サーロイン ステーキセットを 邪夢で食う

11月27日 火曜日 雨のち晴れ朝 卵かけごはん 昼 うずら串 チョコボール（ピーナッツ） コーヒー 久々に銀のエンゼルが出る。 夜 サーロインステーキセット 生ビール4杯 千葉「れすとらん邪夢」にて。 ポエトリーリーディングの日は食事付きのチャージ。肉

イカフライ だけでは何だし コロッケも

11月26日 月曜日 晴れ一時曇り朝 納豆腐丼 コーヒー 昼 弁当（イカフライ、コロッケ、タマネギスライス） ほうじ茶 スーパーで60円（税別）のイカフライだけを買う度胸がなかったのでコロッケも一緒に購入。 今日から麦ごはんを白米5：押麦5にしてみた。冷

麦ごはん 炒飯にして 食べてみた

11月25日 日曜日 晴れ昼 炒飯 カップメン（カップスター しょうゆ味） 瓶ビール2本（500ml、633ml） 白米6：麦飯4の麦ごはんで炒飯を作ってみた。違和感なし。これなら5：5でも大丈夫。あれこれ味付けする炒飯なら麦のみでもいけるかも。いずれや

半額で 買った昨日の ロースカツ

11月24日 土曜日 晴れ朝 納豆ごはん 味噌汁（タマネギ） コーヒー 昼 弁当（ロースカツ、タマネギスライス） ほうじ茶 夜 パン（お米のもちもち黒豆パン） 夜 瓶ビール3本（330ml） 東京、西荻窪ライブバー「リンダガレージ」にて。 

よこすかの 海軍カレーの カップメン

11月23日 金曜日 晴れ朝 納豆腐丼 味噌汁（タマネギ） コーヒー 昼 カップメン（よこすか海軍カレーラーメン） 弁当（目玉焼き、タマネギ） ほうじ茶 カレーラーメンはスープがなかなかに濃厚で良好。カレーラーメンで久々の当たり。リピートあり。  夜 瓶

頂いた 牛乳パンを 昼に食べ

11月22日 木曜日 曇り一時雨朝 納豆ごはん 味噌汁（タマネギ） コーヒー 昼 パン2個（北海道牛乳パン、あんぱん） コーヒー 牛乳パンは頂き物。食いであり。 夜 アイス（栗入りあずきモナカ） 仕事帰りに駅のベンチで女子高生がアイスを食べていて、「何で

取りあえず 始めてみました 麦ごはん

11月21日 水曜日 晴れ朝 食べるキョーザ 麦ごはん 味噌汁（タマネギ） コーヒー しばらく麦ごはんを試してみることにした。取りあえず白米7：押麦3の割合で炊いてみた。白米のみより美味いということはないが、これはこれで悪くない。続けられそう。 昼 弁当

ラーメンの 麺で焼きそば やってみた

11月20日 火曜日 晴れ朝 ミルクパン 豆乳コーヒー 昼 チョコボール2個（ピーナッツ） 午後 焼きそば 缶ビール3本（350ml） 今年の秋味累計96本（500ml72本、350ml24本） ネットで見た、ラーメンの麺で作る焼きそばをやってみた。茹

久々に 唐揚げ、ライスに 生ビール

11月19日 月曜日 曇り一時雨朝 卵かけごはん コーヒー 昼 弁当（レンコンの天ぷら、目玉焼き、タマネギスライス） ほうじ茶 天ぷらは半額惣菜。 夜 ミルクパン 夜 唐揚げ ライス 生ビール4杯 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 久々に唐揚げ＆ライスとい

蕎麦の味 楽しむ為に あえてかけ

11月18日 日曜日 晴れ昼 かけ蕎麦（大盛り） 東京、中野駅ホーム「あじさい茶屋」にて。 麺は「あじさい茶屋」が一番好き。麺を楽しみたかったらかけ蕎麦。 昼 みかん 昨日対バンした中澤田さんから頂いた。 夕方 パン2個（メンチカツサンド、あらびきソーセ

かき揚げに もち麦生姜に 謎肉祭

11月17日 土曜日 晴れ朝 豆乳コーヒー 午後 かき揚げ蕎麦 コロッケ 群馬、高崎駅ホーム「たかべん」にて。 いつものかき揚げ蕎麦にコロッケをトッピング。禁断の組み合わせ。 490円。 夜 鶏唐揚げ マカロニサラダ ツナサラダ太巻き もち麦生姜おにぎり

ふんわりの どら焼き職場で 朝に食べ

11月16日 金曜日 晴れ朝 ふんわりどら焼き 出勤前に寄ったYsマートで購入して職場の休憩所で食べる。この歳になってもどら焼きを食べる時にドラえもんを思い出す。 昼 弁当（唐揚げ、レタス） ほうじ茶 夜 カップメン（麺職人 芳醇味噌）

診断の 後に唐揚げ ビールです

11月15日 木曜日 晴れ昼 弁当（白身魚フライ、レタス） カップメン（和ラー 博多鶏の水炊き風） コーヒー 夜 唐揚げ ごはん レタス スライスタマネギ カップメン（ペヤング 夜のペヤング） 缶ビール3本（350ml2本、500ml1本） 今年の秋味累

アメリカの 台風のような かいわれを

11月14日 水曜日 晴れ朝 チョコボール 豆乳コーヒー 昼 弁当（アジフライ、ベニーナ） ほうじ茶 久々にベニーナというアメリカの台風のような名前のかいわれを買った。味は普通にかいわれ。 夜 豆乳

OKの ひとくちチキン カツでメシ

11月13日 火曜日 曇り昼 ひとくちチキンカツ（チーズ味） ごはん スライスタマネギ 味噌汁（タマネギ、わかめ） OKストアで見かけて買ってみた。なかなか。 夕方 おにぎり（ツナマヨ） 夜 生ビール4杯 神奈川、関内ライブバー「音小屋」にて。

ちょっとした つまみのつもり カマンベール

11月12日 月曜日 曇り朝 納豆ごはん 味噌汁（タマネギ、わかめ） コーヒー 昼 弁当（コロッケ、タマネギスライス） ほうじ茶 夜 黒糖ロール 夜 カマンベールチーズ 生ビール5杯 ウイスキーロック2杯 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 15日に健康診断

久々に キムチチャーハン まずまずで

11月11日 日曜日 晴れ昼 キムチチャーハン 味噌汁（タマネギ、わかめ） 自家製キムチのタレを使ってキムチチャーハン。ごはんは硬めに炊きすぎてしまったが、チャーハンしたらまずまずだった。  夜 瓶ビール（330ml） 東京、下北沢ライブハウス「THRE