やっと花金そんな花金の夜は1人焼肉🥩以前、半額で買って冷凍しておいた牛さんを冷蔵庫で解凍しておいたのだ🐂国産の牛さんは半額でないとなかなか手が出ない野菜も摂ろう🧅肉が焼けるまでの前座は冷奴に山わさびと大葉（これで飲みたかったんだよね😅）ジュージュー🍖休みの前なのでニンニクも🧄お酒はこんな流れに🍺肉をたいらげて後片付けを済ませて1人二次会🍾いつものパターン🍘中年オヤジの宝箱これじゃなかなか腹が引っ込まないな🤷♂️日本の金メダルラッシュ🥇⤴️菌メダルもラッシュ⤵️花金は1人焼肉
冷奴に山わさびとベランダで収穫した大葉の刻みを乗せての簡単な一品思わず冷酒でいっぱいいきたくなるが、休肝日で我慢😣そんな日は、鰤の塩焼きと夏野菜を生でいただく🥒🍅あとは、炭水化物で簡単に晩御飯🍚飲まないと時間を持て余すので、食後は近所の夕焼けを見ながらウォーキングで健康増進🚶♀️帰りにスーパーに寄ってフルーツとアイスをゲット🥝シャワーを浴びてフルーツ🍉とアイス🍨食べて、とて〰︎も健康的な帰宅後でした♪さて今日は花金、冷凍していた焼肉用のお肉を冷蔵庫で解凍してきたから今夜は久しぶりに焼肉の予定🥩🍺冷酒でクッといきたくなるところだが
先週奥さんと一緒に訪れた北竜町にあるひまわり畑🌻確かに圧巻でした♪7月下旬の北海道は花が見頃でとてもいい感じですが、いかんせん暑い🥵昨日、日本で一番暑かったのは旭川だとかさて、そんな暑さにも負けずに昨夜は休肝日で熱いうどんを作ってみました海老天肉玉うどーん帰りにスーパー寄ったらとうもろこし（こちらではとうきびと呼びます）が一本90円塩茹でにしていただく甘かったょ🌽昨日休肝日で今週2勝目✌️今夜でノルマの3勝目達成だな😁北竜町のひまわり畑
暑い🥵北海道なのに何でこんなに暑いんだ😵ということで昨夜は冷たいビールで晩酌開始🍺アテは、夏バテ予防に豚肉、ナス、ピーマンの味噌煮と冷奴炒めるのも暑い🥵出来上がり写真を撮り忘れたので全景を冷奴は、ブロ友さんお勧めの山わさび盛りで確かにメチャ美味でほっぺたが落ちるぅ〜香るエールからスタートしてこんな流れにこの後、大量のサワー系に手を出しつつ、ソフトボールの金メダルが嬉しくて飲みすぎちゃいました😅ソフトボール金メダルで飲み過ぎたぁ
4連休は密を避けながら奥さんとプチ北海道満喫して、平和な日常と余暇に感謝でも、奥さんが帰ると寂しく、その日は奥さんを空港でまで送って、自宅に戻りスーパーの惣菜で1人晩酌寿司🍣サラダ🥗フルーツ🥭酒🍺全体今日、東京のコロナは過去最多オリンピックの選手は頑張ってるし、始まったから応援してるけど、本当に安全安心なのか😮💨奥さんと別れていつもの日常へ
富良野と美瑛が恐ろしいほど暑かったので、翌日は涼を求めて北の海へ奥さんとドライブ🚗てなわけで、向かった先は日本最北端の稚内🌊これ以上北はないから涼しいだろうと踏んでいたが、30℃には届かないもののやはり暑い🥵まずはノシャップ岬🐳さすが日本最北端🗾自衛隊のレーダーサイトが🛰そして、宗谷岬に移動🚗稚内…暑かったぁ😡家に戻るのが遅かったので、近所のスーパーでお勤め品をゲットして奥さんと晩酌🍺お造りを盛って🐟揚げ物🍤アボカドサラダ🥑さつま揚げみたいだけどさつま揚げでなくて小樽名物のさつま揚げみたいなやつ（名前忘れた㈳...涼を求めて内陸から海に
十勝岳からしろひげの滝へ青い池パッチワークの小径四季彩の丘一番の見頃だった💐ジェットコースターの道ジェットコースターみたいな感じでこの名前がついたらしい🎢帰りが遅くなったのでスーパーのお勤め品で晩酌🍺野菜🥒刺身はバーナーでちょっと炙ってみた❤️🔥揚げ物もの酢の物地元産のさくらんぼ🍒氷水で冷やすと美味しい富良野に行ったので富良野ビールで🍺全体はこんな感じ北海道も旭川や富良野の内陸は30℃超えで暑い😡なので翌日は海っぺりをドライブしてきた🚗次回の更新を乞うご期待奥さんと富良野.美瑛その2
昨日の道内も内陸は30℃超えの北海道の涼しさはどこへやらそんな最中に奥さんと富良野と美瑛へ密を避けて日帰りドライブ🚗お決まりの富田ファームラベンダーが見頃💐↓この景色は圧巻だったなぁ踏切に引っかかって、偶然にノロッコ号🚂観光客で超密お昼を食べて十勝岳をドライブ🚗山から噴煙が🌋その2に続く😗奥さんと富良野.美瑛その1
先月は緊急事態宣言発令中だったので月1の奥さんとの逢瀬が叶わず今日は2か月ぶりの再会👩❤️💋👨感染リスクを避けるため公共交通機関は最小限。千歳空港までお迎えに😅そんな久しぶりの夫婦の晩酌は、奥さんに食べさせたかったスキレットのアヒージョ🦐海鮮サラダ🥗スーパーの鰹のタタキ🐟増毛町産のさくらんぼ🍒マックスバリュで1パック350円なのにめちゃ美味い😋山形に勝利レベル🏅奥さんは国稀の梅酒で🍷アヒージョの材料が余っていたのでアヒージョ2回目🍳久しぶりの熟年夫婦のささやかな晩酌🍺明日は密を避けて熟年北海道観光&#...2か月ぶりの奥さんとの逢瀬で晩酌
見出しの写真は先日の会社の帰り道📷さて、月曜日に続いて昨日、今日と頑張って休肝日😙昨夜は、冷凍しておいたカレーを前夜から冷蔵庫で解凍しておいてカレーライスで🍛今日は、月曜日の宣言どおり旭川らーめんや天金の生ラーメンの残りの一食😅まぁこれはこれで美味いんだけどね😋実はAmazonでこんなものをポチッとしてしまった❤️🔥今日のラーメンに入れた豚肉も、分かりにくいけどちょっとだけ炙ってみた❤️🔥ウマ〜い炙りサーモン、炙りシメサバと夢は広がる😅明日からは、久しぶりに奥さんとの逢瀬で自宅晩酌も少し華やかになるかな👩❤️💋👨休肝日でblogネタなし
週明け月曜日の晩御飯は家飯休肝日生ラーメンでスタート🍜仕事帰りにスーパーに寄って生ラーメンを物色🔍スーパーに売っている生ラーメンでは今まで札幌純連が1番かな今までに食したことのない新たなシリーズを発見して、今宵は旭川ラーメンに決定🍜さすが北海道…小さな店には北海道のラーメンしか見当たらないんよね旭川らーめんの天金って言えば有名なお店だけど、これは、どんなもんだろうさて、ウチに戻り期待に胸を膨らませながら肉を炒めて味玉をダブルでトッピング🥚🥚食べてみると、旭川ラーメンらしい醤油の美味いスープ😋麺も細麺でいい感じでも個人的にはやっぱり札幌純連の方が好きかな😅野菜も摂ろう🥬月曜日の休肝...旭川らーめんや天金
いよいよ北海道も夏本番で暑くなってきた。そんな暑い中、コロナが少し下火なので田舎の温泉に♨️暑くて帰って料理をするのも嫌だったので、スーパーの惣菜で。週末は唐揚げ🐔ポテト🍟暑い時は冷奴ここは、家にエアコンを取り付ける穴が無く、エアコン無しの夏😳まぁ、本州に比べれば涼しいんだけどね🐧唐揚げとポテトで
ダイソーで買ったスキレットが小さいので、もっと大きなものが欲しくなり、ホーマックで千円で直径20センチのスキレットを購入そして、海老とホタテのアヒージョ🦐メチャうま😋小さいスキレットでホタテの紐でバター焼き🧈カツオのタタキは休みの前なのでニンニクたっぷりのタレでいただく🐟飲み物は、香るエールから順にこんな感じで🍺休みの日の前なのでポテチにも手を出してしまい久しぶりに晩酌を堪能スキレットを買い増し
昨夜は、牛肉とピーマンと玉ねぎを炒めて焼肉のタレで味付け🥩仕事の帰りにスーパーに寄ったら鰤のカマが安くなっていたのでゲットして塩焼きにあとは定番冷奴中年オヤジは鰹節をたっぷりかけてポン酢でこの富良野ビール🍺トップバリュだけどかなり美味くてお気に入り魚の塩焼きといえばやっぱり日本酒ということで、ビールを一本あけたあとは冷えた越乃寒梅で菊正宗からなんか美味い酒が出ているというので、気になっていたが買ってみた。645円。これは銀パックだけど、純米酒の金パックが更にオススメのようだけど、なかなか売ってるのを見つけられない😓ちょっとだけ飲んで越乃寒梅と比べてみたが、遜色ない👏これはこれでいける。さすが驚愕の六冠受賞というのも伊達ではないようだ肉と魚で軽めに晩酌
蕎麦屋のカレーうどんと聞いて、皆さんはどんなカレーうどんをイメージするだろうか？中年オヤジは、出汁の効いた素うどんにあっさりとしたカレーが入っているイメージ🍛先日カレーを作って冷凍しておいたので、昨夜はそのカレーを出勤前に冷蔵庫で解凍しておいたので、カレーうどんで休肝日にすることにした🍜作り方は、ほぼチンするだけ。冷凍うどんとカレーをチンして、麺つゆで出汁を作るだけ😅メチャ手抜きやん出来上がりしかし、簡単な割りにこれが結構美味い😋ネギをばらけてお陰で木曜日にして、週に3日の休肝日目標達成今夜は、花金だけど、明日はちょっとだけ仕事があって出勤しないといけないから、今晩飲むかどうか迷い中🤔蕎麦屋のカレーうどん
昨夜はノンアルで我慢して今週2勝目☺️ノンアルのお供は、冷しゃぶサラダサラダ🐷冷しゃぶサラダには、ごま油、醤油、酢、砂糖で作ったタレをかけてスキレットで鰤を塩焼きに🐟仕上げに醤油と味醂を少しかけてやると照りが出るこれくらいで収めておけばデブらないんだけどなぁ😅ついつい、ローソンのプレミアムロールケーキとコーヒーなんかやったりして😅今夜も頑張って3勝目行くょ水曜日ノンアルで2勝1敗へ勝ち越し
昨夜は、仕事帰りにスーパーに寄ったら鰊（にしん）の刺身が安かったので、これをアテに飲むことに鰊の刺身って内地では見ないんですよね〜あとは、マイブームのスキレットでウィンナーと野菜を焼いてみた🍳ダイソーで鍋敷もゲットしてきました♪スキレットを使い始めると、炙り用のバーナーも欲しくなってきてAmazonで検索してみたら結構安いのでポチッとするかどうか迷い中🤔これにチーズ載せて炙ると美味いだろうなぁ🤤レタスとトマトのサラダ🥬🍅この、通販で買った青色の豊潤がめちゃ美味いKIRINさん、是非とも市販して欲しいこの後市販の豊潤を飲んだけど、青色の豊潤を飲んだあとなのでイマイチ感が😅暖かくなり泡盛が美味い季節に昨日の帰り道...鰊の刺身って北海道ならでは
日曜日のアヒージョに続いて昨日は、休肝日ながらスキレットを使った料理で晩御飯🍳ウィンナー、玉ねぎ、卵を焼いて塩胡椒で味付け。スキレットってホント食材の温度が下がらないからアツアツをいただけて美味い😋ダイソーのだとちょっと小さいから、もう少し大きめのヤツが欲しくなってきた😅野菜サラダ🥗肝臓に優しいシジミの味噌汁🐚スキレットが映えるように鍋敷きを買ってこなくちゃ今週も月曜日はNoMondayの飲まんディ達成スキレット大活躍
雑誌かネットでダイソーのスキレットが使えるという記事を見て、ダイソーでスキレットを買ってシーズニングなるものをして保管していたが、丁度一昨日のホタテを少し残していたので、シメジとともにアヒージョを作ってみた🍳スキレットにオリーブオイルとニンニクチップを入れてオイルにニンニクの香りを付けて、あとはホタテとシメジを炒めて塩胡椒で味を整えるだけ。ホントは鷹の爪を入れればいいんだけど、無かったので省略ホタテはプリプリジャガバターはイカの塩辛も乗っけて北海道バージョンで🦑ホクホク冷しゃぶサラダは自家製ワサビドレッシングでいただく単身の身だと、この1人用スキレットはこれから活躍できそうで、いい買い物をしたな昨夜は、日曜なのでビール2本で打ち止めダイソーのスキレットでアヒージョ
国が現況をごまかし、国民を欺き戦争に突き進んだ太平洋戦争。戦況は悪くなる一方なのに、撤退せず、沖縄を悲惨な状態にし、最後は原爆を投下され悲惨な敗戦。この間、国は国民に対し有利なことしか伝えない。これって、今の東京2021と同じじゃないか？昨年、総理は世界がコロナに勝った証としてのオリンピックとか言ってたけど。オリンピックをするかしないかの議論はなく、戦争に突き進む状態。つい最近までは観客を入れて酒まで提供可能としていたのに、戦局が悪くなると急に手のひら返し。戦局見誤りすぎでしょ。そして、観客を入れて観戦が今度は一転無観客。戦況を分析できず、コロナが広がるのをおさえられずどんどんコロナ戦争への敗戦に突き進む日本。飲食関係の戦死者も多数。きっとオリンピック後にはコロナが蔓延し焼野原。ブログであまり政治のことを書くの...太平洋戦争と東京2021
本州は梅雨末期の豪雨で大変そう😰ホント気をつけてください😓梅雨のない北海道は今日もいい天気今日は北海道小平町の漁協直売所にこの時期ならではのウニを買いに行ったけど、ちょっと時間が遅かったのでウニ店は既に閉店していたので、代わりにホタテで晩酌することに🍺今朝まで海で養殖されていたホタテが1枚120円5枚GETしてうちに戻るホタテはおばあちゃんが売り子してたけど貝殻からむいてもらった上に一枚その場で試食させてくれたおばあちゃんありがと👵さて、うちに戻って晩酌の準備ホタテは貝柱は刺身にして、紐はホタテバターにこれで600円👏スーパーで買ったヒラマサとホタテで本日のメイン料理ホタテバター冷奴今宵は糖質ゼロでスタートプリプリ刺身には日...北海道の新鮮ホタテ
今週は4連勝したので花金の今宵は遠慮なくガツーーーンと飲もう🍺そんな今宵の友は意外と安価なんだけど侮れない大阪王将冷凍餃子🥟我ながら上手く焼き上がったので自分を誉めてあげよう←誉められて伸びるタイプ198円でフライパンに並べて5分焼くだけでこのクオリティってどうょあとは、スーパーで買った鰹の刺身で今宵は餃子と鰹のダブル主演休みの前の日しかニンニク気にせず食べれないということで、ポン酢と醤油1:1のタレにチューブニンニク大量投入🧄メチャ美味すぎるあとは冷凍枝豆冷奴ジジイだから糖質ありビールは一本で我慢してあとはゼロ久しぶりの晩酌でツマミのバエを期待していた諸兄の皆さん、しょもないツマミですんません後片付けしてストロング突入明日は多分廃人😅連勝明けは餃子と刺身のダブル主演で
昨日は月曜日に続き、味噌ラーメンで休肝日🍜今夜も休肝日なので今週4連勝でも、飲まないとblogのネタがないな😅月曜日から4連勝✌️
月曜日市販の生ラーメンに肉もやし炒めと味玉をトッピングして味玉は白だしで味付けしてみたけど、やっぱり麺つゆが正解だなぁ😅でもとろーり🥚火曜日目玉焼きとサラダと糠漬けとご飯というこの上ない簡素な晩御飯🍳写真なし質素じゃないよ、簡素だよ！【シンプルライフ】質素と簡素の違い-【仕事と人生を楽しもう】1日3分のライフハック知恵袋皆さんの生活は質素ですか？それとも簡素ですか？「質素」と「簡素」この2つの言葉は日常においては同じような文脈で使われます。辞書で検索してみてもしっそ［1］【質素】（名・形動）［文］ナリ①贅沢（ぜいたく）でなく、つつましい・こと（さま）。「－な食べ物」「－に暮らす」②虚飾のないさま。質朴（しつぼく）かんそ［1］【簡素】（名・形動）［文］ナリむだがなく...月火と2連勝質素でなく簡素でいこう！
昨日は、週末恒例の唐揚げ🐔まずはスーパーで鶏肉を物色し、コスパのいい国産モモ肉をゲット最近は、唐揚げでも片栗粉で仕上げる竜田揚げがお気に入りナイロン袋に入れて、味付けして、その間にサッとシャワーを済ませてフライ作業へ。いっちょう、出来上がり冷奴も一緒にハイボールにするかレモンサワーにするか悩んだがレモンサワーで（可愛らしい悩みやな😚）めちゃジューシーやんいつもの乾き物二次会した後にこんなモノに手を出してしまってそりゃ痩せるはずないなぁ今週は今日から4連勝で頑張るよん😤週末恒例唐揚げ大会
近年、梅雨になると必ずと言っていいほど何らかの水害が起こる。昨日の熱海然り、昨年の熊本然り。自分が子どもの頃はそんなことはなく、ただジトジトと雨が降っていたイメージなのは気のせいだろうか？やはり温暖化の影響が出ているのかもしれない。いずれにせよ、日本全国どこにいても常な災害と隣り合わせだからそこは心しておく必要がある。昨夜は、休肝日で久しぶりにカレーを作って、スーパーのチキンカツを乗せてみた。ウチのカレーはカットトマト缶を入れて作るのがミソである。ご飯は白米と玄米を2:1にして、糖質制限。内地の人には申し訳ないが、梅雨のない北海道はホント涼しくて過ごしやすい毎年梅雨になると何らかの被害が
昨夜は、予定通りスーパーに寄って惣菜をゲットして晩酌🍺ブリカマの煮付け🐟宗八カレイの塩焼き🐟北海タコ盛り合わせ🐙クジラ🐳イカのガーリック炒め🦑枝豆🫑今宵も糖質ゼロでスタート🍺梅雨のない北海道は、今日もいい天気本州は雨で大変みたい、これから梅雨末期にかけて被害が出なければいいけど予定通りスーパーの惣菜で
今日のお昼は久しぶりにカップ麺ちょっとお高めのやつだから美味しかった😋そして夕陽見にきた帰りにスーパー寄って惣菜買って帰ります🍺カップ麺食べて、夕陽見て、多分スーパーの惣菜で晩酌
今夜は休肝日の予定だったけど、仕事で反省することがあって、ちょっと自分の至らなさに反省しつつ、酒で紛らわす、やってはいけないこととりあえず焼肉とビールで1人反省会🍺マネージメントってホント難しい反省
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4/24（水）冷蔵庫のキムチが賞味期限到来のため、豚キムチを作ってみた。材料はキムチ、ニラ、豚肉味付けは鶏がらスープオンリーで🐓ちょっと拡大🔍なんとなくホッピーな気分居酒屋中年おやじ開店👨🏻豚キムチって簡単、安い、美味いの三拍子揃っていて酒のアテにはサイコーだな⤴️当然豚キムチだけで済むはずはなく、追いウィンナー更に翠にチェンジして2次会突入21時に寝落ちしてました😅三戸のまける日に買った梅（中央）、100均で買った観葉植物（両端）に癒されとります☺️明日の夜からまた奥さんと逢瀬なので、今夜は大人しく休肝日の予定🍛豚キムチで飲る
4/23(火)仕事帰りにスーパーに寄ったらヤリイカが二杯で280円とお安くなっていたのでお買い上げ🦑チョチョイと捌いてイカ刺しの出来上がりスルメイカと違ってヤリイカは皮がスルスルっと剥けるので造るのも簡単🔪下足は、醤油と味醂を混ぜてチン枝豆🫛冷奴スーパーの寿司プチ贅沢してシルクエール居酒屋中年おやじ開店🏮そうそう！メンチカツも買ってきていたのでSteamレンジで温めてカリカリに🐖ブロ友さんのカップ焼きそば食べ比べの記事を読んでたらカップ焼きそばを食べたくなってコイツに手を出してしまったでもカップ焼きそばは、やっぱりUFOだな🛸月曜日の夜はうどんで休肝日を厳守してましたここ数日ちょっと寒さが戻ってきた感じのノヘ地方。朝晩ストーブ...ヤリイカ刺身と寿司で飲る
4/21（日）奥さんとの逢瀬3日目この日は朝から中年おやじ特製ミニイクラ丼と豆腐と油揚げの味噌汁で朝ごはん🍚逢瀬3日目のメインイベントはノヘにある蕪嶋のお祭り露天もたくさん出ていて祭りの雰囲気があって気分もアゲアゲ⤴️傘をさしてる人はウミネコからの爆弾の被弾防止ね💩今年も産卵と子育てのためにウミネコが沢山きてますわ🕊️ウミネコの雄が雌の背中に乗っている（何故？）何してるのかとググってみたところ、どうやらこの後ウミネコの交尾が始まるらしい因みにウミネコは生涯一夫一婦制を貫くらしい👏間近にウミネコがたくさん🕊️可愛らしい顔してるね😚蕪嶋まつりを満喫して、次はまたまた桜を見に舘鼻公園に移動🚗ぐれっとタ...蕪嶋まつりと桜
4/20（土）奥さんとの逢瀬2日目は満開の弘前城の桜を見にドライブ🛣️ノヘから十和田を抜けて八甲田山越え少しずつ雪が増えてくるよ壁になってきたよこれが有名な八甲田雪の回廊で今月4/1に除雪が終わって冬季間通行止めが解除されて開通したてホヤホヤさすが八甲田連峯4/1はまだまだ雪の壁が高かったらしい中年おやじの背よりも高いょここが千人風呂で有名な酸ヶ湯温泉♨️気温は2℃🥶雪の山🗻八甲田山を越えて弘前城に着くとそこは春爛漫の別世界お堀沿の桜も満開桜もすごいけど人もすごい遠くに見えるのは岩木山⛰️岩木山をバックに奥さんもパチリ📷弘前城名物桜のハート❤️弘前城の天守閣も桜と青空に映える🏯またまた岩木山枝垂れ桜も見事弘前城をあとにして渋滞...八甲田雪の回廊から弘前へ
4/19（金）奥さんとの逢瀬1日目この日はお昼に駅までお迎え🚗ズン👩🏻ズンズン👩🏻👩🏻バァー🤗と、恒例のやつね（笑）お昼は道の駅さんのへにこの日オープンするというお店でランチその名も三戸食堂白山名物はこれ、川蟹すいとんということで川蟹すいとんとミニ海鮮丼ハーフの🐟セットを注文店員さんに2人で分けて食べて良いですか？って聞いたら快く取り分け用の丼まで出してくれてすごくナイスな感じの店員さんd(^_^o)高齢夫婦は2人でこれこれくらいの量で十分なのだ👨🏻👩🏻お腹いっぱいになったのでこの日は夫婦でノヘ近郊の...三戸城跡奥さんとの逢瀬1日目
4/18（木）あちこちで桜が見頃を迎えている青森県そんなGOODタイミングを逃してはいけないと、仕事が終わってから愛機NikonD3300を持って十和田官庁街の夜桜の写真撮影にお出かけ📷三脚据えて20秒くらいのシャッタースピードで十和田美術館と桜が映える帰りにイオンに寄ったらお寿司とか安くなっていたのでまた飲んじゃいました休肝日の予定だったのに今日はお昼から奥さんと逢瀬です十和田官庁街の夜桜
4/17（水）週半ば、月火曜日と休肝日と頑張ったので今宵は呑む！が、アテは冷蔵庫整理晩酌🍺なので、何がメインというものでもなくいつもの晩酌の脇役で登場してくるアテくんたちで呑む！ししゃも（冷凍）厚揚げ焼冷奴シャウエッセン（冷凍）レタストリプル生からの黒霧お湯割りからの二次会突入結果、リビングで寝落ち💤今夜は休肝日にして週3日の休肝日ノルマ達成予定脇役晩酌
4/16(火)日曜日の桜の開花から一気に咲き始めてるノヘの桜🌸ブロ友さんの記事に出るキレイな桜を観ながら良いなぁ早くノヘでも咲かないかなぁと思って見ていた。そして、仕事終わってから舘鼻公園にあるノヘの桜の標準木を見にきたょ🚶やっと咲いたあ＼(^o^)／開花から2日で満開の木もあるぞ全体的には7分咲きって感じかな🤔ぐれっとタワーに上がってみた🗼ノヘ大橋🌉地元では夢の橋って言われてる？上から見る桜と橋もナイス👍桜を満喫して久しぶりに「かつや」で晩御飯🐖いつものロースカツ定食♪───O（≧∇≦）O────♪プラス55円で豚汁大に変更🐖これで747円（いつもの100円割引券を使って）だな...花見とかつや
今月最初の当選報告はナントgooblogのdocomodポイントプレゼントに当選まさかのgooblogでの当選にびっくりでした4/15（月）日曜日に桜の開花宣言が出たところなのに昨日の仕事帰りの路傍の桜の木は7分咲きまで咲いている木があってびっくり！(◎_◎;)久しぶりにノヘザップで軽く汗を流して晩御飯はノマンデーなので簡単に10分調理🍳ベーコンエッグを焼いて野菜を添えて作り置きの菊芋豚汁をチン玄米MIXご飯（冷凍）日曜日のアクマゲームの録画を観ながら中年おやじ食堂開店👨🏻桜も咲いて、ノヘザップで汗を流して休肝晩御飯と心と体に良いオフタイムでしたわ😚当選報告6.4.16
4/14（日）前夜の焼鳥飲みで21時に寝たため午前4時に起床🥱太平洋のサンライズをベランダから眺めてパンとコーヒーでのんびり休日のブレックファースト🥐☕️土曜日に肉系晩酌だったので今宵は魚系をご所望の中年おやじ👨🏻10時開店の漁協直売所へ出撃🚗アイナメ（東北ではアブラメと呼ばれてるみたい）を2尾ゲットなかなかのサイズですやん👏これで1尾200円なので漁協まで足を運ぶ価値があるというもんだついでに菊芋もゲットできてラッキー✌️家に帰って一先ず3枚おろし🔪中骨を抜くのが面倒なので5枚におろしましたわ🔪5枚におろした後、「しまった、1尾は皮のまま炙って焼霜造りにすればよかった」と思った...アイナメに舌鼓
4/13（土）ノヘにも春が来ました前日に引き続き近所をウォーキング染井吉野も蕾を膨らませて早く咲きたいと言ってます日本って平和だなぁ🇯🇵さて、花金を休肝日で過ごしたので今宵は吞む気満々でスーパーに買い出しに行ったんだけど、何をアテにするかと悩んで…いつもの焼鳥に🐔串打ち完了ねぎまとレバーレバーとカワネギマスタンバイ完了🆗さて、ここで焼鳥器の新兵器をご紹介いつもは最初から付属のこの金網で焼くんだけど、焼鳥の場合タレでこの細かい目に焦げがこびりついてしまって後片付けが大変そこで、新兵器100均で金網を入手🪙これなら網目も大きいし、100円なので使い捨て気分で使えるさてと、先ずは糖質ゼロでスタート焼鳥が焼けるまでにちょっと時間がかかるのでサーモンでつなぐ焼鳥屋中年...焼鳥器の新兵器
4/12(金)仕事が終わって帰り道に道路の温度表示器を見たら10℃。おぉ〜ついに仕事帰りの夕方でも二桁の気温になったやん。よし！今日はノヘザップじゃなくて、家に帰ってから久しぶりにウォーキングに出てみよう🚶ということで久しぶりのウォーキング桜の開花宣言はまだだけど気の早い木は咲いてるぞソメイヨシノじゃないのかも🤔ウォーキングから戻って花金だけど休肝日うどんに。コレで今週は休肝日ノルマ3日達成✌️マルちゃんの天ぷら2枚の大サービスさぁ、今夜はサタデーナイトフィーバー（←死語？）だぜ🕺ようやくウォーキングの季節に
4/11（木）火、水曜日と休肝日にしたので朝から飲む気満々の木曜日ノヘザップも定休日なので、ジムをサボってる罪悪感もなく、仕事場から直帰してソッコーでシャワー浴びてお家焼肉のスタート🍖今回のネタはオーストラリア産のカルビにウインナー🥩玉ねぎ🧅スタートはキリンから新発売の晴れ風🍺感想は…おぉ〜っていう感じでもなく、コレならやっぱりスプリングバレーかな🤔まぁ値段が違うので仕方ないでしょう🆗焼肉屋中年おやじ開店👨🏻さぁ、じゃんじゃん焼いていくょ🔥焼きあがるまでは冷奴で準備運動🧘タレにこだわりがない中年おやじキッコーマンのは我が家は焼肉屋さんにんにくマシマシにしたいけど...調子に乗って飲みすぎた
えーーーっ😱以下、ネットニュース東京都世田谷区の公園で水道の蛇口に尻をこすりつけて使えなくさせたとして、警視庁成城署が器物損壊の疑いで自営業の男（56）＝東京都杉並区＝を再逮捕していたことが6日、署への取材で分かった。容疑を認め「性欲を満足させるためだった」と供述している。逮捕容疑は1日午前2時20分ごろ、世田谷区内の公園で、水道の蛇口に肛門をこすりつけて使えなくさせた疑い。同日午前3時ごろ、現場近くの路上で、下半身裸で自転車に乗っている男を署員が発見し、職務質問。男の携帯電話から、全裸で公園にいる様子が写った写真が見つかり、同日に公然わいせつ容疑で逮捕した。その後、蛇口に尻をこすりつけている写真も見つかった。世の中色んな人がいるもんだなぁ😱今週は月曜日に飲んでしまったので...変態さん？
4/8（月）仕事終わって久しぶりの歯医者に通院その帰りにスーパーに寄ったら海鮮激安タイム🦞Mondayなので呑まんディだったけど、呑まんとあかんディに急遽変更今宵の供はバレンタインに奥さんからもらった月桂冠で🍶久しぶりに月桂冠を飲んだら「そうそう！こんな味だった」と昔を思い出した居酒屋中年おやじ開店🏮鰤、サーモン、ホヤの中では鰤が一番美味しかった😋ホヤはイマイチやって時期的にまだちょっと早いのかも🤔2本目は月桂冠の純米酒におじさん的には醸造用アルコールたっぷりの本醸造の方が好みかも（←基本バカ舌なので）週明けなので日本酒2本（2合）で勘弁してやりました小腹が空いたので久しぶりに永谷園のお茶漬けで〆春の新ドラマがスタートしてきま...呑まんディのはずが…
4/7（日）前日のお行儀良い1日のお陰で昼間から飲む気満々で「早く夜にならないかなぁ〜」って思いながら過ごしつつも、冷凍庫で眠っていた豚肉を前夜から解凍していたので、気分はしゃぶしゃぶだった🐖それで、しゃぶしゃぶに必須の白菜を買いにスーパーに行って白菜を探すもなかなか見当たらないそしたら、隅っこで見つけましたよ白菜👀しかし値段が1/8切れで298円1/4切れで498円えーーったかが白菜（白菜農家さんごめんなさい🙇）の1/8切れに300円なんて無理無理仕方なく安くなっていたほうれん草を買って常夜鍋にメニュー変更因みにほうれん草は一袋128円でした（賢い主夫の中年おやじ👨🏻）お肉はたっぷりほうれん草（茎の部分から）昆布で出汁を取り...白菜が高すぎて常夜鍋にメニュー変更晩酌
4/6(土)絶好の行楽日和なノヘ地方桜ももうすぐ、もうすぐ春ですね🌸朝からスタッドレスタイヤからノーマルタイヤに交換。オシャレは足元からでノーマルタイヤで春の装いに🛞春が来るのは嬉しいんだけど、花粉が最盛期で目が痒い👀アレサガテープという貼る薬を貼っているので鼻系は全然何ともないんだけど、目だけは…午後から久しぶりにノヘザップで汗を流して夜は休肝日スーパーで刺身を仕入れて刺身定食に新玉レタキャベサラダシジミ70個分味噌汁（永谷園）久しぶりの白米（炊きたて）苺🍓（逢瀬の残り）休肝晩御飯スタートタイヤ交換して、運動して、休肝日で肝臓休めて理想的な休日だけど、反動で今宵は飲みます🍺もうすぐ春ですね
4/5（金）花金仕事しながら「うーん揚げ物食べたいけどスーパーのは冷めてるからなぁ」と思っていて、そぅだ💡冷凍庫に冷食のフライがありましたやん！アレ揚げよぅ〜♪ということで、仕事終わって直帰🚗アレは、カキフライ🦪イカリング🦑さぁ、じゃんじゃんあげていくよぉ〜油はねガードもバッチリ👌野菜はキャベツの千切り出来上がったけど日焼けが激しくガングロになった子が👩🏿🦰揚げ物って難しい🤨カキフライ🦪イカリング🦑揚げ物と言えばもちの論で角ハイフライ晩酌スタート🥃どう？このシュワシュワ感😆ガングロの子も美味しくいた...揚げ物って難しい
4/3（水）休肝日は簡単晩御飯目玉焼きにレタキャベサラダ鰤塩焼き残り物豚汁玄米MIXご飯（冷凍）休肝晩御飯4/4（木）前夜が休肝日だったので飲んでも良い日は、賞味期限切れキムチの消化で豚キムチちょっと拡大🔍レタス久しぶりにパーフェクトサントリービール豚キム晩酌スタート🐖うーん🤔食べ物ネタしかないウィークディですわ😅休肝日と豚キムチ晩酌の日
4/2（火）地震で飛び起きた日の夜🌃今後1週間は同程度の地震に注意という気象庁の会見に怯えながらの晩酌🍺仕事帰りにスーパーに寄ってゲットしたアテは海鮮系🐙最近日本酒飲んでなかったので久しぶりに日本酒で飲りたい気分だったので🍶で、ネタはホッキ貝、タコブツ、ブリタコブツホッキ貝はむき身がムキホヤのように海水の入った袋に入って売っているのを初めて発見して買ってみた安定のブリホッキ貝の紐はバターでソテーしてみましたいきなり日本酒でいいこうかとも思ったけど、まずはビールで準備運動🍺居酒屋中年おやじ開店🏮ビールでホッキバター炒めをやっつけたあとはノヘが誇る銘酒裏男山にチェンジ（あっ！画面に伊武雅刀さんが😳）...白い巨塔の最終回を観ながら晩酌
4/24（月）八戸街中散策の後はホヤとサラダで健康晩酌ほんと青森の茶碗蒸し風玉子豆腐が美味い😋居酒屋中年おやじ開店🏮ホヤなので桃川にまたまたせんべい汁作ったりして4/25（火）帰宅後ウォーキング🚶この日のメインディッシュはサラダちょいと拡大🔍この後、サンドイッチなんか作ってみたりしたけど続きはまた明日👋ホヤとサラダ
4/24（月）この日は、ポジティブオフ（積極的に有給を使ってリフレッシュしましょーってやつ）で会社を休んで八戸市内を散策{/body_walk.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">しかし、ポジティブオフだなんて昭和のまだ土曜日半ドンで仕事をしていた中年おやじ世代からすると世の中も変わったものよのぉと隔世の感まあ、休めるなら休んでプライベートを楽しもうじゃないかと朝からバスに乗って散策開始🚌バスに乗って街中へ本八戸駅に到着そこからブラタモリじゃなくてブラ中年おやじ開始🚶珍しい自販機発見👀激レア？えーっ！270円？お嬢様聖水って…よく、このネーミング考えたな実は八戸市...街中を散策
4/23（日）ここ数日、ずっと暴風が吹き荒れている青森県中年おやじ地方🌪️この日もウォーキングに行こうと思ったけど、とてもじゃないけど歩いてなんていられない。おまけに風がとても冷たくて北国にきたことを実感させられる。そんな日の晩酌は、「そうだ！焼鳥が食いたい！」って、焼鳥屋にいけばいいじゃんって普通の男性なら思うんだろうけど、タワシは「それならグリルで焼いてみっか」と思って、モモ肉とネギをお買い上げはい、ネギマの完成。串がこげないようにアルミ箔で覆います皮も一串作って、モモ肉のみも1本スタートはキンミヤで作った来夢ハイ（ライムハイ）←なかなかいいネーミングでしょ(笑)まずは、サラダでウォーミングアップ🥗焼鳥を焼きながらサラダでスタート「ハーイ！焼鳥が焼けたわよ」というお母さ...焼鳥作ったどぉ
4/22（土）花金が不発だったので、昨日土曜日は吞む気満々でスーパーへ珍しくイカがお安かったのでGET🦑やりいかは皮が剝きやすいので刺身にしやすいんだよねなんと、このイカちゃんは、お食事をした後に人間に捕まってしまったんやねイカを捌いていて弱肉強食の世界を垣間見る中年おやじ👨🏻解体作業完了🔪下足とエンペラはしょう油とみりんと酒を入れてチンします続いてサーモンこいつは、炙りにします🔥続いてホヤ1コ100円の特売でした刺盛りの出来上がりちょっと拡大🔍下足もいい感じですわいつもの鶏皮しかし、鶏皮がグラム88円って…ちょっと前までは88円でモモ肉が買えたのに値上がりがすごすぎますぞ鶏皮ポン酢の完成いぶりがっこが残ってい...花土は海鮮で攻めます
4/21（花金）なんですが、土曜日に所用があって休肝日福島県名産品のくきたち菜おひたしにして、おかかポン酢で食べるサラダ糠漬けきゅうりMIXご飯珍しく金曜休肝日の晩御飯花金なのに載せるネタがないぞo(｀ω´)oでも花(土)は飲んでますので、明日の記事に乞うご期待😁（既にかなり酔っ払い🥴）いつもの休肝日
昨日の更新をサボってしまったので2日分4/19（水）久しぶりに夜間ウォーキング🚶そんな日の晩御飯は休肝日で簡単メニュー調理時間10分⌚️目玉焼き、ウインナーを焼いて前日のポテサラの残りと永谷園のひるげ（赤だし）玄米＆白米MIXご飯奥さんとの逢瀬で買っていたイチゴの残り🍓なんとなくバランスよさそうな晩御飯ブロ友さんが「ひるげ」って愛知県しか売っていないんじゃないか疑惑があるとのことでしたので、青森県で買ったひるげの証拠写真をパチリ📷4/20（木）スーパーに寄って早めに帰宅してウォーキング🚶菜の花？と桜今回は久しぶりに生でなくてムキホヤでムキホヤは簡単でいいけど、やっぱり生を捌いて食べる方が美味しいな😋鮭カマなんかも焼いてみてこれ...いつものホヤです
4/18（火）週明けの月曜日、気合を入れてしっかり仕事をして定時退社帰宅後は久しぶりにウォーキングに出発花粉も収束に向かい、少しずつ温かくなってきたのでこれからはウォーキングシーズンだなしだれ桜と八戸市街ナイスなコントラストですなiPhoneのカメラってホントキレイに撮れるね淡いピンクがきれいだな桜も2分ほど残っているので夕陽としっかりと、歩いて帰宅後は男のポテトサラダを作ってみたよ具材は、ジャガイモ、ニンジン、新玉、キュウリ、ブロッコリー今回のポテサラのミソはこれいぶりがっこ（ドラえもん風に）いぶりがっこは、秋田が誇る大根の漬物いぶりがっこを細かく刻んでポテサラに混ぜるよこんな感じになりましたゆで卵を添えてパセリを軽く振って完成お次は青森県民御用達の茶碗蒸し風玉子豆腐中年おやじはホントこれがお気に入りで...黄昏ウォーキングからのポテサラ
4/17（月）奥さんとの逢瀬で週末飲み過ぎたので、いつも通りに月曜日は休肝スタートまずは、野菜を食べて血糖値スパイクの防止その後、こんなカレーでメインディッシュ🍛カレーの出来上がり写真を撮り忘れてたこの日、帰宅して運動不足を解消しようとウォーキングに出発するも強風と寒いのに耐えきれず（外気6℃）10分歩いて断念して帰宅休肝日で酒も飲まずにチマチマと家事をこなした月曜夜でしたサラダからのカレー
4/16（日）奥さんとの逢瀬の3日目は、雨の予報が外れておひさまが出てるこりゃ出かけないといけませんなということで、ウミネコの繁殖地で有名な蕪島のお祭りに夫婦でお出かけ駅に貼ってあったお祭りのポスター舞台で出し物もやってて、アフターコロナな雰囲気どう？このウミネコの数結構かわいいでも、ウミネコはなんでここに来るんだろうお祭りのあとは、ランチに八戸港にあるこんなところにきてみました奥さんは紅ショウガ天うどん中年おやじは人気No2海鮮支那そば昔懐かしい中華そばって感じでしたわ夕方には奥さんとお別れ今回は3日間の短い逢瀬だったけど、今回も楽しかった新幹線で2時間かからずに来れる距離になったのがいいね次回の逢瀬はGWですさて、奥さんと別れた寂しい日の晩酌はニラが安かったのでニラ玉を作ってホヤも4個300円とリーズ...奥さんとの逢瀬3日目
4/15（土）奥さんとの逢瀬2日目は八戸公園での花見からスタート🌸奥さん登場👱♀️コロナ禍と違って露天も出てるし、マスクをしていない人もチラホラ👦🏻久しぶり中年おやじ登場👨🏻桜の木の下で決めてみるこの辺りは縄文時代の遺跡も豊富らしく、博物館もある。土偶のモニュメントも土偶と奥さん👱♀️五戸町に移動して槍木沢のしだれ桜槍沢の枝垂れ桜更に十和田市に移動🚗ここは道の駅100選に選ばれた官庁街通りというところに見事な桜並木が十和田市馬の蹄のモニュメント🐎ここでも公園は露店で賑わう帰りに2人で買い物して、ホヤをゲットちょっと見た目は良くないが、やっぱり生の方がムキホヤよ...花見のハシゴ
4/14（金）青森に引っ越してきて初めての奥さんとの逢瀬奥さんは仕事が終わって新幹線で移動🚅でも、近いからはやぶさで2時間くらい中年おやじは駅までお迎えに八戸と言えば八幡駒無事に奥さんと会合して八戸駅をバックにパチリ📷駅に着いたのが22時過ぎだったので晩酌は軽めにフルーツ🍓真空パックのしめ鯖を買ってきて炙ってみた🔥炙るとやっぱり美味い😋カレイの縁側青森名物？の茶碗蒸し風玉子豆腐も奥さんに食べてもらおういぶりがっこクリームチーズ乗せ夫婦のラブラブ晩酌スタート2人で柚子サワーにチェンジこんなやつね奥さん二次会突入中年おやじはライムサワー久しぶりの逢瀬で楽しい晩酌でしたよー逢瀬2日目の様子はまた明日奥さんとの逢瀬1日目
4/13（木）仕事帰りに市内の公園に寄って桜を愛でてきました🌸グレッドタワーと桜🌸桜の中を進むタグボート🛥️ピンクとイエローのコントラストグレッドタワーからの八戸市内を臨むグレッドタワーから見るソメイヨシノウチに帰って休肝日定番のうどん今回は玉ねぎのかき揚げにゆで卵、生卵のダブル卵の共演🥚麺をほじくり返して今夜から奥さんが来て、日曜日まで八戸で初の逢瀬です天気は良くなさそうだけど、夫婦で花見かな😚仕事帰りに桜を愛でてきました
4/12（水）ちょっと買いたいものがあったので帰宅途中にスーパーに🚗ホントは休肝日の予定だったけど、手羽中が半額だったので、最近の物価高でなかなか手羽中も食べてないから、たまには世界の山ちゃん自宅バージョンをやってみるかと、お買い上げ流石に、帰宅してから揚げ物する元気もないのでスチームレンジで簡単調理出来上がりベーコンステーキも半額だったのでお買い上げ🥓こちらはフライパンで🍳出来上がりサラダを付けて火曜日に外飲みしたので、今日はこのロング缶一本で抑えるべしということでロング缶スタート🍺居酒屋中年おやじ開店🏮予定どおりロング缶一本で晩酌を終えるという優等生ぶり。これがホントの適量晩酌🍺いつもこんなだったら健康長生...適量晩酌
4/9（日）の八戸周辺プチ旅行の様子をまずは、家でざる蕎麦ランチをとって腹ごしらえ完了車で八戸港を南下してまずはウミネコ産卵の地で有名な蕪島神社⛩️沖の海面に浮かんでいる小さいのは何でしょう？拡大するとウミネコがこんなに岸壁の上にもビッシリと並んでいます🦢近くの岩場もこんな感じに5月から8月にかけてここに産卵に来るらしいニャーニャー鳴いていて、なるほどウミネコと呼ばれるだけのことはあると納得🐈蕪島神社を離脱して鮫角灯台に向かう途中、牧場の横を通り過ぎて灯台に到着立派な白亜の灯台雄大な太平洋を眺めながら更に南下天気も良くて絶好のドライブ日和プチ一人旅を満喫今度の土日は奥さんと久しぶりの逢瀬だけど、残念ながら雨の予報夫婦で巣ごもり酒盛りかなプチ観光
4/10（月）ようやく当地にも春が来た🌸昨日は自転車で通勤🚲帰りに港界隈をぶらぶら題名「夕暮れの漁港」題名「佇むうみねこ」題名「桜の中にに沈む夕陽」題名「春が来た」題名「夕日桜」題名「八戸大橋から見る夕陽」題名「桜とタワー」題名「橋が高すぎて怖い」題名「橋の頂上から覗いてみた」題名「日没間際」題名「雉？と出会った」題名「休肝日の晩御飯」自転車で通勤すると何かと発見があるけど、いかんせん職場まで7キロあるのと自転車で走るような道が少ないのがちょっと悩みですわ🤔スマホ写真展はまたそのうちにぃ😁スマホで撮った写真展
4/9（日）土曜に引き続き海鮮祭りやっぱり八戸と言えば海鮮でしょ！って、昨日の鹿児島産と八丈産に続いて今回は長崎産やん(￣▽￣;)まぁ半額なので良しとしておきましょうこのぶりかま定価で300円でもお値打ちなのに半額で150円ってすごすぎ切り身は照り焼きにするのだ照り焼きというより照り煮になってしまってるやんはい、できあがりカマは塩焼きにハイできあがりブログだとすぐに出来上がるけど、15分くらい焼いたんですよ最近しばしば登場する鶏皮ハイ鶏皮ポン酢のできあがり野菜サラダには最近高級化しているゆで卵をタマゴーーーンと叫びながらONブロ友さんが大好きだけど食べると必ず当たるので食べられない生牡蠣(￣ー￣)ﾆﾔﾘあっ！こいつは宮城県産でした今宵も一番搾り糖質0でスタート居酒屋中年おやじ開店🏮どう？こ...地産地消したい
4/8（日）今週も八戸の八食センター（市場）に酒の肴を求めて来ちゃいました🚗市場って歩いてるだけで楽しいそんな中、晩酌お供はこちら👍カンパチ金目鯛どちらも地元産やないやん玉ねぎのかき揚げは三個で300円野菜も少し🥬一番搾りで居酒屋中年おやじ開店🏮かき揚げがめちゃくちゃ美味い抹茶塩で食べよう🧂刺身は如空でいただく金目鯛もプリプリ後片付けして二次会に突入ダイソーでマドラーを買ってみた箸で混ぜてたけど、やっぱり雰囲気が大事だね八戸も今日桜の開花宣言がやっと出た最後は青森モノ牛乳やさんのコーヒーゼリー☕️休みの前なので、久しぶりに飲み過ぎたぁ今度の週末は奥さんとの逢瀬なので体調整えとかなくちゃ八食センターを味わう
4/7(金)やっと花金がきましたねー♪今週は休肝日ノルマ3日を既にクリアーしているので遠慮なく飲みまっせ先ずはホルモンと新タマネギを炒めてホルモンは次から次へと脂が出てくるのでキッチンペーパーでコマメに脂を取りますよ仕上げは青森県民御用達のスタミナ源のタレ出来上がり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰちょっと拡大🔍アボカドは少し食べ頃を過ぎてしまって熟しているアボカドも女性も熟しているのがいいよね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ香薫も焼いて温存しておいた八戸ビールと思ったら発泡酒やん(ﾟДﾟ)結構いい値したんだけど居酒屋中年おやじ開店🏮ホルモンがメチャ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ2杯目はモノホンのビールでそしてパインチューハイにチェンジ🍍勿論生ソーダ水この後ハイボールとかいろいろ飲みまして🍹...花金はホルモンで
4/5（水）この日も仕事を終えてまっすぐ帰宅ウォーキングを済ませて晩御飯はサラダ、納豆、香薫、茶碗蒸し風玉子豆腐、永谷園のひるげ、玄米と白米のMIXご飯もう、めちゃ健康的やないですか4/6（木）出勤すると駐車場の横の草むらに土筆が「おぉ~青森にも春が近づいてるぞ」とほくそえむ中年おやじ👨🏻全国版のTVでは連日桜満開の映像が…しかし、ここ青森県ではまだ開花もしていない（今日くらいに開花かな？）やっぱり寒いぞアオモリーと叫んでしまう中年おやじしかし、日中は気温が上がって、仕事を終えて帰宅したらまだ16℃もあるやんということで、本日も夜間ウォーキングに今週はウォーキング皆勤賞ですわ八戸の夕景🌇ウォーキングがてら買い物を済ませて丘の上まで戻ってくるとすっかり夜景に&...青森県にも春が来た
4/4（火）定時退社して夜間ウォーキングにようやく仕事も生活も落ち着いて日々のウォーキングも定着してきたそんな健康的な日々なので晩御飯も健康的に月曜日に続いて納豆サラダ（卵が高いご時世に豪華ゆで卵入り）春先なので新玉ねぎがいい仕事をしてくれますわ納豆サラダで今夜も健康的やんと思った貴方！後片付けをしてこんなものに手を出しちゃいましてというのもTVerのラブジェネの最終回がアップされたので、こりゃ皆あかんやんということで焼酎ハイボールの出番となったのであった。もう、ラブジェネの最終回見てると涙が止まらなずに気が付いたら3本ほど空けてカラムーチョにも手を染めてしまっていたのであったラブジェネを見終えて、酔い覚ましのコーヒー☕️その後小腹が空いたので冷凍室の玄米MIXご飯を解凍してぬか漬けをあげて夜食タイム良い...ラブジェネ最終回に号泣
