ヨガインストラクターのゆるゆるヨガライフ。レッスンの事や食、音楽、グッズなどヨガに関係する色々。
ヨガインストラクターの、ヨガにまつわるetc... レッスンの事をはじめアーサナ（ポーズ）の事、アーユルヴェーダから音楽、アロマ… とにかく私的にヨガに関係する事は何でも書き綴っています。自作のキャラ、YOGAKURAGEのポーズイラストも掲載。
猫のポーズからのバリエーション 体の使い方とポイントを解説！
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余裕が無い時は、背骨と呼吸に注目！”自分チューニングヨガ”のススメ
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