酒飲みの糖質ダイエット

2023.10.30（月）の朝のデ...

2023.10.30（月）の朝のデータ。昨日は、顧問先の総会。 [体重]59.10 (+0.65) [体脂肪]11.0 (-0.9) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]217 (-29) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/30 07:42

2023.10.27（金）の朝のデ...

2023.10.27（金）の朝のデータ。昨日は、目医者。 [体重]56.35 (+0.25) [体脂肪]11.2 (+0.2) [体温]35.8 (+0.5) [血糖値]210 (-40) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/27 05:54

2023.10.24（火）の朝のデ...

2023.10.24（火）の朝のデータ。昨日は仕事三昧。運動不足。 [体重]56.35 (-0.70) [体脂肪]10.5 (-1.2) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]202 (-23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/24 07:48

2023.10.21（土）の朝のデ...

2023.10.21（土）の朝のデータ。昨日は、少し飲み過ぎ。 [体重]57.80 (+0.15) [体脂肪]10.7(-1.1) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]200 (-11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/21 06:12

2023.10.19（木）の朝のデ...

2023.10.19（木）の朝のデータ。昨日は、竜王戦見ていた。。 [体重]57.80 (+0.40) [体脂肪]11.7 (+1.0) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]228 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/19 06:04

2023.10.17（水）の朝のデ...

2023.10.17（水）の朝のデータ。昨日は、データの整備。 [体重]57.40 (-1.30) [体脂肪]10.7 (-1.0) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]214 (-9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/18 06:41

2023.10.16（火）の朝のデ...

2023.10.16（火）の朝のデータ。昨日は、病院。 [体重]58.70 (+0.75) [体脂肪]11.7 (+0.1) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]223 (-20) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/17 13:06

2023.10.14（土）の朝のデ...

2023.10.14（土）の朝のデータ。昨日は、飲み過ぎ。 [体重]58.55(+0.35) [体脂肪]11.0 (-0.3) [体温]35.5 (+0.4) [血糖値]219 (-3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/14 07:20

2023.10.13（金）の朝のデ...

2023.10.13（金）の朝のデータ。昨日も、休肝日。あまり変化なし。 [体重]58.20 (+-0.00) [体脂肪]11.3 (+-0.0) [体温]35.1 (-0.2) [血糖値]222 (-28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/13 04:18

2023.10.12（木）の朝のデ...

2023.10.12（木）の朝のデータ。昨日は、休肝日。節制するとそれなりの効果がある。藤井8冠誕生の歴史的瞬間を見る。 [体重]58.20 (-0.20) [体脂肪]11.3 (-0.6) [体温]35.3 (-0.6) [血糖値]194 (-26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/12 16:18

2023.10.11（水）の朝のデ...

2023.10.11（水）の朝のデータ。昨日も飲み過ぎ。 [体重]58.40 (+0.20) [体脂肪]11.9 (+0.4) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]220 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/11 09:41

2023.10.10（火）の朝のデ...

2023.10.10（火）の朝のデータ。昨日は飲み会。焼き鳥に名店でホッピー。 [体重]58.20 (+0.70) [体脂肪]11.5 (+1.6) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]189 (+5) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/10 06:59

2023.10.09（月）の朝のデ...

2023.10.09（月）の朝のデータ。このくらいが標準なんだよなあ。 [体重]57.50 (-0.10) [体脂肪]9.9 (+-0.0) [体温]35.8 (-0.9) [血糖値]184 (-3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/09 06:58

2023.10.07（土）の朝のデ...

2023.10.07（土）の朝のデータ。昨日は、飲み過ぎ。 [体重]57.45 (-0.80) [体脂肪]10.7 (-0.6) [体温]36.1 (+0.6) [血糖値]209 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/08 07:03

2023.10.06（金）の朝のデ...

2023.10.06（金）の朝のデータ。昨日も休肝日。なので、引き続き血糖値は上がっている。 [体重]58.25 (-0.60) [体脂肪]11.3 (-0.1) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]215 (+18) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/06 07:16

2023.10.05（木）の朝のデ...

2023.10.05（木）の朝のデータ。昨日は休肝日。なので、血糖値は上がっっている。 [体重]58.85 (+0.15) [体脂肪]11.4 (+1.4) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]197 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/05 07:13

2023.10.04（水）の朝のデ...

2023.10.04（水）の朝のデータ。昨日は飲み過ぎ。 [体重]58.70 (+0.55) [体脂肪]10.0 (+0.3) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]166 (-22) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/04 09:01

2023.10.02（月）の朝のデ...

2023.10.02（月）の朝のデータ。昨日は、地域の防災訓練。よく動いたおかげか、少し体重落ちている。 [体重]58.15 (-0.75) [体脂肪]9.7 (-0.4) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]188 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/02 06:38

2023.10.01（日）の朝のデ...

2023.10.01（日）の朝のデータ。昨日は糖質祭り。良くない。 [体重]58.90 (+0.20) [体脂肪]10.1 (-0.1) [体温]35.8 (+0.2) [血糖値]186 (+51) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/10/01 05:30