今日の体重前日より➕0.1キロ開始時より➖9.6キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆ハンバーグ目玉焼きサラダりんごきな粉おからヨーグルト…
今日の体重前日より➕0.1キロ開始時より➖9.7キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆野菜炒めハンバーグピーマンと椎茸の素焼きミニオムレツ…
今日の体重前日より➖0.2キロ開始時より➖9.8キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆こんにゃく米入り白米たまごスープレタストマト味たま天…
今日の体重前日より➕0.2キロ開始時より➖9.6キロ昨日食べたもの☆朝☆アロエジュース☆昼☆目玉焼きチーズマルシンハンバーグやみつき白菜小松菜と椎茸のソテーゆ…
今日の体重前日より➖0.4キロ開始時より➖9.8キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆味たま煮物浅漬けブロッコリー(おからパウダー)トマト…
今日の体重前日より➖0.4キロ開始時より➖9.4キロ昨日食べたもの☆朝☆アルギニン入りアロエジュース☆昼☆レタストマトたらの芽の天ぷら煮物浅漬けこんにゃく米目…
今日の体重前日より➖0.3キロ開始時より➖9キロ昨日食べたもの🍵朝ごはん🍵なし🍝お昼ごはん🍝こんにゃく米舞茸スープチーズマルシンハンバーグ浅漬け煮物き…
キャベツの浅漬け大根と人参の煮物簡単に二品だけ三連休は実家と義実家のお墓参りに行って来ました妹と義妹の子供にも会えて嬉しかったです体重の方はコンビニの新発売ス…
夫より大好きなヨックモックとはらだのラスク少しずつ食べます♥️夫より母へ春らしくて優しい色合いに喜んでおりました🎶
もやしのナムルタケノコ、大根、人参、鶏肉の煮物味たま今回はこんな感じ昨日は母と妹と甥っ子といちご狩りへおいしかった😋🍴💕いっぱい食べました
今日の体重前日より➖0.5キロ開始時より➖10.3記録昨日食べたもの朝アルギニン入りアロエジュース昼いちご煮物とろろ昆布のお味噌汁ハムチーズサンドたまごサンド…
今日の体重前日より➖0.4キロ開始時より➖9.8キロ昨日食べたもの朝アルギニン入りアロエジュース昼黒豆煮物菜の花のおひたしスクランブルエッグきな粉おからヨーグ…
今日の体重前日より➖0.4キロ開始時より➖10キロ昨日食べたもの朝アルギニン入りアロエジュース昼低糖質麺のエビクリームパスタパンケーキ晩唐揚げキャベツ(おから…
菜の花のおひたしほうれん草のおひたし唐揚げ煮物唐揚げは買って来て晩ごはんに食べたものの残り菜の花とほうれん草は母にもらいましためんどくさいと思う前に調理しまし…
今日の体重前日より➖0.4キロ開始時より➖9.7キロ昨日食べたもの朝はいつものアルギニン入りアロエジュースお昼は常備菜などでお弁当風に晩ごはんは実家で母と一緒…
今日はお休みで買物以外は一日家にいましたが掃除、洗濯、料理など意外と忙しくしていました常備菜ピーマンとウインナーの塩炒め鮭フレーク煮物を作りましたよスーパーは…
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