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鴨鍋からのTHIS IS IT＆3か月ぶりの背割堤ライド
No.2954楽しんでトレーニングしてますか？ 大晦日かな？って思いながら昨日と同じ一族で忘年会的に鴨鍋からの鴨そばコースのさくしおです。背割堤から帰って、キ…
2022/12/31 19:55
年末恒例？のブロンコビリー＆5K TTランニング
No.2953楽しんでトレーニングしてますか？ 一族9人（家族+両親+妹家族）で年末恒例？のブロンコビリーだったさくしおです。焼き場を見ていたら、ほぼハンバー…
2022/12/30 21:30
年末という感じがしない＆10×1ケロインターバル走
No.2952楽しんでトレーニングしてますか？ 年末という感じがしないさくしおです。イベント感もないし、テレビで特番観るわけでもないし、普通にただの連休って感…
2022/12/29 20:49
東京マラソンに向けて＆不整地ペース走
No.2951楽しんでトレーニングしてますか？ そろそろ東京マラソンに向けたラントレを始めようと思うさくしおです。お祭りを楽しむためにも、真面目に取り組んでい…
2022/12/28 23:13
沖縄100Kのギア＆ウェーブスタジアムで刺激的ラン
No.2950楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄100Kで使ったギアを書き残しておきたいさくしおです。次回（あるのか？）のために備忘録として…Wear(B…
2022/12/27 22:20
沖縄100K【フィニッシュ後】編＆今年最後のスイム
No.2949楽しんでトレーニングしてますか？ やっぱりレース後が楽しかったな〜と思うさくしおです。というわけで、沖縄100K【フィニッシュ後】編ですフィニッ…
2022/12/26 21:45
毎年恒例有馬記念ラン＆沖縄100K【80〜100K】編
No.2948楽しんでトレーニングしてますか？ メリークリスマスだけど、あまり関係ないさくしおです。そんな今日は早起きして小牧市へ🚃愛知県にしては、結構な雪…
2022/12/25 21:33
沖縄100K【50〜80K】編＆煩悩スイム108本
No.2947楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄100Kの反省ばかりが思い出されるさくしおです。やりようによっては、もっとやれた気がするな〜勘違いな気もす…
2022/12/24 21:35
沖縄100K【20〜40K】編＆久しぶりのZwift
No.2946楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄100Kは寒かったけど、沖縄が恋しいさくしおです。昨日のつづき、沖縄100K【20〜40K】編です20キロ…
2022/12/23 21:49
沖縄100K【0〜20K】＆久しぶりでスカスカなスイム
No.2945楽しんでトレーニングしてますか？ すでに沖縄100Kが思い出になりつつあるさくしおです。いよいよスタートした沖縄100K【0〜20K】編です。沖…
2022/12/22 21:54
職場の若者と飲み会＆沖縄100K【スタート前編】
No.2944楽しんでトレーニングしてますか？ 珍しく職場の若者に誘われて飲みに行ったさくしおです。行った先は、567自粛期間中も変わらず営業していた新時代�…
2022/12/21 21:04
たくさんの土産を持ち帰り＆那覇空港で呑んでしまってノートレ
No.2943楽しんでトレーニングしてますか？ たくさんの土産を持ち帰ったさくしおです。メジャーなものは、ちんすこう、紅芋タルト、サーターアンダギーくらいかな…
2022/12/20 21:45
沖縄を満喫＆全身筋肉痛でリハビリ必要…
No.2942楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄を満喫したさくしおです。欲を言えば、もう少し廻りたかった〜でも、身体的には全身痛くて厳しかった〜ホテルの朝…
2022/12/19 21:22
沖縄100Kウルトラマラソン速報＆これまでにないほどの撃沈レース
No.2941楽しんでトレーニングしてますか？ 何とか沖縄100Kウルトラマラソンを完走したさくしおです。とりあえずレース速報です。走ってみれば、アップダウン…
2022/12/18 22:56
いよいよ明日は沖縄100K＆早起きラスト1日
No.2940楽しんでトレーニングしてますか？沖縄に無事辿り着いたさくしおです。7:30頃セントレア到着🚃ラウンジでコーヒータイムの後、保安検査場へ昨年宮崎…
2022/12/17 18:49
沖縄ではいろいろ巡りたい＆最終調整5K Jog
No.2939楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄ではいろいろと巡ってみたい場所が多いさくしおです。観光は、実質19日(月)のみなのであまり回る余裕はないけ…
2022/12/16 20:27
沖縄100Kに向けた準備＆最後の10ケロペース走
No.2938楽しんでトレーニングしてますか？ とりあえず沖縄100Kに向けた荷物をまとめたさくしおです。スーツケース中にIRONMAN70.3NICEのバッ…
2022/12/15 21:20
沖縄100Kの風対策は＆バイクラン共に調整メニュー
No.2937楽しんでトレーニングしてますか？ 今さら、沖縄100Kの風対策を検討しているさくしおです。グクってでてくるのは、向かい風対策・姿勢を前傾に（マイ…
2022/12/14 21:00
時速46キロの風圧って＆間違ってインターバル走
No.2936楽しんでトレーニングしてますか？ 時速46キロの風圧に耐えられる気がしないさくしおです。18日の沖縄の風速が13m/sに更新されました冬型の気圧…
2022/12/13 21:22
沖縄100Kの気になる天気予報＆ようやくPBのスイム
No.2935楽しんでトレーニングしてますか？ 沖縄100Kの天気が心配なさくしおです。会場となる糸満市の18日の天気予報は曇☁最低気温12℃、最高気温15℃…
2022/12/12 21:26
久しぶりのベーコンづくり＆夜明け前からずばっと15ケロ走
No.2934楽しんでトレーニングしてますか？ 久しぶりにベーコンを燻したさくしおです。朝ごはんのベーコンエッグの材料です美味しくできてるといいな〜さてさて、…
2022/12/11 20:48
養老山地トレイルランニングレース＆ボラなのでノートレ
No.2933楽しんでトレーニングしてますか？ 今日は早朝から『養老山地トレイルランニングレース』でボランティアだったさくしおです。深夜2時に自宅を出発して、…
2022/12/10 21:20
明日は養老山地へ＆15Kビルドアップ走
No.2932楽しんでトレーニングしてますか？ 明日は、養老山地トレイルランニングレースにボランティア参加するさくしおです。先日、脚を痛めたときに歩かないポイ…
2022/12/09 21:02
階段トレーニング＆ジャグジーで温まりたくてプールへ
No.2931楽しんでトレーニングしてますか？ ラントレ前後に階段トレーニングを入れているさくしおです。最近、愛知池や三好池で走るときは、アップとダウンを兼ね…
2022/12/08 22:06
早起きチャレンジ開始＆調整インターバル走
No.2930楽しんでトレーニングしてますか？ 早起きチャレンジが始まるさくしおです。明日から沖縄100K当日に向けて、身体を慣らしていくため、少しずつ早起き…
2022/12/07 23:10
寒さに身体がついていかない＆調整ジョグ
No.2929楽しんでトレーニングしてますか？ 寒い日々に身体がついていかないと感じるさくしおです。気温の低下もさることながら、風が随分と冷たくなってきました…
2022/12/06 22:47
週末は養老トレイルにボラ参加＆故障防止の筋トレ
No.2928楽しんでトレーニングしてますか？ 今週末は養老山地トレイルランニングレースにボランティア参加するさくしおです。2019年以来かな2020年は大井…
2022/12/05 22:26
大きなライバルの存在＆とりあえず朝からZwift
No.2927楽しんでトレーニングしてますか？ 仲間でありライバルっていいな〜と改めて感じたさくしおです。朝から仲間の走りを遠くから応援していました。IRON…
2022/12/04 20:58
走れることに感謝＆久しぶりに三好池で復活Jog
No.2926楽しんでトレーニングしてますか？ 走れることに感謝しているさくしおです。寒かったけど、太陽の温もりを感じながら、久しぶりに走ることができたシンス…
2022/12/03 20:54
キャプテン翼の世界を超えた日本代表＆そろそろ走れる気がしてきた
No.2925楽しんでトレーニングしてますか？ 今のサッカー日本代表は『キャプテン翼』の世界を超えたと感じるさくしおです。いやー、早起きして観なかったけど、い…
2022/12/02 23:05
毎週ドキドキ＆リハビリランandウォーク
No.2924楽しんでトレーニングしてますか？ 毎週ドキドキしているさくしおです。風邪の季節到来ですね…先週は娘が発熱抗原検査キットで陰性となり、ヨカッた〜で…
2022/12/01 22:11
2022年12月 (1件〜100件)
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