4月30日(火)・・・曇り、4月もお仕舞・・・早いね、それだけ歳を取るのが早いのよ・・・きのうも晩ごはんカメラに収めたが、きょうupしようとしたが・・・写っていなかった・・・あらら、歳、取ったのよ・・・ということで釜やすみ・・・ちなみにメインは・・・アスパラとウドとベーコンのスクランブルエッグ炒め、と銀じゃけの焼き物でした。冷や奴も・・・釜やすみ・・・歳取った、
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10月31日(火)・・・晴れ、令和5年の10月・・・もいつの間にか終わりに、きょうは今年最後のゴルフか、わがんねな～・・・もうちょっとあっかもしんにな～・・・いずれにしろ、体動かれるうちは楽しも～・・・・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・生姜焼き定食で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2980〇生姜焼き定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。大衆の味。〇生姜焼き・・・大衆の味だね、作るのも簡単だし・・・〇久しぶりの酢の物・・・きゅうりとワカメと油揚げ・・・体にいいのよ、〇海苔の🍙110㌘・・・〇きのこ総動員と豆腐とねぎの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。生姜焼き定食、炊屋食堂の田舎めし・・・庶民の味。
10月30日(月)・・・週の始めがんばっていこ～・・・・・・しかし、年金生活者は、やることが見つからないのが現状、ただ、動かないだけよ・・・しょうがねえ、年金生活者時間割でぼけ防止やるか、・・・話しは違うが、我が家のトイレにも今朝暖房が・・・これで全室が暖房に・・・財布は厳しい。しかし、暖かいのは心に余裕ほっかほっか・・・4月まで続くのか、けちって風邪もひいていられない・・・コロナ7回、インフルも接種・・・あとは暖かく・・・横道ソレた・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・ぶりの照り焼き・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2979〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)悪妻はだめよ、〇ふっくらと仕上がったぶりの照り焼き・・・手間かけてんのよ、付け合...ブリの照り焼きとおでん。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月29日(日)・・・雨、きょうも天気悪い。のんびりしてっか・・・きのうは冬に向けての家回りの整理整頓、きようも家の中で断捨離と整理整頓。きのうの晩ごはんづくりは・・・おでんを炊いて、魚を焼く。味噌汁はのこりもののけんちん豚汁。簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2978〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇きのうの晩ごはんでした。銀釜とおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月28日(土)・・・濃霧、この時期らしい天気だね、10月最後の修行の土曜日・・・サティアンも少し掃除すんなんねな～・・・プラモも奥村チヨ・・・?きのうは新米30㌔×9袋入荷・・・米の冷蔵庫へ、また今年も、30㌔余った・・・匿名で福祉協議会へ寄付、2人暮らしで1俵半もあれば済むのだが、おやじの時からお接待をしていたので・・・困っている人に?やめるわけにもいかず・・・10年以上にもなる。しょうがねえ、お接待お接待・・・いつかいいことあんでねえの・・・話しは違うが・・・Air・dogを買った・・・空気そんなに悪い処にいんの、タバコも吸わないのに・・・みんなからそんなの必要なのよ、と言われた・・・配達に来た、宅急便のあんちゃからも言われた・・・たしかに・・・しかし、使ってみると・・・ちょっとした悪い空気(例、...けんちん豚汁と刺身、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
チーハンと肉豆腐と味噌汁、炊屋食堂の月末定食・・・庶民の味。
10月27日(金)・・・濃霧、10月もいつの間にか終わってしまうね、・・・晩ごはんづくりも在庫なし、あるもので・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2976〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。月末定食・・・あるもので、〇肉豆腐・・・冷凍の牛肉の切り落としを使って、野菜もあるもので、〇チャーハン・・・冷凍残りまんまを・・・ブツ切りチャーシューが見えないね、〇小松菜とつるむらさきとなめこの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。チーハンと肉豆腐と味噌汁、炊屋食堂の月末定食・・・庶民の味。
10月26日(木)・・・晴れ、きようも全国的に秋晴れ・・・きのうも最高の秋晴れで⛳。スコアは煩悩から抜けられない・・・31日の大会に向けてがんばろ～!話しは違うが、四国遍路で食ったじゃこ天・・・最高にうまかった。お接待でも揚げたての熱々のをいただき・・・帰って来ても、宇和島の薬師寺さんから・・・送ってもらった・・・最近食べてないな～～～、全国各地美味いものがいっぱいあんのよ、酒もよ・・・ステーキだけがメインじゃないよ、いぶりがっこもうまいよ・・・横道にソレた、きのうの晩ごはんづくりは・・・ゴルフでくたびっちゃので・・・食材もないので、ライスカレーに・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2975〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ライスカレー・・・〇ライスカレー・・・...ライスカレーと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月25日(水)・・・晴れ、きょうはゴルフ・・・楽しんでこよ～・・・きのうの晩ごはんづくりは、ほんとなにもない・・・冷凍庫にいかの半身・・・ということで、以下のかき揚げとげそ天、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2974〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ほんと質素倹約、〇いかのかき揚げとげそ天・・・自家製チャーシューも、天つゆ・・・これだけではと思い・・・〇温玉・・・とたくあん、〇海苔の🍙130㌘・・・〇じゃがいもと玉ねぎとワカメの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。げそ天、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月24日(火)・・・濃霧、放射冷却で寒い・・・きょうは午前中、なにやっぺ・・・午後は、市の行政懇談会があり・・・区長として出席。これから年末にかけ・・・いろいろあるな～・・・頼られるうちが花よ、年金生活者がんばろ～・・・ということで、きのうの晩ごはんづくりは・・・月末、冷蔵庫の中は、すっからかん・・・乗客がのってないバスみたいに・・・お客はいない、運転手さんも集まらない・・・しいては、毎日空気を運んでいる・・・全国のバス会社も大変だね・・・横道それた・・・元に戻す、急きょあるもので・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2974〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。寄せ集め定食・・・主菜・・・〇賞味期限の切れた油揚げの納豆包み焼・・・つぶれるよ、〇これも同じ冷凍庫の...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月23日(月)・・・曇り、晴れるわけなんだが・・・週の始めがんばっていこ～・・・〇あさイチで病院へ・・・診察前に心電図検査・・・診察では、あっと驚くため五郎・・・不整脈無し・・・20日間薬飲んだのが効いているのか、これからは、薬はかかりつけ医院の方から・・・連絡しておきますから、わざわざいんこどね～よがった。・・・いくことない。・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・自家製チャーシュープチチャーシュー丼、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2972〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味プチチャーシュー丼。〇プチチャーシュー丼・・・すこしタレがほしかった。ネギと七味で・・・〇菜っ葉ときのこと茄子の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇作り置きおでん・・・〇茄子...プチチャーシュー丼、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月22日(日)・・・晴れ、雨がやみ、晴れてきた・・・きのうは、健康増進のジムに行って・・・今後3カ月のトレーニングプログラムを作成、頑張んべ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・おでんの季節になってきたね・・・ということでおでんと、自家製チャーシューを作る。〇最近これにはまる・・・三枚バラのブロックを・・・全面こんがりと焼いて・・・圧力釜で10分・・・秘伝のタレに一晩漬けて置くだけ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2971〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味おでん定食・・・〇ぎゅうすじおでん・・・ぎゅうすじも圧力釜で、季節の味・・・うまいね。〇冷や奴のしらすオリーブオイル掛け・・・醤油も、〇シャインの冷凍・・・プチ冷凍マイナス七度、〇大根漬と茄子漬・・・〇枝豆・・・...おでんの季節、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月21日(土)・・・暗くてわからない、天気は良くない見たい。修行の土曜日がまた来た・・・・・・きのうは床屋さんに行って・・・頭を刈ってきた、13回目・・・その後プールに行って・・・泳ぎと水中歩行・・・これがなかなかまっすぐ歩けないのよ、いい運動になった。晩ごはんづくりは・・・パン粉をつけて冷凍しておいたエビとにしんを揚げる・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2970〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味ミックスフライ定食・・・〇ミックスフライ・・・といってものこりもののエビとにしん・・・・・・〇冷や奴と茄子の漬け物と梅干・・・冷や奴は、オリーブオイルと醤油をかけて、〇雑穀米入りご飯や110㌘・・・〇なめことほうれん草と小松菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・...ミックスフライ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月20日(金)・・・濃霧夕方から雨になる予報、日中は晴れるだろう・・・この時期・・・別なこの時期・・・会津地方では、いたるところで秋のそば祭りが・・・炊屋も新そばではないが・・・去年のそば粉があんのよ、冷蔵保管してあるので大丈夫・・・個人の感想、ということで、蕎麦を打って・・・ざるそばに・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2969〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味そば祭り、〇新そばではないが、そば・・・手打ち、やっぱうまいね!〇カリフラワーとたくあん・・・〇いかと里芋の煮物・・・〇なす漬・・・〇自家製チャーシュー・・・〇きのうの晩ごはんでした。わすれちゃ困るよ、〇薬味のネギとわさび・・・新そば、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月19日(木)・・・濃霧、お昼ころ晴れるか、・・・きのうはメダカの引っ越し・・・〇ビオトープ1〇ビオトープ2ジャングル・・・ともに楊貴妃は中にいる・・・自然のままで越冬隊、雪の中で・・・何匹生き残るか、〇暖かいところへの疎開組・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・かますを焼いて・・・その前に、ネギを切って、水でもみモミ・・・ネギが柔らかくなる・・・〇水気を切ってタッパーへ・・・ネギは毎日使うから、小口切りに・・・ネギは栄養あるのよ、横道から晩ごはんに戻って・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2968〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味焼き魚定食・・・かます、〇かますの焼き物・・・今は、さんまよりうまいかも、冷や奴、自家製チャーシュー、厚揚げとほうれん草・・・あるも...かますの焼き物、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月18日(水)・・・晴れ、晴れといっても寒い・・・1ヵ月前は毎日・・・各種ウォーター2㍑飲んでいたのに、いまダンボール2箱、いい意味で備蓄、あの暑さは何だったのだろうか、わがんね、朝からストーブ全開!きのうは1週間ぶりに水泳、300㍍・・・泳ぐのもいいけれど・・・水の中30分位歩くのもいいのよ、と言われ、こんど・・・なるへそ、70歳代の体力づくり・・・頑張んなんね、晩ごはんづくりは・・・焼いて煮て揚げて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2967〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味焼いて煮て揚げて・・・〇いかの天ぷら・・・揚げたのかって来たのよ、140円。いか一杯540円。コスパ考えても140円だね。きょうは里芋と一緒に・・・〇銀鮭とたくあんとカリフラワー・・・...焼いて煮て揚げて、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月17日(火)・・・晴れ、きょうは、年金生活時間割で、・・・きのうの遅れを取り戻す。きのうは、何やっていたべな～・・・天気わりがったから何もやんねがったな～・・・晩ごはんづくりは・・・自家製チャシューを作ったので、またまた簡単かんたん、チャーハンに・・・最近たるんでんでねえの、わがんね、話しは違うが、今、買うか、買わないか、迷っているのが1つある・・・Airdog・・・残りの人生の必需品グッド?、どうすっぺ・・・考えよう・・・横道ソレた・・・もどる、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2966〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味チャーハン定食、〇チャーハン・・・やっちゃぐねえ時やるまんまごせ、👍よ、うめ～・・・〇具だくさん味噌汁・・・味噌汁の具は全部冷凍・・・菜っ葉、...チャーハンと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月16日(月)・・・曇り、週の始めがんばっていこ～・・・きのうの晩ごはんは・・・包丁休みでした。横浜も散った・・・炊屋食堂田舎定食、包丁休み・・・庶民の味
10月15日(日)・・・小雨、雨の日曜日、朝からマラソン・・・広島での野球はテレビ無し、横浜だったらな～・・・と思ってしまう、新聞にも書いてあったが・・・策がなかった、残念!まあ、しょうがねえ、きのうの晩ごはんづくりは・・・冷凍牛筋肉を圧力で柔らかくして・・・脂も分離、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2965〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味牛すじ定食・・・〇牛すじ煮・・・大根、人参、こんにゃく、ゆで卵を炊いて・・・味付けは、みりんとなんでもごたれとだし、最強、〇にんにく味噌とたくあん・・・昔は、これだけで飯が食えた・・・昭和の味だね、〇雑穀米入りご飯130㌘・・・〇しじみと豆腐の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。寒くなってき...牛すじ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月14日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・頑張んなんねな～・・・蕎麦でも打つか、きのうは秋晴れの最高のコンディションでのゴルフ・・・頭叩いたり、ダフッタリ、池ポチャしたり・・・3パットのオンパレードなど、いつまで経ってもヘタッピ～ゴルフ、松井秀喜に忠臣蔵、近日中にリベンジ、もっと練習すっぺ・・・帰って来て晩ごはんづくり・・・簡単に唐揚げで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2946〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味唐揚げ定食・・・〇鶏とにんにくの唐揚げ・・・いい色合いに揚がっているね、スタミナ源とオイスターで、もみモミして2度揚げ、ベリーグッド、〇海苔の🍙130㌘・・・〇ねぎの味噌汁・・・インスタント、めんどくせ～から作っちゃぐねがった。しかし、〇...鶏とにんにくの唐揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月13日(金)・・・晴れ、霧がかかっているが・・・秋晴れに・・・スポーツの秋、きょうはまたまた⛳・・・楽しんでこよ～・・・帰って来てばんめしづくり、きょうは唐揚げ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2963〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味和定食・・・〇吉次の煮魚・・・付け合わせ、つるむらさき、〇きのこのお浸し・・・〇かぼちゃと冷や奴・・・冷や奴は、塩とオリーブオイルで・・・〇海苔の🍙130㌘・・・〇ニラととろろ昆布の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく・・・和定食煮魚、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月12日(木)・・・濃霧、上空は晴れ、山に行けば、下界は雲海・・・ということで、今日はやにやっぺ・・・迷ったときは、年金生活時間割で・・・きのうも色々飛び回っていた・・・野暮用よ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・かき揚げを揚げて、かぼちゃを煮て魚を焼いてお仕舞・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2962〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味焼いて煮て揚げて・・・〇銀鮭の焼き物・・・久しぶりのさかな、脂がのって旨い。付け合わせ、かぼちゃの煮物・・・ホクホク絶品。〇玉ねぎと人参と牛蒡のかき揚げ・・・甘味があって旨いね、〇冷や奴・・・削りたてのカツ節は、やはり一味違う、〇雑穀米入りご飯130㌘・・・〇羅臼のとろろ昆布とねぎの健康味噌汁・・・とろろ昆布もいろいろあるが、...焼く、煮る、揚げる、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月11日(水)・・・晴れ、きょうは久しぶりの秋晴れ、しかし、10月も3分の1が過ぎた・・・早い、朝のルーティーンが壊れると・・・今頃up・・・だめだね、きのうは、ラジオ体操に始まり・・・ゴルフの練習、プールでの泳ぎと・・・スポーツの秋満喫、プール寒いと思ったら、中は暑ったたかった。取り越し苦労だった・・・晩ごはんづくりは・・・ニラレバに・・・まずはもやしの芽と根を取って・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2961〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味レバニラ、ニラレバ・・・どっちでもいい、美味ければ、〇ニラレバ・・・月イチ位で食っている・・・うめ～・・・・・〇しめじとほうれん草の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。灯油買ってく...ニラレバ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月10日(火)・・・曇り、昔の体育の日・・・きょうから体力づくり、頑張んべ～・・・きのうもぐづついた天気・・・きょうも同じか、きょうはプール・・・寒むぐねぇがな～・・・わがんねな～・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・エビフライ定食・・・キャベツの千切りと海老を揚げるだけ、簡単安く旨く・・・庶民の味きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2960〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味〇えびふらい定食でした。えびふらい、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月9日(月)・・・雨、連休最後も雨・・・秋の雨は寂しいね、冬の気配が漂う、気持ちも暗くなる・・・やはり秋は天高く馬肥ゆる秋でねえと・・・今日は体育のイベントがあるが中止か、子どもたちかわいそう・・・観光客もかわいそう・・・きのうはバルーンがあったのよ、〇朝の濃霧の中のバルーン祭り、この時期になると河原で芋煮が行われるが・・・そんな風景も無くなってきた・・・郷土の風景がなくなって来るね、ということで、きのうの晩ごはんづくりは山形芋煮、醬油と牛肉?きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2959〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味芋煮・・・〇山形芋煮・・・里芋・大根・ごぼう・人参・きのこ・こんにゃく・山形産牛切り落とし・・・あぁ、ネギ、ただ切って一緒に煮るなんてはやらない・・...山形芋煮、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
10月8日(日)・・・曇り、天気悪いね、きのうは午後すこし晴れたんだが・・・きゅうは朝から濃霧・・・きのうも医院に行ってインフルの注射、ついでに、胃の薬・血圧の薬・不整脈の薬・中性脂肪の薬、もらってくる。そのほか、アリナミン・山田養蜂場のサプリ・・・夜寝るとき、ぶす酒、薬漬けになっちまうので・・・27年間飲んできた山田のサプリはやめる・・・年寄りはでっこら薬もらっていくなーとみていたが、いつの間にかそうなっている自分がいた。食事なのか、運動なのか、飲酒なのか、はたまた体質なのか、わがんね、ということできのうの晩ごはんづくりは・・・・・・一応は考えて、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2958〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味田舎の味。〇会津味噌田楽・・・里芋・鰊・油揚...味噌田楽、炊屋食堂の田舎定食・・・会津の味。
炊屋食堂の田舎定食、何もないときはぶっかけとろろ・・・田舎の味。
10月7日(土)・・・曇り、雨・・・修行の土曜日がまた来た・・・ただ家でぼけ～としているだけでねえの、・・・連休の初日・・・朝から冷たい雨と風が、天気よくなってもらいたいね・・・今年の紅葉はいまいち、山もまだ紅くなってない・・・街路樹のハナミズキも葉が枯れているのが・・・けっこう多い・・・夏の後遺症があっちこっちに出ている・・・急激な寒さも後遺症か、ストーブも朝からバンバン・・・きょうインフルエンザの予防接種を受けてくる・・・早いんじゃないのか、いゃ、年寄りは早いのがいいのだ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・何もないが、作んなんね・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2957〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。何もないときゃ、ぶっかけとろろ・・・〇ふあふぁ厚揚げと...炊屋食堂の田舎定食、何もないときはぶっかけとろろ・・・田舎の味。
10月6日(金)・・・雨、西高東低で寒気・・・朝はストーブが必要になってきた・・・また灯油が・・・よけいな銭が出ていくが、風邪もひいてはいらんにし・・・しょうがね～・・・きのうは1日中、あめ雨雨・・・おとなしくしていた。きのうの晩ごはんづくりは・・・いかの天ぷらが食いっちくて、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2956〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇いか半分残っていたので・・・食いっちくて、いかの天ぷらに・・・揚げたが丸まってしまった。串でも刺してあげっか・・・?食ってうめがらいいか、〇ぎゅうすじ煮・・・のこりもの、〇里芋と大根とえのきとあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。あぁ寒い・・・炊屋食堂の田舎定食、いか天・・・庶民の味。
10月5日(木)・・・曇り、ここにきてぐっと季節が変わった・・・あの暑さは何だったのだろう・・・これも異常気象なのか、きのうは小雨の中でゴルフ・・・スコアは大雨、いつ90切れるのか、・・・ロストボール8個、うち、池に沈没5個・・・なにやっていんだか、わがんね、きょうたま買ってくんなんね、高け～のでなく、ロストボールでいいんでねえの、・・・と、帰って来て晩ごはんづくり、たいしたことはしない、コロッケ揚るだけ、ぎゅうすじは作って置いたもの、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2955〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ぎゅうすじ煮・・・いつ食ってもうまいね、ぎゅうすじは圧力でやるとやっけ・・・(やわらかくとける、)〇コロッケ・・・これもうまいね、安くできている。〇いか納豆...炊屋食堂の田舎定食、コロッケとぎゅうすじ煮・・・庶民の味。
10月4日(水)・・・曇り小雨、・・・きょうはゴルフ・・・秋晴れでやりたいね・・・しょうがねえ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2954〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇さんまの塩焼き・・・久しぶりなので、うめえかうまぐねえかが、わがんね・・・脂乗ってうめ～の食いっちな～・・・〇タケノコの煮物・・・〇なす漬・・・〇海苔の🍙130㌘・・・〇豆腐と小松菜の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食、さんまの塩焼き・・・
10月3日(火)・・・晴れ、今朝もあさイチで病院へ・・・循環器検査の結果説明・・・人間ドックのアフターケアーの最後の健診、きのうはコロナの接種で・・・後遺症が、腕は上がらないし・・・一日中ボーとしていた・・・7回目で初めてだった・・・ということで、さんまを買ってきて、一丁やっかと思ったが・・・どうにも動かない・・・山本ヘンダ、で、きょうに繰り越し、ご満悦様の膳を作り、酒飲んで早く寝た・・・ということで釜休み・・・キヨシまではいかないが、今朝は好調・・・釜休み・・・またでっか、
炊屋食堂の田舎定食、焼き魚と野菜サラダと味噌汁・・・田舎の味。
10月2日(月)・・・晴れ、ここにきてぐっと秋色になってきた・・・週の始めがんばっていこ～・・・といっても、きのうコロナの7回目の接種・・・腕が少し痛いか、おとなしくしていよう・・・きのうのもゴルフを観ていた・・・勝った人・・・波に乗ると強いね・・・・・・きのうの晩ごはんづくりも・・・いまいち、のんねがったが・・・ぐいっと景気をつけて・・・やんなんね、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2953〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。少しずつ・・・〇サバの焼き物ともろきゅうときゅうりの味噌漬けと茄子の漬け物・・・〇レタスサラダと自家製チャーシュー・・・〇もずくときゅうり・・・・・・〇大根おろし・・・辛レ～、枝豆も、〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐となめこといわ海苔の健康味噌汁...炊屋食堂の田舎定食、焼き魚と野菜サラダと味噌汁・・・田舎の味。
10月1日(日)・・・雨、きょうは朝から雨・・・のんびり日曜日、しかし、コロナのワンチン接種7回目・・・やるほかないね、きのうはゴルフを1日中観ていた・・・プロは大したもんだ・・・・・・賞金稼ぎは大変なのよ、きょうも観よう・・・ということで、晩ご飯づくりはやっちゃぐねがったが・・・やるほかない・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2952〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。大衆の味・・・〇銀鮭の焼き物・・・骨無しだって、年寄りにはいいね・・・〇なすの漬け物と冷や奴・・・ぼけてる、〇らっきょうとかぼちゃ・・・〇ご飯130㌘・・・〇豚汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食、焼き魚と豚汁と小鉢・・・大衆食堂の味。
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4月30日(火)・・・曇り、4月もお仕舞・・・早いね、それだけ歳を取るのが早いのよ・・・きのうも晩ごはんカメラに収めたが、きょうupしようとしたが・・・写っていなかった・・・あらら、歳、取ったのよ・・・ということで釜やすみ・・・ちなみにメインは・・・アスパラとウドとベーコンのスクランブルエッグ炒め、と銀じゃけの焼き物でした。冷や奴も・・・釜やすみ・・・歳取った、
4月29日(月)・・・懐かしい昭和の日・・・巨人大鵬卵焼き・・・昭和は遠くなったねきのうの晩ごはんづくりは・・・昭和の田舎定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3124〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。懐かしい昭和の味。〇銀じゃけの焼き物と・・・常備菜のきんぴらごぼうと🥦・・・〇厚揚げと牛の切り落としと青梗菜の煮物・・・ピリッと辛いわさび菜を添えて、〇うどの酢味噌和え・・・季節の味。ボケているが味はボケてないよ、〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐とうどの味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、庶民の味。
4月28日(日)・・・晴れ、今朝ははよから公園の草むしり・・・草も伸びる伸びる・・・町内有志・・・ボランティア、きのうも暑かったね、いろいろ仕事が進む・・・晩ごはんづくりは・・・カレー・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3123〇ライスカレーと目玉焼き・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。味噌汁は蜆の味噌汁・・・〇きのうの晩ごはんでした。サラダもわすれずに・・・ライスカレーと目玉焼きと蜆の味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月27日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまたやってきた・・・土曜競馬・・・少しずつやっているが連戦連敗・・・斎藤と同じだ、修行が足りん・・・きのうは、暑かった・・・家庭菜園のきゅうりの柵を作って・・・定植を準備、とにかく暑かった。晩ごはんづくりは・・・田舎定食で、昨日の晩ごはんおやじの田舎家庭料理3122〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇生銀鮭とブロッコリーとごぼうのきんぴらと飾り🍥〇チャーシューとレタス・・・〇冷や奴とかぶの漬物・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇小松菜とねぎの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月26日(金)・・・晴れ、いよいよ明日からGW・・・町は混むね、やんだ、きのう緑の募金へ・・・1,600円だったが1,000円に・・・硬貨取り扱いに係る手数料削減のためとか・・・ぐうぜんか、例として1,600円の場合は1,000円です。得したみたい。900円の場合は募金なしか、わがんね・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・とんかつサラダ、昨日の晩ごはんおやじの田舎家庭料理3121〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。とんかつサラダと味噌汁とかぶの漬物と冷や奴・・・・とんかつも家揚げでなく買ってきた方が安いね、〇海苔の🍙100㌘・・・〇じゃがいもと玉ねぎとしめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。とんかつサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月25日(金)・・・曇り、まもなくGW・・・どこに行くのか、何もない・・・家でじっとしているほかない。金もない・・・金といえば、今朝のテレビで7億円の詐欺にあった・・・持っている人はなんぼでもほしくなるのか、欲張りなのか、しかし、持っている人はもってんだね～・・・おら、持ってねえがらわがんねな～晩ごはんも持ってねえ飯、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3120〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単簡単安く安く・・・月末よ、〇コロッケ揚げて、野菜炒めを作るだけ・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇ネギとごぼうの健康味噌汁・・・🍥を添えて〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。コロッケ野菜炒め定食、炊屋食堂の田舎定食・・・日本の味。
4月24日(水)・・・曇り、またまた東風が冷たい・・・春はまだまだか、きのうは薬もらいに行って・・・ついてに血液検査の結果もコピーしていただいたが、肝臓関係の数値は範囲内だが・・・中性脂肪はマックス越え、酒の飲みすぎかと思ったが・・・γ-GTPは範囲内、わがんねなー・・・とにかく、運動をして体を動かす!酒はやめる!いや適量・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3119〇チャーシューチャーハン・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。野菜サラダほしかったね、〇自家製チャーシューを頭に乗せたチャーハン・・・ぜつぴん・・・〇里芋と茎たちとしめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。チャーシューチャーハンと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月23日(火)・・・晴れ、きょうは年金生活時間割で・・・やることはいろいろある。きのうも、なんだかんだで忙しかった。合間を見てプールへ・・・700㍍、しかし、体重が減んね、脂肪じゃなくて筋肉よと、言われても・・・ピンとこない、ほんとかな～・・・晩ごはんづくりは・・・簡単安く旨く・・・庶民の味。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3118〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単かんたんに、〇カリカリベーコンとアスパラ炒め・・・うますぎる・・・ほんとかよ、〇いかの天ぷら食いっちがったから、ここ数年、いかが高いのよ、天ぷら買ってきた方が安い。〇白菜の漬物・・・〇ウドと豆腐と青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。カリカリベーコンとアスパラ炒めとうどの味噌汁、炊屋食堂の田舎・・・庶民の味。
4月22日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・4月もいつの間にか終盤戦・・・早いね、すぐにゴールデンウイーク・・・が、カレンダーの予定表がまっ白、きのうは朝からいそがしかった・・・晩ごはんづくりもここ2日間、釜やすみ状態・・・法要会食の折詰をいただいてきて・・・晩ごはんに、月末助かるよ、昨日の晩ごはんおやじの田舎家庭料理3117〇折詰定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。月末助かるよ、〇鯉の甘露煮・・・会津の郷土料理・・・慶事には欠かせない料理・・・骨まで愛して・・・全部いける、〇この他、白いおふかしも・・・法要だから白色よ、〇作ったのは豆腐と青さの味噌汁だけ・・・〇味噌汁は毎日のもう・・・日本の味。きのうの晩ごはんでした。豆腐と青さの味噌汁・・・
4月21日(日)・・・晴れ、今朝ははよから町内一斉下水路清掃・・・しかし、前もってやっていて・・・土のう袋だけが出ている・・・皆さん、日曜日はのんびりしたいのか、わがんね、町内一斉にみんなで行うということは皆無になってきた。・・・そのほかきょうは、知人の四十九日忌法要・・・納骨、などなど、結構いろいろある・・・いそがしい。昨日は風が強かったね・・・午後は、お寺の花祭りと総会・・・総会の万年議長、だれもやらない。やれない?しかし、出席者が少ないね、そういう時代なのよ、折詰もらってきたので・・・きのうは釜やすみでしたでしたupないので・・・〇1年間のご無沙汰でした。アスパラ・・・自然と出てきたもの・・・しかし、忘れないで出てくるね・・・・・・炊屋食堂釜やすみ・・・庶民の味。
4月20日(土)・・・曇り、北風がバンバンビリーバンバン強く・・・寒い。桜も散って道路を汚している・・・ハナミズキも咲いてきた。テレビはGWのことばかり・・・こちらはどこにも出かけない。きのうの晩ごはんづくりは・・・鶏のから揚げ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3116〇鶏のから揚げ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ちょっと失敗か、〇鶏のから揚だけなんだけど、焦がしちゃった。いつもは、スタミナ源とオイスターと卵だけなんだが今回は、スタミナ源・オイスター・ニンニク・しょうが・マヨネーズ・小麦粉少々、シンプルでなくちょっと濃いめにしてしまった・・・しっぱい、しょっぱい!よけいなことするでない。〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐と葉ワサビの味噌汁・・・春の味、〇みそ汁は毎日摂ろう...鶏のから揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月19日(金)・・・曇り、黄砂が去り・・・北風強い・・・日中は暖かくなるか・・・四国の地震大丈夫か、平成25年、宿毛から始まった伊予一国参り・・・紫電改ミュージアムのある思い出の愛南町・・・お遍路を思い出す。もう行けないかも・・・きのうは黄砂がすごく・・・家の中のエァードッグもフル回転だった・・・玄関戸を開けるとすぐ反応・・・大したもんだ・・・きのうの晩ごはんはづくリは・・・いつものアルモンデ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3115〇アルモンデ定食・・・〇まずは定番の冷や奴・・・〇銀鮭の焼き物・・・生の銀じゃけ半身を買ってきて切って冷凍保存・・・自分の好みに切られるのが、グー・・・〇葉ワサビのしょうゆ洗いのおひたし・・・山から採ってきた、炊屋は行かない熊出るから・・・〇残り物の牛すじ煮・・・〇...あるもので食うアルモンデ定食・・・炊屋食堂の田舎の味。
4月18日(木)・・・晴れ、春霞でなく、遠くが黄ばんでいる・・・黄砂。きのうは、久しぶりのプール・・・運動は毎日、こつこつと・・・きのうの晩ごはん・・・質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。3114アルモンデ、伊でないよ、あるもので・・・〇アスパラと新玉ねぎのシンプルかき揚げ・・・季節のものはいいね、〇かぼちゃの素揚げの甘みそ和え・・・ほんとうは、サツマイモだったのがなぜか、〇冷ややっこ・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇茎たちとしめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。きのうの晩ごはんでした。田舎定食、アルモンデ・・・庶民の味。
4月17日(月)・・・雨、久しぶりのお湿り・・・朝刊で、熊は早起き・・・早起き熊にご用心!榊原郁恵?クマの出没が相次いでいるね、これからの山菜採りや渓流釣り・・・危ないあぶない・・・あぶない刑事?きのうは、公園の花壇に新しい培養土を投入・・・春はあけぼの・・・眠たいが、いろいろ外周りの仕事があるのよ、昨日の田舎定食は、質素倹約一汁三菜簡単安くうまく・・・庶民の味。3113バランスよく・・・〇マカロニサラダ・・・ポテサラだと手間がかかるけどこれは簡単・・・〇牛筋の煮・・・牛筋と玉ねぎとこんにゃくとごぼうを2日間炊いたもの・・・〇豚肉の切り落としとアスパラの炒めもの・・・オイスターとスタミナ源とニンニクと豆板醤で・・・〇京都お土産の柴漬け・・・柴漬なんて好きでなかったけど、年取ってくると・・・いいんでねえの、...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月16日(火)・・・晴れ、ここ2、3日暖かくていいんじゃない。桜は満開だし・・・喜多方の枝垂れ桜は大勢の人が・・・ラーメン屋さんにも押し寄せる。地元民としては交通渋滞で・・・出かけられない、いつものことだ。ようやく炊屋も釜やすみから開店へ・・・釜が壊れたのよ、・・・パソコン。新しいのが昨日来てセットアップ・・・しかし、今朝写真の取り込みがうまくできない。きょう、買ったところに持ってって教えてもらお～・・・買ったのはノートパソコン・・・いつでも持ち運びができ便利だ・・・しかし、年菊生活者の遊び道具としては大金だ!この1週間、ネットから遠ざかっていたが、なんか、仙人になったみたいだった・・・・・・炊屋食堂開店します。
4月6日(土)・・・晴れ、きょうは、スマホがなんだか動きが悪い・・・戻る押しても画面が変わらない・・・ぶっくっちゃのがな～・・・「10年たったでぶっくっちゃのかな～・・・」「五年で五輪十四」よ・・・と、ご満悦様・・・しょうがねえがら・・・ドコモ屁、スマホ買に来たのでよろしく哀愁・・・予約してありますか、・・・いいえ、なんだかんだで・・・「あした予約できました・・・」と、いうことで、明日スマホを買うことに・・・めんどくせぇな～・・・年金生活者、とんだところで大出費!現金1回払い・・・温泉に、7回くらい泊まらいる・・・仙人には、まだなっちゃぐねえがらな～・・・・・・しょうがねえ・・・話しは変わるが、きのうのゴルフは・・・豚でもねえスコア・・・119、消防車が飛んできて消火、しかし、火は消えなかった・・・パット...upすんのわすっちた゛、炊屋食堂釜休み・・・昭和の味。
4月5日(金)・・・晴れ、きょうは今シーズン初のゴルフ・・・3月はクローズで3回キャンセル・・・天気悪かったからな～・・・しかし、練習もしてない、ぶっつけ本番・・・どうなることやら、きのうはメダカの学校開校・・・元気に泳いでいるよ・・・晩ごはんづくりは・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3111〇ポークソテー・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。年寄り肉も食うんなんね、〇ポークソテー・・・こくが出るように最後にバターを・・・やっけくてうめ～な～・・・〇海苔🍙80㌘・・・〇豆腐とねぎとあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ポークソテーと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月4日(木)・・・曇り小雨きようの予定は、あさイチで・・・床屋様へ行って頭を刈って来る・・・それから行動に、きのう近所で新車が納入された。その前の週も近所で新車が・・・炊屋も買うがな～・・・いや、今乗ってんので最後にする・・・年金生活者がクルマなんていってらんに、年取って、断捨離モードになっているのに・・・あれ買いました。これ買いました。もってのほかだ・・・お金はいつでも使えるのよ、しかし、使えるお金がないのは・・・せずねな～・・・せつない。朝からしょぼい話、横道ソレた。きのうの晩ごはんづくりは・・・ぶりの照り焼きにしょうと思ったが・・・めんどくせぇので・・・塩焼き・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3110〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。質素倹約バランスよ...ぶりの塩焼きとおかず味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月3日(水)・・・晴れ、春だね、色々いそがしくなってきた・・・きのうもいろいろ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3109〇けんちん汁・・・具だくさんおかず味噌汁、炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ほんと一汁一菜、きのうの晩ごはんでした。けんちん汁、一汁一菜の晩ごはん・・・炊屋食堂。
4月2日(火)・・・晴れ、北風が冷たい・・・まだまだ桜は蕾、きのうはスノータイヤ交換・・・雪は降んないだろう、プールにも行って700㍍・・・泳いできた・・・晩ごはんづくりは簡単に・・・揚げて焼いて、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3108〇毎日頭を悩ませるみそ汁の具・・・今回は、茄子と小松菜となめこの下処理した冷凍を・・・あとは豆腐を入れる。〇出汁の目近と鰹節の厚削り・・・各、45㌘・・・〇こちらも毎日削る鰹節・・・〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇コロッケサラダ・・・コロッケ、にんにくの素揚げ、きゅーい、レタス・・・野菜もしっかり食べよう・・・〇日の出焼き・・・目玉焼きとおさかなソーセージとチーズ・・・タンパク質も・・・〇茎たちのお浸し・・・...日の出焼きとコロッケサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
5月1日(月)・・・晴れ、週の始めがんばっていこ～・・・暦通りでGWでない人もいる・・・ご苦労さま。また5月の天声人語のページが開かれた。きのうは、何もしないで・・・なにやっていたべ・・・晩ごはんづくりだけはやった。仕事だから、そう思っている。話しは違うが、なぜ「田舎定食」と言うのかと言うと・・・裏のじいさんが、顔合わせるたび、「今日なに作んだ・・・」と、同じことばっかり言う・・・まさか、「何だってよがっぺ・・・」と、言えば、角が立つ・・・「田舎定食・・・」と言えば・・・ということで、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2821〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。いいね、〇鶏唐揚げと野菜サラダ・・・味付けて置いた鶏肉が半分あったので、いちおう主菜。コロッケでも目玉焼きで...鶏唐揚げサラダとふき味噌と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4年ぶりにup・・・ただいま首位。いいね、開幕スタートは、またか～と思ったが・・・4月終わってみれば単独首位。今日も勝った7連勝・・・いいね、いいね、ご満悦様曰く・・・ハマスタ待っているよ・・・いつでも行けるんだが、とにかく・・・5月も頑張ってくれ!ベイスターズただいま首位。
4月30日(日)・・・雨、4月もきようでお仕舞。早いね、時が流れるのが・・・とくに70を過ぎると・・・・・・きのうは、山菜をいただく・・・いとこの旦那様が・・・残雪の残る飯豊山麓からから採ってきたもの・・・・・・〇こごみ・・・〇こしあぶら・・・〇たらの芽・・・〇ふきのとう・・・〇うど・・・ということで晩ごはんづくりは・・・山菜定食で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2820〇山菜定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁山菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。当分三菜でなく山菜・・・〇たらの芽とこしあぶらの天ぷら・・・今回はよくできたね・・・大根おろしたっぷりの天つゆで・・・〇こごみのマヨ和え・・・〇冷や奴ときゅうりのぬか漬け・・・新緑のおかず・・・〇雑穀入りのごはん・・・50㌘。〇うどと豆腐の味噌汁・・・〇味噌汁は...三菜定食でないよ、山菜よ。炊屋食堂の田舎定食・・・山菜。
4月29日(土)・・・晴れ、昭和の日・・・きょうからGW突入・・・きのうは天気が良く暑く・・・良い日だったね。きょうは味噌汁の話し。炊屋食堂では・・・「味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。」と毎日うたっているが・・・塩分大丈夫・・・これが問題なのよ。しかし、〇24時間置いた水出し・・・昆布・目近・カツ節・・・よい出汁を摂ること。〇24時間置いた出汁を火にかける・・・〇味噌汁にタニタの電子塩分計をぼっこむ。少し見ずらいが、炊屋の味噌汁の塩分は・・・黄色がうす味で0.4%～0.7％・・・ちなみに緑色はふつう味、0.8%~1.1%・・・赤色はから味、1.2%~1.4%・・・炊屋食堂の味噌汁は・・・うす味で毎日摂っても大丈夫・・・きのうの晩ごはんづくりはのこりものとあるもので・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料...味噌汁の塩分はOK牧場、うす味よ、炊屋食堂の味噌汁・・・日本の味。
4月28日(金)・・・晴れ、一週間ぶりに風がやんだ・・・4月もいつの間にか終わっちゃうね、あしたからまた道路が混むのか、・・・きのうも何もしないでのんびりと・・・いろいろ考えるとストレスがたまるので・・・何も考えない・・・きのうの晩ごはんづくりも、何も考えないで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2818〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇鶏とねぎの焼き物・・・焼き鳥か、〇じゃがいもとくじらの？？？〇アスパラのケチャップ和え・・・なにも考えないでtomato・・・〇大根おろしとなめこ・・・〇山菜のかき揚げ・・・〇雑穀米入りのごはん・・・〇かぶ菜の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月27日(木)・・・晴れ、ここにきて春先の天気がうそのよう・・・毎日風が冷たく朝晩は寒い。きのうは健康増進スポーツジムへ・・・・・・さぼってしまった。きようは行くか・・・いや外でウォーキング・・・迷い道くねくね・・・頭の中だけ若いのよ、無理しない無理しない。晩ごはんづくりは・・・簡単なものだけ一菜・・・これでもいいんだが、やる気がなくなって来る。ということで、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2817〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。たいして手がかかっていないんじゃないの・・・長芋擂ったり、削り節削ったり、コロッケ揚げたり・・・かかってんのよ、油は極力使わないよ、〇コロッケサラダ・・・〇やまかけ・・・〇茄子のぬか漬け・・・〇こごみのお浸し・・・けっこう手がかかるの...毎日大変だね、晩ごはんづくり、あぁ、朝も昼も、炊屋食堂の田舎定食も大変だ。
4月26日(水)・・・雨、雨の朝・・・雨にあたって鐘撞はお休み。きょうはおとなしくしてっか・・・きのうも風が強く寒かったね・・・なんだべこの天気、きのうの晩ごはんづくりは・・・炊屋食堂の定番になった鰯の塩焼き・・・安くて一番いい・・・あと季節の物・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2816〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。the田舎だね、〇鰯の塩焼き・・・安くていいね・・・〇じゃがいもとくじらの煮物・・・汁を飛ばしてホクホクに・・・季節の物、〇ひじきの煮物・・・庶民の味。〇冷や奴・・・〇こごみのお浸し・・・季節の物、〇雑穀米入りご飯・・・100㌘。〇茄子の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。鰯の塩焼きと季節の物、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月25日(火)・・・晴れ、きょうも年金生活時間割で・・・ようは好きなことやっているだけ・・・きのうは健康増進でスポーツジムへ・・・シャカリキにならないで、1時間30分・・・週3回・・・このくらいがちょうどいい・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2815〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。煮込みカツと豆腐とアスパラの味噌汁・・・やる気あんの、カツ揚げも手間がかかるのよ・・・きのうの晩ごはんでした。煮込みカツ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月24日(月)・・・晴れ、だが風が冷たい・・・週の始めがんばっていこ～・・・年金生活者も・・・まもなくGWが、年金者は毎日GW・・・?まあ、どこに行っても人ばっかりよ、コロナに気を付けよう・・・きのうは日曜日・・・公園や大通りの除草剤散布・・・花のポットの土の入れ替え・・・ボランティア・・・晩ごはんづくりは・・・仕事。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2814〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。質素だね、〇こしあぶらの酢味噌和え・・・〇ぎゆうすじ煮・・・まだまだのこりものが、〇ウドのぬか漬け・・・〇雑穀米入りのごはん・・・100㌘。〇ウドと卵ちらしの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ぎゅうすじ煮、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月23日(日)・・・晴れ、きょうはのんびり日曜日・・・とはいかないか、いそがしい。きのうは、当地の市議会議員選挙の選挙管理者としてまたまた長時間の投票事務の仕事?投票終了後に選管委員会へ投票箱等の送致・・・長～い長～い1日でした。どうせ何もやっていない身分なのでちょうどいいんでねえの・・・そうですね、熱い外での力仕事でなく・・・空調の効いたの部屋で・・・いいんじゃないの・・・話しは違うが、きのう投票所に来た友人に・・・「だんだん行くよ」・・・ちょっと無理になっちまった・・・腰と足に痺れが来て・・・腰が回らないのよ・・・当分駄目・・・運動万能でも・・・年取ってくると体のどっかしらがおかしくなってくる・・・ところが、頭はまだまだ大丈夫という信号を出し続けている・・・しかし、体からの信号は、注意・注意・・・さ...今週2度目の釜休み、田舎味の炊屋食堂・・・
4月22日(土)・・・晴れ、北風強し・・・寒む、黄砂かどうかお日様も・・・もや～としている。きょうも期日前投票所へ・・・長～い1日、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2813〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁山菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。三菜でなく山菜。〇山菜こしあぶら・・・節の物でうまいんだが、揚げ方下手なのかなー・・・油が気になる・・・年寄りはお浸しか、炒めか、炊き込みか・・・山の味。〇アスパラと豚こまのオイスター炒め・・・巻き巻き小巻はしない・・・シンプル、〇もろウド・・・?味噌をつけて食べる。〇ぎゆうすじ煮・・・3日間、具材しっかり味がしみ込んで・・・うめ～、〇雑穀米入りのごはん・・・〇白菜としめじの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。山菜こしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月21日(金)・・・晴れ、ハナミズキが満開・・・植物が芽ばえてきたね・・・雑草も負けじとがんばっている。きのうは、市議会選挙期日前投票の管理者で・・・夜の8時まで・・・長かった。ということで・・・「釜休み・・・」話題の話しも無し。炊屋食堂釜休み・・・
4月20日(木)・・・晴れ、4月もいつの間にか後半戦へ・・・テレビも・・・GWどこに行くかで・・・騒いでいるが、炊屋はどこえも行かない・・・ブログで全国各地を見て・・・行った気分に・・・お金使わない。きょうは、当地の市議会議員選挙の・・・期日前投票の投票管理者で・・・8時30分から20時までの長時間の仕事・・・・・・あしたのブログは釜休み・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・またまた簡単に、いかたこチャーハン・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2812〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。いかたこチャーハンとぬか漬けと味噌汁・・・ほんと簡単!いかたこチャーハンとぬか漬けと味噌汁。炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月19日(水)・・・曇り、雨あがり晴れ間も・・・何もなし・・・予定は、Pパークの資材が届く・・・ごご、どうすっぺ、行くか行かないか、運動よ、話しは違うが酒。相変わらず毎日飲んでいる・・・土、日だけがワイン解禁・・・平日は、下町のナポレオンのシ～クワ～サ～割り、ところがどっこい、そうはいかない・・・のが酒飲みの性・・・飲むなとは言わないが、・・・百薬の長。80になったなら、断酒と免許証返納か・・・あと8年頑張ろう・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・焼き魚と煮物・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2811〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇絶品の紅鮭・・・ほんとよ、高かったんだから・・・〇酢豚風カレー味の根菜の煮物・・・作っているうちにそんな風になっていた。どこか...絶品の紅鮭と根菜の酢豚風カレー味。炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月18日(火)・・・曇り、まだまだ朝は寒いね・・・暖ったがぐなんねがな～・・・話しは違うが、きのう米びつを見たらなんと米がない・・・こういうの見ると・・・悲しくなる前に、きょうの飯どうすっぺ・・・現代社会でもあんでねえの・・・切実に考えさせられる。・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・コメをといで飯を炊き・・・鰯の塩焼きと白あえとグリ～ンサラダで、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2810〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇炊屋食堂の定番の鰯の塩焼き・・・すこし焦げたか、付け合わせはきゅうりと茄子のぬか漬け。またかんまがすんなんねな～糠床よ、〇白あえ、蛸と烏賊と人参と牛蒡と木耳・・・庶民の味で、〇アスパラとレタスときゅういとトマトのgreenサラダ・・・栄養バランス...鰯の定番塩焼きと、白あえ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月17日(月)・・・曇り、すこし晴れ間も見えるが・・・北風が強く・・・鐘を撞いているときも寒かった。黄砂からず～と天気が悪いね・・・・・・週の始まりがんばっていこ～・・・きのうも朝から雨降ったり・・・やんだりの繰り返し・・・午後はお寺の花祭りと総会・・・帰りに折詰と酒をもらって・・・コロナ前は、庫裏で御酒をいただいていたが・・・今はやらない・・・法事やお葬式でもそんな風になってきた・・・いいことだ。ということで、きのうの晩ごはんは折詰で・・・なにも作らなかったから釜休み・・・いや味噌汁だけは作った。〇家庭菜園の茎たち・・・2月からお世話になったが・・・ここにきて、トウがたって花が咲き種を取るだけに・・・〇3月に蒔いたえんどう豆・・・伸びてきた・・・田舎の食堂、炊屋食堂釜休み・・・
4月16日(日)・・・曇り、のんびり日曜日・・・とはいっていられない・・・これから川ざらい清掃・・・午後はお寺の総会・・・その他いろいろある・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2809〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇豚ヒレのから揚げとやまかけ・・・豚ヒレは、出汁醬油、オイスター、スタミナ源に・・・1時間漬けこんである・・・〇かぶとオクラときのこの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。なんか雨の音・・・豚ヒレのから揚げとやまかけ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
4月15日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た・・・4月も半分が過ぎた。お寺の鐘撞と天声人語の書き写しとブログ・・・朝のルーティーン・・・あとはせっせとばんめしづくり。平凡な毎日がいいのかもしれない・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2808〇田舎定食・・・ニラレバ、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ニラレバ・・・ぜっぴん・・・〇海苔の🍙・・・〇キャベツとセロリの卵とじ中華スープ・・・〇副菜(汁物)は毎日摂ろう・・・健康の源。〇きのうの晩ごはんでした。ニラレバ定食、炊屋食堂の田舎めし・・・
4月14日(金)・・・晴れ、桜散ってハナミズキ咲いてきた・・・しかし、朝はまだまだ寒い・・・きのうは黄砂が・・・家にいては分からなかったが・・・外に出てみると、会津盆地の山々がかすんでいた・・・きのうのばんごはんづくりは・・・白菜・・・漬け物、久しぶりに八宝菜・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2806〇田舎定食・・・八宝菜。炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇雑穀米入りご飯なので単品に・・・〇ジャガイモと玉ねぎとこんにゃくと青菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇八宝菜・・・白菜・人参・タコ・イカ・椎茸・しめじ・・・いかたこは、小口切りで冷凍してある。ひじょうに重宝する。〇アスパラと半熟ゆで卵・・・〇きのうの晩ごはんでした。本日はニラレバー定食・・・白菜八宝菜、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
4月13日(木)・・・晴れ、黄砂の影響はないみたい・・・黄金の砂だといいんだが、大陸からは余計なものしか飛んでこない・・・こまったもんだ・・・黄土高原やゴビの砂漠に・・・虹がたつように水を撒いたら・・・中国金持ってるんだから、朝からバカなこと言ってごめん。きのうの晩ごはんづくりは・・・料理家の先生の一汁一菜もいいが、あまりにも極端で・・・炊屋食堂は、主菜・副菜・副菜(汁物)で・・・よけいなものは作らない。悩むことなし、簡単に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2805〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇鶏肉のハーブ胡椒醤油焼き・・・主菜。〇レタスとアスパラのドレ和えと冷や奴・・・副菜。最低限の一汁三菜か、一汁は・・・〇海苔の🍙・・・100㌘。〇白菜と油揚げ...炊屋食堂の一汁三菜定食・・・田舎の味。年寄りはこれでいいのだ。
