エアエア加古川マラソン(後半戦)
サトです(・ω・)ノエアエア加古川マラソン(前半戦)のつづき00-05km:23:15 avg4:3905-10km:23:26 avg4:4110-15km:23:10 avg4:3815-20km:23:03 avg4:3720-25km:22:57 avg4:3525-30km:23:11 avg4:38ここまでは計画よりもやや速めのペースで進んできたので35kmまではこのまま435のペースでおしていけたらいいなそうすればあとはさほどペースを上げなくても余裕で3時間10分の前半でゴールできるなってお気楽なプラ...
2020/12/31 12:00