毎日じぶんでできるアーユルヴェーダのアイディアをわかりやすくご紹介。白湯、オイルマッサージ、食事法
ココロとカラダは大事な相方。アーユルヴェーダ案内人として「じぶんでできるじぶんメンテナンス」をテーマに、ブログやワークショップで活動しています。アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー取得。「アーユルヴェーダのレシピで作る南インドカレー」も出張ケータリングでご提供中。
8月ももうすぐ終わり。8月初旬まで長びいた梅雨。その後一気に猛暑の日々が続いた夏でした。今年は春からずっと続くマスク生活。コロナ渦(この言葉初めて使ってみ...
梅雨明けの週末。歴代のアーユルヴェーダみそのお手入れをしています。お手入れ後、並べて写真をパチリ。それぞれの熟成による見た目の違い、わかるでしょうか。(1...
「食べ慣れた味」を大切にしよう。それはアーユルヴェーダの古典が語る、健康な食のコンセプト。5月開催に引き続き、オンラインでの「アーユルヴェーダでみそづくり...
【日本で見られるアーユルヴェーダ植物(3)】「ゴークシュラ(ハマビシ)」その2
ゴークシュラ(ハマビシ)の花が咲きました。4月にタネを巻き、小さな芽を出したのが5月初めでした。長引いた2020年の梅雨、関東地方の梅雨明けは本日8月1日...
「ブログリーダー」を活用して、くれはるさんをフォローしませんか?