鬱るんです

せんべい布団で尻が痛い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、内容は忘れたがすごくいい夢を見て、そしていいところで目が覚めた。いつものパターン。朝は9時になって妻に起こされた。最近なってない。前は毎日妻に起こされていたのが、いつ頃からか8時台に自力...

2024/09/30 19:22

すごくしんどいのはなぜ？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたが、朝が今日はダメダメで、10時近くまで寝ていた。なんでそんなに寝てたのか？体がすごくしんどかったからなのだが、なんでそんなにしんどかったのか。謎である。そして昼もすごくしんどかっ...

2024/09/29 19:14

ドラマのサントラを取り込む

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中も眠れた。朝は8時10分起床。今日もしんどい。今日も1日中寝ていた。やったことと言えば、妻がBOOK OFFで買ったCDを妻のウォークマンに取り込んだことくらいか。「17歳の帝国」という...

2024/09/28 19:35

しんどさが抜けなくて困った

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよくわからない。気がついたら23時半になっていたのだが、それまで寝てたのか目が覚めていたのかわからないのだ。いったん起きて牛乳を飲んでまた寝た。夜中は眠れたのだが、朝になってみたら体が動かない。めちゃくちゃ体...

2024/09/27 19:09

混んでいたメンタルクリニック

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝になったら起きるのがものすごくしんどい。なんとかやっと起きたら8時40分。ぼんやりした頭で朝食を食べる。今日はメンタルクリニックに通院。着いてみたら、なんか混んでる。素早く...

2024/09/26 21:19

噴きこぼれる牛乳

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまたしても悪かった。0時ごろ、起きだして牛乳をレンジで温めた。しかし寝ぼけていたために押すボタンを間違えた。牛乳など飲料を温めるならそのモードがあるのに、単純に温めボタンを押してしまった。なんだか時間がかかっ...

2024/09/25 19:22

どうしたら動けるのか

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜も眠れた。朝は8時半起床。午前中はずっと寝てた。午後はなんとか動かなければ、と思ったのだがとても動けず。バタピーが切れていたのでそれを買いに行こうか、そんな遠くまで行かずに近くをぐるぐる散歩...

2024/09/24 19:45

涼しくはなったが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは・・・よく覚えていないのだが、かなり悪かったと思う。1時間経っても2時間経っても眠れない。時計を見たら1時を過ぎている。ということは3時間経っても眠れない。そんなことあるか？多分断続的に眠ってしまっていたのだ...

2024/09/23 19:00

早く涼しくなっておくれ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜も眠れたが、やはり眠りが浅い。妻に「朝だよ」と言われて時計を見たら9時3分。うおっ、しまった9時をオーバー。最近ちょっとなってない。今日も1日中寝ていた。最近どころかずーっとなってない。もう...

2024/09/22 18:58

意外な結末

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。朝になって目が覚めたが、体が重くて動けない。8時を過ぎても動けない。なんとか9時に起きてきたが、しんどくて今日もパンを焼く気力がなく、サラダだけ食べてまた寝た。昼になって昼食を食べた。今度は...

2024/09/21 19:11

そういう人だから仕方がない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。一晩ぐっすり寝たが、あまり寝た気がしない。眠りが浅いのだろう。朝はなんとか8時半に起きた。今日は昼前から妻が皮膚科に行っており、生協の配達を受け取っておいてと言われていた。しかしこれがなかなか...

2024/09/20 19:32

傘の骨が折れたとな

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。先日の面談で、寝る前に軽くストレッチをして関節をほぐすと眠れるかも、と言われてから、本当に軽くだがストレッチをしていたら寝つきが良くなった。このまま続けよう。朝になって目が覚めた。8時前から目...

2024/09/19 19:02

しんどいけど散髪と内科

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、物音がして目が覚めた。妻が玄関ポストを開け閉めした音だった。妻は私が起きてるのを見て「起きてたの？」と言うので「今起きた」と返事して、それから少し話をした。その時私は時間の感覚がなく、昼...

2024/09/18 19:37

なんとか整形外科と妻の面談へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたが、朝起きたら今日もしんどい。眠りが浅いのだろうか。いったん8時10分に目が覚めて、起きなきゃ～と思いつつふと時計を見たら8時40分になっていた。なんでだ？タイムワープした？んなこ...

2024/09/17 19:56

しんどくて愕然

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日は夜中目を覚まさなかったのだが、朝になって目が覚めたら愕然。ものすごくしんどい。昨日もしんどかったが、今日も引き続きしんどい。なぜなんだろう。今週から忙しくなるというのに。なんとか8時半に...

2024/09/16 18:53

へとへと

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝になって目覚めたら、なんと9時。ありゃ～いつの間にこんな時間。起きなきゃと思ったのだが、しんどくて動けない。何度も起きようとして断念。なんとかやっと9時40分に起きたが、朝食をサラダだけ食べ...

2024/09/15 19:20

散髪に行きたい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日の面談で、寝る前に軽いストレッチをやって体を緩めるといいのでは、と言われたのでやってみたら、効果があったようでいつもより早く眠気が来た。夜中1時ごろに目が覚めてなかなか眠れない時間帯があっ...

2024/09/14 19:36

支援機関で面談

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、また夢を見た。プールかどこかにいて、かわいい女の子がビキニで現れたのでOh!と思った瞬間に目が覚めた。なんでいつもいいところで目が覚めるの？朝は8時20分起床。起きるのがとてもつらかった...

2024/09/13 20:12

ラーメン赤猫で疲れる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は割とぐっすり眠れた。朝は8時起床。起きた瞬間からしんどい。いつになったらこの状態から抜け出せるのか。昼過ぎ、妻が「ラーメン赤猫を見よう」と言ってきた。ラーメン赤猫とは深夜アニメで、猫たち...

2024/09/12 18:52

我が家の911

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中また何か夢を見たような気がするが、全く覚えていない。朝はつらかったがなんとか8時10分起床。今日は9月11日。いわゆる「きゅーいちいち」である。世界中にとってこの日は特別な意味を持つだろ...

2024/09/11 19:30

面談の資料を作る

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝方に小学校の友達が出てくる夢を見た。最近いろんなものが出てくるな。そのまま目が覚めてトイレに行った。7時45分だったが、その時はつらくてもう一度寝て8時20分起床。今日も朝からしんどい。今週...

2024/09/10 19:10

ひげ剃りも億劫

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。全く眠気が来ていなかったから眠れるかどうか心配、というか目が冴えていたので眠れそうにないや、と思っていたが、そう思っているうちに眠れたようだ。朝は8時10分起床。起きた瞬間からしんどい。今日...

2024/09/09 18:51

食欲がなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中3時ごろ目を覚ました。それから寝たり起きたり。夢を見た。祖母がはまっていた新興宗教の本部になぜかいた。そしてなぜか大学のサークルの先輩もいた。そこで、何か自分が発表するはずだったのに原稿を...

2024/09/08 18:57

下痢が止まらない

昨日は22時過ぎに寝た。昨日はすんなり寝れた。おとといは寝付けなくていったん起きて牛乳を飲んだけど、そういうのが2日以上続くと要注意だな。とりあえず今のところ続くことはないが。朝は7時半には目覚めていたのだがどうにも動けず、8時に起きた。下...

2024/09/07 19:16

団地が国際化に

昨日は22時過ぎに寝た。眠れなかった。昨日はメンタルクリニックに通院して、帰ってきてからもあれこれやっていて神経が疲れた。そのまま布団に入ったものだから、目が冴えて眠れない。1時間以上経ってからいったん起きて牛乳を飲み、ぼ～っとして眠気が来...

2024/09/06 19:24

ポリフルが生産中止に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に小論文を発表する夢を見たが、自分の番が回ってくる前に目が覚めた。悔しい。朝は8時半起床。午前中横になっていると、急に下痢。最近ずっと下痢である。神経から来ているのか？過敏性腸症候群はよ...

2024/09/05 20:03

午後がへとへと

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。眠りに落ちるまで30分くらいかかっていると思うが、もう少し早く寝つけるといいのだが。夜中に夢を見ていたら、またしてもいいところで目が覚めた。そういうものだと思って諦めよう。朝は8時15分起床...

2024/09/04 19:43

水を飲もう

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も眠れたのだが、どうも眠りが浅い感じがする。朝起きても熟睡感がない。朝は8時前にいったん目が覚めたが体がだるく、8時半になんとか起きた。頭の中にもやがかかったようで、ぼ～っとして何をしてい...

2024/09/03 18:55

なんとかやっと整形外科に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中も途中で目を覚ますことなく眠れたが、いまいち眠りが浅い気がする。朝は8時過ぎに起床。今日は午前中に整形外科へ行って採血しなければならない。いつも朝食を食べたらばたっと倒れてしまってまた寝...

2024/09/02 19:15

気圧が低いとしんどくなるのだが

昨日は22時過ぎに寝た。最近にしては珍しく寝付けなかった。気がつくと1時間半経っていたので、いったん起きて牛乳を飲んでバタピーをポリポリと食べた。そのまま眠気が来るまで待っていたら、ふら～っとしてきたので寝室に戻った。その後は眠れた。なんだ...

2024/09/01 19:21