看板が見えるが、御茶

2023/11/10 20:08

10kmのランニング大会参加

今年3月のブログに、「ちょっとだけランニングを続けるには(1)-(3)」を書いたが、その後も、走るのは、続けていたのですよ。そこで、今日は、「こりゃ多摩ラン」というランニングイベントに参加して、10km走ってきました。調布市の京王多摩川駅の京王線の高架下が集合場所で

2023/11/05 19:26

実家での介護

実家に、90歳過ぎた父が残っている。今年の夏から、ほぼ毎朝、行くようになってしまった。実家は、自宅から近いし、急いでいるときは、3分くらいで済ませる。朝は、服薬と、ゴミ出しのチェックが主な目的だ。簡単に用意できる食事を1品出すこともある。焼きおにぎりをレンジ

2023/11/03 10:18

塔ノ岳（神奈川県）

今日は、神奈川県の丹沢、塔ノ岳に登った。秦野に1泊して、小田急線の渋沢駅からバスで大倉に行って、そこから歩いた。バカ尾根と呼ばれるコースで、急な階段と、ゆるやかな斜面を繰り返して登っていく。塔ノ岳は1490mだが、ふもとの大蔵から約1200mの高低差があるので、標高

2023/10/30 19:57

銭湯の思い出

JR三鷹駅には、2軒、銭湯が残っている。そのうちの1軒に、久々に行ってみた。そこは、泡の風呂とか、浴槽がいくつかあって、気持ちいい。銭湯といえば、子どもの頃を思い出す。当時は、三鷹ではないが、都内に住んでいて、小学校低学年までは、自宅に風呂がなかったので、銭

2023/10/23 10:46

10月9日オンライン対談に出る予定 強迫症を知る週間

毎年10月第2週は、強迫症（OCD）を多くの人に知っていただくために、多くの国で、イベントや情報発信が行われます。OCDサポートでも、X（元Twitter）を使って、メッセージをいつもより多めに発信したりしてきました。今年は、2023年10月8日（日）－14日（土）。日本でも、複

2023/09/27 13:02

御茶ノ水の屋上庭園と駿河台

御茶ノ水は、仕事のついでに、足を延ばすこともある場所である。9月5日、御茶ノ水の三井住友海上のビルの前を通ったら、エレベターが見えた。その注意書きを読むと、このエレベーターで、誰もが屋上庭園へ入れるということを知った。ただし、平日。そこで、初めて入ってみた

2023/09/19 20:48

昔、祖父母は秦野・横浜間をどう移動したのか？―大正時代から戦中の建物疎開

先日、神奈川県の相鉄線に初めて乗った。横浜駅から海老名駅まで。乗りながら、昔、横浜に住んでいた母方の祖父母は、横浜から祖父母の故郷の秦野市渋沢に、どのように行き来したのか連想してしまった。横浜駅の壁に、明治、大正、昭和、平成の横浜の地図が乗っていた。←大

2023/08/20 20:40

出羽三山と月山登山（山形県）

8月6日（日），7日（月）、山形県の月山へ、（株）四季の旅のツアーで行ってきた。6日朝、新宿に集合して、バスで出発。午後、湯殿山の本殿、羽黒山の出羽三山神社に参拝した。この2カ所は、2016年8月出羽三山（山形県）のときも、訪れていた。湯殿山本宮の入り口。中は、撮

2023/08/14 16:09

富士登山 当日編

7月16日、はとバスのツアーで、朝7時に新宿集合で、昼に富士五合目に着いた。そこで、登山ガイドさんらに会い、登山開始。休憩も多く、ゆっくりしたペースで進んだ。7合目に向かう途中。山中湖、その手前の木がないところが自衛隊の演習場らしい。ここら辺は、のんびりした

2023/07/25 21:09

富士登山 準備編

7月16，17日の富士登山のツアーに申し込んだ。今回は、そのために持ち物を揃え、体調を整えた話から。6月14日、登山靴を買い替えた。6月26日に高尾山で、試し履きしたのだが、足首のあたりが痛くなった。そこで、ひものしばり方などを工夫して、7月9日に、二度目の高尾山を上

2023/07/24 21:16

マウスの使い過ぎで腱鞘炎？上腕骨外側上顆炎？

マウスを使い過ぎたためか、右の前腕が痛むようになった。腱鞘炎らしい。また、調べていくうちに、腱鞘炎の部位によって上腕骨外側上顆炎という病名もあることを知った。1．きっかけ6月11日（日）市民参加の提言の原稿を、朝から夜にかけて、延々チェックしていたときが、き

2023/07/18 17:36