皆さん、こんばんは。今回は、私のお気に入りコスメシリーズ4つ目「メラノCC しみ集中対策 プレミアム美容液」をご紹介させて頂きます。私は吹き出物が出来やすいの…
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日常の出来事（散歩に行った、愛犬の近況、料理ログ、大好きなバンドさんのお話し、ｅｔｃ）書いています。ペタ、なうフォロー、読者登録、コメント、メッセージもどしどしお寄せ下さいませ。
皆さん、こんばんは。今回は、私のお気に入りコスメシリーズ4つ目「メラノCC しみ集中対策 プレミアム美容液」をご紹介させて頂きます。私は吹き出物が出来やすいの…
皆さん、こんばんは。今回は、私のお気に入りのコスメ3つ目無印良品の「ホホバオイル」をご紹介します。これは、スキンケアの前にブースターとしてつけたり、ヘアオイル…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、肉豆腐とごはん、しじみ汁(インスタント)、サラダです。肉豆腐は、結構久しぶりに作りましたが、甘味をつけるときには今使用している…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、豚丼としじみ汁(インスタント)、サラダです。豚丼のお肉は、初めて豚バラを使用しましたが、豚肉のうまみに脂身のコクが合わさって美…
皆さん、こんにちは。今日の夕食「豚キムチ」と「ごはん」、「サラダ」です。豚キムチは、冷凍保存していた市販の炒め物用野菜ミックスを使用しましたが、ざるにあけて解…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、「きのことベーコンのねぎオイルパスタ」とサラダです。パスタは、ニンニクを焦がす寸前だったり味つけのときに具材が醤油色になってし…
皆さん、こんにちは。今日の夕食「ふわとろ♥️鶏卵うどん」と「白菜キムチ」です。うどんは、片栗粉でとろみをつけた後にとき卵を加えたので、食べ終わるときまで温かい…
皆さん、こんばんは。今回は、最近気に入っているコスメ第2弾というテーマで、ブログを書かせて頂こうと思います。今日ご紹介させて頂くものはこちら！韓国コスメ「アン…
皆さん、こんにちは。今回は、#ドライブしたいのは昼or夜 というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。先に結論を言うと、どち…
皆さん、おはようございます。今回は、#お気に入りコスメ というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。(たくさんのお…
皆さん、おはようございます。今回は、#最近の睡眠は というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。私は、寝つきがよくない方だったのですがベ…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、チキンクリームシチューとパン、サラダです。シチューは、具沢山(鶏もも肉、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、マッシュルーム、ほうれ…
皆さん、こんばんは。今日の夕食、親子丼としじみ汁、キムチです。親子丼には、仕上げに豆苗をトッピングしました。ただ、だし汁が少しだけ薄味になったり鶏肉に味が染み…
皆さん、こんばんは。早朝のブログ投稿失礼します。今回は、#国内の観光したい場所 というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。…
皆さん、こんにちは。今回は、#思わず笑顔になった瞬間 というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。昨日、ある用事で外出したと…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、豚肉の生姜焼きとサラダ、しじみ汁(インスタント)、ごはんです。生姜焼きは、豚こま肉をある程度焼いてからタレを絡めたので、ちょう…
皆さん、こんばんは。今回は、最近お気に入りのものについてブログを書かせて頂こうと思います。昨日、ショッピングモール内でハンドメイドマーケットが行われているスペ…
皆さん、こんばんは。今回は、#わたしの推し麺 というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。先日、両親と鹿児島県指宿市へ家族旅…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、豚キムチとごはん(炊きたて)です。豚こま肉約200gと白菜キムチ約90g、市販の炒め物用野菜ミックス1袋を記載されている順番に…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、3色豚丼としじみ汁(インスタント)、サラダです。3色豚丼は久しぶりに作りましたが、彩り良く、かつおいしく仕上がりました。豚丼を…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、「焼き豚と卵、ねぎのチャーハン」と「しじみ汁(インスタント)」、「サラダ」です。以前、チャーハンは強火で作ると美味しく仕上がる…
皆さん、こんばんは。今日の夕食、天ぷらうどんとサラダです。今回は油揚げが無かったので、もしかしたらちょっぴり見栄えが物足りないかもしれません(こういうときはか…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、ビーフシチューとパン、サラダです。シチューのお肉は豚ひき肉をたっぷり使用しましたが、凍ったままでも簡単に調理出来ました。
皆さん、こんばんは。今日は、とてつもなく冷え込んだ1日でしたね。私自身は、ほとんど家の中で過ごしましたが暖房をつけていても物足りないので湯たんぽをお腹などにあ…
皆さん、こんにちは。今日の昼食、天ぷらそばとサラダです。相変わらず寒さが厳しいので、小さめサイズの土鍋で作りました。天ぷらは、マックスバリュで購入しましたが適…
皆さん、こんにちは。今回は、最近購入したファッショングッズについてブログを書かせて頂こうと思います。まずひとつ目は、イニシャル入りネックレスです。大晦日にショ…
皆さん、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。昨日の夜は、年越しそばを食べたあとに割と強い眠気に襲われたので早めにお布団に入りました…
皆さん、おはようございます。今回は、#冬場につらい家事 というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。去年の秋か冬頃から手湿疹…
皆さん、こんにちは。先日のブログで、『新しいショートブーツが欲しくていろいろなお店を見て回っているのですが、これだ！！と思えるものになかなか出会えない😢』とい…
皆さん、こんばんは。今回は、#今一番欲しいもの というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。欲しいものは結構たくさんあるので…
皆さん、おはようございます。今日は、#急に寒くなった というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。今年はいきなり寒くなったの…
皆さん、こんばんは。私は最近、カルディの「クラフトチャイ」で作るホットスパイスチャイにハマっています。これは、いわゆるチャイシロップなので温めた牛乳や豆乳など…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、きつねうどんとサラダです。寒いので、うどんは1人用の土鍋で作りましたが最後まで熱々の状態で食べることが出来ました(^^)d洗い…
皆さん、こんにちは。昨日の夕食、ピーマンと豚肉の焼きそばとサラダです。焼きそばは2食分作り置きしました。昨日食べたときは塩コショウが少し足りなかったのですが、…
皆さん、こんにちは。11月26日の夜、姉一家が私の好きなハワイ料理のお店で私のお誕生日会をしてくれました。ガーリックシュリンププレートとクラシックパンケーキを…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、焼きうどんとサラダです。焼きうどんは少し薄味でしたがかつお節をたっぷりトッピングしてあるので、風味が増してとてもおいしかったで…
皆さん、こんばんは。今日の夕食、豚キムチとごはん、サラダです。豚キムチは、かなり久しぶりに作りましたが豚こま肉とキムチ、しょうゆ、ごま油のうまみが渾然一体とな…
皆さん、おはようございます。今日は、私のお気に入りのコーヒーについてブログを書かせて頂こうと思います。以前のブログにもチラッと書きましたが、カルディコーヒーフ…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、豚肉ときのこのシチューとロールパン、サラダです。実はシチューを作っていたとき、入れ忘れた具材があったりでバタバタしていたので、…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、ふわとろ♥️鶏卵うどんとサラダです。朝晩冷え込むようになってきたので、身体が温まるものを食べようと思って作りました。溶き卵が固…
皆さん、おはようございます。今日は、お仕事がお休みなので、朝食をいつもよりちょっぴり豪華にしてみました。メニューは、時計回りにチーズ入りスクランブルエッグ、ア…
皆さん、こんばんは。今日の夕食、野菜スープ(以前にもインスタグラムなどで披露させて頂いたものと同じです)とサラダ、チーズ入りスクランブルエッグ、フォカッチャで…
皆さん、こんにちは。今日の勉強記録は、こんな感じです。前回やった「消化と代謝」の練習問題の復習の続きと「活性酵素」のまとめの始めあたりを、35分間勉強しました…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、きつね蕎麦とサラダです。お蕎麦が少し柔らかくなっていましたが、美味しく完食出来ました(^^)d
皆さん、こんにちは。今日の勉強記録は、こんな感じです。「消化と代謝」の練習問題の1ページ目の中間あたりを、35分間重点的に復習しました。昨日復習したところをど…
皆さん、おはようごさいます。早朝の投稿失礼します。今朝の勉強記録は、こんな感じです。「消化と代謝」の練習問題の中間あたりを、30分間復習しました。覚えるべきこ…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、豚肉の生姜焼き丼としじみの味噌汁(インスタント)、サラダです。前回生姜焼き丼を作ったときは、少しお肉を焼きすぎてしまったので、…
皆さん、こんにちは。今日の勉強記録②は、こんな感じです。「消化と代謝」の練習問題の3ページ目の最後のところと、2ページ目の最後のあたりまでを35分間復習しまし…
皆さん、おはようごさいます。今朝の勉強記録は、こんな感じです。練習問題の「消化と代謝」の3ページ目の最後のところと、2ページ目の前半あたりを、35分間復習しま…
皆さん、こんばんは。今日の勉強記録は、こんな感じです。練習問題の「消化と代謝」の続きを、35分間復習しました。最初は少し集中しづらかったのですが、時間が経てば…
皆さん、こんばんは。昨日(10月5日)の勉強記録は、こんな感じです。練習問題の「五大栄養素」の最後のあたりと「消化と代謝」のところの始めのあたりを35分間復習…
皆さん、こんばんは。今回は、#簡単に作れる野菜スープ というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。ここ最近、野菜スープを作る…
皆さん、おはようごさいます。今朝の勉強記録は、こんな感じです。練習問題の「五大栄養素」の中間あたりを22分間勉強しました。途中で眠気に襲われ、今日は仕事もある…
皆さん、おはようごさいます。早朝の投稿失礼します。昨日の勉強記録②は、こんな感じです。「運動の種類と強度」と「五大栄養素」の練習問題の復習を、35分間しました…
皆さん、こんにちは。今日の勉強記録は、こんな感じです。練習問題の「睡眠のサイクル」の最後のあたりと同じく練習問題の「五大栄養素」のところのほとんどの復習を、3…
皆さん、おはようごさいます。今朝の勉強記録は、こんな感じです。前回に引き続き、「睡眠のサイクル」の練習問題の復習の続きを、30分間勉強しました。カフェオレを飲…
皆さん、おはようごさいます。今朝の勉強記録は、こんな感じです。「睡眠のサイクル」の練習問題の最後のところの暗記と、練習問題2ページ目ほぼ全体と練習問題1ページ…
皆さん、こんばんは。今回の勉強記録③は、こんな感じです。「睡眠のサイクル」の練習問題(2ページ目)の後半あたりを、35分間勉強しました。今回も、物凄く集中して…
皆さん、こんばんは。今日の勉強記録②は、こんな感じです。「睡眠のサイクル」の練習問題2ページ目の前半あたりを、35分間勉強しました。ほうじ茶を飲みながら勉強に…
皆さん、こんばんは。今日の午後の勉強記録は、こんな感じです。「睡眠のサイクル」の練習問題の後半あたりを35分間勉強しました。思うように集中出来なかったからか、…
皆さん、こんばんは。今日の夕食、ビーフシチューとマーガリン入りロールパン、サラダです。シチューの野菜は、市販の洋風野菜ミックス(水煮してあるもの)を使用したの…
皆さん、おはようごさいます。早朝の投稿、失礼します。今日の勉強記録(ハーバルセラピスト)は、こんな感じです。「睡眠のサイクル」の練習問題の続きを35分間勉強し…
皆さん、こんにちは。今日の夕食、きつねうどんとマックスバリュの中華春雨サラダ(お惣菜)です。うどんつゆも、顆粒だしとうすくち醤油、みりん、塩、水を煮立てて手作…
皆さん、こんばんは。今回の勉強記録は、こんな感じです。「睡眠のサイクル」のまとめの後半と練習問題のところの始めあたりを、35分間勉強しました。相変わらず【レム…
皆さん、おはようごさいます。早朝の投稿、失礼します。今回の勉強記録は、こんな感じです。「睡眠とそのパターン」の後半と「安眠や休養へのメディカルハーブ例」のとこ…
皆さん、おはようごさいます。早朝の投稿、失礼します。今回の勉強記録は、こんな感じです。「睡眠のサイクル」のまとめの最初の部分を、30分間勉強しました。「レム睡…
皆さん、こんばんは。今回の勉強記録は、こんな感じです。「五大栄養素」「運動の種類と強度」の練習問題と、「睡眠のサイクル」のまとめのところを、35分間勉強しまし…
皆さん、こんにちは。昨日(9月13日)の勉強記録②はこんな感じです。(2回分をまとめて載せています)2回目3回目「平均寿命と健康寿命」や「五大栄養素」に関する…
皆さん、おはようございます。今回の勉強記録は、こんな感じです。「運動の前後に効果的なメディカルハーブ」と健康寿命や消化と代謝、五大栄養素に関する練習問題のとこ…
皆さん、こんにちは。今回の勉強記録は、こんな感じです。「身体活動の【生活活動】と【運動】の活動基準」の続きと「運動の前後に効果的なメディカルハーブ」のところを…
皆さん、おはようございます。今回の勉強記録は、こんな感じです。「運動の種類と効果」の【体力的効果】と【精神的効果】の続きと、「身体活動の【生活活動】と【運動】…
皆さん、おはようごさいます。今回の勉強記録は、こんな感じです。「運動の種類と効果」のところの続きを、35分間勉強しました。暗記するべき事柄がとても多かったもの…
皆さん、こんにちは。今回の夕食ログはこちらです！！具沢山豚汁とごはん、サラダです。豚汁は、豚こま肉や市販の下ごしらえ済みの具材(大根、にんじん、ごぼう、こんに…
皆さん、こんにちは。今回の勉強記録は、こんな感じです。解剖生理学の本を見ながら、ATP(アデノシン三リン酸)が産生される過程のおさらいや暗記、運動の種類と得ら…
皆さん、おはようございます。今回の勉強記録(ハーバルセラピスト)はこんな感じです。ATP(アデノシン三リン酸)に関する練習問題の解説の暗記の後半あたりを35分…
皆さん、こんばんは。今回は、#今日1日を振り返ろう というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。私は、今日はずっと家で過ごし…
皆さん、こんにちは。今日の勉強記録②(ハーバルセラピスト)です。ATP(アデノシン三リン酸)に関する練習問題のところを35分間勉強しました。解説を覚えながらA…
皆さん、おはようございます。今回は、#自家栽培しているもの というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。私は、自宅のベランダ…
皆さん、おはようございます。今日の勉強記録(ハーバルセラピスト)です。今回は、「五大栄養素」の、ビタミンとミネラルのところを30分間勉強しました。この単元は、…
皆さん、おはようございます。今日は、早朝4時頃に起床してハーバルセラピストの試験勉強をしていました。「五大栄養素」の糖質の種類の後半と、脂質の種類の初めあたり…
皆さん、おはようございます。今日は#休日の起床時間 というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。仕事の日は、時間にたっぷり余…
皆さん、こんにちは。先程、仕事から帰宅しました。相変わらず今日も暑いですが、お互い体調管理に気をつけて過ごしたいものですね。ところで、今日は仕事に行く前にもハ…
皆さん、おはようございます。今朝の勉強記録(ハーバルセラピスト)です。「消化と代謝」の残りと「五大栄養素」の初めのところを、30分間勉強しました。以前勉強した…
皆さん、おはようごさいます。今朝の勉強記録です。「消化と代謝」のところを、合計1時間勉強しました。
皆さん、こんばんは。週末の夜ですが、いかがお過ごしでしょうか？私は、日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピストの試験勉強をしていました。内容は、メディカル…
皆さん、こんにちは。昨日シャトレーゼで酒饅頭を買ってきたので、酒饅頭と玄米茶でのんびりティータイムしました。実は、酒饅頭にはお酒が入っているものだと思い込んで…
皆さん、こんにちは。今回は、#我慢できるのは暑さor寒さ というテーマでブログを書かせて頂こうと思います昔は気分が開放的になる夏…
皆さん、こんにちは。久しぶりに、夕食ログを書かせて頂こうと思います。今日の夕食、ぶなしめじと揚げなすのひき肉カレーとサラダです。カレーの具材は、ひき肉と市販の…
皆さん、おはようございます。今日は、#心がけている○○対策 というテーマでブログを書かせて頂こうと思います。最近の夏はとにかく暑…
皆さん、こんにちは。今日は、#暑い日に食べたい一品 というテーマでブログを書かせて頂こうと思いますこのテーマを見つけたあと、2日か3日ぐらいかけて考えてみま…
皆さん、おはようございます。今回のブログのテーマは#毎朝していること で書かせて頂こうと思います。1つ目は、【しっかり朝食を摂ること】です。フルーツグラノー…
皆さん、こんにちは。そして、お久しぶりです。ここ最近の夏はめちゃめちゃ暑いですが、いかがお過ごしでしょうか？私はいろいろと多忙な日々を送っていますが、汗だく…
#こんにちは(*^ーﾟ)ﾉすっかり春めいてきましたね我が家の#レモンバーベナ もす...
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#こんにちは(*^ーﾟ)ﾉすっかり春めいてきましたね我が家の#レモンバーベナ も、...
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#こんにちは(*^ーﾟ)ﾉ今日の#レモンバーベナ です。#ハーブ #フレッシュ...
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#こんにちは(*^ーﾟ)ﾉ今日の#レモンバーベナ の様子です。この前は小さな点のよ...
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#こんにちは(*^ーﾟ)ﾉ今日の夕方、#レモンバーベナ の枝に小さな葉っぱが生えてきて...
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#こんにちは(*^ーﾟ)ﾉ最近#お気に入り の#ジャスミンティー です。330ml...
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#おはようございます(*^ーﾟ)ﾉ一昨日#Honeys で購入したばかりの#撥水加工ハ...
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