鬱るんです

トランコロンが販売中止に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ますことなく朝になった。どこかの会社で働いている夢を見た。朝は寝たり起きたりを繰り返して、今日も9時起床。もっと早く起きられると思うのに起きれない。朝食を食べて、少しPCに向かって...

2023/11/30 19:45

散髪に行けた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。眠りが浅く、夢ばかり見ていたような気がする。一晩中見ていたのではないか。内容は忘れてしまったが、あまり楽しい夢ではなかったような感じがする。朝になって目が覚め、今日も布団の中でうだうだしてい...

2023/11/29 19:16

食べるとしんどくなる？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中もよく眠れた。朝は目が覚めて、今日はあまりしんどくない、と思った。8時過ぎには起きていたが、布団の中でうだうだしていたら9時になってしまった。起きて朝食を食べたら少ししんどくなった。食べるとしん...

2023/11/28 18:46

散髪に行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。合唱と山岳のイベントが同時にあって、両方に出るので忙しくて大変、という夢を見た。昔所属していた合唱団の仲間や山岳会の仲間が何人か出てきた。お久しぶりであった。朝になったら調子が悪くなっていた...

2023/11/27 18:49

お風呂がさむ～い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中1時に目が覚めた。夢を見ていたのだが、その夢の続きが見たくて、夢の内容を頭に浮かべながら寝たら続きが見れた。また目が覚めた。10分くらいしか経ってなかった。なんなんだ。頻繁に目が覚めるパタ...

2023/11/26 19:02

今日もずっと横に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中目が覚めたら、まだ1時半だった。その後もすぐに眠れたのでよかった。もし眠れなかったら、また何か食べて、ということになりかねない。その後は朝まで眠れたのだが、今日もしんどい。9時になんとか起...

2023/11/25 18:02

ゲーム動画

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはちょっと時間がかかったか。でも1時間もかかってない。夜中は朝5時ごろまで目を覚ますことはなかったが、熟睡感がない。朝は寝たり起きたりを繰り返して、今日も9時起床。朝食を食べて、少しPCに向かって、また横になっ...

2023/11/24 18:33

久々に東大王

昨日は22時過ぎに寝た。寝つくのにちょっと時間がかかったか。夜はよく眠れたと思うのだが、朝になって目が覚めるとやっぱりしんどい。8時くらいから断続的な睡眠に変わって、なんとか9時に起きた。なんとか朝食を食べた。そしてPCに少し向かったあと、...

2023/11/23 18:44

システム更新で図書館が休館に

昨日、「横浜市立図書館」からメールが来ていた。横浜市立図書館では、令和6年1月15日（月曜日）から新しい図書館情報システムが稼働する予定です。稼働にあたり、機器等の交換やシステム移行のため、令和5年12月25日（月曜日）から令和6年1月14...

2023/11/23 18:42

AI診療のため写真を撮られた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝になって目覚めたら、今日もしんどい。9時にいやいや起きて朝食を食べ、PCに少し向かった後、また横になってしまった。昼を過ぎて今日はカップ麺を作って食べた。その後はまた横にな...

2023/11/22 20:32

しんどくて皮膚科断念

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。高校の始業式に遅れて行って、自分のクラスがわからなくて校舎の中をうろうろする夢を見た。朝になって目が覚めると今日もしんどい。なかなか動けない。9時になって妻が起こしに来たが、...

2023/11/21 18:36

なんとか整形外科へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中なにやら大きなコンピュータでデバッグしている夢を見ていた。他の人が対処できないので代わりにやっていた。朝は目が覚めたがしんどくて動きたくなかったが、9時になったのでしかたがなく起きた。朝...

2023/11/20 18:57

テレビで疲れる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさずよく眠れた。朝目が覚めてから布団の中でうだうだしていたら9時になったので起きた。起きたらしんどい。困ったものだ。朝食を食べ、PCに向かっているとしんどさがマシマシになってきて...

2023/11/19 19:03

歩きに行けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。久々によく眠れた。夜中になんと東大に合格する夢を見た。その後、急遽明日からスキーに行くことになって、スキーなんて装備も何も持ってないぞ、と思った記憶がある。夢らしい夢だ。朝目が覚めたら今日もし...

2023/11/18 20:10

また過食と過眠

昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けなかった。何時ごろだったか、妻が寝室に入ってきたのを覚えているが、それまで起きていたのかいつの間にか寝ていたのかわからない。それから眠れなくなった。そしてまたコーンフレークを食べてしまった。よろしくない...

2023/11/17 18:27

やはり歩くことから

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夜中に目が覚めたか覚えてない。目が覚めたような気もするのだが、記憶はおぼろげだ。一昨日までは夜中にはっきりと目が覚めて眠れなくなったのだが、そこまでではなかったのかな。朝は目が覚めても...

2023/11/16 19:47

ずっと横になってる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中、なにやらおもしろい夢を見ていたのに、いいところで目が覚めてしまい、それから寝たり起きたりというような感じでなかなか時間が進まなかった。そのうちまた寝てしまったようだ。朝になって目が覚めてから布...

2023/11/15 18:00

夜中目が覚めてやばい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。目が覚めると1時半だった。早すぎる。しかもそれから眠れなくなった。しばらく眠れないので、何か食べたら眠れるかと思い、コーンフレークを食べた。非常に悪い傾向である。過食の入り口である。その後も何回も目...

2023/11/14 18:52

特定健診＋がん検診＋ワクチン

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。夜中にまた目が覚めてしばらく眠れない時間帯があった。若干睡眠が不安定だ。朝目が覚めたが今日は胃カメラを飲むため朝食は抜き。いったん起きることもなくそのまま昼まで寝ていた。昼になっても飯を食ってはいか...

2023/11/13 18:29

お腹の悩み

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたが、目が覚めてなかなか眠れなくなり、また寝たがまた目が覚めてしばらく起きていて、という時間帯があった。3回目くらいに時計を見たら6時をまわっていたから、朝方眠りが浅くなったようだ。...

2023/11/12 19:11

ひび割れが見えた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝目が覚めて目を開けたらびっくりした。視界一面に紫色の細かいひび割れのようなものが見えるのだ。最近目のかすみが激しくなってきて、これは何か目の病気なのだろうか、と思っていたと...

2023/11/11 18:42

食欲がなかった

昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。22時の時点でふらふらだった。眠剤がこれだけ効くのは最近珍しい。夜もよく眠れた。朝はトイレに行きたくなって起きたのが8時45分頃か。食欲がない。いつもの朝食からトーストを抜いた。昼も食欲がない。昨...

2023/11/10 19:56

ずっと寝てる

昨日は22時過ぎに寝たのだが、久しぶりに眠れない。1時間経っても眠れないので、いったん起きて牛乳を飲んでバタピーを食べてまた寝た。その後は眠れた。夜中に学生時代の友達と旅行に行く夢を見た。旅行なんて10年以上行ってないが、この先も行くことは...

2023/11/09 20:54

寝っぱなし

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたと思う。しかし朝になって目が覚めたら、今日もしんどい。起きてキッチンに向かうことができず、昼までずっと横になっていた。眠っていたわけではない。気力がなくて動けないのだ。お昼にな...

2023/11/08 18:31

怪しい電話

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中夢を見た。私が昔いた会社の関連会社の社員として働いていた。そして古巣の会社と共同で仕事をすることになった。この会社は繰り返し夢に出てくる。そして目が覚めて自分が働いてないことを思い出して悲...

2023/11/07 18:35

アレのアレから一夜明けて

昨日は22時過ぎに寝た。阪神が日本一になって、岡田監督の胴上げやらインタビューやら見届けた後、寝た。38年ぶりということだが、38年前というと私は大阪で高校生をやっていた。あの時も大盛り上がりだったなあ。夜はよく眠れた。朝はいつも通りつらい...

2023/11/06 18:41

日本シリーズ最終戦

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中夢を見た。通信ネットワークの猛者が集まるワークショップみたいなものに参加していた。お昼ご飯をどこに食べに行けばいいかわからず右往左往していた。朝になった。今日はいつもよりしんどさはましな気...

2023/11/05 18:15

ちょっと、のつもりが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中何時ごろだったか、目が覚めてなかなか眠れなかった。全体的に眠りが浅い。朝になってもだらだら寝ていて、今日も9時起床。朝ごはんを食べて、しばらくPCに向かっていた。お腹を壊してトイレを何往...

2023/11/04 18:39

11月なのに暑い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは少し悪かったかな？よく覚えていない。夜中0時半頃に目が覚めて、それからしばらく眠れなかった。しかたがないので何か食べようと思っていったん起き、コーンフレークを食べてまた寝た。その後は眠れた。朝目が覚めたらめっ...

2023/11/03 18:41

打つ手なし

昨日は22時過ぎに寝た。日本シリーズを見ていて、阪神がサヨナラ勝ちしたところを見届けて布団に入った。興奮しているかと思ったがそうでもない。寝つきはまあまあだったか。朝目が覚めたが、熟睡感がない。そして今日もしんどい。9時に起きてきて朝食を食...

2023/11/02 19:19

抜け出せない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたと思うが、朝になって目が覚めたら今日もしんどい。9時になって起きたが、しんどくて朝食を食べた後、すぐにまた横になってしまった。昼食を食べた後、風呂をためて入った。昨日は入れなか...

2023/11/01 18:40