鳥まり、参る！

失われた歌声と笑顔。

【彼女は生きた、確かに生きた】去年の今日、25才の女性が命を絶った。美しく、努力家で、働き者で、優しい人だったという。極限をはるかに超えて働かされ続けて、暴力に耐えて続けて、亡くなった。これはご遺族が一貫して訴えていらっしゃったし、法的に戦って今は公式に認められている。たった25才。どんなに生きて幸せになりたかったか。彼女を愛するご両親、妹さん、友達、仲間…どんな気持ちで今も苦しんでおられるのか。こんな悲しいことない。彼女が最後まで守ろうとした仲間達を取り巻くものは改善したのか…。この悲しい事件が公になった時、匿名のSNSではなくテレビ取材（NHKニュースなど）でしっかりと顔を出して少なからぬファンの人たちが「こんなことになって悲しい」「彼女がかわいそうすぎる」「きちんと真実を公にしてほしい」「そして二度...失われた歌声と笑顔。

2024/09/30 07:20

スリコの40ミリコテ買ってみた。

【お値段は3千円弱】スリーコインズで40ミリサイズのコテが売っていたので、買いましたもちろん300円商品のはずがなく、定価で3千円弱。↓※カールアイロン直径40mmandus（3COINS）私がずっと愛用している手持ちコテは直径38ミリサイズで、2千円くらいで買ったもの。むしろ今回買ったこっちの方が高級品とは…なんだか笑えますねまだまだ38ミリも現役だけど、40ミリコテずっと欲しかったので定価でも即決しちゃいました。ゆる巻き・韓国風ヨシンモリ（通称・女神ヘア）にすすめられていることが多いし、早く巻けるかなーと考えて。細かい温度調整機能がなく、オン・オフのスイッチのみ。180度設定固定で2～3分で立ち上がる＝巻ける温度になる、らしい。そして電源コードです。グレーのおしゃれなルックスも好みさて、使ってみた感想...スリコの40ミリコテ買ってみた。

2024/09/29 07:00

沈黙（ピンチ）は惚れさせチャンス。

【しっかりとはまっていたー…（笑）】スレンダーナイスバディの美女が、若きレディー候補生達にこんな話をしていた。「男と一緒にいる時に、会話が途絶えて沈黙したらチャンス。男がこっちを見るまで待つ。それで目があったら、照れ笑いの演技をする。そうすりゃ勝手に「このコは自分に気がある！」って勘違いして上手くいくから。一生懸命話なんか振らなくていいんだよ」あああー。沈黙を恐怖に感じてしまって、無理やりマシンガントークしちゃうのあるあるですよねそして撃ち方が下手だから全然楽しい会話につながらない。わかるわかる、恋愛のみならず色んな場面でやりがち…。多くの人がピンチだと感じる局面をチャンスに変える、さすがだなあ…と感心したところで。私もそれ、やられてたー！！！と思い出しました（笑）。あれは帰り道だったか、初期デートだった...沈黙（ピンチ）は惚れさせチャンス。

2024/09/28 07:30

ディカフェアーマッドティー、値段高騰トワイニング。

【旨味はカフェインと共に、なのか？】「ストレートティーで美味しいのは良い茶葉の証」だと私は思っている。中国茶もハーブティーも日本茶もそうだけど、今回は紅茶の話。少し前にアーマッドティーのディカフェセレクションを買ったんですよ。↓※アーマッドデカフェスウィーツティーセレクション20P（成城石井）ディカフェブラックティー（紅茶）にへーゼルナッツ・バニラ・キャラメル・シナモンそれぞれの香りづけがしてあるティーバッグのセット。砂糖とミルクを入れていただくと、美味しい！そして甘い香りで満足度も大変高い！…けど、砂糖も入れないストレートでいただくと、なんとも旨味のない薄めなお味です。正直な感想ごめんなさいね。でもこういうのが一番需要ありますよね（笑）。私はお酒に弱い代わりなのか、カフェインにはけっこう強い体質。別にカ...ディカフェアーマッドティー、値段高騰トワイニング。

2024/09/27 07:10

前世だいたい同性説への持論。

【肉体は精神と同じくらい強く影響するものだ】※タイトルからわかるようにガチなスピリチュアル話なので、苦手な人は読まないでください※私の前世物語は過去3回くらい記事にしています。この記事から全部リンクはってあるので、興味ある方よろしければ↓・夢物語～意志～。王宮の小間使いをやっている女の子・富豪の家で働いていたメイドさん・美貌の男性芸術家、が3つの私前世物語です。女性2：男性1、同性の前世が多いですね。先日テレビを見ていたら、前世記憶の統計を取っているという先生が「ほとんどの人が同性に転生していると証言する。異性はごくわずか」と言っていた。なるほどー。確かに、同性の時の前世記憶を語る人が多いもんね。私を含めて。これに対する私の考えは…。身体の影響というのはすごく大きくて、今の性別と同じ性別の身体で生きた時の...前世だいたい同性説への持論。

2024/09/26 07:30

強靭な体のふりして労働させられた時代。

【みんな同じだよ、多分】某ミュージカルスターの男性俳優さんが、「僕お腹がすごく弱くて。初日とか休み明けは緊張して下っちゃうことがしょっちゅう。だから正露丸が手放せないんですけど、この舞台は最初にキスシーンがあるので相手役さんに申し訳ないから…根性で正露丸無しで挑みました！」と語っているのを伝え聞いて驚いたことがありました。（相手役を務める女優さんは「そんな、飲んでくれて良かったのに」と言ってたよ）昔の私は、売れっ子スターさんや仕事が出来る人は全員強靭な体を持っていて疲れないし不調など出ないのだろうと思い込んでおりました。そんなこと全くなくて、皆さん同じように体を痛め傷めながら耐えて仕事をしてると知ったのは大人になってからです。おそらく時代的なものもあるのだと思いますけどね。「美の秘訣は？」に女優さん・モデ...強靭な体のふりして労働させられた時代。

2024/09/25 07:20

9月末の涼風、嬉しいね。

【25度が夏日って嘘だろ…涼しいよ！】涼風（すずかぜ）は夏の季語で、夏の末に吹く秋を感じる涼しい風を指すのだそうだ。とっくに9月に、それも後半に入っているけど、昨日から一気に涼風が吹いて気温が下がり、実に心地よいですねこれを涼風と呼ばずして何を呼ぶのか。（旧暦でいえば今日が8月22日になるらしいから、夏っちゃ夏なのか？）ものすごー…っっく久しぶりにエアコン無しで過ごせる時間があり、エアコンを着けずに長袖パジャマを着て眠れました。なんて不思議なのだ日中が25度、夜から早朝にかけて20度～19度くらいになったのかな？快適…なんて過ごしやすい…25度は夏日と定義するらしいけど、これはりっぱに秋日！すっかり猛暑に慣らされてしまった（笑）。今朝もこんなに晴れているのに涼しくてありがたいったらないです。楽しいねえ。心...9月末の涼風、嬉しいね。

2024/09/24 07:20

メンズも美肌になりたいなら、スキンケア☆

【やっぱりカッコいい同性の先輩に聞きたいもの】（毎度毎度、カテゴリー名正しくは男磨きだよなあ…と思うんですけど、すみません）イケメン男性達に聞いた美容情報をブログに記録すると、イケメンになりたい殿方からの反応が大変よろしいようで美男子候補生…いやいや、研修生ですね「可愛く（綺麗に）なりたかったら、お手本になってくれる世話焼きのお姉さんを持つといい」というのは女磨きの常識です。血のつながったお姉さんじゃなくて、年上の女性って意味のお姉さんね。殿方の世界も同じなんだろうなあ。「イケメンになりたかったら、お手本になってくれるイケメン先輩を探せ！」って。スター稼業（芸能人など）もいいし、インフルエンサーの皆さんもいいけど、やっぱり「美しき一般男性」が参考になりやすい気もする。なんといってもほら、投資できる額がプロ...メンズも美肌になりたいなら、スキンケア☆

2024/09/23 07:10

自分色と向き合う。

【観察する、考察する】自分に合うメイク方法とコスメ選びの話ですすぐ忘れてしまうので、自分用記録のためにもブログ記事にしないといけません（笑）。（検索＆参考用のいつもの肌質・イメコンスペック羅列：オイリー肌、薄肌、赤み出やすい、中レベル以下の青み吸収現象有り。ブルベ夏、1stライトサマー2ndライトスプリング、メインPDロマンス・サブPDフェミニン、最後まで悩まれたPDキュートしばりならガリアバ）1．アイメイクはイエベ春カラーが良い？…アイメイクっていうか、主にアイシャドウなんですけどね。ライトサマー向けとされるカラーが一番褒められるのはパーソナルカラー診断通り。でもブルベ夏向けブラウンパレットとイエベ春向けブラウンパレットだったら、後者の方が断然似合うと言っていただけるのですアイライナーやマスカラがブラウ...自分色と向き合う。

2024/09/22 07:00

怒りは代償にすらなれない。

【涙は癒してくれるけど…】【代償】だい-しょう1．本人に代わって弁償すること。代弁。2．他人にかけた損害のつぐないとして、その代価を出すこと。3．（比喩的に）ある目標を達成するために払う犠牲や損害。「男は女と違って泣いたり悲しんだり出来ない」と言われますが、現実はそうでもない。男女どちらも涙や悲哀を恥だと思い、黙りこくるか怒りまかせの攻撃で代償行為をするのが多いようです。ネットの匿名書き込みなんか、まさにそれなんじゃないか？また、男子校・男性がほとんどの学部出身の男性が「女はすぐ泣くっていうから、一緒に働くの嫌だわー」と思い込んでたのに実際に就職してみると、職場で涙したり弱音を吐くのは99.9％男性だという証言が複数あるのも見逃せない。しかも99.9％じゃなくて実際は100％だというしさて、泣き悲しむこと...怒りは代償にすらなれない。

2024/09/21 07:30

カップ用茶こし便利♪

【一人分でもルースティーを】ケユカで「マグカップにそのまま使えるステンレス製国産茶こし」を買いましたこのサイズです。↓※ステンレスマイグラスストレーナー大（KEYUCA)お値段はどっちも千円弱ですが、小さいサイズもありました。↓※ステンレスマイグラスストレーナー小（KEYUCA）急須・ティーポットを使ってお茶を淹れるのって、一人分・一回分だけだと避けたくなりますよね。「ティーバッグか粉末茶・インスタントコーヒーにしておくか」って。でもこれならティーバッグじゃなくルースティー（ふつうの茶葉）で1杯分のお茶が簡単に淹れられるのでありがたいどちらが元祖かわかりませんが、ハリオの茶こし付きカップやマグ用茶こしも同じようにオススメです※ワンカップティーメーカー（HARIO）…昔愛用してました。でもガラスマグを割っち...カップ用茶こし便利♪

2024/09/20 07:30

3分から初めて余裕の60分超え☆

【続けられてる、って嬉しい】いつから始めたか正確には記録してないのですが、ブログの記録からして先月25日にはぜったい始めていた意味無し英語学習。↓・意味無し英語学習は楽し。ちゃんと毎日続いていますこれが嬉しい。意味がなくても、自分の「こうしたいな」を続けられているのが密やかに誇れるようでこの記事（→・努力の法則、3・3・3。）に書いたように、3分から始めました。英語のテキスト（お気に入りでなんだかんだとってある、なんと学生時代のもの）を音読するのみ。そこから初めて、今はポモドーロ・テクニック（→・3・3・3の次は25＋5戦法やってみよう！）も取り入れて、1日トータル60分は確実に、いや余裕で勉強していますこの怠け者の私が…三日坊主にすらなれないできた私が…嬉しい～まあね、何度も書いてるように意味がない勉強...3分から初めて余裕の60分超え☆

2024/09/19 07:20

信じられる？9月は半分以上終わったよ！（怒）

【ここまで猛暑日続きとはこれいかに】最高気温が35度以上なら猛暑日。30度以上なら真夏日。25度以上なら夏日と呼ぶのだそうだ。猛暑日に慣れきってしまった・だがしかし体はボロボロの我々…。「30℃なら大したことないだろ！25℃ってなんなら涼しいだろ！！」と集団ヒステリーを起こしそうな気分じゃありません？（笑）そんなわけで、2024年の9月は猛暑日に迫るあっつ～い真夏日続きでございますね。いや、もちろん予想はしていたんですよ。9月なんて全く夏だって。どうせ10月だって半袖・ノースリーブ日和が多くなるんでしょって。でもこの暑さは…この暑さったら…！とても辛い（とても辛い）。今日は9月18日ですよ。昨日は中秋の名月で、スーパーで200円だか300円で売ってたお月見団子を食べたりしたけど。とっっっっくに15日を過ぎ...信じられる？9月は半分以上終わったよ！（怒）

2024/09/18 07:00

手堅くモテる！ブルベ夏メイク。

【オールプチプラメイクレシピ、ブルベ夏】少し前？それとももっと前？にSNSでは美女達（男性版もあるらしい）がご自身の美しいお写真に、使用コスメの画像を貼り付けて使用コスメを教えてくれる「メイクレシピ」なる遊びが流行ったそうです。齋藤なぎささん（ドラマ版『明日カノ』のゆあてゃ）などメイクレシピというよりは、使用化粧品一覧…コスメメニューって感じですが、憧れの人が使っているコスメを知れるのって嬉しいですよね美形でもスターでもないけど、この大きなネット世界の片隅で私もひっそりとメイクレシピを記録しておきます（メイクレシピって呼称はかなり昔から私使ってて、過去記事のそれとは違うので御了承ください）少し前に書いたこの記事がけっこう読んでいただけまして…ありがとうございます！↓・なんだかんだモテるライトサマーメイク。...手堅くモテる！ブルベ夏メイク。

2024/09/17 07:00

寝起き腰痛の研究。

【鳥まり的夏休みの自由研究（笑）】8月に入った頃くらいからでしょうか…。寝起きに腰がとても凝っている！！腰？背中？ウエストの一番細いところの背中側あたり。（エアコンの冷えで腰痛ってのもよくあるらしいですが、私はお腹が弱いのでエアコンつけて眠る時は必ず腹巻をしているので冷えなのかどうかは謎）起きてしばらく活動すると全く気にならなくなるのですが、無い方が快適に違いないので「この寝起き腰痛を治したいぞ！」と考えて色々ストレッチして試していました。私らしく結論を先に書くとこうです。私の場合は、寝る直前にタオルを使った背中のストレッチをすることで解消できましたバレエで「肩を柔らかく使う練習」として教えられるアレです。文字で説明すると…。1．真っ直ぐに立つ（足は閉じててOK）。2．タオルを両手で持つ（初心者は長く持つ...寝起き腰痛の研究。

2024/09/16 07:00

長期戦はやっぱりノーファンデか。

【下地＋ダブルパウダーが◎】（最初にいつもの参考＆検索用情報羅列：肌質はオイリー肌、薄肌、青み吸収有り。ブルベ夏、1stライトサマー2ndライトスプリング、PDロマフェミ、キュートしばりならガリアバ）メイク前に水道水パックをすることで全然メイク崩れが起こらなくなり、この夏は穏やかに過ごせました。（メイクの直前にキッチンペーパーを水道水に濡らして顔にはり、3分ほど肌を冷やすだけ。詳しいことは過去記事に書きました。↓・メイクキープミストより水道水パック。）「せっかく崩れないんだったら、しっかりベースメイク！」と思ってリキッドファンデ（ファインフィット）かBBティント（ファシオ）を塗る日も多かったのですが…。やっぱり思った。たとえ崩れないままキープできても、時間が経った時により美肌に見えるのはノーファンデ肌だ、...長期戦はやっぱりノーファンデか。

2024/09/15 07:10

暗記は答えから入る。

【賢者の教え、ご活用ください】意味無し英語学習をしてると、「私、そんなこと覚えてたの…？」と自分でビックリするくらい細かい・遠い日の記憶が思い出される時があります。きっかけひとつで鮮やかに再生される記憶。不思議よ～。たいていは忘れてた中学時代の先生の名前とか、授業中の雑談とか、台風の日に生徒が私とあと二人しか来なくて（塾ね）皆でビシャビシャになりながら辿りつた先生が爆笑した、とかで大して役に立たないのですが（笑）「おおっこれは役に立つぞ！」と思えるものがあったので記録しておきます誰もが知ってる都内某進学校に通っていた美少年（本当です）から授けられた知恵です。正確にいえば、彼が学校の先生から教わって実践していたのを私に教えてくれたもの。「英語の勉強ってほとんどが暗記、必ず答えが決まっているものでしょう？自分...暗記は答えから入る。

2024/09/14 07:00

3・3・3の次は25＋5戦法やってみよう！

【なんか楽しい、は価値がある】意味無し（＝留学・旅行・移住・資格試験その他一切予定無し！！）英語学習は続いています。最初は3分音読するだけから始まって、なんと今は1日トータルで1時間くらい勉強できている意味無いけど！全くすごくないけど！（おそらく大学受験英語の基礎程度のレベルしかやってない）それでも楽しく続けられてるのが嬉しいのですので自己満足度は高い。3分でいいからやってみて続ける…効果抜群です。・努力の法則、3・3・3。やり始めた頃の日記記事はこちら。↓・意味無し英語学習は楽し。【「やっぱやーめた！」を回避するテクニック】さて、タイトルのこと。「全く意味ないんだけど、最近英語の勉強するの好きなんだよねー」と友達に話したら「いいじゃん！そういえば25・5の法則って知ってる？飽きっぽい人が脳の負担少なく作...3・3・3の次は25＋5戦法やってみよう！

2024/09/13 07:00

セルフプレゼント候補リスト。

【予算を考えて物欲コントロール】私は10月生まれです。来月になったら…「誕生日だし、買っちゃえ～！！！」をやっちまうのが今からわかっておりますだからこそ！無計画に衝動的に買わないように！欲しい物リストを書いて心を落ち着けます「本当に欲しい物を手に入れないと、結局満足できなくてたくさん欲しくないものを買ってしまう」ってあるあるですよね。食べ物だったらこれが「本当に食べたいものを食べないと、結局他のものを爆食いして太る上に満足感がない」になるのかな…どっちも嫌…さあ、書いて心を落ち着けよう。（過去記事ですでに「欲しい」って書いてあるものも多いです）1．バイオレットニットアイシャドウ…韓国コスメブランド・デイジークの9色アイシャドウパレット（16番）。ブルーベース肌にオススメされている色です。名前・プレスなどが...セルフプレゼント候補リスト。

2024/09/12 07:30

蒼天真惨。

【2001年9月11日】（タイトルは『ドラクエ8』の愛すべき仲間・ヤンガスの必殺技「蒼天魔斬」から読みを拝借。蒼天は青空の意味。青空の下に真にいたましいく、むごたましいさまが繰り広げられる、の意味でまんま当て字）9月11日の前日ということで、昨夜のバタフライエフェクト（NHKのドキュメンタリー番組）は2001年9月11日に起きてしまったアメリカ同時多発テロがテーマでした。↓※映像の世紀バタフライエフェクト9.11あの日が変えた私の人生（NHK公式）辛く重い内容だけど、ぜひ多くの人に視聴してもらいたい番組。あの日、あの場所で尊い命を奪われてしまった日本人のご遺族も登場して辛い胸の内を語ってくださっています。二人のお父さん、それぞれの苦難と戦い。…辛すぎますよね。自分より先に逝ってしまうのを覚悟している年長者...蒼天真惨。

2024/09/11 07:30

地獄に耐えた君を断罪できまい。

【介護って綺麗ごとじゃない】現在放送されている朝ドラ『虎に翼』。伊藤沙莉さん演じる主人公＝寅子（とらこと書いて「ともこ」）のお義母さん（性格には、事実婚したパートナーの父親の再婚相手→夫の継母）・余貴美子さん演じる百合さんは、「大和撫子かくあるべし」「妻として母として祖母としての理想」を体現したようなキャラクターでした。優しくて決して怒ったり批判せず、家事労働・ケア労働を無料で限りなくこなしてくれる女性。タダで愛情と母性を限りなく与えてくれるような女性。けれど家を守るためには毅然と立ち向かう女性。そんな百合さんは晩年認知症になり、どんどん攻撃的になったり困ったことをして家族を苦しめるようになる。「ゆっくりと百合の認知症はすすみ、2年後に静かに旅立ちました」こんなナレーションで物語を退場した百合さん。このス...地獄に耐えた君を断罪できまい。

2024/09/10 07:10

断捨離リリリリリ。

【捨てたら新しい風も入ると信じて】断捨離と呼べるほど大規模なことはしていませんが、淡々と不要物を捨てています。まず整理したのは洋服。まだまだ状態も良く着られるものばかりなので、これらはリサイクルショップ（慈善事業でやっているお店で、お金は発生）へ。夏物が多いけど、まだまだ酷暑が続く予想なので引き取ってもらえたら嬉しいなあ。アクセサリー類で断捨ったのは、夏の定番…。「汗で緑青ふいちゃったプチプラアクセサリー」ですピアスとバングルの2つ。たしかどっちもスリーコインズで買ったもので、バングルなんかセールで150円＋税だったけど…安いけど大好きだったのに～私は気に入ったプチプラアクセは金銀色違い買いすることも多いのですが、あきらかに金色…ゴールドカラーコーティングの方が先に傷んで着けるに耐えなくなりますね。何年か...断捨離リリリリリ。

2024/09/09 07:30

男の美肌作りにクレンジング！

【殿方こそクレンジングしよう】どう考えてもカテゴリーは男磨き、なのですが設定していないし、美容ということでこれで薬局のスキンケアコーナー・コスメコーナーで殿方を見かけるのも珍しくなくなってきました。それでもやはり男性が美を意識するのには恥じらいがあるのか、静かにササッと見ていたり、一人では心細いのか彼女か男友達と一緒なのが多い感じ。それは「私なんかがスキンケアなんて、メイクなんて、何て思われるか…」と恐怖する女性と全く同じなんでしょうね。「自分で自分のケアをしたり、美しくなりたいって思うのに他人の許可なんかいらないよ！」という素晴らしい言葉（ドラマ版『顔に泥を塗る』で木村慧人さんが演じる高倉イヴくんの台詞）をお守りにしたいものです。さて、タイトルどおり「男性が肌を美しくするなら、クレンジング大事だよ」とい...男の美肌作りにクレンジング！

2024/09/08 07:00

つれづれ日記・2024.9.7.

【ささくれ予防に、ネイルオイルを購入！】素敵な人は末端ケアを怠らない…昔から言い伝えられている知恵ですね。毛先、足先、手先…。私は爪が強くなく、セルフネイルでもジェルネイルでも地爪が割れたり裂けたりしちゃうので手のネイルは最初から手放しています。料理するにも楽だし。長い爪でもなんでも起用にこなす方はいらっしゃるんだけど、私は何もしてない短く切った爪が一番楽ですでも、爪周りのケアは大事だなとしみじみ思います。ささくれてるのは見た目もよろしくないし、自分が痛い。（ダサいって意味じゃなく、単純に痛みが走る）「化粧水塗ってからハンドクリーム塗ってるのに、ささくれるんだよねー」と友達に話したら、「ネイルオイル使うといいよ！毎日使うようになってから全然出来なくなったー」と教えてくれました。授かったアドバイスは素直に実...つれづれ日記・2024.9.7.

2024/09/07 07:00

痩せたいと言いながら爆食い。

【脂肪を受け入れたらかえって痩せるのだが…】過去記事で何回か書いてきた考えで、今も変わらないこと。理想体重・サイズでなくなった（orない）今の自分を受け入れたら、痩せられる。逆に受け入れられずに過去の栄光・頭で考えた理想に固執すると、痩せないどころかどんどん太っていく可能性が高い。これ本当にそう。自分の経験からも言える。日本は相変わらずの痩身崇拝で、特に幼い女の子達と元・女の子（成人女性）達を苦しめているのは悲しい限りですわ恐らく悪い男が書いたんだろうけど、SNSで「女の子は○キロ超えたらデブ」とかって煽って、かわいそうに純粋な子が真に受けて、心身病まされていくのは悲しいったらない。10代は男女共に一番肥える時期。女の子でも50キロ60キロ、背が高い子だったら70キロ超えちゃったってよくある話で全然太って...痩せたいと言いながら爆食い。

2024/09/06 07:10

79年と364日経つまで若さは手放せない。

【大先輩レディーの言葉は尊い】いつでも助けてくれるのは年上の女性…先輩レディーや大先輩レディーだなと思います。経験から発してくれる言葉、そこに込められた気持ちは思いやりに満ちていて、薄っぺらな言葉や態度ではないと理解できるものだ。さて、そんな尊い大先輩レディーの言葉を今回もひとつ記録させていただきます「自分のこと、30才だって認めたくない。そんなの無理だってわかってるのに、ずっと20代のままでいたい」「わかる。私なんかとっくにおばさんなのにオバサン扱いされたくないし、自称するのは良くても人に言われるとすごく傷つく」「男だって同じよー老いを認められたくなくてビクビクしてるの。その八つ当たりで女を攻撃するのが陰湿だけどね」（←ちょっと…）こんな話をする（精神的）妹たちに、御年80才の大先輩レディーがニコニコ笑...79年と364日経つまで若さは手放せない。

2024/09/05 07:00

ふつうの食事、で元気に痩せる？

【成功者はただ一人…】日本の痩身崇拝文化はすさまじいな、と常々感じております。「痩せる！」「ダイエットする！」「いや、今ダイエットする！」と話す女性のなんと多いことか。私の周りでこの夏多かったのはプロテインを飲んでダイエットすると宣言してる人達で、流行っていたのでしょうか？プロテイン…胃腸が弱ってるとそもそも吸収できないって体験談を聞いたなあ・本当に小食なのに痩せないワケ。↑この記事に書いたAさんは食べてないのに体重増加が止まらないので「まさか、夢遊病的に寝てる間に爆食いしてるんじゃ…？！」と疑っていたそうですが、医師の診察結果は「顕著なたんぱく質不足。代謝が落ちて太りやすくなってる」だった。「たんぱく質ならプロテインね！」と摂るようにしたらお腹痛い・オナラ止まらない・吐き気…と散々な結果に。消化力が落ち...ふつうの食事、で元気に痩せる？

2024/09/03 07:30

圧力鍋肉じゃが、ビシャビシャにしない！

【食欲なくても美味しく食べられる】今まで、圧力鍋で肉じゃがを作るとスープ並みに水が出てしまうのが悩みでした。「こんなに汁いらない…」と。なんとかならないかとスタスタ検索しまくった結果、「4人分作るなら野菜と調味料で充分に水分があるから、水を200ccじゃなく100ccで圧力かければOK！」という情報を見つけました。（リンク貼りたくて検索したんだけど見つけられず…どなたか様、本当にありがとうございます）タイトルどおりで、その知恵でやってみたら程よい汁量の美味し～い肉じゃがになりました嬉しいぃいい～！本当にありがたいです圧力鍋（アサヒ軽金属のゼロ活力鍋）の付属レシピ集に従って、しょうゆ・酒・みりんだけの調味料で作っているのだけど、野菜の旨味が良い～※ゼロ活力鍋肉じゃがレシピ（アサヒ軽金属公式）あ、正確には牛肉...圧力鍋肉じゃが、ビシャビシャにしない！

2024/09/02 07:00

ミナミちゃんの思い出。

【父性愛を求めて求めて踏みにじられて】※個人の特定を防ぐためフェイクを入れて書いています。当然実際の名前はミナミさんじゃないです※昨夜どういうわけなのか、ミナミちゃんのことを思い出した。大学時代のバイト友達で、同い年か一個上だったか。あのバイト先は可愛い女の子・綺麗な女性が多かったけど（おそらく男性責任者が好みで選んでたっぽい）、ミナミちゃんも可愛かった。でも肌が荒れやすくて疲れやすくて、明るいんだけどたまに短い間涙ぐんじゃうような女の子。当時はなんとも思ってなかったけど、それだけで彼女の不安定さ…というか寄辺（＝よるべ。頼るところ、よりどころ）なさがうかがい知れる。人間って口にするのも辛いことは当然隠すので、全貌を知ったのはかなり後でしたが…ミナミちゃんはこんな女の子だった。わりかし裕福な家庭の子女が通...ミナミちゃんの思い出。

2024/09/01 07:30