オンラインワクワク学校のお知らせが嵐さんから届きました🎶本当に色々考えてくれて嬉しいです✨紙芝居も楽しかった😁仕事のことや人間関係、自分自身のことなど落ち…
友人の頼みをついつい気安く叶えてしまう私でも友人は私の頼みを軽く受け止めるいい人＝都合のいい人なのだ分かってはいるのだけどね💦大事にされるいい人を目指したい…
今日の体重前日より➖0.3キロ開始時より➖9.8キロマンネリ化打破のためYouTubeで新しい風を🎶ピリ辛担々丼というのを作ってみました❗豚ひき肉に味噌、中…
今日の体重前日より➕➖0キロ開始時より➖11.2キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆こんにゃく米入り玄米キャベツ、切り干し大根、人参、ニ…
今日の体重前日より➕➖0キロ開始時より➖11.2キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆大根の煮物ふきの煮物きゅうりの塩昆布漬けもやしと舞茸…
以前は週末外食することが多かったけど今は自粛しているのでそんなに難しい料理はないけど毎日なんとかやっているという記録厚揚げのチーズ焼き定食牛大根定食生パン定食…
今日の体重前日より➕➖0キロ開始時より➖11.2キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆こんにゃく米➕玄米ほうれん草とワカメとたまごのお味噌…
今日の体重前日より➖0.3キロ開始時より➖11.2キロ減って来ていて嬉しい😆昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆玄米もずくスープふきの煮物…
今日の体重前日より➖0.5キロ開始時より➖10.9キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆きゅうり小松菜のおひたしスクランブルエッグマルシン…
今日の体重前日より➕0.2キロ開始時より➖10キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆カニクリームコロッケボイルキャベツとワカメのサラダ目玉…
今日の体重前日より➖0.5キロ開始時より➖10.2キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュースこんにゃく米のお茶漬け奈良漬け朝にお茶漬け食べたら満足感…
今日の体重前日より➕0.6キロ開始時より➖9.7キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆カニかま、キャベツ、小松菜、コーンのソテーチーズスク…
今日の体重前日より➖0.1キロ開始時より➖10.3キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆奈良漬けキャベツと小松菜のソテーウインナー厚揚げの…
今日の体重前日より➖0.6キロ開始時より➖10.2キロお腹を壊してトイレとお友だちに😅そのせいで減ったのかな💦きのう食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジ…
今日の体重前日より➖0.5キロ開始時より➖9.6キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆おひたしきんぴら煮物やみつきキャベツウインナースクラ…
今日の体重前日より➖0.1キロ開始時より➖9.1キロ昨日食べたもの☆朝ごはん☆アルギニン入りアロエジュース☆昼ごはん☆唐揚げ煮物おひたしきんぴらパンやみつきキ…
朝から張り切って作りました❗じゃがいも、人参、油揚げの煮物やみつきキャベツのらぼうのおひたしきんぴらごぼう生姜そぼろ大根ごぼうは切って冷凍したものそぼろはロー…
朝から張り切って作りました❗じゃがいも、人参、油揚げの煮物やみつきキャベツのらぼうのおひたしきんぴらごぼう生姜そぼろ大根ごぼうは切って冷凍したものそぼろはロー…
今日の体重前日より➕0.2キロ開始時より➖9.4キロ昨日食べたもの☆朝☆なし☆昼☆こんにゃく米のチャーハンプチトマトおからヨーグルトワカメのお味噌汁りんごチャ…
今日の体重前日より➕➖0キロ開始時より➖9.6キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆サラダ黒豆煮物唐揚げ小松菜と油揚げのお味噌汁たまごサン…
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