抜けた仮歯を入れに食べるものが限られるなあ…悩ましい豆腐素麺など柔らかなものだけで深夜に運転が控えてるため早めに就寝5/31
半年で60日しか登ってない…熱がなくなったのか何なのか分からないけど今日から池袋店がオープンですアイクスのボテが着いてたり今風に様変わりしてる。でも伝統的な保持系課題もありで楽しめました。ホールド替え直後のため常連がわんさかやってきて賑わう池袋店はぁ…あと五倍強くなりたい2019年ボルダリング60日目ノボロック池袋
ラスト蛇骨湯今月いっぱいでお店を閉めるとのことで最後に行ってきました昔ながらの下町にぽつんと存在する蛇骨湯。今となっては無くなるなんて誰も想像してなかったんじゃないかな。最後の蛇骨湯を楽しみに来てるお客さんで賑わってました。2回しか来てないけどありがとうございました。5/29蛇骨湯
ノボロック池袋がホールド替え休業のため強制レストサウナに行くでもなく鶏胸肉をかぶりついたら仮歯が取れて乙5/28
大人になっても怖いものはあります今日はドリルでガンガン攻められたけど前回よりは安心神経ないから無敵だー仮歯装着見た目復活5/27歯医者
ベロベロに酔っ払って一日消費…5/26
地方遠征ジムダリングです。デカひろい。さすが地方ジム。ノボロックで慣れてる自分としては壁高いとこ久々すぎて高さにビビってます。TNFC課題が残ってるとのことで、おそらくこれかなーって3級をトライしてみたところ。足上げ無理系かとたかを括ってやってみたら登れた！柔軟性というかムーブでした。しかしゴール取りがよろしくない。足上げスタティックがバランス悪くて遠いのでここで落とさせる感じ。でもサイファーで飛べばセッターの意図を崩せる気がする。ま、コンペで即座に実行できるかって考えると先にやってる人と同じ真似、ムーブになっちゃうんだろうな。漫画にはまってまったく課題触らず初回登録料とチョークで5000円払いにきただけ（笑）2019年ボルダリング59日目ジャム
本日はちょっと前から活動してる件で進捗があったのでジムダリングはお休みです。前々から頭の片隅にはあったけど、いやいや自分が…という不安と自己否定からか動くことができなかった。年齢的な問題もあるし、実際変化を肌で感じ危機感を持ち粉砕しても結果として自分の立ち位置が分かるし後押しにもなるのかなと考え行動に移すことができました。まだ始まったばかりで今後どうなるか分からないけど、挑戦するというのはとても大事でそれだけでも価値があるし後悔しないで済むのかなとも思える。現実はとても厳しい。けれど人生は死闘という言葉通り抗い闘っていかなければ生き残れない。闘って掴みとるしかないのだ。最後に好きな言葉をねだるな勝ち取れ（某ゲームに存在したチームの名前（笑））5/24新たなる挑戦
17時前にライドオン。 17時のアウフグースを受けようか迷ったがここで受けて熱くて抜け出すようだと19時の回が楽しめないって事でスルー。ハイキューって漫画読みながら待機。 途中ほささんに遭遇してヤバイよ！ここ狭いから熱くてヤバイよって情報が…狭いのか！と事前情報をGET。 事前にオリエンタル3はヤバイよって師匠からも言われ、19時の回はすぐ出るかもねって事で最後まで耐えきるつもりで臨んで来ているわけです。熱波師（見習い）が通常のアウフグースで出てたまるもんでいかい！って謎のプライドが発動してやる気満々ですはい。 30分前に浴場に移動。開けててオリ1、2とはまた一味違う雰囲気。まず一つ感じたのは浴場全体が暑いです。これは浴場にいるだけで温められる。なるほどっと納得して各種風呂を堪能。人口ラジウム温泉がありました。...オリエンタル3
18時のロウリュイベントに合わせて入館。といっても16時半inのため二階でスマホの充電。充電スペースがあるんですよそこの電池切れしそうな方！で、レストスペースに行ってみると人間を止めた人達用のスペースがあり漫画も少し。 矢島金太郎を久々に読んで1階でタオル練習。ちょうど出くわした方はレジェンドゆう愛弟子であったような他人なような。お互い気まずい挨拶？を交して？会釈だけと。1人タオル練習。 その後は通常通り作法を済ませサウナへ ドア開けっ放しで入ってきた不届き者にも寛容な私は出る時にそっと閉めて退室。 露天でタオル振り回してたらレジェンド師匠がやってきて、やる？って今日はラーメン清水さんとやるんでしょって事で、師匠、ラーメン清水さん、クリクリさんのアウフグースを体験。熱波師目線だとどうしても仰ぎを追ってしまう（笑...かすかべ湯元温泉
58日目ノボロック池袋去年は狂ったように通ってたジムにも今は週1~2程度になっている。ただ、登りたい課題はたくさんあって最近は中津川のピラニアや蟹満足を触ってみたい。ピラニアはカチカチ課題なので保持系としては好きなはず。と言う事で相変わらず頭の悪いトレーニングを実施。初手マッチが出来たが繋げると指が開いてオワコン。指力が足りない。約30分の指トレ後は適当に流して終了。ノボロックも常連で賑わってた頃があったが、今じゃ1~2人がポツポツ来るぐらい。もうすぐノボロック4年か。当時いた常連はもう居なくなってたりで、時代の流れを感じる。ノボロックはなくならいだろうけど、人は移ゆくんだな。みやこ湯で汗を流してフィニッシュ。2019年ボルダリング58日目ノボロック池袋
水風呂拡張後のみやこ湯 月曜は500円でサウナに入れる優良店。サウナーマナーも良くカットが少ないのも魅力である。さてさて水風呂拡張工事後はどうなっているのか早速確認。 おお！1.5倍は広くなったのでは。洗髪、洗体を済ませ熱湯で芯から身体を温めサウナ室へ自分入れて4名。TVで激辛料理食べるバラエティをやっていたが、サウナ室で激辛料理食べたらどうなるんだろ？とか考えつつ3セット。 拡張後の水風呂は大人3名が入れるぐらいには広がっていた。なんなら土左衛門してる人がいたくらいには広い。 脱衣所にサ道のポスターが貼ってあり銭湯にもサ道が浸透してるんだなと見渡すと今年の3月にネプチューンさん来てたみたくサインが置いてあった。これは隠れた名店みやこ湯が見つかってしまったやつかな（笑）みやこ湯
朝から夜まで3セット（笑）だめだ…岩にもいかず山にもいかず…5/19
サ活？なのか不明だけど、サウナ→水風呂したからサ活にしよう。 プレジデントさんにてレジェンドゆう氏のアウフグースイベントに参加してきました。参加と言っても受ける側でなく仰ぐ側として参加しました。 いつもの特訓場にて、師匠に仰ぎを見てもらいいつものダメ出しをくらい支配人さんも来れれて談笑しつつイベントの時間なのでサウナ室へ。おおっ！多いな！！って満席でした。 新型アロマを熱したサウナストーンに注ぐとジュワジュワ~と良い音が鳴り響きます。循環→個人仰ぎ。皆さん熱耐性が強いのか出ていく人はほとんどいませんでした。逆に裸松の体力切れでまさかの途中退室…新技は二人でやらなければ成立しないため師匠やお客さんに申し訳無い… イベント後、水風呂に入ったりしたのですがまったく熱が引かず一時間経過しても体力が戻らないという、これは...スパリゾートプレジデント
18時inです。 本日は熊本親善大使のD氏が来訪されると言う事でサウナー大集会の予感ビリバシです。とりあえずまだ誰も来てないので風呂→サウナ1セットして待機します。 D氏と合流して19時のSSKさんロウリュを受ける。外気浴で合流してきたサウナーの方々と談笑していたらあっという間に爆風ロウリュのお時間に…熱い熱い熱い熱い！！しかしD氏の湯らっくすのジワンの方が熱いとの発言に人外かよと思いましたはい。 その後ラッコサウナ部（仮）の部室にて大宴会が始まりました。続々とやってくるサウナーさんたち。私記憶なくしてどなたがどの方かよく分からなくなりましたが、記憶なくす前に挨拶させてもらった方は覚えてますよはい。 最後に大変楽しい時間を過ごさせていただに草加健康センター様、サウナーの方々に感謝です。ありがとうございました。湯の泉草加健康センター
平日夜の北欧 夜は初だったのでドキドキ（してないけど） 入館時に4名くらい同時に浴室に移動しており、こりゃ混雑してるのかな？と思ってたらまあまあサウナ室は混雑してました。 朝は宿泊者が多くサウナよりは風呂が多いけど、夜はガチサウナ勢が多い いつもの北欧のサ室は長く入ってられないのだけど今日は出入りも多かったので長めに。4セット。外気浴スペースにてととのう。上野サウナ&カプセルホテル北欧
17時半過ぎin え？ってなるほど混んでたけど サウナ人口は少ない 1セットで終わる人などいたりで サウナ室はスカスカであった ストーブ前陣取り無心となり身体との対話を楽しむ 職場からの妙法湯導線は完璧妙法湯
57日目渋谷雨がちらほら本降りにならなくて良かった。さて渋谷に到着したのが18時半頃、勝負は一時間だ。適当アップから強傾斜2級3本中1本のみ完登。残りの2本は一つは真っ向系で今日やる課題ではない。残りはスタートすらきれない。なんだかんだで部長がやってきた。帰ろうかと思ってたが部長と1級セッション開始。NKG退治が流行ってるそうなのでNKG課題メイン。カチ課題はガスカチ取りがもう少しって所だが指に悪いため早々に次の課題に打ち込む。柱裏の黒課題。どうも初手がしっくりこなかったので俵止めてスローパー持ちに変えたら2手目が取れた。しかし確信のクロス出しはあと少しという距離感。気付いたらとんでもない事になってたので早々に撤収。居酒屋セブンに寄ったんだがお目当てのブツがなかったため悲しみの帰宅。2019年ボルダリング57日目ノボロック渋谷
先週一週間の適当ブログを書き上げてようやく追いついてきた本日もノボロック池袋実は来る前に歯医者に行ってドリル音の恐怖と戦ってました何歳になってもドリル音だけは苦手です今日はトレーニングするぞって事で110度壁のカチ2級でハードモード（指3本限定）、ベリーハードモード（指2本限定）とかいうアホな事ばかりやってました。いやほんま指めっちゃ痛い良い子は真似しない方がいいでしょうマジで指が馬鹿になる1時間適当にやってみやこ湯へなんと悲しみにつきヤケナポリタン2019年ボルダリング56日目ノボロック池袋
朝起きてクズ飲みするのを堪えて掃除したり家の事をやってノボロック池袋へファイルが量産されてたので新しいものを何個か登った最近1週間近くジムにも行ってなかったのと食べすぎにより体重増加で体が重いかと思ってたら、全然普通に登れてた久々のジムいいなこの後は草加健康センターにて癒やされる2019年ボルダリング55日目ノボロック池袋
朝からクズ飲み…5/11
何もない一日5/10
プロサ○リーマンのテクニックによりオリエンタル2に降臨レジェンド師匠の熱波を浴びる事2回よき一日5/9オリエンタル2
夜会議が終わりそのまま妙法湯にライドオンしかし、やはり、奴がいたため撤収5/8妙法湯
5/7令和始まってからの仕事粛々と通勤して粛々と仕事とりあえずタスクを洗い直すあー暇かも午後休に（笑）初日はこんな5/7仕事
かすかべにて熱波デイです。14時半に入館してサウナ3セットあ、そいや令和初サウナヒサウナにて精神をととのえる身体もそしてレジェ師匠の下修練を積み30分しか積んでないけどダメ出しの嵐を熱波に込めるべくサウナ室へ超満員により2回に分けて実施することにレジェ師匠、クリクリさん、自分という立ち位置的にはボス、中ボス、初期の街周辺のスライム的な状況につき後ろでこそこそ隠れつつタオルを仰ぎました。1セット目で既に熱暴走によりポンコツと化したが、最後まで腕上がらなくなってた（笑）シャバに出た瞬間もう水風呂にダイブしたい欲求に抗いつつ冷水シャワーから外でクールダウン…辛かった…そしてレジェ師匠とクリクリさんは2回戦に…レジェ師匠はプロなので、当然なのですが、従業員で仕事でやってる人もすげえわ人それぞれ熱への感じ方は違うとして、...5/6かすかべ湯元温泉
最終日です宿を出て恵那へ里エリアで各自バラバラに各々の課題をやりに昨日触れなかった岩泣やりに里西に向かう途中で気づいた水持ってきてねぇ…午前中だけとはいえ5時間近くも水無しはキツイ駐車場戻ったらTRIさんいて助かった…車から水を取り出すがまた戻るの面倒だったのと天気が良くて気持ちよかったのでマット敷いて日向ぼっこ途中とんでもない暑さで起きて休憩スペースに退避してまた寝る4時間近く寝て回復！タイムオーバーにつき岩は登ってないがいい睡眠だった帰りは渋滞見越して迂回ルートから7時頃には帰れたのでよかた恵那day4
本日はレストKDさん以外の他メンバーは登りに（よく連登できるな(ˊᵕˋ;)）朝の城下街を散歩して岩村城跡地まで軽い登山700mの急坂でして頂上は風が心地よく見晴らしも最高です帰りに岩村酒造さんに寄って買物宿に戻る途中で美味しそうな味飯を買って一人宴会いいねこういう時間も必要だね軽く寝て起きてから自転車を借りて遠出団子もぐもぐ花城温泉意外と近かった電動自転車すげっす花城温泉はサウナなかったけど安いし天然温泉だから悪くはないポテトもぐもぐ宿でかつおのタタキもぐもぐもぐもぐして終わり恵那day3
day2本日も好天につき里エリアへ■積み木1級○登れた…マントルの後半パートどうせ足上がらないから別の道を探っていた左の棚ガバ取ったあとキャンパマッチしたらいけんじゃとか色々なんかイケそうって事でスタートの解決に変更もしかしてと思ったムーブがどハマりしてクラックガバ取りに成功これイケるやつや股関節固すぎの人向けムーブ解説1.スタートはニーバームーブと同じスタンスを踏む。膝は乗せない。2.左カチ取り→ニーバー→中継ホールドからガバクラックへ3.固いので、左アンダー、右中継ピンチ取ってからクラックへの足上げ4.左棚ガバ→マッチ→キャンパでガバ→右足ヒール→ガバマッチと、ここまではバラしで確かめたがイケるやんと思ってたビクトリーガバ取りが思ってた以上に遠い！なんとか届いたがヒールが切れて10秒間くらいジタバタ手がヨレ...2019年ボルダリング54日目恵那day2
朝5時集合出発KDさんをピックして中央道に入ると渋滞してたま、誤差の範囲ってことで11時過ぎに到着初の恵那ボルダー里エリアって所でよく分からん3級でアップすることに他のグループの方に混ざってやってみる→できないあれ？恵那って辛いとは思ってたけどこんな感じなの？？悪いカチからガバ迄が遠くてどうやっても解決できず全員敗退別のグループの方は登ってたけど続いて積み木に移動めちゃくちゃ混んでて萎える■レゴ4級○染み出しに苦しみながらも何とか登れた…4級でも苦しい■積み木1級×積み木やろってことで、大人数やってるなか隙間に触ってみるあれ？スタートにヒールすると股関節が壁に入らず次のホールドにまったく届く気がしないなんで皆簡単そうにやってるの？ニーバームーブがあるとの事で真似てみたけど、やっぱりクラックガバに届かないよ？リー...2019年ボルダリング53日目恵那day1
令和がスタートして世間はお祝いムードだったのだがスタート開始からダメ人間っぷりを発揮して安定感を出してました。明日からの遠征に備えて寝る！5/1ノーマントル
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