酒飲みの糖質ダイエット

2023.11.30（木）の朝のデ...

2023.11.30（木）の朝のデータ。昨日は珈琲飲みすぎた。 [体重]57.20 (+0.65) [体脂肪]12.3 (-0.9) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]224 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/30 07:18

2023.11.28（火）の朝のデ...

2023.11.28（火）の朝のデータ。昨日は眼科。治療が必要と言われた。 [体重]56.90 (+0.25) [体脂肪]13.0 (-1.5) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]259 (+6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/28 07:34

2023.11.27（月）の朝のデ...

2023.11.27（月）の朝のデータ。昨日は余り歩いて居ないので、体重少し増加。 [体重]56.65 (+0.15) [体脂肪]14.5 (+0.1) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]253 (-23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/27 06:13

2023.11.26（日）の朝のデ...

2023.11.26（日）の朝のデータ。昨日は外出して良く歩いた。その結果、体重は減ったが、やばい水準だな。 [体重]56.50 (-0.35) [体脂肪]14.4 (+0.8) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]276 (-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/26 07:45

2023.11.25（土）の朝のデ...

2023.11.25（土）の朝のデータ。昨日は糖質取り過ぎ。 [体重]56.85 (+-0.00) [体脂肪]13.6 (+1.0) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]283 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/25 06:09

2023.11.24（金）の朝のデ...

2023.11.24（金）の朝のデータ。体重は、また56Kg代へ。 [体重]56.85 (-0.35) [体脂肪]12.6 (-0.4) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]250 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/24 06:12

2023.11.22（水）の朝のデ...

2023.11.22（水）の朝のデータ。平常に戻りつつあるかな。 [体重]57.20 (-0.05) [体脂肪]13.0 (+0.8) [体温]36.3 (+0.6) [血糖値]231 (+15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/22 08:28

2023.11.21（火）の朝のデ...

2023.11.21（火）の朝のデータ。ようやく体重が戻りつつある。熱も下がっている。 [体重]57.25 (+0.20) [体脂肪]12.2 (-0.2) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]216 (-84) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/21 07:37

2023.11.20（月）の朝のデ...

2023.11.20（月）の朝のデータ。昨晩、シュトーレン食べたのと、インスリン打ち忘れで血糖値爆上がり。 [体重]57.05 (+0.65) [体脂肪]12.4 (+1.0) [体温]35.8 (+0.7) [血糖値]300 (+75) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/20 08:34

2023.11.19（日）の朝のデ...

2023.11.19（日）の朝のデータ。まだかぜが本復じゃないが、熱は下がった。 [体重]56.40 (+0.15) [体脂肪]11.4 (+0.2) [体温]35.1 (-1.2) [血糖値]225 (-55) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/19 04:58

2023.11.16（木）の朝のデ...

2023.11.16（木）の朝のデータ。今朝もまだ36.9℃だ。風邪だなあ。 [体重]55.95 (-0.90) [体脂肪]11.2 (-1.6) [体温]36.9 (+-0.0) [血糖値]239 (+23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/16 07:25

2023.11.15（水）の朝のデ...

2023.11.15（水）の朝のデータ。昨晩から熱が出ている。37.4℃まで上がった。今朝もまだ36.9℃だ。 [体重]56.85 (-1.60) [体脂肪]11.7 (-1.1 [体温]36.9 (+-0.0) [血糖値]216 (+37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/15 08:04

2023.11.13（月）の朝のデ...

2023.11.13（月）の朝のデータ。昨日は夜遅くまで働いたなあ。 [体重]57.30 (+0.65) [体脂肪]12.0 (+0.3) [体温]36.1 (+0.6) [血糖値]246 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/13 06:10

2023.11.12（日）の朝のデ...

2023.11.12（日）の朝のデータ。久々に体重落ちたな。 [体重]57.30 (-0.70) [体脂肪]11.7 (+0.2) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]239 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/12 05:16

2023.11.11（土）の朝のデ...

2023.11.11（土）の朝のデータ。昨日は飲みすぎた。 [体重]58.00 (+0.05) [体脂肪]11.9 (+0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]243 (+38) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/11 06:42

2023.11.10（金）の朝のデ...

2023.11.10（金）の朝のデータ。昨日は、転職エージェントとの電話打ち合わせ。 [体重]57.95 (-0.65) [体脂肪]11.4 (-1.6) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]205 (-16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/10 06:02

2023.11.08（水）の朝のデ...

2023.11.08（水）の朝のデータ。ようやく眼が元に戻ったので、仕事再開。 [体重]58.20(+0.45) [体脂肪]12.0 (+0.9) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]255 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/09 05:20

2023.11.07（火）の朝のデ...

2023.11.07（火）の朝のデータ。昨日は再び眼科。 [体重]57.75 (-0.25) [体脂肪]12.0 (-0.9) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]244 (+22) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/07 07:03

2023.11.06（月）の朝のデ...

2023.11.06（月）の朝のデータ。まだ眼の調子が悪い。 [体重]58.00 (+0.10) [体脂肪]12.9 (+0.9) [体温]36.1 (+0.7) [血糖値]222 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/06 07:39

外食評価サイトは当てにならない

外食サイトで評価高い店に行ったが、オペレーションがめちゃくちゃ。ほぼ空いているのに、わざわざ入り口に一番近いところに案内された。入り口が空くたびに風が吹き込んで、くしゃみ10連発。店の人はしかめっ面していたが、もともとお前さんたちが奥に案内しなかったのが理由だろう。 料理も「羊頭狗肉」じゃないが、サンプルよりも量が少なく、ご飯は半分くらいしかない。下戸で小食の私としては、それでも多いほどだが、食べ盛りの人はほぼ詐欺だと思うだろうなあ。味もどうってこと無い。久々に外れを引いた。2度と行かない。 食べログのサイトとかに、この感想を書き込んでやろうかと思ったが、大人げないことはやめておこ

2023/11/02 07:04

2023.11.02（木）の朝のデ...

2023.11.02（木）の朝のデータ。昨日、お昼にカツ丼食べたら、一気に体重増加、血糖値悪化。やはり米は駄目。 [体重]59.85 (+1.40) [体脂肪]11.8 (+1.0) [体温]35.7 (+-0.0) [血糖値]257 (+73) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/02 07:02

2023.11.01（水）の朝のデ...

2023.11.01（水）の朝のデータ。昨日は、のんびりとしていた。 [体重]58.45 (+0.45) [体脂肪]10.8 (+0.8) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]184 (+25) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター

2023/11/01 06:41