セカンド・ステージ

皆生仕様にバイクを変身

そろそろバイクを皆生仕様にしないといけないサドル後ろのボトルケージは交換済み去年はボトルケージの選択ミスをして、段差でボトルを落としてしまったこんな感じですり抜けてしまうので要注意こっちなら大丈夫でも、ストッパーとツールボックスのかかりが悪いのでうーん…

2023/06/30 23:55

メダリストに大口をたたく

近江八幡トライアスロンの前日のトークショーの後パラトライアスロンのメダリスト、宇田選手と話をする事ができたおー、ひできち久しぶり！さっきのトークショーでの話やけどひできちのデビュー戦、ランニングシューズでバイクに乗ってたの、よう覚えてるわゴリゴリ踏んでる

2023/06/29 23:55

守られている事を改めてかみ締める

近江八幡トライアスロンでスイムのスタート係の次のお仕事は…ライフセーバーに引き上げられてきた選手をマーシャルとして対応する事で主に失格となった選手のアンクルバンドを回収してレースナンバーを届け出ますそれにそなえて、レース前にはライフセーバーやメディカルの

2023/06/28 23:55

近江八幡トライアスロンでのお仕事

近江八幡トライアスロンでのぼくのお仕事はスイムのスタート担当今年は一斉スタートに戻るので、限られた時間でエリア内に400人並んでいただかないといけません結構大変だと聞かされていたのですが、皆さん要領をわかっているのかさっと並んでもらえましたその中でもぼくの担

2023/06/27 23:55

ふとっちょプレゼンツ Big Lakeそれぞれの戦い

きょうは仕事から帰ったのが日が変ってからなので、時間がない…そこでふとっちょプレゼンツ、Big Lakeそれぞれの戦いよけいな言葉はいらないですねみんないい表情ですブログ人気ランキングアップのためクリック ↓ をおねがいます！にほんブログ村ランキング  

2023/06/26 23:55

よかった～ びわ湖トライアスロンin近江八幡

参加してきました、近江八幡のトライアスロン マーシャルだったので詳しい事は書けませんが仲間が応援に駆けつけた地元の大会みんなの集合写真は撮れなくて残念心配だったけど、デビューを果たした仲間 苦しみながら耐えて完走を勝ち取った仲間みんなそれぞれ、力の限り頑

2023/06/25 23:55

みんな頑張ってや〜 近江八幡トライアスロン

今日は朝から近江八幡の準備に出掛けてました。去年と同様、トランジットの設営です。設置場所をメジャーでしっかり測って位置決めたくやが頑張ってましたちょうどそれが終わった頃にOWSの練習会が始まりました2週間前に雨で中止になったけど、慣れない人のために急遽開催さ

2023/06/24 23:55

明日からびわ湖トライアスロンin近江八幡

明日、明後日と近江八幡のトライアスロンが開催されます。ぼくも滋賀のトライアスロン協会としての準備をほんのちょっとだけやらせてもらってます明日は設営をする他に、選手やボランティアの皆さんの笑顔をカメラに収められるようにうろうろしていると思います本番の日もス

2023/06/23 23:55

やってもた〜寝過ごした〜

白状します、昨日のブログをアップした時には朝練は終わってました明日の朝、起きれるかな〜と書いたのは確かに昨日のうちだったので嘘偽りはございません文書を書いたあと、何か画像を載せないと…と考えているうちに、撃沈気がついた時には朝練予定の時間でしたσ(^_^;)ト

2023/06/22 23:55

今週はショートスリーパー

この週末は近江八幡トライアスロンのスタッフとして出かけるので、恐らくトレーニングはほとんどできないだろう。ふとっちょは考えた皆生トライアスロン前の追い込む期間だけに平日どれだけやれるか、やな…少なくとも毎日コンスタントに練習できるとええんやけど…できれば

2023/06/21 23:55

7分かかっていたのにペースを上げられた

ふとっちょ、ええペースやんそうなんすよ、何か気持ち良く走れるんですチームメイトのまっちゃん、かみやんとOWS後の20キロ走も後半戦に入った時計を見ると6分を切っているこの前まで7分半やったんやけど、何でやろ (^_^;)気温は30度を超えているだろうが、暑さもほとんど気

2023/06/20 23:55

スイムの後は20キロラン

オープンウォーターで気持ち良く泳いだ後はぼく的にトレーニングのメイン 20キロ走 何せランが足りていない状況だし、長めの距離を誰かと走って稼ぎたい二人とも付き合ってくれるというので、さあいきましょう！あっ、まっちゃんごめん、被ってたσ(^_^;)予報では気温は30

2023/06/19 23:55

リラックスしてオープンウォーター

さて、誰かのせいで本題に入らなかったので今日こそはスイムの話を…（笑）Photo by シンジどこにいるでしょーか見事に二人ともヘッドアップしてないので見つからない（笑）でも、僕的にはコレいい前を見ようとしたり呼吸をしようとして無理して上半身を上げる事によって下半

2023/06/18 23:55

皆生に向けてオープンウォータースイム

今日はオープンウォーター！まっちゃんがいつもの所で泳ぐと言うのでそれならぼくもと、便乗することにしたいつもの目印いつものメン… あんただれやねん！シンジが仕事に行く途中に寄ってくれた一応仕事してんのやふとっさんのブログ、オレの写真はいつも悪意があるからな〜

2023/06/17 23:55

右肩上がりってええことやん

最近、ズイフトをやっていて、心拍が上がりにくくなってきた丸で囲んだのがこの6月の実績だが、ばらつきがなくなり、パフォーマンスが安定してきているこれを月別の平均でみてみると…今年の黄色いラインは3月以降、順調に右肩上がりになっている去年、皆生前に体調を崩して

2023/06/16 23:54

ズイフトッチョ 暗黒に包まれる

お江戸の参勤交代をする朝、家を出るのがいつもより早いので、さらに早起きしたズイフトッチョ 眠い目をこすりながら、さあやるぞと思ったらパソコンとスマートローラーが通信エラーで繋がらず 出足をくじかれる接続できるようにしたが、かなりのタイムロスワークアウトは

2023/06/15 23:30

修行は終了 しゅぎょうはしゅうぎょうとはちゃうで

特大シュークリームを食べて、多少はエネルギー補給ができたのか、下りは走れるようになったふとっちょでも、明らかに塩分が足りていないまっちゃん、やっぱりコンビニに寄って〜おにぎりとドリンクを買ってすぐに補給 梅がしみる〜（梅がうめーって書かんかったな）(￣▽￣

2023/06/14 23:55

ヘロヘロになったオヤジ、これで息を吹き返す

そこそこの斜度がだらだら続く鈴鹿スカイラインの峠に到着したふとっちょ達さあ、ここからは下りだ！普通なら嬉しいはずだが、どうもここの下りは好きになれない路面の塗装で下からの突き上げが激しくブレーキもかけっぱなしで気が抜けないさらに、路面が悪くて吹っ飛んで死

2023/06/13 23:55

20キロつづく登りに

オヤジ達は鈴鹿スカイラインに向かって走り出した 出だしはゆるい傾斜だが、じわじわとまっちゃんに離されていくまっちゃん地味に強いなぁ、オレ、あかんなぁ蔵王ダムが近づくと斜度がきつくなってくる仲間と山を走る時は、坂になるとみんなペースを上げる。それに負けじと

2023/06/12 23:55

鈴鹿スカイライン越えの旅に出発

今日はアイアンマン東三河の日仲間のともきやおぐさん、はっとりさんが出ているので応援に行きたい所だけど「人の事をかまってられる余裕があるの？いやいや全然ないです、練習しないと」状態 というわけで、「皆生トライアスロン対策、地元でバイクシミュレーション」のス

2023/06/11 23:55

週末はどこへ向かってロングライドする？

皆生トライアスロンまで、がっつり練習できる週末はあと4回近江八幡のマーシャルで再来週は何もできないし他の日も梅雨で走れるかどうかわからないできる時にできるとこをやっておかないと皆生までにどうしてもやっておきたいのがレースを想定したバイク距離140キロはもちろ

2023/06/10 23:55

左と右の差が大きすぎるのはどうよ

ズイフトッチョが気になるのは…左足のパワーが右に比べて極端に低い事以前、プロの人に指摘されたことがあったのでわかってはいたけど、パワーメーターを使う様になって、数字で出るので、よりはっきりわかる負荷が低い時は左足だけを意識して回せば左右同じにできたのだが

2023/06/09 23:55

しんどいわ、SST

皆生トライアスロンまであと40日追い込めるのは正味1ヶ月 平日のズイフトはこれからは負荷をあげたSSTをこなすことにした初日だから短めの15分 X 2セットをチョイス1本目このトレーニングは苦しくてめっちゃ嫌なイメージがあったのにそこまで苦しくないパフォーマンスが上

2023/06/08 23:55

体験するまでわからんもんやね

お江戸で一日の仕事が終わった腹が減ったから、ラーメンを食いに行こう昼にもラーメンを食おうと銀座の人気店に行ってみたが、30人はいるだろうという行列最後尾の看板かと思ってよく読んだら本日のスープは売り切れました ってやっぱりお江戸はすごいね気を取り直して夜は

2023/06/07 23:55

今の感覚を備忘録 めったに書かないスイム

今日はスイム練です最近になって脇の背中側の筋肉が疲れるようになってきたので、ようやく広背筋を使えるようになってきたような気がしますたぶん…あともうひとつ、以前何かで読んだのを思い出しました自分の前にヨガボールがあって、それに沿って肘から前を下方向に入れる

2023/06/06 23:55

あかんやっちゃなぁ、ほんまに

週末、思っていた量のトレーニングができなかった、いやしなかったふとっちょこれはマズイと仕事終わりに職場の近くを走る予定にしたなんせ米原は暗いからねぇ実際、仕事はさっさと切り上げるつもりでいたのだが、割り込みが入って思った時間には終われず、さぁどうする今か

2023/06/05 23:55

ズイフトッチョのパートナー、スピコン

この週末、天気がいいのにも関わらず、外乗りをしなかったバイクエンデュランスで長く乗るので、ゆっくりめのバーニーちゃん…そういえば、半月ほど前からペースメーカーがリアルなロボットに変わった以前は体のフォルムから女子か男子か見分けが着いたのだけど、これは彼女

2023/06/04 23:55

たわいもない週末の朝

台風一過の朝、見事な晴天で気持ちいい先週、満開だった薔薇は見事に散ってしまったしかし、散ってしまうものあれば、これから生まれてくるものもある今年もツバメが巣を作ったので、コロッコロの雛の姿を見ることができるだろうめっちゃ楽しみな季節の行事天気がいいのでや

2023/06/03 23:55

お子ちゃま、お江戸の夜を走る

お江戸に参勤交代はするが、泊まりがめっきり減り定時ではなかなか上がれない太千代。珍しく8時過ぎにホテルに入れたので久しぶりにおのぼりさんランをする事にしたお江戸の出発点と言えば日本橋からの銀座夜の銀座は大人の街なんだろうけど酒も飲まなきゃ、お姉さんが相手し

2023/06/02 23:55

笑顔でゴール 長良川ミドル

昨日は写真の話に飛んでしまったけど、仲間の話に戻らんとね (^^;長良川ミドルトライアスロンはランパートに入った最初にやってきたのはゴリラーマン、まさとん謎のチームメイト、柏木さん…速い！こたさん、いつもの淡々とした走りおぐさん、いつも辛そうに見えるが実は淡々

2023/06/01 23:55