【貴婦人に聞いた話】なぜか、ご近所の大先輩レディー（セレブ）に「茶道はカモられる趣味だから気をつけて～」という話を聞かされました（笑）。茶道…強い憧れを持つ人がたくさんいるであろう、和の心・ワビサビ・高貴…みたいな趣味。今は知りませんが、昔の少女漫画には茶道家元の坊ちゃんってよく出てきましたよね。『花より男子』の西門さんとか。茶道をたしなんでおります～なんて言える女性も素敵に見えるもの。大和撫子！お嬢様！成金趣味じゃないこれぞロイヤルの嗜み！みたいな？なんですが、ガチセレブの大先輩レディーに言わせると「茶道は何もかもが高くて、マウント取りたいって思ってる人は先生にどこまでもカモにされちゃう趣味なのよ」らしい。もちろんこれよりずーっと優雅な話し言葉でおっしゃってましたが（笑）。「御着物、茶道具もう何もかもが高くて...サドーhaカモカモエブリバディ？
【ドラマ版『失恋ショコラティエ』のお店】コンビニに行くことは少ないのだが、たまに呼ばれることがある…。てのりフレンズ（食玩。というかガム付きおもちゃ？）のメジロちゃんとか、期間限定食品とか。さて、また呼ばれてしまった…。なぜかセブンイレブンに入ってみようって気になって、なんとなくウロウロしてたら…。テオブロマとコラボしたバレンタインショコラがっっ！！テオブロマといえば日本の高級ショコラティエ。ドラマ版『失恋ショコラティエ』の協力店舗だったことでも有名ですよね。（よかったら原作版についての記事もどうぞ。↓・原作漫画版『失恋ショコラティエ』感想記事まとめました♪）ボンボンショコラ5粒入りで800円くらい？でした。一粒150円くらいか。いや～これがね、はちみつガナッシュとラズベリーガナッシュの2種類がすっごく好みで美...セブン×テオブロマコラボチョコ美味しかった♪
【既製チョコあげるなら～♪】前回記事（→・レシピを守らなきゃ料理は上達しないよ。）でバレンタインチョコについて「仲良し状態じゃないなら手作りチョコより既製品を贈る方が無難なのでは」と書きました。仲良し状態っていうのは、ふつうの友達以上の関係って意味ですデート数回した仲以上…くらいかな～。そうじゃない仲なら豪華すぎない既製品がいいのでは？さて、バレンタインプレゼント。若きレディー達に「むしろ、今年のバレンタインに鳥まりさんがチョコレートあげるとすれば何をあげますか？」と聞かれたので、せっかくなので記事にしてみます1．アラサー以上の殿方へのお世話になってますチョコはゴディバ若さ溢れるティーンエイジャーはどうか知りませんが、アラサー以上の男性は「高級チョコ＝ゴディバ」と思い込んでいる人がとっても多い。ジャン＝ポール・...いま、既製品チョコを贈るなら？
【チョコ作りだって舐めたらあかんぜよ】平成時代が終わって、令和になっても…というか新コロ怖いになっても「好きな人に手作りチョコ作りたいの～」文化が滅びていないことに驚いてる私です。少なからぬ若きレディーに「何を作ると喜ばれますか？」「このチョコレート菓子を上手に作るコツは？」と聞かれる。うーん、仲良し状態じゃないなら手作りチョコ自体が「重いというか怖い」となりそうだからオススメできないのだが。何を作ると喜ばれる…うーん…嫌いなものを避けるのは当然として、あとはやたら洒落たフレーバーや変り種で勝負しないことだよね。殿方はよほど好きじゃないかぎり、ベーシック…子どもでも喜んで食べられる王道ものが好き。クッキー（チョコチップやココアフレーバー）、マフィン（カップケーキ？）、ドーナツ（ちょっと難しい）、あとはトリュフと...レシピを守らなきゃ料理は上達しないよ。
【今月号HONKOWA、良かったわ～】2ヶ月に一度くらい？出ているホラー漫画雑誌・HONKOWA（ほん怖）を読んでいます。信じるか信じないかはもちろん読者次第なのですが、霊能力者さんと不思議現象…というノンフィクション風味の漫画が多い。伊藤三巳華さんの漫画目当てで読んでいます。少女の頃、友達におすすめされたんですよね～伊藤さんの漫画。自画像がとてもキュートなので「自信満々だなー」と幼心に思っていたのですが、そのうち写真つき帯が出たのを見たら、なるほど自信満々になるのも当たり前な美人さんで納得したという。（って私が思っただけで、御本人の自己評価は不明。漫画はとっても面白い！）スピ☆散歩シリーズが特に好き。↓※スピ☆散歩ぶらりパワスポ霊感旅（1）(HONKOWAコミックス)Kindle版（アマゾン）さて、漫画雑誌ホ...つれづれ日記・2022.1.27.
【熱々のうちに、召し上がれ】先日、大量にたい焼きをプレゼントしていただいた。「わーい！ありがとうございます～」と美味しく食べても、多いからひとつうは日にちが経ってカチコチにかたくなってしまいました。これをリメイクして美味しくいただいたのでレシピ…というにはあまりに簡易ですが作り方を載せておきます。なんていえばいいんだろう…鯛焼きソテー？焼きたい焼き？？～作り方～1．たい焼きをサイコロ状に細かくカットする。小さめだといいかもしれない。2．耐熱皿にカットたい焼きを並べてレンジで加熱する。私は700Wで40秒くらいやりました。3．フライパンにバターを落として熱する。4．弱めの中火でレンチンしたカットたい焼きをささっと炒める。で、出来上がりカチコチ感が和らいで「おー美味しいね～」でした。美味しいあったかデザートになりま...カチカチたい焼きをリメイク☆
【全然売ってない】100円ショップ・ダイソーのプライベートコスメブランド『ユーアーグラム』。ここのスリムスケッチアイブロウライナーがとても良くてずいぶんリピート買いしました。柔らかくて描き易いんですよ～100円な分使い切るのはとても早く、だからこそリピートを重ねたともいえる。これもう全然売ってなくて買えていません私の通りかかる店舗だけなのかな？ほんっとにない。たまにあってもブラックだけ…黒で眉描けるほど技術力高くないよ…。この商品以外ならユーアーグラムふつうに売ってるんですけどね。なんでだろう？廃盤になったのでしょうか…。さて、100均の眉ペン。ずっと替わりに取り扱われている銀ボディの眉ペン＝繰り出し式アイブロウライナーを最近買ってみました！色はブラウン。韓国製だそうです。これが、スリムスケッチと大差なく使えて...ユーアーグラムの眉ペンはどこへ消えた？
【エマールでね！】ここ最近、毎日のようにニットの手洗いをしていました。セーター（トップス）、ニットワンピ…。洗濯物をネットに入れて風呂桶か巨大バケツにエマールとお湯を入れてつけ置き、優しく押し洗い振り洗い、そして洗濯機で脱水だけはやってもらうという。そして干して、乾かす。…。いや～。洗濯ってすばらしい！汚れと共にマンネリになって失せかけていた愛着やときめきが見事に復活する不思議ですよね。ほんっとに不思議。私は全てのニット類に愛が復活して、「セールでニット何枚か買いたいな～」という気持ちが見事に消え失せてしまいました「あーやっぱり可愛い～だから買ったんだもんねー」としみじみ。「うーん、やっぱり好きなデザイン～」とワクワク断捨離・掃除のたびに「埃（ホコリ）にはこもっている…人の念が…なんたるあやしきわざ…」と実感し...洗濯のち愛がよみがえる。
【このふたつがメインのおかずを決定しがち】夕食のメニュー決めは自分でやってみると、なるほどめんどくさい。毎日のことだからね。1週間は7日…7回か～。私は朝食はほぼ完全固定、なんなら昼もいけるタイプですが夕食だけは昨日と違うのを食べたいと思うのです。前にも似たような話書いたか。・夕食作りクエスト。冬のほぼ週1メニューは鍋で決まり最近は昆布と塩で作るベーシック鍋と鍋キューブ使うものを交互で作るのがブーム。キムチ鍋のとか豆乳鍋とかさて、夕食メニュー決め。鶏肉（むね肉かもも肉）と豚ひき肉を多めに買ってきて冷凍しておくのが我が家のパターンなので、おのずとこのどれかを使うメニューがメインになる。上の記事にあげたメニューもそういうのがほとんどだもんね。鶏肉メインかな。ひき肉だと…。・ハンバーグ（たまに味変える）・餃子・ミート...鶏肉か？豚ひき肉か？
【磨いてない自分メイク語り】このカテゴリーにしましたが、全く磨いていません。ただのメイク話～雑談ですまずはタイトルの話。コスメ業界は春シーズンにかけてチークを主力商品として売りたいのでしょうか。なんかチーク推しの記事や広告をたくさん見かける。でもチーク…チークなあ。欠かさない人も多いだろうけど、この新コロ怖いマスク必須生活…チーク省略したくない？多分2020年1月からずっと言っているけど。マスク汚れるの私は不快だわ～べっとりつくわけじゃないけども。同様に、リップメイクもずーっとやっていない。いつの間にかリップティントが主流になってるな～と感じたら新コロ怖いに突入ですからね。webカメラ有りのお仕事をしていたり授業受けていたりしたらその時はチークもティントも使うだろうけど、マスクつける前に少なくともリップメイクは...チークもリップティントもなあ。
【毛穴に、ぶつぶつに、炎症にと助けてくれる】皆さまは、この記事（→・つれづれ日記・2021.12.23.）に出てきた美容道修験者さんを覚えているだろうか…。ヒップケア＝お尻の美肌ケアってしてる？と聞いたらキッパリ「もちろん！」と答えて快く詳細を教えてくださった。彼女の美尻ルーティーンはこうなんだって。1．ニキビ用のロゼット洗顔パスタで尻を洗う。2．ニュートロジーナのジャー入りボディクリームでしっかり保湿する。3．尻ニキビが出現したらDHCオリーブバージンオイルを塗布。4．朝、尻にベビーパウダーをはたく。夏は特に必須事項。っていう知恵を授かってさ…。そのちょっと後くらいにさ…。薬局でロゼット洗顔パスタがニキビ用だけ300円になってから…。買って私も尻専用に使ってみたら2、3回目でもう見事にカッピカッピになって、す...馬油はすごくてエライ！
【1回作って食べると色々わかるからね】メカ苦手人間なので、ネットで調べたレシピはノートに記録しておくことが多い。略式ですけどね。材料だけは厳格に、あとはざっと。「Aを切る、炒める、Bを入れる」こんなもんですそして1回作って食べたら、ノートに赤ペンを入れる要領で修正を入れます。例えばレシピ通りに作ったら塩が多すぎた場合、「塩…小さじ2」のところに「小さじ1」を赤ペンを入れる。黒でもいいけど赤だとやっぱりわかりやすい。紙のレシピ本だったら赤くなくてもいいんだけど。この作業をやっておくと、次に作るときに本当に便利なのです忘れずやっておきたい。ガスの火力とか、調味料のメーカーとか、単純に味の好みとか…レシピ通りじゃない方がいいときもあるから。アナログな良さ…と思ったけど、同じようなことスマホでもPCでも出来るんだろうな...レシピに赤ペンを入れる。
【マウントでもお説教でも達観でも癒せないんだよ】ちょっとした知り合いの殿方がいる。彼は新垣結衣さんが好きで好きで好きで大好きで仕方がない。去年（2021年）に結婚が発表された時、数多の殿方（だけじゃないとは思うけど）が「ガッキー、結婚しないで…」と悲しい想いを抱いていました。もちろんこの殿方もその一人でしょう。でも、プライドが高すぎるのか伝統的男性社会のスタイルが染み付いてしまっているのか、彼は自分の悲しみを含む感情をちっとも認められなくて「芸能人にガチ恋とか馬鹿でしょ（笑）」←見下しと攻撃「自分ごときがガッキーと結婚できるとかどんだけヤバイの（笑）」←見下しと攻撃「俺は身の程わきまえているから、幸せな結婚してくれて嬉しいよ」←達観してますアピール兼マウント「結婚しないでとか独占するなとか言うの醜いよ、勉強とか...アイ＝Iの言葉（こころ）を聞かせて。
【リキッドアイライナーで、描く】つけまつげに挑戦したついでに、「下まつげにマスカラを塗るのではなくリキッドアイライナーで描いてみる」にも挑戦してみました！某美貌のユーチューバーさんがそういえば下まつげ描いていらっしゃったなあ、と思い出し、「上につけまつげ着ける時、下まつげをアイライナーで描けばマスカラ落としの作業しなくていいからクレンジングが楽なんじゃない？！」と使ったアイライナーは毎日お世話になっているセザンヌのこれです。↓※極細アイライナーR（セザンヌ公式）700円でお釣りがくるありがた～い商品。色は00ブラウンブラックです。では下まつげ描いてみようチャレンジ、私らしく結論から書きますね。すっっごく良かったです！簡単、ボリューム出る、そこまで不自然じゃない（と思う）、クレンジング楽々でいいことだらけでした。...下まつ毛を描く。
【今度はゆあてゃ、らしい…】「まつげだけファン・ビンビン！」と言われた黒・目尻用・束感つけまつげに続いて、同じシリーズの茶色・中央用・カールつけまつげを買って挑戦してみましたこれです。↓※イージーラッシュNo.17オフィスブラウン（コージー本舗）1ペアで接着剤つき、600円弱とつけまつげ初心者にありがたいシリーズまつげだけファン・ビンビンさまの話はこの過去記事に。↓・つけまつげデビューしてみたぞ。このときのつけまつげは同じシリーズの9番、華やぎ目力ってやつです。美女に選んでいただいたもの。私は面長で童顔ではないので、当然目尻タイプを選び、大きな瞳では全くないので「長ければ長いほどいい～！」と思って最初選んだんだけど、装着して美女に感想を求めたところ「これだとファッションとヘアメイクを選ぶね。意外と鳥まりキュート...中央用ブラウンつけまつげに挑戦！
【改めて…良い！】無印良品のホホバオイルが気温低下で凍りついてしまっていたため、久しぶりにクナイプビオオイル（ローズ）でオイルパックしてみました。ホホバオイルはすぐ凍る、真っ白に。温めれば元に戻るけれど。というわけで、メイククレンジングしたお肌にクナイプビオオイルを2～3滴くらい顔面に塗布してお風呂に入りました。これだけでフェイシャルマスク？スチームパック？になる。あとは入浴後にいつもどおりのスキンケアをするのみ。過去記事もちろんあります。↓・洗い流さないオイルパックが毛穴に効いたようです。ここ最近はずっとホホバオイルだったのでほんっとに久しぶりにクナイプを使いましたが…。これまた、効果の違いに驚き！無印良品さんごめんね…無印のオイルもいいんだけどさ、やっぱりお安い分なのかほら、ね…。比べてみると違いがわかるか...クナイプビオオイルに惚れ直し☆
【体感70％くらいか？】去年（2021年）の夏にこんな記事を書きました。↓・お安いオリーブオイルでニキビは治るか。DHCのオリーブバージンオイルで長年ニキビ（吹き出物）を治してきたけれど、小さいのだったら無印良品のお安いオリーブオイルでもいけたって内容です。あれからどちらも試してみて思ったことをメモしておきます。DHCはこれ。↓※DHCオリーブバージンオイル30ml（楽天）薬局などでもっと小さいサイズも売っています。無印良品のはこれですね。↓※オリーブオイル50ml（無印良品公式）1．肌トラブルへの効果比較どちらも良いんだけど、値段もあってやっぱり即効性と保湿性？肌がつるつるフラットになるっぷりはDHCの方が上。ニキビ・乾燥・炎症をバシッと早く通常に戻したいならやっぱりDHCは強い特にニキビの芯を追い出す早さ…...無印とDHCのオリーブオイル比較。
【お肌にも精神にも効く気が…】薬局で、ルルルンのフェイスマスクを見つけた。何種類かあったけどグリーンが目に入って…。「神田沙也加さんが肌の調子が悪いときはグリーンを使っておけば間違いない！って話していたなあ…」思い出したら、切なさが込み上げてきた。本当に悲しい…。※ルルルンプレシャスGREEN（バランス）（ルルルン公式）私はフェイスパックはプレゼントしていただいたものはありがたく使う・自分ではローションパック一択派なのでお買い上げはせずに（ごめんなさい）その晩ローションパックしてみました。久しぶり～。たった3分のスペシャルケアだけど、目をしっかり閉じてまぶたまでローションパックしてるとお肌も心もなーんか癒される気がしました。しっかりクリーム（ニベア青缶＋クナイプビオオイルローズ）でフタの保湿をする時の充足感よ…...お肌レスキュー、ローションパック☆
【2021年の運動祭典を忘れたとは言わせない】冬は感染症が本領発揮してきやがる時期だと言われています。なるほど…それでこの、新コロ怖い情勢か。？？？「この時を待っていたよ…」待ってない。帰って！とまあ、そういうわけでねえ…怖いですねえあー怖い怖い怖い。ワクチン2回打ってもらった身だし、手洗いマスクうがいは欠かさないけれど、それでも怖い。・そういえば、ワクチン2回終わってた。しかし、個人的に強く思うのは…。ネットニュースも新聞もテレビも「こんなに新規が出るのは○か月ぶりで…」と語るたびに「運動祭典以来って言えや」と心がメラア…っとくる。（メラ＝国民的RPG『ドラゴンクエスト』に出てくる最初級炎魔法の名前。つまり最弱）あの時、「カウントしませえん」と言われたどれだけの人が辛く苦しい地獄を耐えたのか。何人の人が、治療...つれづれ日記・2022.1.14.
【余裕ある行動と、食わないを心がけたい】明日…1月14日から2月4日の立春まで、星占いでいう水星逆行期間になります。思いがけない再会などが起こりやすい時と言われますが、それ以上に「トラブルが起きやすい」「天気・交通機関含めて」な時だと思っているので、この期間はいつも以上に確認を徹底し、期限があるものは数日前に完了させるように気をつけ、待ち合わせなどは30分前～1時間前についてるくらいに準備しておくのがMY開運術です。そして準備をしてなお何かが起こってしまったなら「これだけやったんだから、もう仕方ない」とおおらかに受け止める。別に不幸が起こる時ってわけじゃないので、怖がる必要はないんだけどね。水星逆行の時に遊ぶ約束することが多い友達もいるし。再会の季節～そして！これと重ねてくるかのように…。17日から2月3日まで...水星逆行と土用が来るー！
【スコーンもいいけどケーキもいい】林檎を大量にいただいたので、ホットケーキミックスでアップルケーキを焼いています。アップルスコーンも美味だけどケーキもいい～（アップルスコーン、今は断然バターで作る派です。↓・アップルスコーン美味しいい～！）適当に作ったらこれで良かったのでレシピメモしておきます。～ホットケーキミックスで作る簡単アップルケーキ～材料（直径18センチの丸型ケーキ1台分）・りんご…2個・ホットケーキミックス…200グラム・卵…1個・牛乳…150cc・バター…10グラムくらい（ケーキ台に塗りつける用）作り方1．オーブンを190度に余熱しておく。バターは切って冷蔵庫から出しておくと柔らかくなって楽。2．リンゴの皮をむいて薄めor小さめに切る。3．ボウルに牛乳と卵を割り入れて、泡立て器でよく混ぜる。4．3の...オーブンで簡単アップルケーキ♪
【ニュータイプ、始動しまっす！】PCで検索。「一粒万倍日とは？」↓一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）一粒万倍日とは、「一粒の籾（もみ）が育って万倍にも実り稲穂なる」という意味があります。つまり、わずかなものでも、大きく成長し何倍にもなるとされており、物事をスタートさせるのに縁起の良い日です。というわけで、今日…2022年1月11日は一粒万倍日だそうです。最近はお財布新調日として密かに売り場で見かける言葉な気がする。あと宝くじ売り場？この1回だけじゃないらしいんだけどね。↓※2022年最強開運日は3日だけ…縁起のいい“一粒万倍日”はいつ？やってはいけないことも紹介！（Oggi.jp）私は今日という日にオサイフを新調しようと決めていたのですよ日々の買い物予算を入れる用のお財布をいつの間にやらお財布は2個持ちライフス...一粒万倍日に御財布世代交代☆
【おめかしもプレゼントも愛想も】【詮・甲斐】かい行動の結果としてのききめ。効果。また、してみるだけの値打ち。【詮無い】せん-な-いしかたがない。無益である。私が一番ヘアアレンジ・コーディネート・スキンケアを頑張る時は、おしゃれで素敵な女友達と会う時です。令和時代なのでまさかもういないだろうけど、平成時代は「女同士でマウンティングしあうため？ww」と言ってくる人がいたものです。罪深い刷り込みだよね、女の敵は女だとか、女同士の友情はありえないだとか…性別じゃないのよ、個人がどうか。マウント癖のある人と私は友達になれないでしょう頑張るのは、お互いに「それかわいいね」「似合ってる～」「どうやったの？！」「上手～」とワイワイ楽しむためです。お互いにヘアアレンジ・コーディネート・スキンケアが好きだからこそわかるものがある。...どうせなら、甲斐のあるところで。
【合ったり合わなかったり、コスメは相性】今年最初のプチプラコスメレビュー記事です今回はめずらしく「合わなかった…」ものが含まれます自分の肌質や癖との相性なのでね、合わないときは全然合わない。仕方ないことなんだけど。私には合わなくても合う人にはぴったり合うでしょうしね。では書きます！（検索＆この記事だけ読む方の参考にイメコンスペックを書きますと、私はブルベ夏タイプです。1stライトサマー、2ndライトスプリング。肌質はオイリー肌で、皮膚がうすい疑いあり）1．セザンヌ超細芯アイブロウ01ライトブラウンベストコスメ2位受賞商品だそうです。0.9ミリの細芯繰り出し式ペンシルアイブロウライナーなので、ダイソーの優秀アイブロウライナーの高級版（といっても500円＋税）と予想して買いました。いやー。申し訳ないのですが私とは合...2022年最初のプチプラコスメレビュー。
【状態が大変良いみたいで】今週は、肌の調子が大変良い。つるつる感増してるし、心なしか肌が明るいし、何より小鼻の毛穴がぎゅぎゅーっと締まってるなので毎週の馬油クレンジング？毛穴スペシャルケアはしなかったくらいです。この記事に書いたやつね。↓・馬油→ふきとり化粧水→マジックソープ。この嬉しい状況はなにが作用しているのか…と推理してみます。仮説は3つ。1．単純に寒いから。一番これが有力か（笑）。雪が降るくらい寒いから毛穴もぎゅぎゅーっと締まるのでは？2．メラノCC美容液の働きか？大して効果がなさそうなので書いていなかったのですが、実は去年のいつからか夜のスキンケア前にメラノCCのシミ対策美容液を使っていました。プレミアムじゃなくてふつうのバージョン。↓※ロート製薬ROHTOメラノCCメラノCC薬用シミ集中対策美容液2...美肌ミステリー。
【雪降りました】昨日（1月6日）は朝から東京エリアに雪が降り、私の住む街も降り続けて積もりました。10センチだっけ？7センチ？積雪量。降りたての雪は何度踏んでも片栗粉に感触が似ている…。いや～寒かったです。当たり前だけど。この冬は本当に寒いなあ。雪が降る地域の皆さまには「そんなの降ったうちに入らないよ」と思われそうだけど、ほんっとに首都圏雪慣れしてないのでね…危険がいっぱいです昨日の時点で「今はまだいいけど、明日道が凍った時が心配だ…」とハラハラしてました【新年初ゲット服】2022年初買い服は、ライトグレーのざっくりセーター（ニット）でした50％オフだったから、実家母にプレゼントするセーターと共に購入しました。新垣結衣さんが着ていそうなナチュラルシンプル感が「かわいいな～」と思って。肩落ち（ドロップショルダー）...つれづれ日記・2022.1.7.
【全然新しくはないんですが】この冬（2021年→2022年にかけての冬）は厳冬になると予想されていましたが、どうやらその通りになりそう。去年（2020年→2021年の冬）よりずっとダウンコートの登場率が高いです。さて、そんな寒さのせいなのか唇のコンディションが…気付いたら薬用リップで保湿しているんだけど皮むけが…というわけで、何年かぶりにリップスクラブしてみました。やり方は簡単。蜂蜜と塩をまぜてお風呂に持ち込み、クレンジング済みの顔面と唇に塗布。2～3分おいて、優しく手でなでるようにして水（orぬるま湯）で洗い流すのみです。何度も記事にしてきた蜂蜜塩スクラブを唇にもやるってだけですね↓・冬こそ、蜂蜜スクラブ！やっぱりやると皮のひっかかりがなくなってツルリとなりますね。蜂蜜の保湿効果も良し。また唇が気になったらや...お手製リップスクラブいいね。
【生ある者の念は強い…善きにつけ、悪しきにつけ】【生き霊】いき-りょう生きている人の怨霊（おんりょう）で、祟（たた）りをするといわれるもの。「いきすだま」とも。【祟り】たた-り1．たたること。神仏・怨霊などのするわざわい。「あとのーが恐ろしい」2．悪いむくい。恨まれてもっともな悪行をしたというのなら、まあそんな生霊に復讐されても仕方ない。海賊ホーク（なつかしのRPG『ミンサガ』の主人公キャラ）も「俺は海賊だ。ずいぶんと悪どいこともしてきた。最後にはその報いを受けるだろうよ。だがな、それを悲しんでもらう必要はねえ。全部、俺自身が選んできたことだからだ」と言っていた。（シェラハ戦前の台詞。好き）なんだけど、この世は善悪をバシッと分けられることばかりではなく、悲しい行き違いで誤解されることもすることもたくさんあるし、...生霊スピ対策あれこれ。
【くちばしマスク、ティッシュはさみ、そしてくもり止めジェル】繊細な幼い頃は自分のメガネ姿を見られるのが嫌で仕方なかった。ド近眼のくせに裸眼で出かけてみたり、強風だろうがコンディション悪かろうが毎日コンタクトを入れてみたりしたものです。そんな時代は遠い昔。今はむしろメガネ日が多いくらいです。楽だからね！かわいいメガネが増えた・お手頃価格で買える時代になったのも大きいでしょう。ジンズさんのシンプルでかわいいメガネを愛用しております。橋本環奈さん（好き）はメタルフレームの真ん丸メガネも漫画のヒロインかな？ってくらい素敵に似合っていましたが、私がつけると大正時代のおばあちゃま風になる…昭和ですらない。メガネはいいのだが、このマスク必須の新コロ怖い時代…。気温が下がるとねえ、メガネがくもるのよね…。視界ホワイトアウト状態...マスクは今日もメガネを曇らせる。
【ド庶民根性と呼んでおくれや】ボディクリームはケチらずたっぷり使えるのが最重要事項なので、薬局で一番安いものを選びがち。マツキヨのプライベートブランド商品は圧倒的安さと優しい香りでありがたい。（400mlで500円弱。mlとグラムはイコールなので400gと同容量です）それ以外の薬局（私はドラストとは言わないのよ）だとジョンソン・ニベア・ハトムギあたりがルーティーンでぐるぐる最安値になっているイメージです。先日使い切ったのはマツキヨのものなのですが…。圧倒的安さに感謝しているけど、やっぱりポンプ式ボトル嫌だ！だって後半ポンプから出てこない上に、ボトルって硬くて切断できないからムダになってるクリームが多そうなんだもの！貧乏くさいって言われてもいい。私は使い切りたいんだもの。使いきるあの瞬間を愛していますからねもちろ...使い切りたい、使い切りを愛しているから。
【この抵抗のなさ】去年（2021年）の暮れは実家の断捨離をちょっと頑張りました。・何年ぶり？の実家断捨離。…前編。・実家断捨離頑張ったー！…後編。記事で書いてあるけどしつこく書かせて…も～何っっ度ゴミ袋両手に抱えてゴミ捨て場へぐるぐる通ったことか！頑張ったわ～。しみじみ。さて、この大規模断捨離経験を経て、自分の断捨離がはかどるはかどる。「特に使ってるわけじゃないけど、場所取ってるわけじゃないし」と見逃してきたものをパッと見つけてはなんの抵抗もなく「今までありがとう。さようなら」と断捨ってしまっている。使ってないアクセサリー（ジュエリーはぜったい捨てないよ！）、傷んだ収納グッズ、細々とした記念品、もう読まない本などなど。うーん、久しぶりのこの感覚。断捨離はうつるのです…人から人へと…。断捨離に限った話ではないけれ...断捨離はうつる。
【大晦日→元旦】2022年。新年あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いします。皆さまにとって幸せいっぱい希望いっぱいの素晴らしい年となりますよう、密やかにお祈りしていますはい、明けましたね昨日の大晦日はカレー蕎麦を夕食にするはずが、蕎麦を買い忘れてたのと備蓄のインスタント塩ラーメンの賞味期限が切れていたので潰したホールトマトと茹でほうれん草と粉チーズでイタリア風ラーメンにして食べました（笑）。年越し蕎麦じゃないじゃなん！とツッコミつつ、美味しいから満足なぜか仕込んであった稲荷寿司、寒いとなぜか食べたくなるたい焼きも食べちゃった。少量ずつですけどね昨夜は0時ぴったりに一陽来復御守りさんをおまつりするために起きていなきゃいけなかったので（まあいつも起きてる率高い時刻なのだが）時間を有効活用して色々...2021→2022！
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【身の程知らずな欲望は、無邪気な希望でもある】七夕でございます。短冊に願いこと～はよく知っている伝統行事ですが、そういえば七夕にちなんだ食べ物なんてあるのかな？と検索してみたら「そうめんを食べる」と出てくる。天の川に見立ててそうめんなんでしょうかね。作ってみようかしら。お夕飯にするなら、おかず＋茹でそうめん＋お湯割りめんつゆ、なんてどうでしょうか。美味しいんだよなーさて、七夕ということでお願いごと、夢、の話です。自分でつくづく思うのですが…。この10年か14年の間で、確実に私の中で薄れたか失われたかしているのは「単純に、制限なく、恥ずかしげも無く、夢を見る習慣」なんじゃなかろうか。昔はね、現実の自分とか素材とか境遇とかなーんも気にしないで無邪気に夢見たんですよ。夢咲ねねさん（元宝塚のトップ娘役さん）に憧れ...この10年か14年で失ったもの、薄れたもの。
【意外性があると楽しいかなって】春夏香水＝暑い時。用が2つ。秋冬香水＝寒い時。用が2つ。合計4つの香水を気分で使い分けるのが大変楽しいです季節の変わり目は「今日は寒い判定？暖かい判定？」と考えて選ぶし、気温で迷わない時はファッションで使い分けるのが好きですね。暑い時用香水が・ランバンエクラドゥアルページュ（有名な紫色の丸ボトル）・アナスイシークレットウィッシュ（これも昔からある有名なフェアリーボトル）の2つなんですけど、ランバンはきっちりお上品系、アナスイは爽やか可愛い系、かなーと私は思っているので…。どちらかといえば・きっちり、上品、お姉さんっぽいファッションの時は、香りはわざと逆にしてアナスイを選びます逆も同様で、・可愛い、カジュアル、妹系ファッションの時はランバンを選ぶのだ。意外性があると楽しいなー...香りの使い分けは楽しい。
【空腹は最高の調味料とな】好物。最初に食べますか？最後に食べますか？心理テストっぽいけど、今回はそうではなくて。味覚を研ぎ澄ますのはやはり空腹！美味しさを120％味わうなら、ある程度お腹を空かせておくのが効果的という話でございます。（ちなみに、心理テスト的なことは検索すると一番最初にこう出てくる。最初に食べるタイプ：即時的満足を求める、衝動的、自己肯定感が高い傾向。最後に食べるタイプ：計画性があり、慎重で、自己制御能力が高い傾向。なるほどねえ～）私はもう、断然一番最初に好物を食べるタイプです。胃腸がそんなに強くないので（なのに体型は豊かとは、これいかに）早めに食べておかないと満腹になっちゃって食べられなくなっちゃうんですよね。だからお目当てのデザートを食べに行く時は朝食無しか軽めで出かけて、ランチ的に食べ...研ぎ澄まされた美味しさ。
【ブログタイトルざーっと読み流しながらね】7月になりました…。毎年言っているけど今年も言いますね…。今年＝2025年の半分が終わった！！…早い…のか？遅くは感じないよなあ。加齢のせいかしら。（子ども～学生時代は1日も半年もすごーく長く感じましたね。今は1日の体感は長かったり短かったり、数ヶ月が早い）さて、過去記事のタイトルを読み流しながら「私にとってのこの半年ってどんなだっけ？」と振り返ってみます気になる部分があった人はカレンダーマークとかから25年○月、をタップしてぜひ読んでくださいな。・1月…「パウダー無しメイクアップ」なるものを知り、オイリー肌ながら挑戦してみたら大好評。美肌見えに加えて、幸せそうに見えるらしい。あとメイクキープ力が抜群。オイリー肌の私でも真冬はいつもより乾燥していたのでしょうか。（...25年上半期振り返り☆
【アナスイのシークレットウィッシュ】ふらっと入ったバラエティショップで、アナスイの香水が大幅割引されて売られていました。ブルーグリーンのボトルに妖精ちゃんモチーフのフタがついた、シークレットウィッシュ。「おおーここまで値下げしてくれてるの珍しい」と思って香りを久しぶりに試してみたら、夏（というか、暑い日）に心地よい軽い香り。ご縁ご縁と考えて、買っちゃったよ夏香水はランバンのアルページュ（有名な紫色の丸ボトルのアレです）だけだったので、もう1つ買えて嬉しいです。香りは何より気温に好みが左右されると思う。シークレットウィッシュは2005年発売だそうで、ちょうど20周年なんですね。※アナスイシークレットウィッシュオーデトワレ（＠コスメ）トップノート：レモン、メロン、タジェット（マリーゴールド）ミドルノート：ブラ...夏のNEW香水♪
【新しいネイルコスメ買ってみた】サンダルの季節になったらやっぱりフットネイルもしたいセレブやオシャレさんはネイルサロンでジェルネイルされるんでしょうね…プロの技、素敵ですよね私はどっちでもないので、自分で今年も手抜きネイルです（笑）。毎年これ。1．ベースコートを塗る。2．各爪の上半分に大粒シルバーラメを塗る。3．トップコートを塗る。クリア（透明）×シルバーラメの組み合わせです。これなら剥げても気になりにくい、修正簡単、でお気に入りです。この夏マニキュアを新しく買いまして…。トップ＆ベースコートがこちら。↓※デュカートベース＆トップコート（シャンティ公式）薬局で買いました。お値段715円（税込）。そしてシルバーラメカラーも同じくデュカート。↓※デュカートネイルマイン16ダズルオーロラ（シャンティ公式）500...サンダル、ぺディキュア、フットネイル♪
【私も周りも断捨離中】断捨離を始めるなら、1年365日思い立ったが吉日。とにかくやってみることこそが一番のコツであり開運行動です。それくらい人は怠けがち・現状維持傾向が強いってこと。2025年7月5日に凄まじい災厄が訪れるという予言めいた都市伝説が作用しているかはともかく、私も周りも今断捨ってる人が多いです。25.7.5予言は私は信じていないけど、これだけ地震含む自然災害が多い日本に住んでいると常に防災行動はしていたいと思います。というか、この騒動で一番怖かったのは作者さんの悪質ななりすましが出版社とさえやりとりしていて…という話だね。なんたるあやしきわざ…！※“7月5日大災難”を予言した漫画家最新自伝で真意明かすも『私が見た未来完全版』出版元は「取材NG」（ヤフーニュース）さて、私や周りの断捨離話につい...夏のはじめに断捨離小話。
【GoldSpoon】『鋼の錬金術師』の作者として知られる荒川弘（あらかわ・ひろむ）さん。彼女の描く作品は面白い名作ばかりですが、『銀の匙SilverSpoon』も外せない。こちらはアニメを観ていました。面白かったなあ～。笑いと感動と涙の嵐。※銀の匙SilverSpoon（Wikipedia）食べることは幼い頃から大好きな私ですが、これを読んで（観て）からは作ってくれる人、届けてくれる人、そして命をくれる動植物にもっともっと感謝していただこうと思ったものです。懐かしいなあ…。2011年から2019年まで連載されてたんですって。登場人物はだいたい好きですが、私はタマコさんと美貌のお兄ちゃんが特に好き（稲田兄弟はそっくりな顔立ちをした美男美女なのだが、通常時のタマコさんは固太り体型なので美人だと気付かれない。...金の匙。
【二度洗いシャンプーで皮脂トラブル対策よっ！】2020年代前半は…まー色々な男女から「尻が汚くて…」「尻のブツブツはどうすれば治りますか…」と相談されたものです。「…なんで私に聞くんだい？」と何度返したことやら。（それについて最近書いた過去記事。↓・2020年代は大・尻荒れ時代…。）でも今（25年夏）はあまり聞かないですね。やはりあの頃の新コロ怖いに伴う尋常じゃないストレスとステイホーム・座りっぱなし生活が大いに尻皮膚トラブルに作用していたんだろうなあさて、久しぶりに若き殿方から美容と生活の中間みたいな相談をされました。「鳥まりさんにしかこんなことリアルで聞けなくて…。AIに聞いても全然答えがわからなくて…皮膚科に行くのは最終手段にしたいし」とおっしゃる。どんなお悩みか？「恥ずかしいんですけど、生え際と頭...生え際ポロポロ、耳裏真っ赤、それもしかして。
【尻の治安悪化、すさまじき肌荒れ】2020年からしばらく、「お尻がブツブツで汚くて…どうすれば治りますか？」とレディーからもジェントルマンからも何度も何度も何度も相談された。本当に数え切れないくらい（笑）。そのたびに「…なんで私に聞くんだい…？」と思いつつ、・まずはお風呂上りの保湿（お尻にもボディミルクやクリームを塗布！）・スポンジやブラシでガシガシ洗わず、たっぷりの泡を手で撫でるように洗う・体ニキビには薬用石けんミューズ・お風呂上りにオロナインを塗布・お尻～太ももの後ろのストレッチを頑張る（血流改善）・週1スクラブする（荒れてる時は×）・それでも治らなければ皮膚科へなどなど、私なりに真面目に誠実に答えていました。断トツで感謝されたのはオロナイン、次がミューズだね。おそらく、新コロ怖いでステイホーム！三密...2020年代は大・尻荒れ時代…。
【多分夏限定】タイトルどおりです。朝の泡洗顔ならぬ泡洗鼻…読み方は“あわせんび”でいいのか？ええ、鼻だけ！朝で洗うの始めてみました。朝の泡洗顔て本当に久しぶりだわー。私はオイリー肌（それもかなり）なんですけど、しっかりクリームで保湿フタするようになってから朝起きた時にべたつかなくなって、そこから朝は水で素洗いのみで長年来ました。薄肌だからなのか？と自分では思うけど、朝にしっかり泡洗顔しちゃうとかえって色々取りすぎて日中分泌されちゃうんですよね。夜のクレンジングもしかり。強すぎるとかえって油田からオイル噴出しまくる（笑）。でも、久しぶりに始めてます。鼻だけね。そう…最近…朝起きたら鼻だけ脂がぺっちょりしてたから…。ローションパックを朝晩してるから肌質が少し変わったのかな？謎ですが。多分夏だから産油してるんだ...朝の泡洗鼻はじめてみた！
【チョコレートの値上げが止まらない～♪】だっれっかっ値上げーをっとっめってっ値上げにムーネがっムーネがっっくーるしっくなるー（くーるしっくなる～）値上げが！！！！止まらない！！！！（懐かしの平成ソングのメロディーに乗せて）というわけでね、値上げラッシュですね。何十回何百回書かせるのやら。嫌んなります。オリーブオイル、コーヒー豆、お米…と来て…。チョコレートもね「チョコ値上げ理由」で検索してみると、今（2025年6月末）時点では「カカオ豆主要生産国の干ばつ・大雨・病害虫の大発生などでのカカオ豆の生産減少からの価格高騰。そして円安、輸送費の高騰などによる」と出てくる。…。…そりゃ高くなるわな…。しかし、スーパー・薬局で買えるお手頃チョコレートすら驚きの値上げです。いつもならセール特価で100円でお釣りが来たア...日常チョコレート語り。
【魂、かな？】※ガチなスピリチュアル話なので、苦手な方は読まないでください※去年（2024年）下肢静脈瘤のレーザー手術を日帰りで受けました。下肢静脈瘤っていうのは血管がポコンと浮き上がって垂れ下がったままになっちゃうような症状ね。男性患者も多いけど女性の方が多いらしく、経産婦＝出産経験のある女性。は約半数がなるなんてデータもあるそうだ。私は産んでないけどね。あと立ち仕事だけ・座り仕事だけ、の人もなりやすいらしい。自力で治したい気持ちはわかりますが、予防は出来てもすでに出現してしまったボコボコを無くすには病院での施術を受けないといけません。（手かざしだの整体だのスピリチュアルだの自然食だのでボコボコは消せないからね。ぜったい金の無駄なんでやめよう。三割負担のレーザー手術＝片足なら4～5万くらい、両足でも6～...実は、手術に幽霊？同伴だった（笑）。
【海外ドラマあるあるらしい】日本女性の声は世界屈指に高い、と聞いたことがある。アジア女性の方がそれ以外の地域より高い傾向があって、日本女性は極めて高い、一説には世界一とも…って言われているんですって。もちろん言語傾向もあるでしょうけどね。ドイツ語なんかは誰が読んでもたいてい低い発声になるし、実際ドイツ女性の声は低めが多いらしい。（ジェンダーギャップが激しいほど女性の声が高く、逆だと低いという指摘もまあそうだろうなと思う）さて、日本女性の声が高くなりがち問題。これに関する個人的に面白い話で…。日本に住む外国人さんが、日本語吹き替え版の母国のドラマを日本語学習を兼ねて見ると、悪役女キャラの声が可愛すぎて「原語で観てた時は大嫌いだったのに、日本語吹き替え版のこいつは大好き…！（笑）」になっちゃうってあるある話ら...魅惑の日本語吹き替え…。
【知らないわけなく、感じないわけもなく】「鳥まりさんのブログの、シリアスカテゴリー好きなんですよね」とありがたいことに少なくない方々から言っていただけている。生きることは単純ばかりではいかず、喜び楽しみだけもなく、誰もが辛い今を生きているからこそそう思っていただけるんじゃないか。今までだってずーっとそうだった。私はこちらのgooblogさんでブログを書かせてもらってから14年目になる。（今年＝25年秋にサービス終了。本当に感謝いっぱいでございます）ずっと辛いこと・幸せとはいえないことがこの世界には満ちていて、皆それぞれに痛みに耐えながらすごしてきた。なんか抽象的な言葉ばかり使ってしまうな。私らしく単純に言おう。戦争、戦争、戦争、戦争で恐ろしいし辛いって話です。今まさに空襲されたり故郷を追われている方々の苦...戦禍シミュレーション睡眠…。
【少なめですが】もう、2025年の6月があとわずか…。ということは上半期が終わる。今年の半分が過ぎ去る…。早っっっ！！（笑）この体感時間の早さは加齢ゆえか、ありがたいことに戦火に今のところ巻き込まれずに生かせていただいているからなのか…。戦火（＝戦争における火災、戦闘）ではなく戦禍（＝戦争による被害・災難）にはいつでも巻き込まれているけどさ…地球はひとつだからね。さてさて。25年上半期のベストコスメ記録です（24年下半期はコチラ。↓・鳥まり的・ベスコス2024年下半期☆）オールプチプラとはいえ昔ほどあまり数買わなくなったので選抜されるのも少ないですが、お暇つぶしになれば幸いでございます（参考のための肌質・イメコンスペック羅列失礼します。↓オイリー肌、薄肌、赤みが出やすい、鼻が角栓目立ちしやすい、敏感肌まで...鳥まり的・ベスコス2025年上半期☆
【虫が黙るラインはどのあたりなのか…】暑いので生足でサンダルを履くようになったら、早速蚊に刺されました（笑）。この夏もムヒは手放せないなあ。で、ムヒを塗りながら去年（2024年）を思い出すんだけど…。暑さが振り切ると虫って飛ばないし、鳴かない。存在を消しますよね？去年の猛暑日続き（35度前後、かな？）の真夏は蚊にさされつことが本当に少なかった。無だった期間が長いかも。そしてセミが鳴かない。「え、暑さで全滅した…？」とハラハラする。友達とも話したなあ。9月に入って少し暑さが和らいだ頃…といっても実際30度は余裕であったと思うのですが、35度越えの世界を知ってるとかなり楽な頃です。「なんか、ここに来て急に蚊が復活してない？7月8月全然気にならなかったのに最近ボコボコさされるわー」「わかる！」こんな話をした。お...バグズ・サマー。
【ヘアアイロンにしばしの別れか】今年（2025年）の5月は意外なほど涼しい日が多く、エアコンの稼働率も前年よりずっと少なかった。部屋を閉め切ってもエアコン無しで眠れるありがたさよ…それの代償をはらわせられているみたいに、6月はあっつい！まだ梅雨訪れず…水大丈夫なのか…水不足…。むわあ…と呼吸の感じも変わる猛暑日の世界でございます。こんな気候だとね、うん。髪を下ろすなんて私には正気じゃないですわ。首に髪がかかると暑い暑い暑い！だからここのところはずーっとフルアップヘアアレンジで過ごしています。コテもヘアアイロンも使う気すら起こらないよ…しばしの別れかなあ。涼しい季節にまたいっぱいお世話になります【簡単！時短！ヘアアレンジ達】というわけで、・ヘアアイロンもコテも使わない・すぐ出来る・まあまあ簡単なお気に入りヘ...夏の楽々セミロングヘアアレンジ☆
【体へのダメージが圧倒的に少なくて済む】防災：自然災害や人為的な災害から人々の生命・財産を守るための活動全般。なるほど、たしかにその通り。タイトル通りでしかないんだけど、この殺人的猛暑の時代…日傘はおしゃれアイテムでも美容グッズでもなく、もはや防災のための必需品だと思い知らされています。梅雨をスキップするのか、これからしっかり雨降りなのか。ここ数日は…あっついです気温自体は30度ないけど湿気て蒸し暑い…という天気から、一気に30度越え。あっという間に35度とかいくんだろうな。久しぶりのむわあ～…と呼吸が変わる暑さに「うわあ…」でございます。（検索してみたら、今年＝2025年の関東甲信越地方は6月上旬に梅雨入りする予想だそう。もう中旬に入っているが…）暖かさ・暑さとお日様は切り離せない関係性。日差しがすごい...日傘はもはや防災グッズ。
【倍以上じゃないかーいっっ】6月に入ってから？それとも5月の途中かな？なぜかこの過去記事をたくさん読んでいただいています。↓・値上げでカフェインレスコーヒー乗り換え（笑）今年（25年）2月に書いた記事。「そんなに今カフェインレスインスタントコーヒーが人気なのかな？」と思ってたら、どうやらマイルドカルディ値上げ、の検索ワードで読まれているようで…。「ってことはまた値上げしたんかー」と、オンラインストア見てみたら…。（高くなってから、久しく定価でカルディのコーヒー豆は買っていない。UCC職人の珈琲をよく買います。粉タイプ＝挽いたコーヒー豆の）えっ！！？消費税込みで1166円？！千円と百六十六円！！それ、ほぼ1200円じゃないか！千円と二百円！！！↓※【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g（KALDIONLIN...マイルドカルディ1200円！！！？？
【ロムアンドじゃないんだ】夏なので、明るめピンクリップを使う日も多いです。ペリペラのピンクユース（韓国コスメ。インクムードグロイティント04ゴッドベベピンク）をよく使うのですが…。まあ笑っちゃうくらい色んな方に「そのリップ、ロムアンドのだよね！」「ブルベ夏向けのピオニーバレエでしょ！」「当たってるよね」と予想されます同じく韓国コスメ、ロムアンドのグラスティングカラーグロス01ピオニーバレエね。24年上半期ベスコスに選んでいる人も多かった記憶があります。似てるらしいです（笑）。ペリペラは青み吸収した結果なので、ロムアンドの方が最初から青みが優しさな気がする。白みピンクというのかな。【美形くん、ソフティモお買い上げ】この過去記事（→・化粧崩れ予防に、肌を冷やす！）などに登場してくれた美容道の修験者男子くん（美...つれづれ日記・2024.7.9.
【手術後の経過】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その5。無事に手術が終わって、当日は入浴禁止。ぐるぐる巻きの包帯も弾性ストッキングも寝るときでも装着したままです。おそらく手術してない片足は弾性ストッキングつけないで眠っても良かったのでしょうけど、なんとなく両足そのままで眠りました（笑）。翌日ふつうに生活し、翌日は入浴OK（もちろん長湯しないようにする）なのでそこで包帯を取る。包帯を取ると足をぐるっと巻くような巨大絆創膏？が装着してあり「こうなってたのか…」と思いながら取っていくとー…。めっちゃ赤。手引書には「出血ではなく注射した麻酔薬が針穴から染み出ている」とあるので問題はないらしい。色々手術しましたって感じに赤くな...下肢静脈瘤手術日記・その6。
【災害、まさに】暑い。暑い。暑い！！！本当に暑いから3度も書きました7月前半からかっ飛ばしてますね…35度超えとか！去年の反省を生かして・エアコンを入れたまま朝まで眠る・眠る時は薄い腹巻を装着する・冷たい飲み物や食べ物が美味しいけど、意識的にあたたかいものをとるようにする・カッサで首～肩、足、腕、をほぐして血行改善を心がけております。（この過去記事に詳しく記録しました→・夏バテて、台湾に学ぶ。）確実に胃腸がジワジワと弱り始めてる…。仕方ないこととはいえ、辛いです夏バテ漢方の清暑益気湯（せいしょえっきとう）がないので、近いであろう補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を飲みました。後者は薬局でも買える。保険適用してもらうならもちろん病院じゃないとダメですけどね。どちらも弱った胃腸を健やかにして気を補う漢方。気にな...アツアツなんです（猛暑だから）。
【ついに手術当日！】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その4。さて、怖い気持ちを抑えるというより流しながらやり過ごして、ついに手術当日です。いつもより早く朝食を食べました。カフェインは飲んじゃいけないので、コーヒーor紅茶＆洋食ではなく和食でね。電車の遅延があったら嫌なので早めに電車移動を済ませて駅前をぐるぐるして時間を潰してから、早めにクリニックへ。てっきり初診と同じ更衣室兼待機室を使うのかと思ったら、手術の人は違うところに通されて…。乗ったことないけど、これ飛行機のビジネスクラスかファーストクラスか？みたいな鍵付きのゴージャス個室に案内されました。仮眠取れそうな椅子、足のせる台みたいなやつ、広いスペースやら備品やら...下肢静脈瘤手術日記・その5。
【31の今売り期間限定アイス】サーティワンアイスクリームで、ダイキュリーアイスなるフレーバーを初めて食べました。復刻でありながら、今夏の期間限定フレーバーのようです。↓※ダイキュリーアイス（31公式）私には美味しかった～カクテルのフローズンダイキリをイメージして作っているようで、苦味のある酸味とふわっと軽い甘さが実に美味しい。大人っぽい清涼感がありますね。「ラムとライムのカクテルをイメージ。アルコールは使用していません」ですって。このしゃれた苦味のアクセントが本当におしゃれで美味しい実物は色もすごく綺麗なミントブルーでときめいたこれは販売終了する前にもう1回くらい食べたいお味だなあ。フローズンダイキリといえば、私の大好きな映画『麗しのサブリナ』と、大好きな英国ドラマ『鏡は横にひび割れて』に出てくるのですよ...ダイキュリーアイス、好み♪
【手術日決定・他の患者さん達・不安】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その3。初診が終わり、手術したい意志を伝えて、手術日決定＆お会計待ちです。待合室ではそんな気なくても他の患者さんが目に入るもの。圧倒的に多いのは娘さん（お嫁さんか実の娘さんかは不明）に付き添われた老婦人達でした。やっぱり高齢・出産経験が一番作用するのか…私ほど若い人は一人も見かけなかった。とはいえネットで検索すると「小学生の頃から下肢静脈瘤があった」「大学生の夏休みは長いので、やっと下肢静脈瘤の手術を受けることが出来た。大学はプールの授業もないし」なんて人もチラホラいらっしゃるので、遺伝もあるか。意外にも中年以上世代の男性患者さんはふつうにいらっしゃ...下肢静脈瘤手術日記・その4。
【ブログタイトルをさらさら読み返すだけ】7月になりました。2024年も、半分を消化したんですねえ。早いなあ…しみじみ私の中で上半期ナンバー1衝撃的だった出来事は、なんといっても足の手術です体と魂ってくっついているんだなと痛感するね…。↓・下肢静脈瘤手術日記・その1。（最近やっと書き始めました）では、それ以外のをさらさらーっと振り返ってみます。ブログタイトル読み流して思い出すだけの簡単な作業ですが、自分には役に立つ1月…元旦から大地震。私もそうだし、日本全国祝ってなんかいられない気持ちになっただろう。冬らしい寒さには湯たんぽが大活躍。東京大神宮にてご祈祷を受ける。大麻（おおぬさ）の精霊さんのような存在を感じ取ったり、綺麗な空気に包まれていたり、良い神社さんです。前年（2023年）のドラマ『セクシー田中さん』...2024年上半期振り返り☆
【固定にすると本当に便利】去年？くらいから暑い季節は基本ランジェリーはシームレスブラ＆ショーツだと決めて、そのつもりで生活するようにしています。それ以外の季節は刺繍やレースのある普通ランジェリーを基本的に身につけるようにしていて、「明日はシームレスランジェリーじゃないとダメな服だな！」という時だけシームレスセットを選んでいるのですが。本当に楽！ランジェリーのせいで服選びが制限されないって楽々夏服は制限かかりまくりだからなあ。考える時間をスキップするって驚くほど生活を快適にしてくれるんですね。【シームレスショーツはタンガでもフルヒップでも】シームレスショーツはユニクロのフルヒップと、ワコールのタンガ（Tバックショーツ）で回しています。もちろん白い服でも使えるベージュカラー。ユニクロのフルヒップはお腹もお尻も...夏はシームレスショーツ。
【初診、両足くまなくエコー検査】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その2。思いがけない人から教えてもらった、都内下肢静脈瘤専門クリニックに初診に行った話。電話して予約とってから来院しました。「初診の予約をお願いします」と言えばOK。土日（土曜日だけだったかも）は混むのかもしれないけど、平日だったのでスムーズに予約を取れて行くことができました。行きなれた街なので電車を降りてから歩く時間は2～3分といったところ。飲み屋さんとオフィスが入っていそうな普通のビルにクリニックはあり、「病院というよりは、エステか美容院みたいだな」と思うなどしました。受付さん（看護師さん？）に「○時に初診予約をした、鳥まりと申します」と声かけたら...下肢静脈瘤手術日記・その3。
【汗腺さん「俺をお忘れか？」】ベースメイク崩れの原因は、実はメイクしてる時に汗をかいていてしっかりとコスメが肌に定着していないから。メイク直後にぱっと見が普通でも、土台がぐしゃぐしゃなので無残に崩れてしまう。どんなに皮脂に強い・乾燥に強いコスメを使っても、メイクキープミストを上からかけても土台がダメなんだから無意味。それを防ぐために肌をしっかり冷やして落ち着けてからメイクすると良いって学んだよ。…という記事です。久しぶりに私らしく最初に結論を書くスタイル春に「顔をちゃんとお姫様扱いしなきゃダメっ」と教えてくれた美容道の修験者に最近教えてもらいました。（その時の記事はコチラ→・伝令・顔面をお姫様扱いせよ！（！？））「僕、顔を見ればその人がどういう風に肌を扱ってるかわかる」ときっぱり言い切る人です。（これが怖...化粧崩れ予防に、肌を冷やす！
【クリニック選び＆励ましてくれた漫画】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。前回はこちら。↓・下肢静脈瘤手術日記・その1。「症状が進行してしまう前に、さっさと手術を受けて治したい…。でも外科手術とか怖い…」ふたつの気持ちに引っ張られて何もできずにいた私を励まし、「よし、私も勇気を出して手術しよう！！！」と思わせてくれたのはー…。好きな漫画のヒロイン達です創作物の力はすごいね。子どもの頃から全く影響力が衰えません。『明日、私は誰かのカノジョ』（作者はをのひなおさん）の主人公・雪さんと、『顔に泥を塗る』（作者はヨシカズさん）の主人公・美紅（みく）さんに力をもらいました。雪さんは子どもの頃に母親からの育児放棄が原因で顔～首～肩を火傷して痕が残ってしまったというキャラクターで、物語終盤になってそれを薄くするレ...下肢静脈瘤手術日記・その2。
【2024年上半期の最大イベントだった】はい、タイトルからわかりますように…2024年！下肢静脈瘤のレーザー治療を受けてきました。私にとっては今年上半期最大のイベントだったなあ。下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は女性や立ち仕事の人・高齢者がなりやすい病気です。あと遺伝的になりやすい人もいるらしい。↓※下肢静脈瘤って？血管の病気を知ろう！（日本血管外科学界）レーザー治療が保険適用になったのは2011年、ですって。専門クリニックにいって検査してもらい、「これくらいなら軽症だから手術しなくても良いよ」と言われたけどやってほしかったので日帰り手術を受けました。経産婦は二人に一人がなっちゃうらしい…私は産んでないけどね。とにかくポピュラーな病気だし、外科手術なんてきっと誰でも怖いだろうから、誰かの役に立てるはず...下肢静脈瘤手術日記・その1。
※ガチなスピリチュアル記事です。電波なので苦手な方は読まないでください※【神さまも精霊もあまりに大きくて恐ろしくて】Q.電波な人ってどういう意味？↓A.神などの暗示やお告げを受けたとして、支離滅裂な言動を繰り返す人のこと。…や、そうなんだけど、そうなんだけど、そこまでどっぷり倒錯して選ばれし自分妄想をしてるわけじゃないのですよでも電波に違いないので最初にちゃんと書いておかないとね…トホホのホ。私は夢の中（睡眠中に見る夢）で、火の鳥と大きな鳥の神さまを見たことがあります。ひー文字にするとマジ電波。でも書く鳥まりなんてハンドルネームをつけたからか、見たことがあるのです。火の鳥は炎というよりは陽光、光と熱の化身といった感じでたしか2羽…いやいや、神さまだろうから2柱で飛んでいた。陰陽ってことなのかな？どちらも白...陽（ひ）の鳥。
【ささくれカッター、そして爪掃除…】100均でネイルケアグッズをふたつ買ってみました。・ステンレスネイルクリーナー（100円＋税）・キューティクルニッパー（300円＋税）なんだか一瞬おしゃれに感じるカタカナ表記ですが、これはつまり…。耳掻きならぬ爪掻き…すなわち爪垢掃除アイテム（涙）と、ささくれ用ハサミ、です私にとっては夏はサンダル・フットネイル（ペディキュアってもう言わない…？）の季節。そして何より汗かく季節…ええ、怖いですねニオイが恐ろしい足臭の原因は色々ありますが、最もポピュラーなのは爪垢がたまる→垢があったまってしまう→臭い！！！というパターンな気がする。さすがにこの場合の臭さは本人でも嗅いでみたらわかるんじゃないだろうか。高温多湿の日本でストッキング＋パンプスやら靴下＋革靴（合皮も同じ）をやると...100均で爪ケアグッズを購入。
【技術革新やめでたし】『ハリー・ポッター』の映画を見て「プロジェクションマッピングも動画も、今じゃなんの感動もない普通のものになったなー」と技術革新を実感する私です。『賢者の石』が2001年の映画だから、23年も経てばそりゃー変わるか。当時としては驚くような表現だったんだろうなあ、動く写真。ほんの短期間で飛躍的に科学技術が発達して良くなっていくこと、それが技術革新。デジタルがわかりやすいけど、コスメ（化粧品）の進化も素晴らしい技術革新のひとつです。あれだけすぐ取れちゃって苦心したアイラインも、今じゃプチプラで素晴らしい持ちのものが買える。厚塗り感はないのにしっかりカバーするベースメイクコスメだって進化のなせる技。ありがたいことこの上無し！【クレンジングオイルの王者といえばシュウウエムラだが】これは歴史が古...激安クレンジングが現時点で良いとは。
【ダイエット、美容、自己肯定感…】※もちろん固有名詞は仮名、個人の特定を避けるためにフェイクも混ぜて書いています※“めいこ”さん、漢字まで同じの芽衣子さんという二人の女性を知っている。おそらくお二人はほぼ同い年でしょう。今アラフォーくらいかな。一人目の芽衣子さんは大学時代にミス・キャンパスで優勝だか準優勝を果たした経歴を持つスレンダーナイスバディーの美女。女子アナにはならずに美容関係の仕事をずっと続けていらっしゃいます。二人目の芽衣子さんは美大を出てからクリエイティブ職でずっと活躍している女性。激務だからでしょうか。正直、綺麗とも小奇麗ともなかなか他称されない。そして「余裕で標準体重を超えている」人だった。「同じ名前を持つ美女と、そうでない女性」なんて話じゃありません。19才の頃、二人の芽衣子さんは「あら...芽衣子と芽衣子。
【キャンメのパウダーとペリペラのティント】そういえば記録していなかったと思い出して。コスメレビュー記事です。キャンメイクのマーブルパウダー（サクラチュール）と、ペリペラの限定カラーリップティント（自慢のグレープフルーツ）の2つ。プレストパウダーは廃盤になっちゃったシャイニーアクアマリンをずっと愛用していまして、多分それの進化・改良版が今限定発売（というか、定番になるかどうかのテスト期間が正しいだろう）しているアジサイキラキラパウダーなんだと思います。それのコンパクトもすごく可愛いけど、私は先代のピンクコンパクトが大好きなんでリフィルが出るまでは買わないっっというわけでつなぎのサクラチュールなのです。ペリペラのティントリップは色違い買いたくさん・チェリーソワット（和名：どうしたのチェリー）は何回もリピート買...サクラチュール＆自慢のグレープフルーツレビュー。
【その願いは届かない…】【贔屓・贔負】ひいき1．気に入った者に特別に目をかけ、力を添えて助けること。後援すること。2．後援者。パトロン。【依怙贔屓】えこ-ひいきみなに公平でなく、ある人を特にひいきにすること。かたびいき。「神さまは差別をしない」とも、「神さまだって可愛がりたい人間を優先的に助けてくれる」「御利益与えたいと思ってもらえる人になるべし」とも言われる信仰の世界。この話に決着をつけるというか、それなら納得できるなと思える素晴らしい回答を大先輩レディーが話していたのでここに記録しておきます人生経験を重ねたレディーの知恵やめでたし。「神さまは自分に都合が良い人間だけ助けたり力を与えることはないでしょう。けれど、波長が低いと…あまりに心が低俗だったり悪に傾いていると。神さまと違いすぎる心でいると、そもそ...神は贔屓をしない、だがしかし。
【セッションもカウンセリングもヒーリングもマッサージも美容も】占い。セッション、カウンセリング、ヒーリング。整体、マッサージ。ヘアメイク、ネイル、まつげパーマ、まつエク…。どれも主役はお客さんです。お客さんを主体にして仕事をしないと話になりません。「肩が痛いです、揉んで欲しいです」と言ってるお客さんに「肩こりは肩甲骨や腕をほぐさないと治らないんですよ」と言って肩コリを治すためのマッサージをするならまだしも、「（自分は肩を揉みたくないから）あなたはまだ肩の段階じゃなあい！！！」とかいって自分の好きな部位を適当にしか揉まない整体師やマッサージ師。予約の時点で「キャラネイルをお願いします」と言ってるのに当日「ダメダメ、モテないよ、フレンチにしよう！」「ワンカラーしかやりません」とデザイン希望を無視するネイリスト...主役はお客さん。
【薬局で買える良品達に敬礼っ！】6月も、今日をカウントしたって残り11日。2024年の半分を過ごしたことになりますね。早い…けど、今年の上半期は私の中で静かに嬉しい変化がいくつかあったので充実してて満足感が高い。少しの希望って大事だな…別にいつも絶望してるわけじゃないけどそんな2024年上半期のベスコス記事書きますね～いつもどおり、ほぼオールプチプラです。安くて良品、素晴らしい生活のパートナー達。（2023年下半期はコチラです。↓・【加筆】鳥まり的ベスコス・2023下半期。）～ヘアケア部門1位～・柳屋あんず油老舗・柳屋のヘア＆ボディオイル。ずっと持っていて時々ヘアアレンジ前に1～2滴なじませていましたが、ドライヤー前のアウトバストリートメントとして使うと抜群の保湿効果で静電気防止してくれることを実験→実証...鳥まり的・ベスコス2024年上半期。
