ライザップと24/7ワークアウトの比較

プライベートジムを探すにあたって ・効果が絶対に出ること・自分に合いそうな雰囲気(ここで頑張れそうか)・家か職場から近い という条件で探して、4店を候補にしました。 「RIZAP ライザップ」http://www.rizap.jp 「24/7ワークアウト」http://hu-gym.com 「ベレッツァ」http://www.bellezza-gym.jp 「エススリー」http://esthree.jp です。 どのジムも公式ページを見る限り、やはりフィットネスジム等とは違ってサポートが凄そうです。 ライザップは特に有名なので、口コミでヒドイ評判がないかなど調べられる点では、特有の安心感があ…

フィットネスジムとパーソナルジム

ここ5，6年ほど前から徐々にお腹が出始めてすっかり手足の筋肉も細まって餓鬼？のような体型になってしまいました。涙 現在30代中盤ですが、やはり代謝が落ち始めたことと運動不足が原因らしいですね。 以前と食べる量は同じなのに体型が変わっていくんですね。。。 ということで、ダイエット＆肉体改造を本気でやっていくので記録を残していこうと思います！！p(｡･ω･｡)q まず、 ダイエットや肉体改造を目的にトレーニングジムに通うなら、フィットネスジムか、パーソナルジムか・・・・。 私のような目的ならトレーナーのマンツーマン指導が受けれるパーソナルトレーニングジムが一番手っ取り早いと考えました。 フィットネ…