えむとサトの楽しんで走る

parkrun12回目(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)同じ時期にズッキーニを2本頂いたズッキーニ料理ねぇ私はラタトゥイユばかり白身魚のソースにすると絶品だしパスタにしてもいいもちろんそのままでも美味しい他は輪切りにしてチーズ焼きにするくらいでパターン化しているな(^^;;今回も1つはラタトゥイユにしてもう1つは新しいレシピにしたこれがめっちゃ美味しかった縦8つにカットして豚バラを巻いてフライパンで焼く味付けは砂糖とお酢と醤油と酒を合...

2025/06/26 12:00

金沢マラソン当選からの年内を考える(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)今から10年以上前サトさんが初めて飛騨高山ウルトラ100k走った時そんな長時間どうやって応援したら良いのか分からず一緒にスタート会場(当時は市役所だった)へ行って濃飛バスに乗って平湯温泉へ行ったちょうど前の100kコースになっていて車窓からランナーを応援できたのを覚えている（この丹生川からぐるっと回るのしんどそうやね）そしてバスに乗る事1時間到着したバスターミナルから見える山はめっち...

2025/06/25 12:00

飛騨高山ウルトラマラソンレポ6ラスト(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)万博へのシャトルバス新しい路線ができてATC発の始発が7:40これなら桜島シャトルバスより現地に早く着くと思うだけど考えることは皆んな同じで私が見た時は全部満席(^^;;東口(地下鉄夢洲駅側)の朝一番はちょっと怖そうだし、、、やっぱり桜島からのシャトルバスかな？コスモスクエアからタクシー？パークアンドライド？どうやって行くのが便利なのかまだまだ迷っています＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラ...

2025/06/24 12:00

飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ4

サトです(・ω・)ノ丹生川支所を滞在時間3分ほどで出発！ここまでトイレ以外ほぼノンストップだったせいか？すっかりランナーを見かけなくなったwしばらくぼっちで進んでると71kmと100kmの分かれ道そして遂に千光寺の鬼坂にやってきた！気合を入れて脚を踏み入れた瞬間、身体が拒絶して速攻ベタ歩きにwまあしゃーないか(^▽^;)って思いながらマイペースで上ってると先程まで見かけなかったランナーたちがどこから現れたのか？次々...

2025/06/23 12:00

飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ3

サトです(・ω・)ノゆるゆるの上り坂をそこそこのペースで駆け抜け、高原らしい見晴らしのいいエリアを通過そしてここから最高到達地点を目指し、ひたすら上りが続く・・・ここも頑張りどころ！歩かずに一気に最高到達地点とーちゃくーーー！！！今日のオレはすげえぞ！wそんなテンションで爆上がりしたけどそこはええ歳こいたオッサンやさかい下り坂は冷静にキロ5ちょいの抑え気味にすると、前方の女性ランナーさんが突然「わっ！...

2025/06/22 12:00

今週の株売買記録(6/16-6/20)

サトです(・ω・)ノいやぁ、、、今週は先週末にイスラエルの攻撃による地政学的リスクがグッと上がったし日経平均も38000円の壁が厚くて上抜けしないからそこそこ軟調に推移するかなって覚悟していたけど終わってみれば日経平均は先週末比500円上昇そして我が家のポートフォリオは主戦の小型株が好調で先週末比1.2％上昇し、年初来高値を更新しました(￣ー￣)なんか春先から中小型株の値動きがいいよね(#^^#)アメリカの関税がどうな...

2025/06/21 12:00

飛騨高山ウルトラマラソンレポ5(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)この前の日曜日momoさんが帰省されて会いませんかと声をかけて下さったその日は整体で10時から昼前までほぐしてもらう予定で午前は難しい（終わったのは11時半過ぎだった）夜はご家族で夕飯の予定との事でジョグパートはじぇーてぃーさんにお願いして私はランチだけ参加私が参加しやすいようにと大阪の北の端っこで開催してもらった走らなくても昼ビールはウマウマありがとうございました＊ ＊ ＊ ＊ ＊...

2025/06/20 12:00

飛騨高山ウルトラマラソンレポ4(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)昨日は仕事で借りている畑作業の日みんなバタバタしていて作業へ行けるのは私だけ畑までは片道3k弱ゆるい上り坂だけどジョグでgoこの日は猛暑日予想暑熱順化できてるつもりが猛暑には全然馴れていなくて到着する頃にはバテバテでしばらく日陰の待機小屋で休憩目の前が暗くなる感じがあって甘くみたらヤバいね熱中症一歩手前やわ(^^;;何とか作業を終える頃に真昼間に出かける私を心配して同僚が車で迎え...

2025/06/19 12:00

飛騨高山ウルトラマラソンレポ3(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラを走って足指に水疱ができたりいくつか黒爪になったりこの辺はいつも通りなんだけど膝が痛くてね(^^;;歩いたり走ったりは大丈夫ただしゃがむ動作が痛い日曜に整体で診てもらうと太腿特に裏側が固くてそのせいで痛みが出てるんやって坂道の破壊力半端ないね少しずつ良くなっているのでしばらく無理しないよう気をつけよう＊ ＊ ＊ ＊ ＊第一関門を出てからさっき下った美女高原を上り返...

2025/06/18 12:00

大阪・関西万博へ行ってきた(5回目)(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)土曜日はいつものバルで飛騨高山打ち上げ私もサトさんもだいぶ疲れが取れてきたかな？美味しくワインが進みましたしばらく大会は無いので丹後に向けてしっかり暑さに慣れていきたいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊先週金曜日、万博へ行ってきた(5回目)今回は初めて夕方から1人じゃなくて3人で友人(非ランナー)が1人で行くのは嫌なので一緒に行こうとの事で日程調整お試しで行くんやったら夜間券(3700円)がいいんじゃな...

2025/06/17 12:00

飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ2

サトです(・ω・)ノ美女高原を正装のだれやねんと一緒に出発！最初は「さーっと行くやろ」と思いきや、なんかユルユル走っててwどないしたんやろ？と思って聞いたら…土曜に無駄に30kmも走ったからお疲れ状態だったらしいw（↑だれやねんらしいwというわけで、「じゃ、さっさと行くで～」と先を急ぐことにさーっと下ってったらキロ5ちょいのペースでおぉ！悪くないペース！夜が明けだして、身体もようやく起動開始！？ってとこか？...

2025/06/16 12:00

飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ1

サトです(・ω・)ノ1時半に目覚まし時計に叩き起こされてから、即座におにぎりと味噌汁で栄養チャージしてその後、トイレにて「粘りの勝負」に挑む…負けたwじぇーてぃーさんと共に闇夜へ道中、高山駅前でペンスケ君とミラクル再会！そしてバス乗り場には弊社のスーパー後輩がおったwちなみに昨年は隣席に座ってきて仕事もプライベートも行動パターンは同じですw会場先入りのいっちゃんと無事に合流して、身支度を整え、いざトイ...

2025/06/15 12:00

今週の株売買記録(6/9-6/13)

サトです(・ω・)ノいやぁ、、、飛騨高山ウルトラの疲労がなかなか抜けないんですけど…(=_=)90kmから最後の10kmちょっと頑張り過ぎたっぽいですー(~_~;)そんな中、我が家の今週のポートフォリオは木曜日までは堅調に推移してたんだけどイスラエルによるイランへの空爆があった金曜日に爆爆爆下げてw今週の日経平均0.2％の上昇に対して0.6％の下落に終わりましたーーー(´；ω；`)ｳｩｩこの2か月ほぼ一直線に上昇してきたしまあしゃーな...

2025/06/14 12:00

飛騨高山ウルトラマラソンレポ2(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山でサトさんがホテルへ戻るとクタクタな様子もちろん大浴場へは行けず部屋のシャワーだけ浴びてベッドへこんな事もあろうかと予想していたからレトルトのお粥を持ってきたけどちょっと足りなかったようで「カップヌードルやったら食べれそう」しゃーない、私は動けるのでコンビニへ行って調達お湯を沸かして、3分経って手渡すと「何や、これは？」ん、どしたん？「冷たいねんけど、、、」電気ポ...

2025/06/13 12:00

飛騨高山ウルトラマラソンレポ1(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)Switch2が販売開始したしかし、手に入らずニンテンドーストアで自動的に次の抽選に回る事3回目いいねん、気になるソフトがあるわけじゃないし！といいながら昨日LOHACOの抽選販売へ申し込みビックカメラも申し込む予定そろそろ当たらないかな？知り合いで当たった人ほとんど聞かないしまだまだ倍率高いんやろうね＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラ当日2時にアラームが鳴って起床睡眠不足な割には寝起きは...

2025/06/12 12:00

飛騨高山ウルトラマラソン前日の風景(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)多分春頃？(私が気づいたのが春頃)JR京都線 車内放送の声優が変わったビフォーアフターのナレーションと同じリズム感サトさんは「そうやで」って言うんやけど他の人と一緒に電車に乗った時に「これってサザエさんの声やんね？」と聞いても賛同は得られずネットで調べてみても合っているような違うような、、、アナウンスを聞くたびに「なんという事でしょう！」って頭の中へ流れてきます(^^;;＊ ＊ ＊ ...

2025/06/11 12:00

【結果】飛騨高山ウルトラマラソン(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラマラソン元気に完走しました！もちろんアフターまでバッチリ睡眠時間だけ今ひとつだったけど大会テンションなのか寝起きはそんなに悪く無いし体調は良好だったよーし！タイムを目指してみよう最初から飛ばさずに余力を持って歩き少なめ作戦そして最後まで思った感じで走れたただ記録はあれ？71kワースト上手に走れたつもりが結果はついてこなかった悔しい気持ちよりもあ、こんなもんな...

2025/06/10 12:00

【結果】飛騨高山ウルトラマラソン2025

サトです(・ω・)ノウルトラマラソン本チャンレース飛騨高山ウルトラマラソン100km走ってきました！目標はいちおう11時間カット！そして元気よくアフターに参加！結果はこうなりました先ずはタイムをドン！！あーーー！！！惜しくも11時間カットできずー😫けども昨年比15分速かったです😁100kmセカンドベストかなと思ったら2018年が11時間3分で完走したみたいでサードベストでした😅走り出したら動きが良かったので狙いに行ったんです...

2025/06/09 06:00

飛騨高山ウルトラマラソン2025の目標

サトです(・ω・)ノこれまでの飛騨高山ウルトラ100km2013年 13時間24分2014年 12時間15分2015年 ノーエントリー2016年 DNS（故障） アフター参加2017年 11時間56分 アフター参加2018年 11時間03分 アフター参加2019年 10時間47分 アフターDNS2020年 中止2021年 中止2022年 13時間08分 アフターDNF2023年 12時間07分 アフターDNS2024年 11時間23分 アフターDNS2025年 ？？？ アフター？？？鯖街道まで調子が良...

2025/06/08 06:00

今週の株売買記録(6/2-6/6)

サトです(・ω・)ノいやぁ、、、日経平均3万8000円の壁は高いね😣 上値が抑えられている感じがする。 やっぱり、ここから上に抜けるには売買代金がもっと膨らまないと厳しいかもね🙄あ、7月には選挙があるから、その結果次第では外国人投資家が一気に買いに動くかもしれないでもそれって十分あり得るな……🙄小泉さんの郵政解散選挙で自民党が圧勝した時、株価がものすごい勢いで上がった記憶があるけど、今回もあの時と状況がちょっと...

2025/06/07 12:00

飛騨高山ウルトラの走り方(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)モンベルは50周年なんやね先日手拭いが届いた私はいつの間にかモンベルクラブのプラチナでそんなに買い物しないんだけど2人分の山の保険を更新すると年会費分のポイントがついてそのポイントで更新を続けていると10年経ったみたいやね着替え持つ時のザックやレインはモンベルでお気に入りワークマンには負けるけどそこまで高くないのも助かるね＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラマラソンずっとエントリー...

2025/06/06 12:00

飛騨高山に向けた峠走(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)仕事の接点はないけど隣の部屋で働いていて時々お話しする職場の女性お互いの居室が変わってあまり会わなくなったんだけど半年ぶりにバッタリ出会った近況報告しながら話していると彼女が「最近昼休み走ってます？ お前の職場周りアップダウンあるし 練習するのにいいなって ダンナが言うんですよって」あれ？彼女のダンナさんって走る人？で、聞いてみると「そうなんですよ」 最近、何やったっけ、...

2025/06/05 12:00

Parkrun11回目(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)伯母から採れたてそら豆を貰ったりちょーみんさんから採れたてのスナップエンドウをお裾分けしてもらったり新鮮な豆ってホント美味しいと、思ったら先日カラスに食べ尽くされた私のスナップエンドウもそりゃ美味しいわなと理解できた許してないけどね(^^;;今週は玉ねぎを収穫予定ジャガイモもそろそろかな？畑仕事は無心になれて好き暑熱順化と作物の副産物付きなかなかハードだけど楽しみを見つけて頑...

2025/06/04 12:00

大阪・関西万博へ行ってきた(4回目)(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先週金曜日万博へ行ってきた目的は、あっくんの舞台ステージが12時なので午前に入場できればいい月曜に仕事の段取りを確認して金曜は休めそうただ万博のサイトでは午前はすでに満員で、、、それでも月曜の昼休み10時西ゲートが予約できたできれば朝一に入ってアメリカ館へ行きたい桜島からのシャトルバスは8時台と9時台を予約(キャンセル料無料なので)火曜の夜9時西ゲートが予約できたので9時台のシャト...

2025/06/03 12:00

鯖街道ウルトラ2025 レポ4（ラスト）

サトです(・ω・)ノ時計を止めて3人の元に行こうとしたらサトさん！と声がかかり顔を向けるとTH2さんが普通の格好でおったwえ！あれ？あれ～～～？？？って声しか出なかったwえ！？どうしてここに？？？って聞いたら、「全鯖の半鯖の部を走ってました」よくわからん回答だったw詳しく聞くと全鯖を走っていたんだけど半鯖の一つ目のエイドでDNFして半鯖の送迎バスで出町柳まで戻ってきたそうでちゅーことはオレとフュージョンした...

2025/06/02 12:00

鯖街道ウルトラ2025 レポ3

サトです(・ω・)ノ鞍馬駅のトイレを出て本線に戻り、ふたたび走り始めると下腹部が軽くなってふたたびキロ5の爆走が始まったw本鯖、半鯖のランナーさんを1人、また1人と追い越していくおぉ！いい感じだ(#^^#)そして住宅地に入り、信号を渡った先に31.5km市原エイド頭から水をかけてもらいトマトやら何やらを口に入れてすぐに出発（何食ったか忘れた(^^;ここから数百メートルほど緩やかな上りが続くんだけどここを楽に走って上り切...

2025/06/01 12:00