久しぶりに大豆粉食パン焼いてみました♫

こんばんは、YUKIです。しばらく大豆粉パンを焼くのをお休みしていましたが、ここ最近パンが食べたいなぁと思い、ローソンのブランパン買ってみて食べてみました。新…

おからココア蒸しパン

昨日は1日中家でいたので、久しぶりにおから蒸しパンを作ってみました。いつも作っている大豆粉パンと違い、大豆粉も小麦グルテンも使わずにおからパウダーとたまご、ベ…

逃げ出さない事

こんにちは、YUKIです。10月になりました。糖質制限を始めて、1年1ヶ月過ぎました。ここ半年は糖質制限が上手くいかず、糖質を摂り過ぎてしまったとか、食べ過ぎ…

ふすまパンミックスで糖質オフバーガー

こんにちは、YUKIです約2ヵ月ぶりの更新となってしまいました転職が続き、仕事を覚える事と新しい環境に慣れず、ストレスで過食してしまい、糖質制限もなかなか出来…

糖質と眠気

こんばんは、YUKIです。毎日ほんと暑いですねいつの間にかセミも元気に鳴き出していますね。今日ランチの時にこんな話題になりました。ご主人が晩ご飯の後、リビング…

副腎疲労と糖質制限2

副腎疲労と糖質制限1の続きです。副腎疲労は糖質中毒と症状が似ています。糖質を摂取すると血糖値は急激に上がり、それを下げる為にインスリンが大量に分泌され、その後…

副腎疲労と糖質制限1

こんにちは、YUKIです。最近、『副腎疲労』という病気が気になっていたので調べてみました。副腎疲労とは・・・副腎は腎臓の上にあるピラミッド型の小さな臓器でスト…

虫刺されしにくくなりました

こんばんは、YUKIです。今日も相変わらず暑いですね～昔から、夏なるととても嫌だったのが、蚊などの虫刺され子供の頃は家の中で色々と虫よけ対策はしていましたが、…

アーモンドミルクの大豆粉パン

こんばんは、YUKIです。昨日試作で焼いた、アーモンドミルクを使った大豆粉コーヒーパンがとても美味しかったので、また今日もアーモンドミルクを使った大豆粉パンを…

アーモンドミルクで大豆粉コーヒーパン(試作)

こんにちは、YUKIですまだ梅雨明けはしていませんが、今日は夏らしい天気ですね。先週アーモンドミルクを買ってきました。マルサンアイ ブルーダイアモンド アーモ…