危険!リバウンドの兆し

またまたずいぶん久しぶりになってしまいました。前回から2週間以上…この間、外食やお料理教室、おまけに1泊旅行まで…。（詳しくは別ブログ「まっつんちのごはん 」…

今日はプチ断食

久しぶりのブログになってしまいました。前回、5月の反省といいながら、6月第1週は、ダイエットしているとはとても言えない、暴飲暴食週になってしまいました。どんな…

5月の反省

久しぶりになってしまいました。ダイエットもなかなか進まず、一進一退、というところでしょうか。最近は、夜飲んでちょいちょい食べてしまう…ということが原因とはわか…

表情筋エクササイズでたるみ・ほうれい線防止！講座

表情筋エクササイズ、美容に興味がある方は聞いたことがあると思います。テレビでやっていてちらっと見たりはしたけれど、ちゃんとやったことはありませんでした。（逆に…

ブログスタートから20日経ちました

5月1日にダイエットブログを始めて昨日で20日経ちました。今日までのグラフ。 見事に凸凹していますが、5月1日と今日の体重を比べると実は1．7キロは落ちてるん…

ダイエット中のお弁当

うちには息子と娘2人の3人の子供がいます。娘たちは2人とも幼稚園の頃からバレエをずっと続けています。高校生の長女は中学に入ってからダンススクールに没頭、今では…

グラフを見ると一目瞭然

今週は夫が海外出張、長女が歴史文化研究旅行だっけ、そんな名の修学旅行みたいなのでいなくて、3人家族なまっつんです。なんだか家事が楽。洗濯も1回だし、ご飯もなん…

プチ断食する日はいつ？

昨日、お祝い事があってかなり調子に乗って食べて飲んで、今朝は後悔の雨嵐が吹き荒れたまっつんです。（そのうち、もう一つのブログにどれだけ食べ飲みしたかUPします…

なんちゃってプチ断食

半年間のダイエット期間中、体重の変化が一番大きかったのですが、体調にも変化が現れました。まず、太っていた時と同じように飲んでたら、すぐ酔っぱらっちゃう。そうで…

停滞期を乗り越えた、なんちゃって8時間ダイエット

ゴールデンウィークの連休明けで、やっと一息ついてブログを書いてます。このお休み中、ダイエットといいつつ、飲んだり食べたりが多くて反省。外食も多かったし、ビール…